如何才能拥有水嫩肌肤？（一）
皮肤是人体最大的一个器官，是内脏的一面镜子。人体各系统、内脏、器官正常，身心健康则皮肤自然漂亮。皮肤出现各种各样的问题时，其原因大都是由于情绪不稳定、劳累、紧张等心理、精神压力，又有内分泌及自律神经失调造成的。
所以，巧妙地利用一些日常生活中易得的果蔬或中药材来调整生理功能，稳定情绪、松弛紧张，能简单地使身体恢复正常，有了健康的身体，皮肤自然就水嫩了。
1、大蒜 大蒜性辛、温、有小毒。取一小片大蒜磨碎后，加入一汤匙蜜糖或一个蛋黄，与面粉拌匀，放置10小时，于沐浴后涂抹在清洁的皮肤上，通常2分钟即可，然后用温水洗净，去掉蒜味。此法能够加强新陈代谢，使皮肤红润光泽。
2、莱菔 莱菔子性辛、甘、凉、无毒。取莱菔子煎汤内服、捣汁生饮或外用捣敷。最近有报告称莱菔能增加食欲，加强肠的蠕动，使通便，以防肠癌。并能消除积垢，清除多余脂肪，光鲜皮肤，使颜面清秀白嫩。（脾胃虚寒者慎用，服人参期间禁用。）此法能消除积垢，润泽皮肤、美好颜色，使面色肌肤细致白净。
3、枸杞子 枸杞子甘、平、无毒。 有补益肝肾作用。取枸杞子(去蒂)500克、龙眼肉250克、水25千克，文火熬之取汁常服，有安血养神，滋阴壮阳，强壮筋骨，润泽肌肤，永葆青春的功效。另据实验报告本品有抗脂肪肝作用。
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