美国精神病专家对普通大众进行的一项大规模心理健康需求评估显示，约三成美国人存在各类需治疗的心理疾病，而这其中只有约三分之一的人能够就医。专家因此呼吁人们重视心理健康，一旦出现心理疾病应尽可能寻求专业医师的治疗。

佐治亚医学院埃里克·梅西亚斯医生领导的研究小组报告说，他们于１９９３年至１９９９年在马里兰州巴尔的摩市对８１６人进行了跟踪访谈。结果显示，在各类需要治疗却被忽视的心理疾病中，酒精依赖所占比例最大，占１４％，其次是抑郁症，约占１１％。另外，恐慌症、社交恐惧症等也较常见。

梅西亚斯分析说，从调查来看，许多人都需要接受专业心理治疗，但却往往任其发展。这种情形是由多方面因素造成的。有些人认为心理问题可以自行恢复，也有人认为心理疾病没法治，还有一些人迫于社会压力或为维护个人形象而不愿接受心理治疗。此外，有些心理疾病不在医疗保险范围之内，心理健康医师缺乏等也是客观原因。研究人员提醒说，心理疾病不一定需要药物治疗，专业医师的心理疗法以及一些心理治疗项目就可以缓解病情。


查看全文 发表于 2007-04-30 17:41 　阅读(249) 　评论(0)

对于现代女性朋友来讲，瘦就是代表一种美。但是，如果太过消瘦也会给你带来疾病噢！

1、贫血

过于消瘦者普遍存在营养摄入不均衡的问题，铁、叶酸、维生素B12等造血物质本身就摄入不足；由于吃得少，基础代谢率也比常人要低，因此肠胃运动较慢、胃酸分泌较少，影响营
养物质吸收。

这些都是造成贫血的主要原因。

另外，营养不良则身体免疫力降低，还容易出现继发性贫血。

2、血尿

我们的肾脏由一层致密的结缔组织包裹着。过于消瘦的人，体内脂肪含量不足，导致这层结缔组织变松弛，肌力减弱，无法给肾脏提供可依托的外在肌肉保护。所以，肾脏容易下垂并导致内部静脉血渗出，出现血尿，还常伴有腰部酸痛。

3、十二指肠瘀滞

这种疾病你也许并不熟悉，但你的瘦，或许正是导致它的罪魁祸首。十二指肠横段位于腹膜后，是消化道中最固定的部分。过于消瘦的人，其肠系膜和后腹膜脂肪稀少，内脏下垂，无形中缩小了脊椎与肠系膜上动脉近端部分之间的空隙，致使十二指肠遭受压迫。于是吃下去的东西难以消化，表现出腹部饱胀不适，伴有疼痛或饭后呕吐。呕吐物含胆汁和所吃食物，症状呈间歇性反复发作。

4、记忆衰退

查看全文 发表于 2007-04-30 17:39 　阅读(292) 　评论(0)

中医经络学说认为，人体的五脏六腑在脚上都有相应的穴位，脚底是各经络起止的汇聚处，脚背、脚底、脚趾间汇集了很多穴位；有的科学家还认为脚是人体第二心脏，脚掌上有无数的神经末梢与大脑相连，是人体的保健“特区”，充分开发这个“特区”的保健潜能，对预防某些疾病有一定益处。脚部保健方法有以下几种。

浴足养生：浴足与通常的洗脚相似，但不尽相同。开始时水不宜过多，浸过脚趾即可，水温在40—50℃。浸泡一会儿后，再逐渐加水至踝关节以上，水温保持在60℃左右。同时两脚不停地活动或相互搓动，以促进水的流动。每次持续20—30分钟，以身上感到微热炎上。若用冷热水交替浴足，还可收到治疗头痛、失眠、心绞痛、鼻炎支气管炎、足扭痛等效果。

晒脚强体：早晨或傍晚脱掉鞋袜，将两脚心朝向太阳晒20—30分钟，专家称之为脚心日光浴。此法的妙处在于让阳光中的紫外线直射脚心，促进全身代谢，加快血液循环，提升内脏器官的活力，使其功能得到充分发挥。此法对佝偻病、鼻炎、贫血、低血压等疾病有较好的疗效。


查看全文 发表于 2007-04-30 17:35 　阅读(290) 　评论(0)

有些人喜欢熬夜，被大家戏谑为“夜猫子”。英国研究人员最新发现一种突变基因，也许能解释有些人为什么是“夜猫子”。

研究人员将这种基因称为ＡＦＨ，它是ＦＢＸＬ３蛋白的基因变种。而此前，科学家认为ＦＢＸＬ３和人体内控制正常新陈代谢的生物钟毫无联系。

来自剑桥
大学等研究机构的研究人员通过对实验鼠的长期监测发现，有些实验鼠的作息方式并不遵循２４小时一循环的典型模式，而是延长到２７小时一循环。研究人员通过对那些延长了作息时间的实验鼠分析发现，它们的脱氧核糖核酸中有ＡＦＨ基因序列。ＦＢＸＬ３发生基因突变后，实验鼠的生物钟会延长几个小时。

研究人员说，这一发现有助于开发出一些新药，帮助调节“夜猫子”症状或飞行时差造成的痛苦。另外，它对探究精神错乱的病因也有一定意义。这项研究成果刊登在新一期美国《科学》杂志上。

发表于 2007-04-30 17:34 　阅读(270) 　评论(0)

据香港商报报道，美国心脏病权威，曾任前美国总统柯林顿医疗顾问的欧宁胥(DeanOrnish)，历经数十年研究发现，拥有亲密关系可以预防与减缓心脏病，甚至可以提供生命坚强的抵抗力。

再忙也要和家人聊天

不管外在生活多么多采多姿，每个人都需要拥有可以打开心扉，分享
心事的亲密关系。

所以不管再忙，每天也要和家人聊聊天，滋养彼此的亲密关系。

让自己有好睡眠

好的睡眠品质比睡眠时间的长短更重要。几个步骤可以让你睡得更甜美：1)先整理床铺，把棉被、枕头打理到最舒适的状态。2)以自己最自然、最舒适的姿势躺好。3)躺平后，做几个深呼吸，让自己放松下来。然后用感觉从头到脚扫描一遍，看哪个部位紧绷，再试着放松下来。4)如果心里还想着工作，可用数息法，想象自己呼吸时，把负面的情绪吐出去，然后把正面的能量吸进来，来回呼吸几次，直到心情平静。5)全心放松，渐渐入睡。

要工作也要娱乐

只知埋头工作，容易热情缺缺，不妨放轻松一点。准备一本剪贴簿，收集漫画、笑话等等幽默的材料，每天不时拿出来翻翻，让自己开怀大笑几声。也可以在工作以外培养一些兴趣，缺乏娱乐，是很难为自己打气的。

吃饭时把电视关掉

查看全文 发表于 2007-04-30 17:33 　阅读(981) 　评论(0)

卫生部３０日紧急通知，要求各地立即暂停西安西京医疗用品有限公司生产的人工心肺机体外循环管道，以确保患者健康和医疗安全。

近日，广东省卫生厅、广东省中医药局向卫生部报告，西安西京医疗用品有限公司生产的“希健医用”牌人工心肺机体外循环管道（注册号：国食药监械（准）字２００５第３６６０４０１号）中检出肝脏毒性物质，使用该产品的部分患者出现肝脏损伤症状。

国家食品药品监督管理局已责令西安西京医疗用品有限公司主动召回所有在有效期内的人工心肺机体外循环管道，并将就产品与患者出现肝脏损伤的关联性进行评价。

卫生部要求，各级卫生行政部门要立即与当地食品药品监督管理部门联系，准确掌握西安西京医疗用品有限公司生产的人工心肺机体外循环管道销售流向，包括已购入该产品的医疗机构名单和购入产品数量、批号、规格等。

同时卫生部还要求各级各类医疗机构立即暂停使用西安西京医疗用品有限公司生产的人工心肺机体外循环管道，对库存产品进行清理检查；各医疗机构要积极组织技术力量，对使用过上述产品并出现异常情况的患者，要及时采取救治措施，并立即向当地卫生行政部门报告。

发表于 2007-04-30 17:26 　阅读(220) 　评论(0)

发表于 2007-04-30 17:21 　阅读(203) 　评论(0)

“五一”节日健康警示：过节食用“小菜”当心残留农药中毒。

　　进入5月，蔬菜中病虫害开始活跃，施用农药的现象越来越普遍。市民一旦食用农药残留蔬菜，可引起恶心、呕吐、腹痛、头痛、头昏、乏力、流涎、肌肉震颤、抽搐等急性中毒症状，严重时可发生肺水肿、呼吸抑制、抽搐大发作、昏迷等甚至死亡。长期食用含有农药的蔬菜，也会导致农药在体内不断蓄积而影响人体的免疫系统和造血系统，引起许多慢性疾病。

　　为预防残留农药进入人体造成危害，疾病预防专家提醒市民，买菜应尽量去正规的大超市购买无公害蔬菜，不要买有药斑或有不正常、刺激的化学药剂味道的蔬菜；蔬菜先用水冲洗掉表面污物，最好是用温水浸泡，浸泡不少于10分钟；如对所购蔬菜不放心，可加入果蔬清洗剂增加农药的溶出，反复2至3次后再用清水冲洗干净；如果在食用蔬菜后出现头晕和呕吐等现象，应立即送医院进行治疗或抢救，并第一时间向所辖地疾控中心、卫生食品部门报告。


发表于 2007-04-30 12:45 　阅读(224) 　评论(0)

　　高血压病人在性生活时，血压会升高，性高潮时，男性收缩压升高20~80mmHg，舒张压升高20~60mmHg；女性收缩压升高约20~60mmHg，舒张压升高10~20mmHg。因此，性高潮时所带来的冲动，对神经系统和心肺都是很大的负担。血压的骤升，有可能会导致心脑血管破裂，发生血管撕裂、中风、心肌梗死等意外情况。

　　如何预防高血压病人在性生活时发生意外呢?

　　1.高血压是伴随终生的慢性病，只要病情不十分
严重，原则上不必完全禁止过性生活。

　　1级高血压患者可以像正常人一样过性生活；

　　2级高血压患者需在药物的保护下有节制地过性生活；

　　3级高血压患者因有明显的心、脑、肾并发症，应停止性生活。

　　2.高血压病人在劳累一天后，如果在夜间进行性生活，容易使血压蹿高，导致危险。所以高血压病人可以选择在早晨进行性生活，然后充分休息，比如在星期日的早晨。

　　3.高血压患者应对性生活有所节制(一般1～2周1次为宜)，且应避免不太情愿的性生活。


查看全文 发表于 2007-04-30 12:43 　阅读(231) 　评论(0)

　　研究发现，中年人如果没有9大疾病风险因素，那么活到85岁以上的机会高达70%。关键是，85岁以上仍很健康的机会大于55%，也即万众希望的健康长寿。与此形成鲜明对照的是，中年人如果有6个或6个以上的危险因素，那么他们活到85岁的可能性只有22%，而到85岁身体仍然健康的可能性不到10%。

这给我们的提示是，9大危险因素，任何一项都是不可忽视的，给保健提供了重要的实证资料。

　　有几点需要特别说明：

　　①受教育程度：研究发现，受教育程度越高，长寿的机会越多。知识能使人长寿，指的是科学知识、健康知识。中国自古就有“智者寿”、“仁者寿”、“勤者寿”的说法，世界卫生组织前总干事在2002年马德里会议上说“人类健康，除了医学部门外，首要的是知识”。实际上，在知识的背后，隐藏着工作、收入、生活方式上的差别。总的看，当代知识分子平均寿命比普通人长，城市人口比农村人口寿命大约长5岁；

　　②婚姻状况：大量统计资料表明，婚姻美满者寿命长，而且是男女双方都较长，不稳定的婚姻严重影响生活质量，影响寿命；

　　③握力：不仅反映肌肉的健康程度，而且更能反映脑的综合协调能力，即衰老程度，被认为是健康的一项新的直观指标。


查看全文 发表于 2007-04-30 12:39 　阅读(245) 　评论(0)

据中国卫生部消息，卫生部日前发出公告，决定撤销全国牙病防治指导组(简称牙防组)。
　　据介绍，全国牙病防治指导组是1988年经卫生部批准成立的牙病防治组织。牙防组自成立以来，在大众口腔健康促进、提高群众自我口腔保健水平、基层专业人员培训，以及协助卫生部制定我国口腔卫生保健工作规划、监测口腔疾病发展、建立覆盖全国的牙病防治组织体系等方面都发挥了积极作用。
　　卫生部公告指出，随着近年来政府公共服务职能的不断强化和行业民间组织的快速发展，牙防组已难以适应卫生事业发展的要求，卫生部决定予以撤销。牙防组撤销后，原承担的工作由卫生部统一安排，群众性牙病预防保健技术工作和有关事务性管理工作，将以委托形式交专业社团或机构承担。同时，卫生部在疾病预防控制局成立口腔卫生处，负责全国牙病防治管理工作。
发表于 2007-04-30 12:34 　阅读(245) 　评论(0)

蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质，食物纤维也很丰富。吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动，促进排便，提供机体所需的微量营养素，发挥抗氧化作用和保证人体各器官的正常功能。但是摄入过多的蔬菜会有以下危害：


某些蔬菜含较多的草酸易形成结石 菠菜、芹菜、番茄等含有较多的草酸，与其他食物中的钙结合，容易形成草酸钙结石，这是很多喜欢吃素的女性易患结石病的原因之一。

易加重结石病情 大部分蔬菜是碱性食品，对于已患有磷酸钙结石的病人，日常吃大量碱性食物可使结石增多，且不易排出体外。

不易消化 粗纤维含量高的蔬菜，如芹菜、春笋等，大量进食后很难消化，胃肠疾病患者不宜多食。粗纤维还容易使肝硬化患者造成胃出血或食管静脉曲张出血等，加重病情。


影响钙、锌吸收 怀孕的妇女和生长发育期的儿童、青少年，大量摄入蔬菜会阻碍体内钙、锌吸收，影响孩子智力发育和骨骼生长。

查看全文 发表于 2007-04-30 11:34 　阅读(284) 　评论(0)

人们日常多数使用塑料梳子，而其他材质的，如木制、角质的往往因为价格稍贵而未能普遍使用。其实，在专家的眼里，木质、牛角的梳子才是最佳的选择。

北京中医医院皮肤科副主任医师陈勇大夫说，塑料做成的梳子，在梳理的时候容易产生静电，使本身易干的头发更加干燥、易折断。同时，产生的静电还会刺激头部的皮肤，影响头皮及发根的健康。对于有头屑和沾染尘埃较多的头发，用塑料梳子会使发垢越贴越紧，并且，带静电的头发还容易吸附空气中的尘埃，更不利于保持头发的洁净。而木质、牛角的梳子就不像塑料、尼龙材料这样容易产生静电，从而可以避免静电给头发及头皮带来的不利影响。

如果有条件选择使用牛角梳，还会起到保健的效果。据了解，牛角清凉、无毒，是天然而宝贵的材料。使用牛角梳梳头，可以去垢而不沾，解痒而不痛，温润而不挂发，长期频繁地用它梳理头发，同时按摩头皮，还有加速头部血液循环，增强免疫力，清炎凉血，镇痛止痒，安神健脑，防止静电，防止脱发，祛头皮屑，促进头发生长等独特的保健作用。另外，牛角梳背部不同的凹凸角度，吻合人体的自然曲线，可直接用其按摩面部和身体，对感冒、风湿、神经衰弱等病有较好的缓解作用，对美容、瘦身也有很好的效果。


查看全文 发表于 2007-04-30 11:33 　阅读(231) 　评论(0)

有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。

你有晚上冼头的习惯吗？

相信很多人的答案是有的。

这也不难理解，现代人生活节奏都比较紧张，白天工作、活动、应酬等都忙不过来，难得晚上有空可以舒舒服服洗个头。

晚上洗头后，若有足够的时间让头发干透了才睡，那当然最好不过。但有时实在太忙了，过了晚上10时才洗头，洗完头后又累得眼皮沉重到睁不开，于是，头发未干就倒头大睡。

这样做，年长的一辈都会说以后会头痛的，其实，经过现代科学的研究，人们发现这也不无道理。


查看全文 发表于 2007-04-30 11:31 　阅读(260) 　评论(0)

　　很多人都有过这样的体验：熟睡之际，身边一阵鼾声规律地响起，因憋气短暂停顿后，随着一个高音，鼾声又再次卷土重来，实在扰人清梦。而打鼾者自己却不当回事，还认为睡得香。专家提醒公众，这样的打鼾其实是一种病，严重的甚至会威胁生命。
　　打鼾也分良、恶性

　 专家指出，打鼾是由于睡眠时上气道狭窄，阻力增高，用力吸气时引起软组织震颤而发出的声音。并非所有打鼾都要就医。人在仰面而睡或过度劳累后容易出现打鼾，这种算“良性打鼾”，对身体没有伤害，不用就诊。而有的人不仅鼾声响亮，还经常打着呼噜就喘不上气来，属于“恶性打鼾”，必须重视。

　　恶性打鼾危害大

　　在医学上，恶性打鼾，即睡眠过程中存在呼吸不畅统称为“睡眠呼吸障碍”。

　　睡眠呼吸障碍危害很大。患者睡眠中由于气道阻塞反复缺氧，胸腔内造成明显负压，心脏回血量增多，压力增大，容易诱发高血压、心功能衰竭等一系列心脑血管疾病，甚至会引起糖尿病、记忆力下降、性功能减退、甲状腺功能减退、老年痴呆等多种疾病，严重者甚至可能在睡梦中因缺氧发生猝死。如果引起白天嗜睡，反应迟钝，判断能力也会下降，降低工作能力不说，还易引发车祸等悲剧。


查看全文 发表于 2007-04-29 13:59 　阅读(283) 　评论(0)

由广西壮族自治区中毒急救中心研发的“毒鼠强解毒鸡尾酒疗法”成为毒鼠强的克星，这一疗法从１９９９年运用至今，已成功抢救了３９起共１１３３例群体性和７９例散发性毒鼠强中毒者。

日前，由国家首席职业卫生与中毒控制专家李德鸿教授带队，来自北京、山西、广东、广西等地多名国内著名专家组成鉴定委员会，对本项目进行了科研成果鉴定。专家组鉴定认为：“毒鼠强解毒鸡尾酒疗法”的临床救治研究达到国际先进水平。

“毒鼠强解毒鸡尾酒疗法”是由广西中毒急救中心主任葛宪民教授主持研发的，主要包括在早期彻底排除毒物，有效抗惊厥、抗毒鼠强毒性作用，大量利尿，血液净化等综合疗法。２００６年１０月，“毒鼠强解毒鸡尾酒疗法”被列入卫生部“面向农村和城市社区推广适宜技术十年百项计划”。

毒鼠强又名“没鼠命”“三步倒”等，是属剧毒化学品，毒性是氰化物的６０倍至１００倍，砒霜的１５０多倍。我国早已明令禁止毒鼠强这一剧毒灭鼠药的生产、销售和使用，但是由于毒鼠强价格低廉，杀鼠效果好，至今仍在不少地方被当成灭鼠良药。

发表于 2007-04-29 13:54 　阅读(222) 　评论(0)

　　也许你是一个一唱歌就容易走调的人，也许你是一个对学习声乐技巧没有多少兴趣的、只有一个人开车时才哼哼两句的人，那么，你是否就认为唱歌应该是专业歌唱家的工作，而你永远只能做一名听众呢？科学家告诉我们，在艺术价值之外，唱歌还具有很大的健康价值——它不仅能让我们心情愉快，而且还能增强我们身体的免疫能力，是让我们保持身心健康的一剂“天然良药”。

　　本报综合报道 唱歌对人的心理健康有益，这是人们用直觉就能感受到的：它能释放悲伤，让人情绪变好。

　　不过，越来越多的科学研究表明，唱歌不仅对人的精神健康有益，对身体健康同样是有好处的：它能增强人体的免疫系统；能让老年人减少吃药和看病的次数；唱歌中使用的横膈膜呼吸法，还能起到缓解压力的作用。

　　释放荷尔蒙

　　美国加州大学的罗伯特·贝克教授对唱歌的作用进行了长期研究，他表示：“压力会影响人体的免疫系统。而如果你对自己做的事情感觉很好，免疫系统就会得到增强。”

　　研究人员已经证明，人们在唱歌时，大脑中会释放出一种名为催产素的荷尔蒙。刚生下孩子的妈妈在给宝宝喂奶时大脑里也会释放出这种荷尔蒙，夫妻在做爱时或恋人含情脉脉地相互凝视时，他们的大脑中也都会释放出这种荷尔蒙。这种荷尔蒙能使人们之间增进感情。


查看全文 发表于 2007-04-28 14:20 　阅读(252) 　评论(0)

　中国是乙肝大国，共有1.2亿乙肝携带者，其中广东是“重灾区”。根据美国最新版的《乙肝防治指南》, 为了达到乙肝治疗目标，乙肝患者必须坚持长期抗病毒治疗。但是，广东省感染病学会主任委员、南方医院感染内科侯金林教授指出，抗病毒治疗的效果虽为医学界所公认，但服药后产生的病毒变异和耐药问题已经成为临床上无法回避的事实。根据估算，自从抗病毒药物在国内先后用于临床以来，估计已有100万左右的病人已用过或正在用抗病毒药物治疗，其中估计已有10万名乙肝患者出现了耐药，而且绝大部分对自己的情况茫然不知，最终贻误治疗，导致病情恶化。

　　抗病毒药物易致病毒变异


查看全文 发表于 2007-04-28 14:16 　阅读(238) 　评论(0)

　　“便宜，是便宜！”７５岁的徐老先生和老伴手拿两张Ｘ光片走出南京夫子庙社区卫生服务中心，禁不住地喃喃自语。徐先生曾是某三级医院的医生，他介绍说，这两张片子在大医院至少要花１００多元，“在这里只花了５４元，还不到大医院的一半”。
　　２００７年４月１日起，南京市社区卫生服务体制改革在秦淮区先期启动，三个关键词特别引人关注：全额拨款，收支两条线，基本医疗用药零差率销售。

　　零差率：

　　服务改革 从药品开刀

　　基本医疗用药降价三成多

　　“以药养医”是长期以来造成看病贵的主要原因，这次南京市秦淮区的社区卫生服务改革明确从药品开刀，社区基本医疗用药实行集中采购、统一配供、零差率销售。

　　秦淮区卫生局局长徐泽霖介绍，秦淮区制订了《社区卫生服务基本医疗用药目录》，“目录中有３２６种药品，基本涵盖了常见病、慢性病和多发病的用药”。按照统一用药目录、统一厂家品名、统一剂型规格、统一招标采购、统一配送管理和统一价格公示等“六统一”的要求，秦淮区通过招标或竞争性谈判方式确定了社区基本医疗用药供应商和销售价格，并按照进价提供给辖区３０万社区居民，平均降价幅度在３５％左右。


查看全文 发表于 2007-04-28 13:56 　阅读(222) 　评论(0)

　　“看病难、看病贵”已成为老百姓头痛的问题。有消息说，有关部门目前正在考虑完善医保体制改革。据我了解，世界上有不少国家，如马来西亚、泰国、印度等，在公共医疗上采取的是免费政策。那么，“看病不交钱”的措施在我国是否也能实施？“免费医疗”模式可行吗？

　　当前，国际上主要存在四种医疗保障模式。第一个是社会医疗保险模式，以德国为代表。该模式以雇主、雇员缴纳保费为主、政府税收津贴为辅，基本覆盖全民，对医院实行固定付费，对医生则按服务记点协议付费。一般来说，政府通过立法推行强制性医疗保险制度，但并不会直接插手保险、保健等具体事务。

　　第二个是全民医疗服务模式，以英国为代表，包括前苏联、东欧等社会主义国家以及改革开放前我国所采用的基本做法。在该模式下，政府按预算计划对医院进行固定偿付，按工资和人头对医生付费。其特点是医保覆盖面广，公平性较高。但政府财政压力重，卫生部门提供的效率较低。

　　第三个是商业医疗保险模式，以美国为代表，包括南非等国。一般由雇主和雇员购买私人商业医疗保险来筹资，政府只负责弱势人群等少数人的基本医保。其特点是将医疗保健看作是一种需要个人购买的特需商品，公平性较差。


查看全文 发表于 2007-04-28 13:54 　阅读(265) 　评论(0)

　　对于药企来说，还有更“不幸”的消息在等待他们――本报记者获悉，新的GMP标准修订稿已经完成，并有望在2007年下半年出台。

　　始于1998年的那次GMP认证，已经让众多药企“伤痕累累”：在短短6年间，制药企业在全国银行借贷总额约2000亿至4000亿元。

　　巨大的债务再加上药品集中招标采购、药品降价、严厉打击医药商业贿赂政策等等，使制药企业在前有市场阻力、资金难以回笼，后遭银行追债的压力下，逐渐陷入困境。

　　2000家通过GMP认证的药企为此“命悬一线”。本报记者通过为期两个月的调查，展示了GMP留给中国药企的后遗症。愿我们的调查能为新政策实施提供参考。

　　一线调查

　　北京广大制药：一个倒下去的GMP“样本”

　　4月26日，记者获悉，国家药监局对我国GMP标准的修订初稿已经完成，并有望在2007年下半年出台。

　　中国化学制药工业协会的文件指出，新标准不仅侧重强调GMP管理及软件内容，对硬件的标准也有所提高。这场在2007年即将开始的第二轮GMP改造引起了业内的高度关注。1998年，在国家药监局原局长郑筱萸主政期间发起的第一轮“伤筋动骨”式的GMP改造，很多药品企业仍记忆犹新。


查看全文 发表于 2007-04-28 13:46 　阅读(254) 　评论(0)

单身生活是自由的，一个人的生活可以有更多的随心所欲。当夜幕降临的时候，那一种渴望被爱的感觉总是更强烈一些，于是，女人和自己的私语也变得暧昧起来，而一个人的“自助夜宵”更加令人愉悦而兴奋。但是，就在这种对自己的爱抚中，女人又是否真的懂得照顾自己呢？而这样的“午夜甜品”又是不是有利于健康呢？

误区一：自慰可以治疗盛夏夜的失眠

描述：寂寞的你往往是这城市女人中精英的一个，白天身着美丽职业装，同男人一样在刀枪无眼的职场中拼抢，八小时的正常工作和N小时的加班后，月色伴着你回家。

脱掉高跟鞋的一刹那，再难掩饰疲惫和落寞的神色。你深知女人无论是经济上还是身体上都应该充分独立，你正视自己的性需求。随着“自慰伤身说” 的逐步被推翻，自慰成了你隐秘的快乐，甚至将其视作有百利而无一害的治疗失眠的灵丹妙药，屡试不爽。


查看全文 发表于 2007-04-26 21:34 　阅读(315) 　评论(0)

女人的一生中一定会为了追求美丽而犯很多错误，这些错误就是让我们一次次的吸取了教训，到底什么是能避免的呢？克服这些坏习惯也许能让我们延年益寿……

第一大害：反复减肥

危害：医学界过去曾经认为反复减肥会导致新陈代谢紊乱、肌肉密度降低，甚至猝死，但深入研究对于上述结论已呈现否定趋势。不过反复减肥、增肥对于健康的影响亦不容乐观。近来华盛顿医学中心的研究显示：多次反复减肥会使人体长期免疫力下降。尽管尚未找出具体原因，但研究人员发现反复减肥会降低细胞活力和对抗感冒、感染和早期癌细胞的能力。


查看全文 发表于 2007-04-26 21:31 　阅读(244) 　评论(0)

婴儿期

乳房变化：整个婴幼儿期乳房都处于静止状态。但出生一周左右，有60%的初生儿乳头下面出现蚕豆大小的硬结，双侧乳腺肿大，有时甚至有少量分泌物溢出。

呵护原则：别挤、别揉，听之任之。乳房是个受激素影响很大的器官，激素变化它就异常，婴儿出生后母体的激素供应突然中断，它立刻发现了。大约3周以后，婴儿自己调整好体内平衡，乳房自然恢复正常并进入静止期。





少女期


查看全文 发表于 2007-04-26 21:29 　阅读(490) 　评论(0)

洗冷水澡有益于健康，但不是谁都适合。女性朋友如果经常洗冷水洗澡，会让一些妇科疾病乘机“沾”上身来！而且还有女性喜欢洗完澡入睡，这并非健康之举。

不宜洗冷水澡

洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快、血压升高、肌肉收缩、精神紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。女性因其特殊的生理原因，特别是在经期、哺乳期、怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调、闭经、腹痛，而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。

对于那些身体体质较差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷水的刺激，会引发感冒、发热等疾病。但是，可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。

忌洗完澡就睡觉

最好在睡前两小时沐浴。睡眠往往在体温下降后来临，热水浴会使体温升高，推迟大脑释放出“睡眠激素”。如果某天只能在睡前洗澡，可以在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟，让体温回落到正常水平，尽快入睡。

■小贴士

查看全文 发表于 2007-04-26 21:27 　阅读(253) 　评论(0)

　　不少人会将家里的抹布放在微波炉里杀菌，但日前美国好家务研究所的厨房技术与用品部主任Sharon Franke在美国CBS早间新闻秀节目中表示，抹布用微波消毒并没有效果。
　　习惯：干抹布直接放进去杀菌
　　Franke说，微波杀菌效果的好坏和湿度有一定的关系，因此，如果把干抹布直接放到微波炉中，不仅会损毁机器，也不可能起到杀菌消毒的作用。

　　习惯：时间长杀菌效果好
　　Franke说，微波的杀菌效果并不是通常认为，强度大的微波杀菌需要2分钟，强度较小的微波则需要4至6分钟，延长微波的使用时间，除了会使抹布产生更多的热量外，杀菌效果并没有多大改变。
发表于 2007-04-26 21:25 　阅读(211) 　评论(0)

煮水清洗外阴

外阴是防止生殖道感染的第一门户，如果外阴感染，可直接侵袭阴道，进一步就是宫腔、输卵管等。因此专家建议：要坚持每天清洗外阴。

正确的方法：每天清洗时先将专用洗盆清洗干净，后放冷水半盆，将擦阴毛巾一起放人盆中，煮沸5－10分钟，待水冷至不烫手时，洗涤外阴，这样等于用灭菌的水和毛巾清洗外阴，可避免感染，起到保护阴道自洁作用。

温开水清洗乳房

现代医学认为，乳房上有皮脂腺及大汗腺，乳房皮肤表面的油脂就是乳晕下的皮脂腺分泌的。

专家指出，经常使用香皂类的清洁物品，会通过机械与化学作用洗去皮肤表面的角化层细胞，促使细胞分裂增生。如果经常不断去除这些角化层细胞，就会损坏皮肤表面的保护层，使表皮层肿胀，这种肿胀就是由于乳房局部过分干燥、粘结及细胞脱落引起的。若每晚重复使用香皂等清洁物品，则易碱化乳房局部皮肤，而乳房局部皮肤要重新覆盖上保护层，并要恢复其酸化环境，则需要花费一定时间。香皂在不断地使皮肤表面碱化的同时，还促进皮肤上碱性菌丛增生，更使得乳房局部酸化变得困难。此外，用香皂清洗，还洗去了保护乳房局部皮肤润滑的物质———油脂。


查看全文 发表于 2007-04-26 12:42 　阅读(229) 　评论(0)

春季多风干燥，此时人们易患咽痛，声音嘶哑等病症。下面介绍一则咽痛的家庭常用方。

嗓子疼 吃荸荠

现代药理研究发现荸荠营养丰富，含有蛋白质、糖类、脂肪，以及多种维生素和钙、磷、 铁等矿物质，甘寒性凉，有清热生津、利咽化痰之功，所以咽炎患者在日常生活中可以多食用一点荸荠。

具体方法：咽炎患者可将鲜荸荠洗净、去皮、切碎，绞汁冷服，每次150克左右，不定量饮用；还可以将荸荠用水煮熟后直接食用，每天2次，每次吃5―6个即可。

日常注意：

饮食上要注意清淡、避免辛辣刺激。多吃一些含维生素C的水果、蔬菜，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。早晚用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，为咽部杀菌、清洁和湿润，改善咽部的环境，预防细菌感染。坚持半年到一年，慢性咽炎就能得到非常有效的控制。


生活窍门：


查看全文 发表于 2007-04-26 12:41 　阅读(228) 　评论(0)

天气渐渐热了起来，许多人喜欢吃一些凉菜“败火”，但是其实生活中一些菜是不适合做凉菜的，您知道吗？


生吃最好选有机蔬菜

天气转暖，面对新鲜脆嫩的蔬菜，许多人会选择生吃。国家蔬菜系统工程中心副研究员唐晓伟近日告诉记者，蔬菜所含营养素，例如维生素C及B族，很容易受到加工及烹调的破坏，生吃有利于营养成分的保存。但是，并非每一种蔬菜都适合直接生食，有些蔬菜最好放在开水里焯一焯再吃；有些蔬菜则必须煮得熟透后再食用。

洗一洗就可生吃的蔬菜包括胡萝卜、白萝卜、番茄、黄瓜、柿子椒、大白菜心等。唐晓伟说，生吃最好选择无公害的绿色蔬菜或有机蔬菜。在无土栽培条件下生产的蔬菜，也可以放心生吃。生吃的方法包括饮用自制的新鲜蔬菜汁，或将新鲜蔬菜凉拌，可适当加点醋，少放点盐。

菜花、竹笋吃前要焯一下


查看全文 发表于 2007-04-26 12:39 　阅读(283) 　评论(0)

日常生活中，很多人买姜和大蒜时都会多买点，以备随时使用，放久了就可能长出芽来。许多人都知道，马铃薯发芽是有毒的，绝对不能吃，因此不少人担心姜蒜也存在这个问题，看见发芽了就赶紧扔掉。



发芽的姜是可以吃的

我们把姜切开，可以发现里面的肉质干空、纤维变粗，那代表姜的营养成分已经开始减少，营养价值降低，但其主要成分并没有受到破坏。而实际上，市面上大多数的姜都有芽， 只是不明显而已，但姜发芽后如保存不当，就会引起生长休眠，开始腐烂并滋生细菌，这时如果吃下就会造成腹泻。民间有“烂姜不烂味”的说法，意思是烂的姜一样能吃，这其实是错误的。烂姜中含有黄樟素，可能使肝细胞变性、坏死，从而诱发肝癌，因此绝对不能食用。

发芽的大蒜也可以吃

不过，大蒜发芽后肉质会变空、变干，导致鳞茎萎缩、干瘪，食用价值大大降低。所以说，发芽了的蒜虽然可以吃，但因其营养消耗，保健功能已经所剩无几了。

那么，怎样才能使姜或大蒜保存得更久？办法很简单，只要将姜蒜装在塑料袋里，再把塑料袋口封严就可以了，这样袋内姜蒜释放出的二氧化碳就无法散发出去，同时也阻隔了水分的进入，使姜蒜处于适宜休眠的状态，可以防止腐烂。

发表于 2007-04-26 12:38 　阅读(267) 　评论(0)