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自卑与自信可以和平共处

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2016-09-28 11:23
标签:心理健康  

 我们先来认清一下自卑与自信的真相。自卑情结是人类在进化中形成的集体无意识,而自信是人类文化的产物,其真正的心理功能是掩饰人类对外部世界不可知的恐惧。

 就是说,自信与自卑原本只是人在社会适应中的一种自然心境,而文化却将这种原本统一的有起有伏的心境定义为截然相反、不能并存的两件事。这种坑爹的割裂方式逼迫人们采用对立的思维,非此即彼地去观察自己的内心。于是你是自信的,就不可能同时是不自信的。可是,看起来自信的人,往往也是需要努力忽视内心的自卑,才能表演出自信的样子呀。

 事实上,自卑才是人类精神领域可靠的、赖以生存并维持生命张力的心境。它提醒人类要保持谦虚,对未知保持敬畏。自卑是土壤,自信是庄稼。我们的文化认同庄稼的价值,却否定土地的重要性,结果自信成了无源之水。

 个体心理学创始人 阿尔弗雷德·阿德勒写了一本书《超越自卑》,他认为:人的一切行为动力均源于超越自卑的需要,是自卑感推动了人的进步。大师就是大师,说出来的话多么窝心。让我们身体内的自卑好像突然从坏东西变成了满满的正能量了。

 心理治疗师曾奇峰认为,形成自卑的过程大约有两种。一是在小时候跟成人的比较过程中,都有不如成人的深刻体验;再加上某些不太利于成长的环境,自卑的状态就可能凝固在心里。二是每个人对自己的事情都比对别人的事情更了解,在自己的视野下,神秘的那边被不自觉地赋予一些同样神秘的力量或者光环。

  表面看来,自卑是瞧不起自己。但是,如果一个人从来没有把自己跟别人比较之后而瞧不起别人,那也就不会有在比较之后的瞧不起自己。换句话说,没有攻击别人,也就不会有技不如人的结果和失败后的自卑了。每个人都不必通过瞧不起他人来瞧不起自己。苍天在上,它会毫不吝啬地给予那些抬举别人的人以抬举自己的力量。

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