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亲密关系中,及时反馈信息很重要

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2017-01-10 16:53
标签:情感心理  

    在情感中我们要获得一定的控制感,就会减轻焦虑。比如说你很清楚对方如何看待你和这段感情,但大多数时候并不是这样的,存在许多的猜测和不确定。假设两个人能及时反馈这些信息,会促进感情良性发展。这点可以从大家爱不释手的游戏中得到启发。

    比如说游戏,正是把这种及时反馈做到了炉火纯青的地步。拿最基础的俄罗斯方块来说,这个游戏有多大意思吗?似乎并没有,但是每当方块拼成一条直线,方块就立马自动消除(天天爱消除也很类似),并且获得相应积分。这种看得见的及时反馈,给了我们控制感,让我们知道自己的操作是有效果的。简单的俄罗斯方块如此,更复杂的网络游戏更是如此。每击杀一个小兵,就立马会有一定的金钱入账,每施放一个技能,就能看的炫酷的技能画面,造成的伤害,敌方损失的血量......一切都是量化,并及时反馈给玩家。游戏,就是一个把按键变现的过程,在这个过程中,玩家获得体验,获得控制感。

    如此的反馈,如果在生活中也能够随时实现,可能根本不会有人厌学,不会有人觉得工作没有价值,人生没有意义。

   在生活中,焦虑的根源之一往往在于没有反馈。他和女朋友的关系看起来很好,但是问题在于双方都缺少给对方应有的反馈。或许,好多情侣都或多或少存在缺少给对方反馈的问题。我给你发一条微信,说了一件对我来说很重要的事情,你却轻描淡写地回了几个字,叫我别多想;我满怀期待地想跟你聊聊天,你却心不在焉,心事重重的样子;我说我想去哪里玩,你却说要不我们去看个电影吧;我说我给你做顿饭吧,你说你做太辛苦了,要不出去吃吧。

  久而久之,缺少反馈的互动就变成了一种形式,让自己产生一种不被需要的感觉,让我们怀疑对方是不是真的爱自己。缺少反馈的亲密,也会像生活中的其他事情一样,时间久了,自己就变成了习得性无助的小狗,关系就只剩下抱怨和怀疑,就总是在纠结自己的付出到底有没有意义和价值。

  亲密关系中的反馈,在于从对方的需求出发,让对方的每一句话,每一个表情,每一次互动都得到对方所期待的回应。虽然亲密关系与游戏千差万别,但从为什么游戏让人着迷中可以让我们学到,让人着迷和投入的关系一定不能缺少反馈。

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