降脂减肥常见方法
随着人们生活水平的提高，肥胖的人日益增多了。血脂高、胆固醇高、脂肪肝、肥胖型高血压、心血管病、脑血管病等为临床所常见，发病率有上升趋势。运用中医中药辨证施治，降脂减肥能获得良好的效果。现将近年各地医药期刊有关这方面的报道，就其常药物与方例稍加归纳，约有六种方法。简介如：
和胃消脂法
形体肥胖，大多由于甘肥太过，油脂粘腻先壅于胃，往往脘腹饱胀,嗳腐吞酸，口味秽浊，舌苔腻。及早运用山楂、大麦芽、菜菔子等药以和胃助消化，甚为应手。本草书对这药早有消除脂垢的记载。传统有焦三仙、保和丸等方，尤以中医儿科作为常用药物。市售之山楂果、山楂糕、山楂片香甜可口，可随身携带。服用方便。鲜莱菔生吃、炒吃均甚清口；可算是降脂减肥最简便的食物疗法。
活血行瘀法
癌症患者如何合理饮食？
近年来，医学界在癌症的治疗方面已有长足的进步，不论是手术技术、术后的治疗，以及副作用较少药物的出现，都已大大减轻了治疗过程中的不舒适，而绝大部分治疗所引起的副作用也多为暂时性的，在治疗结束一段时间后即能有所改善。至于您营养状况的好、坏，则会影响治疗的结果及生活质量，因此正确的营养知识与观念是相当重要的！
化疗和放射治疗可能产生不同程度的副作用，常见者为食欲不振、恶心、呕吐、体重减轻等等，您本身的努力配合是十分重要的，我们鼓励您要“努力加餐饭”，因为多方面摄取各类营养素，才能提供身体在治疗期间的特殊需要。
糖尿病患者应注意的生活细节
1、 饮食治疗原则
1) 热能以维持正常体重的代谢需要为准，消瘦者应适当补充热量，而肥胖者应适当减少热量供应，消瘦者指体重低于正常体重的20%，热量供应参见下表。
脂肪肝患者的营养治疗原则是什么?
正常肝脏含脂肪量不超过5%以上，脂肪过量沉积在肝脏中称为脂肪肝。常见的脂肪肝的临床症状有食欲不振，恶心、乏力、食后上腹饱胀，有的体重减轻或增加，肝区疼痛，有些病人会有肝肿大或轻度肿大。 饮食治疗原则是： （1）控制总热量：轻度脂及肝每日每分折体重供给30千卡的卡的热量，重者每日每公折休重17～25千卡热量，使体重渐减轻，利于肝功能的恢复。 （2）蛋白质每日供给患者蛋白质80～100克为宜。 （3）脂肪：每日供给脂肪35～50克，最好供给含不饱和脂肪酸较高的植物油。 （4）碳水化合物：给低碳水化合物的饮食，禁食蔗糖、果糖等，每日供给碳水化合物200～300克为宜。 （5）食盐：控制食盐在5-6克为宜。 （6）禁饮酒及含酒精的饮料。
糖尿病人主餐外的饮食选择
糖尿病人除有计划地安排每日的热卡、三大营养素摄入外，还应注意主餐外的饮食。
水果
十种方法减肥不会反弹
一、坚持运动。 你可以选择一些有兴趣的活动，20至40分钟，就可以达到消耗脂肪和控制体重的目的。如上下楼梯，做园艺劳动，在家打扫卫生，与你的孩子一起玩耍、打乒乓球和跳舞等。 二、制定计划。 您应注意每日吃什么？吃多少？什么时间吃？对待体育运动也应这样，运动的天数，什么时间做，都应心中有数。 三、避免久坐。 某些习惯直接影响体形，如手拿遥控器，坐在沙发上长时间地看电视，这样做会使身体处于一种完全消极的状态，不消耗任何热量。
“手足口病”知识
目前，流行病“手足口病”倍受国际国内媒体关注，特别是安徽阜阳出现患者死亡的报道后，人们对“手足口病”便有点惶惶不可终日，“手足口病”升级为“疫情”。了解一些有关“手足口病”的知识，能帮助我们顺利度过“疫情”。
一、什么是“手足口病”？
美眉易患的疾病与营养防治
子宫肌瘤是现代女性生殖系统最常见疾病之一，更确切地说子宫肌瘤是一种良性肿瘤.据资料统计，35岁以上的妇女约20％患有子宫肌瘤，但多数患者因肌瘤小、无症状，而未能及时发现。子宫肌瘤的确切病因目前还不是很清楚，但专家分析可能与体内雌激素水平过高，长期受雌激素刺激有关。
营养饮食原则 加强营养：多食鱼类、肉类、禽蛋类、蔬菜和散积软坚之品，如海带、蘑菇等，忌食辛辣刺激性食物。
长 恨 歌
--白居易
汉皇重色思倾国，御宇多年求不得。