耳部疾病的营养防治
耳朵是一个非常奇妙的器官，它分为外耳、中耳和内耳 3 个部分。人们的肉眼所能看到的部分是由外耳、耳廓和外耳道组成。中耳包括鼓膜、鼓室和听小骨等。内耳在人的颅骨内隐藏着。外耳收集声波，将声波汇集到中耳，中耳再把声波传到内耳。内耳将声波转换为神经脉冲，向脑传递。内耳还包含有使你保持平衡的机理。如果耳部有疾患的话，就会影响听力及平衡系统，所以应及时治疗，不要拖延。 营养防治
豆腐的老式制法更有营养
如今，各种添加了外来新技术的豆腐备受消费者的青睐，如内酯豆腐、木棉豆腐、绢豆腐等等，而中国传统的石膏南豆腐和卤水北豆腐却一时间受到了一些人的冷落。但看似口感品质有所改良的新产品，其营养价值远比不了传统豆腐。 新式的豆腐抛弃了老一代的卤水和石膏，改用葡萄糖酸内酯作为凝固剂，添加海藻糖和植物胶之类物质保水。这样不但出品率高了，质地细腻了，而且口感更加水嫩，苦味也没有了。
如何做个“挺好的”女人？
广告词“做女人挺好的”道出了爱美MM的心声，其实在每一个女性内心深处，可能都藏着一个美丽的梦想：拥有明星般看起来既健康又自然、紧致坚挺、漂亮持久的美乳。美丽的东西是需要细心呵护的，想拥有美乳也不例外。
首先，我们必须从走姿上改变自己。中国传统女性认为挺胸部走路很难为情，其实不然，如果不挺胸赶路会影响胸部的发育，而且还会形成驼背。因此，走路时应保持背部平直、收腹、提臂、上身的整体感觉向上。坐时，应挺胸抬头，挺直腰板，这样胸部的曲线就会显得动人。休息时应采取侧卧、仰卧的姿势，不要俯卧睡，以免挤压胸部乳房而使之受罪。
18个错误的饮食观念
常见但错误的蔬菜吃法
多吃不同品种的水果、蔬菜有益身体健康，已成为人尽皆知的常识，可是，蔬菜食用方法不当，却会让蔬菜的营养大打折扣，吃了也不能被我们的身体所吸收和利用。所以，日常生活中，我们在注重选食不同品种的蔬菜同时也应当注意蔬菜的合理搭配，下面介绍几种容易被错误搭配着吃或食用方法不当的蔬菜：
吃了可以自然瘦身的食物
科学地调整进餐时间，要比严格地节食法更有助于减肥；另外，食用一些有助于减肥的食物，效果会更明显，下面给大家推荐几种常见对瘦身很有帮助的食物：1、洋百合：烹制时，最好使用橄榄油，并佐以芹菜、百里香、咖喱。2、芦笋：用清蒸的方法烹调， 能很好地留住其中的维生素A、B、C和叶酸。3、小胡萝卜：清蒸为宜，或者用橄榄油稍微煎一下。4、食用蒲公英：可以在蔬菜沙拉中加入一些食用蒲公英，也可以用来泡茶。5、茴香：可以在蔬菜沙拉和清蒸鱼中放入少许茴香。
轻松拥有白皙皮肤9个诀窍
皮肤光洁、白皙的女性，总能享有特殊的待遇，因为，均匀白嫩的肌肤，更能衬托出五官的明丽动人。俗话说 “一白遮百丑”中的“一白”就是指皮肤白晰。各位爱美的MM们，你是不是正在为不知如何才能拥有白晰的皮肤而苦恼呢？其实，想拥有出众的白晰的皮肤，并不是一件难于上青天的事，其实，只要在生活做个有心人，掌握一些小诀窍，就能轻轻松松拥有白皙的肌肤，享受到白皙肌肤带来的优越感。