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传统的心理放松法

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2018-02-01 15:21

    心理咨询专家认为,精神病性中的精神紊乱属于精神病学的研究对象,而非精神病性中的精神障碍则属于临床心理学的研究对象。根据精神障碍发生的时间、内容、强度可将非精神病性中的精神障碍划分为三类,即心理问题、心理障碍和心理疾病的边缘状态。 心理问题所谓心理问题,是指事件是在近期发生,其时间不太久远,问题的内容尚未泛化且仅局限在事件本身,其刺激强度不甚剧烈,并未影响本人正常思维逻辑的精神障碍现象。属于这类心理问题者,解决的办法主要是谈心、启发教育和心理咨询。案例1某男,31岁,大学教师,未婚,因失眠、情绪低落、注意力不能集中而求助于心理医生。该男子对心理医生说:近来他自己经常失眠,情绪低落,注意力不能集中,对什么事都不感兴趣(包括对看书),心烦,无所适从。原先还喜欢与几个朋友谈天说地,现在也没有了这个兴趣。

      当心理医生询问他能否知道导致这种问题出现的原因时,该男说:“其实原因我也清楚,可就是克服不了。在大学读书时我交了一个女朋友,两人关系很好。毕业后,女朋友被分配到外地工作,我留校教书。虽然相距两地,但经常也有书信往来,而且每到假期我前往她处,倒也恩恩爱爱。正式恋爱已有五年。现在,我们单位有一个女同事对我很好。她知道我有女朋友,开始与我相处只是一般的同志关系。由于俩人经常接触,彼此照顾,渐渐相互产生好感,最后达到爱慕程度。 一天,我向她表白了我的爱慕之情,她也欣然接受。随着我们俩人关系的发展,我也陷入痛苦的矛盾之中。一方是自己交往多年的女朋友,另一方是自己喜欢的女同事。如果自己选择与女朋友断绝关系,自己良心将受到谴责;不断绝吧,可又对不起女同事。于是,心里翻来覆去,老是拿不定注意。

 

       最近,又接到女朋友的来信,尽管信中的言语还是亲亲热热,可我觉得内容平淡,便冷冰冰地给她回了一封信。事后,自己又觉得对不起她,伤了她的心,心里又感到难受。现在思想斗争很激烈,不知所措。” 这个案例是一个典型的心理问题。当事人在这种矛盾的心理痛苦中不能自拔。解决的办法就是该男必须在这两个女人之间做出一种选择,一旦做出决定,心理问题便会迎刃而解。

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