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曲黎敏

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女子养血法

2010-07-21 09:22 [收藏]

    女子怀孕之前要先把月经调好。月经准、血气足,是怀孕的前提。

    女子以血为主,而血是从中焦脾胃而来,所以要想血多,全靠吃饭。那该如何吃呢?

   

    1、五谷为养

    五谷能养血。五谷指小米、大米、面、高粱米(黏米)和豆类。

    小米在五谷里为上品,营养价值最高,也最补人。古代,女人刚生完小孩儿坐月子的时候,妈妈都会给女儿送小米粥喝,因为女人刚生完孩子,气血会受伤,小米是黄色,黄色入中焦,大补脾胃,补脾胃就能够养气血。

    大米为凉性。俗语说“冬吃萝卜,夏吃姜”,冬天的晚上,就着萝卜喝碗白米粥,清凉顺气,助消化,睡眠好,是养生大法。

 

 

    20年前,我国的不孕不育率在全世界还属于较低水平,但现在,患不孕不育症的病人越来越多。有统计表明,几乎每8对夫妻就有一对在生育方面有问题,而且年龄越来越年轻,大部分集中在25岁至30岁之间。

    通常,我们把女人不能生孩子称为不孕,男人不能生孩子叫做不育。不孕不育现象的普遍化,跟社会生活的方方面面都有关系,比如饮食结构、生活压力等。从中医角度来讲,多从经脉、气血上进行治疗。

    古代中医对不孕不育症的概括为:三妇无子,三男无子。意思就是三种女人和三种男人不容易怀孕。下面我们具体讲述女子不容易怀孕的原因。

 

   子宫虚寒的女人不易怀孕。

    怀孕的首要前提是母亲的血要足,血足的表现为月经正常,而如果子宫虚寒,气血虚,就容易出现月经不调、卵巢囊肿以及输卵管不通的病症,这些病症直接影响怀孕。所以女子要想怀孕,首先就要从调气血、调月经入手。打个比方,胚胎就像一颗种子,喜欢温暖之地,子宫如果寒得像冰山一样,种子就无法成活。

 

    夫妇不合、好嫉妒的女人不易怀孕。

    这种女人脾气大,特爱生气。女子生气必伤乳腺和子宫。乳房的正中线循行的冲脉和胃经,外侧循行心包经和胆经。心包主喜乐,人总是郁闷的话,心包经就会出现问题。如果愿望总无法实现,生发不起来,胆经就会出问题。乳房外侧的疾患,多跟心情有关。一般来说,伤乳腺的女人多心高气傲,因为气机总往上调,无法下行。

    另外,如果总生闷气,子宫容易有淤血,而有了淤血,人体就会自动调元气来化解它。如果元气多,月经就会提前;如果元气少,月经就会拖后。这个过程既耗散元气,又耗散经血。同时,肝经环绕子宫循行,肝肾又同源,肝肾功能得不到正常发挥,不仅难以怀孕,而且会得乳腺肌瘤、乳腺增生、子宫肌瘤这些疾病。

 

 

    关于生命的产生,《易经》里说:“天地氤氲,万物化醇,男女媾精,万物化生。”

    “氤氲”指的是天地处在一种混沌的状态。“化醇”的意思是变化而精醇。这句话的意思是说:天地之间阴阳相互作用就化生出万物。万物产生的前提条件是阴阳交媾,有了阴阳交媾,才会有天地万物生生不息的本性。人类只是浩渺宇宙中的一粒尘埃,但人类这个幼小生命的诞生原理也是如此。具体到我们人的怀孕,需要什么条件呢?

    1、父精母血为怀孕之本

    古人认为:“男子以精为主,女子以血为主。阳精溢泻而不竭,阴血时下而不愆。”

    这句首先是说:男子的精、女子的血是怀孕的必要条件。除了必要条件外,还需要“阳精溢泻而不竭,阴血时下而不愆”。意思是男子的精子要源源不断、十分充足;而女子的月经不能过期,也不能提前,要按时而下,只有经期特别准,排卵期才会准。这样,人才可以怀孕。

    西方医学对受精机制的解释是:男人一次释放的精子约3亿个,在从子宫口到输卵管的奔跑路途中,大部分精子会因宫颈黏液及子宫内的白细胞而死亡,能到卵子附近的不到100个,接触到卵子的精子群要齐心协力地用顶体的酶溶解卵子的外壁,当唯一幸运的精子进入卵子后,细胞壁的保护膜就会硬化,将其他精子驱除在外。当卵子和精子的细胞核相互融合后,受精的过程就结束了。

    这真是个惊心动魄的过程。首先,只有最强壮、最勇敢的精子会把自己的基因传下去;其次,精子只有源源不断,才会有足够多、足够强的精子帮那个最强壮的精子打入卵子中。男子的精多、活力强,女子的月经准、血足,是怀孕的必要条件,但还需要“阴阳交畅,精血合凝”。意思是男女的性生活要和谐,父精和母血合为一体,这样才更容易怀孕,并生出好的儿女。

 

    2、受孕源于“男女胥悦,阴阳交通”

    古人说:“男女情动,彼此神交,然后行之,则阴阳和畅,精血和凝,有子之道也。若男情已至,而女情未动,则精早泄,谓之孤阳。女情已至,而男情未动,则女兴已过,谓之寡阴。孤阳寡阴即不中,譬诸鳏夫寡妇,谓之不能生育也。”人高兴时阳气多,抑郁时阴气多,多阳者多生气,多阴者多杀气,生杀之气,就是孕育贤愚之机关所在。

    “阴阳交畅”其实与《易经》里说的“男女胥悦,阴阳交通”是一个意思。男女在情绪很放松、精神很愉悦的情况下,经脉就会通畅,精血自然合凝,怀孕这件事也就水到渠成。反之,越是常年不怀孕的人,越容易紧张,紧张使得人整个的气机焦虑,造成经脉淤滞,阴阳无法通畅地交合,怀孕也就变得更加困难。

    有个故事,《蜗居》一书的作者六六,曾出过一本写自己孩子的书——《偶得日记》,里面说起过自己怀孕的事情。俩口子一开始总怀不上孩子,于是向各方“神圣”请教了无数方法,甚至包括做完爱后拿大顶,以防精子跑掉。但不管怎么拿大顶,照样怀不上。到后来,六六俩口子彻底绝望了,也懒得再想这件事,精神上彻底放松了,结果孩子就简简单单地来了,怀孕了。欣喜感叹之余,给孩子取名“偶得”,意思是偶然得之,是在她根本没想要的时候老天送来的。这个故事很值得想要孩子的人思考。

 

 

 

 

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    和女子不同,男子是每隔八年在生理上会发生明显的改变。

 

    男子八岁时“肾气实,发长齿更”。意思是男子到八岁的时候头发长长了,也该换牙了。这里我们会发现一个问题:小孩子在母腹里什么都长了,唯独没长牙,而且牙是在出生半年后才会长出来。这是为什么呢?原因就在于牙与肾气相关,而肾气不可提早调动。

 

   男子到二八一十六岁的时候“肾气盛,天癸至”、“阴阳和,故能有子”。这与我们前面讲到女子十四岁时就具备了怀孕能力的道理是一样的。此时先天的气机开始启动,男子开始遗精,具备了一定的生育能力。

与女子“破阴太早,则伤血脉”一样,中医认为,男子“破阳太早,则伤精气”。男子不能过早地过性生活,会损伤身体,伤了精气,也就没法再达到身体的顶峰阶段了。

 

    现在的社会,在孩子正值青春期的时候,伤精伤气的情况很多。一是课业压力太重,学习负担过大,使得孩子的精气耗散过度,身体素质明显下降,我们现在的教育更多的不是在谈人格和人性,而只是在谈学问和技能;二是提早地接触了性,性行为过早。所以,我们应该在男孩子到十五六岁的时候重视其人格和身体的锻炼,避免其过早地开始性生活,这是将来是否有很好生育能力的核心。

 

    男子到了三八二十四岁“肾气平均,筋骨劲强,故真牙生而长极”。这一阶段是男子阳气最足的时候,会有很多表现。比如,年轻人此时能吃能喝,但血脂并不高,因为其阳气充足;而人老了后,可能天天吃素还高血脂,也是因为阳气衰弱了,整个的代谢功能就会放缓。

 

    男子阳气最足的时候,也正是事业上开始爬坡的好时光。在二十四岁到三十岁之间,应该是男子努力工作、认真学会做人的重要时期。因为这个时期男子的意志力不够坚定,需要积淀。意志力跟脾和肾的功能相关。我多次讲过脾的神明是“意”,肾的神明是“志”。“意”是思维的一种关联度,比如当我们看到某种事物时,能马上把自己以前学到的东西与之关联。用现在的商业语言来描述,就是整合资源的能力。“志”指的是一种定力。这个时间段的男子还并不成熟,所以还不是最佳状态,因此不提倡此时结婚和生子。

 

    32~40岁是男子生育的最佳年龄。男子在四八三十二岁的时候“筋骨隆盛,肌肉满壮”。男子身体达到了顶峰,肝脾肾的功能达到了顶点,三十二岁是男子生命的一个最高点。叔本华曾说:“孩子继承的是母亲的智力,继承的是父亲的意志力”,而男子的意志力在三十五六岁的时候最为坚定,这个时候生育小孩儿,孩子就能够有很好的意志力。未来世界的所谓竞争,我认为并不在聪明和才智上,天下聪明的人很多,但能成功的也没有多少。成功的关键在于意志力,也就是思维的广度和定力。

 

    男子在五八四十岁时肾气开始衰弱,所以男子在四十岁以后,虽然在处理人情世故方面很成熟了,但是身体开始走下坡路了,起居、睡眠、饮食等方方面面都开始出现问题。比如,二十岁的时候一次能吃三大碗饭,但到四十岁的时候可能只能吃下去一小碗饭了。

 

    这个时候身体内的阳气开始衰落,它不能带动阴气了,所以此时是阴阳俱衰,而不是阳生阴长。阴阳俱衰的外在表现为动作变慢,思考放缓,人体极易处于一种不健康的状态。按《黄帝内经》所讲,男子到四十岁以后就该注意养生了。

 

 

 

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告别产后抑郁症

2010-07-08 11:10 [收藏]

告别产后抑郁症——产妇心灵养护法

 

 

 

    产后抑郁症是现在产妇的一种多发病。

    原因很多,比如,孩子的诞生让女性成功晋升为母亲,新型的家庭关系由此确立,而在抚育孩子的过程中,各种问题和矛盾接踵而来,让年轻的妈妈们心力交瘁。此外,怀孕导致的臃肿肥胖、黄褐斑等,都会打击个人的自信心。还有,由于元气虚弱、肾气虚弱和神的不足,女性容易变得内心焦虑、情绪低落。

对于医治产后抑郁症,我提几个方法:

 

    好胃口方有好心情

    在本书的第一章里我们曾经讲过,生命孕育的前提是父精母血。其实怀孕期间,母血很重要。俗话说:“一个孩子三桶血。”整个孕期就是一个耗血的过程,加上生孩子又会流不少血,所以女性产后通常气血虚弱。气血虚弱就是元气虚弱的表现。

    元气虚弱会直接导致人的内心产生焦虑。我们可能都有过这样的体会:如果前一天晚上的睡眠质量不好,第二天就会脾气暴躁。这就是因为没有休息好,导致元气亏损,造成的人的生理反应。

    所以,对于坐月子期间的女性而言,不得抑郁症的首要方法就是要多吃主食。人的元气是与生俱来的,只有吃饭和睡觉才能适当补充一点元气,而补充元气的最好食物就是五谷杂粮,所以此时的女性绝对不要为了减肥而节食或不吃主食,那势必就会造成元气的亏损,导致产后抑郁症的产生。

    我们此时可多吃一点小米粥,养好胃口,气血才会慢慢足起来,身体就能早日康复。

 

    能共情才有精气神

    有的女性总会认为,自己怀胎十月,历尽千辛万苦才生出了孩子,可谓劳苦功高,同时又觉得十分委屈,凭什么受罪受折磨的是自己,老公这个现成的爸爸当得太容易了,孩子凭什么还要跟父亲的姓?!

    其实这些念头都不该有,我们必须要想到,孩子是从你肚子里爬出来的,你是孩子的亲妈,这是天底下最大的一件事。不要总觉得是给别人作了多大贡献,共同经营好这个家才是人生的真谛。

    产妇的情绪要保持稳定。月子里不能总哭哭啼啼的,一是会伤眼睛,二是影响乳汁的分泌。尤其是小产后,总伤心哭泣,对身体损伤极大。

    委屈悲伤是神不足的表现,五脏六腑的神气不足,造成产后忧郁症。

    得产后忧郁症的女性很多都是因为跟老公唠叨没有回应,又不敢跟婆婆念叨,孩子太小听不懂,于是气机全憋在心里。此时,谁说一句特贴心的话,她必定就觉得终于有人能理解她了。哭过后再施以一定的中药,辅助做好思想工作,多半很快可以痊愈。

    我认为,无论是医生还是家人,一定要具有一种共情能力,能够设身处地地为产妇着想,如果连这点都做不到的话,就别提给人治病或宽慰了,仅仅治标不治本罢了。

 

    培元气就可固肾精

    肾精不足会造成心火不敛。

    《黄帝内经》对因肾精不足造成的忧郁症的症状描述为:“目如无所见,心如悬,若饥状,气不足则善恐,心惕惕如人将捕之。”意思是说:这样的人眼睛发直,没有神,心总像悬在半空那样突突突地跳,还常会有饥饿感,但又吃不下东西,伴有心慌、恐惧,总觉得后面有人追自己。

    中医的治疗原则一般都是先治生理,后治心理。这与西医很不相同。西方人一般出现情志类的疾病后都先去找心理医生;而我们不同,中医认为,一定要先解决人的身体问题,身体强壮了,然后五脏的神明才能清晰不乱,情志病才能好转。所以,我们是先调身体,后调心理。

    肾虚说到底就是元气不足,所以要想解决这个问题,还是要从好好吃饭做起,通过合理的饮食来培元固气。胃和肾的功能恢复正常了,心理的症状就会减轻乃至痊愈。

 

    重智慧高于重容貌

    怀孕时,女性为了孩子要使劲吃,而有的人自身吸收能力很强,结果是孩子不胖自己却长了很多肉,生产之后,女性的元气又偏虚弱,气血虚更容易导致肥胖。还有的女性产后脸上易生黄褐斑。

    一身的赘肉、满脸的黄褐斑,这些都对爱美的女性来说,造成了严重的心理压力,摧残着个人的自信心。她们此时往往容易精神恐惧,自我否定,怨声载道,患上产后忧郁症。

    古代时对产妇的体形没有什么特别的要求,那时女人视生孩子为天职,能不能生才是最关键的,并没把身材放在首要的位置。

    现在的女性自力自主多了,所以对自己的要求也就水涨船高,结果是自寻烦恼的事越来越多。我个人认为:做了母亲后,女性的心态应该更加宽厚,都有这么一个大宝贝了,人生何求?古人说生产可开智慧,女性朋友们应该通过十个月的孕期和分娩,体悟到很多人生的新追求,生活的真谛,汲取新的智慧;而不要太关注自己了,去充分地享受生活以及孩子所带来的天伦之乐吧!

    就恢复体形来说,可找高明的按摩师帮助把盆骨复位,但最好别在月子里乱拉抻,可在坐完月子后再着手进行。要避免哺乳期间绑腹带,腹带会造成气血不畅,影响乳汁分泌。

    至于黄褐斑的问题,有很多女性去美容院祛斑,大多数祛斑效果不明显。这是因为治标不治本,仅仅表面的涂抹药膏效用并不大。脸上长黄褐斑的地方一般循行的是小肠经,心与小肠相表里,所以真正想治好黄褐斑,重点要做的是调适心情,解决了内心的焦虑问题,黄褐斑才能真正治愈。

 

    如何对付宝宝哭闹

    孩子的诞生既给母亲带来了喜悦,同时也带来了巨大的焦虑。年轻的妈妈面对一个全新的环境,一个总爱哇哇大哭的小生命,往往是喜悦与忧思并存,很难瞬息间就协调建立好与这个新生命的新关联。

    新升级成为母亲的女性,一般无法应付孩子的哭闹。我家楼上是一对80后的小夫妻,最近新添了个女儿,特别可爱,小宝宝眉清目秀,人见人爱。可是孩子一哭,当妈的就特不耐烦,总爱大吼:“别哭了!”而当爸的总爱使劲地摔门,想把孩子吓住就不哭了。我在下面听着,好心疼这个孩子,反倒就怕孩子不哭了,被气机憋住。到第二天,又听到孩子的哭闹之声,我才放心。

    我们会发现,写给小孩子的童话大多有一个固定模式,就是特别爱写后妈的故事。比如《白雪公主》,里面就是写后妈有多坏,还派人去杀害白雪公主。我在自己没当妈的时候,会理解成这写的是当爸的多不好,找个后妈欺负孩子。等我自己生完孩子,荣升为妈妈的时候,我才发现,当孩子使劲哭闹而我手足无措的时候,就会穷凶极恶地大声责备孩子,甚至是打骂孩子,变得跟童话里描述的后妈似的。

    原因很简单,因为婴儿不会说话,大人不知道孩子为什么哭,找不到原因,就无法应对,变得特别焦虑,难以控制自己的行为。加上总要给孩子哺乳,睡眠没有规律,缺觉,肾精不足,肝火旺,脾气也就暴躁无度了。

    其实每个当妈的本性都是深爱孩子的,但我们大多数年轻的妈妈们缺乏基本的中医知识。孩子哭有几种情况:比如饿了,孩子通过哭来呼唤母亲赶快给奶吃,这是孩子与生俱来的天赋;再有,孩子哭是一种对肺的锻炼,如果此时我们就马上抱起孩子哄,反倒不利于孩子的身体发育,肺气足人的五脏六腑才能强健,所以我们要看到孩子哭连眼泪都没有,给他奶他又不吃,那多半是在锻炼呢,就让他锻炼会儿,对孩子身体有好处。

 

    两性生活重新启动

    女性在生完孩子后,往往会碰到一个很难应对的问题——性生活。怀孕前与生产后的两性关系会有所不同,尤其是产后第一次过性生活,通常会很别扭。

    很多女性是从怀孕开始,到生产后,相当长的时间都没有性欲要求;而很多丈夫也对此没有了兴趣。这种障碍主要源自内心,一是新生儿带来的喜悦,对人生的冲击力太大,使初为父母者有点不知所措,常会反问自己,再做这件事是为了什么呢?为了寻欢作乐吗?可是已经快乐得晕晕乎乎了啊!二是十月怀胎时,在乎儿女的父亲往往已经成功抑制了自己的欲望,再启动起来需要个过程。三是女人被自己身体的巨大变化弄懵了,从那么一个喜气洋洋骄傲地像个充满了气的皮球的身体,突然之间泄了气了……四是担心孩子,万一襁褓中的孩子突然醒来或哭闹了怎么办?而且孩子就是天使啊,人怎么可以在天使身边做……于是乎,感性的女人首先就在心理上隐约地产生了抗拒。

    我的建议是,最好的方法是夫妻俩做一次短暂的旅游。这种旅游不是那种到此一游的走马观花,而是找个风景优美的小旅店住下,每天简简单单地看看风景,享受美食,以及重拾夫妻的两性生活……

    自然生产的好处我们在前文中谈了很多,但唯一一个遗憾就是自然生产后阴道会变得松弛,性生活的快感会有所下降。在国外,阴道紧缩术已很普遍,不少中国人现在也跑到国外去做这种手术。其实,用老祖宗留下来的回春术就可以很好地解决这个困扰,还不用受手术之苦。这个方法就是——回春术。

    回春术又叫提肛法,有点类似于站桩,就是把会阴穴往上提的一个动作。为什么提肛法是很好的恢复阴道功能的方法呢?这是因为肛门附近有三条经脉:督脉、任脉和冲脉。这三条对人体来说非常重要的经脉都起于会阴穴,它们分别主管人体的气、血和性。督脉主管人的一身之气,任脉主管人的一身之血,冲脉主管人的一身之性。而气、血、性是人活在这个世上的最关键的东西,是人的根。这三条经脉决定着人的生老病死。因此,也可以说,人就活在这三条经脉和会阴穴上。

    提肛可随时随地地做,比如站着排队等车时,坐着开会无聊时,都可以做。如果每天能够坚持做100次提肛,坚持49天,一定会有效验。

 

    通情达理,美满生活

    婆媳关系不和,也是产后忧郁症的重要导火索和病根。在如何喂养孩子上,如何教育孩子上,乃至孩子该穿多厚的衣服,该盖多厚的被子这类小事上,都会因为意见的不统一,造成婆媳的翻脸,关系剑拔弩张。

关于如何处理好婆媳关系的问题,可谈的就太多了。在中国,婆媳关系一向紧张,尤其是现在,处理得好的是少数,绝大多数都关系紧张。

    首先,我建议现在的父母在嫁女儿之前,要多跟女儿沟通,告诉她,人不能太娇气,不要一有事就认为全是男方家的不对,我们不能太过护短,否则就势必造成女儿的骄纵与任性,嫁过去了成天打架,谈何幸福?

    其次,要会说话,懂得处世之道。“好儿媳两边瞒话,坏儿媳两边传话。”这话说得特在理。最近有部电视剧,叫《媳妇的美好时代》,我觉得拍得就非常好,女主人公毛豆豆在处理与婆婆的关系上的方法,堪称经典。此外,做老公的也该跟另一个男主人公余味好好学学,学会在两个女人间做和事佬,学会灭火,而不是火上浇油,既要有原则,更要懂方法。人心都是肉长的,这样一来,家庭和睦,婆媳关爱,妯娌融洽,其乐融融,多么美好的生活啊!

 

 

 

 

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剖腹产贻害母子

2010-07-05 11:09 [收藏]

剖腹产对产妇的危害有多大

 

    前不久,世界卫生组织公布了一个调查数据,中国的剖腹产率达到了惊人的46%,这在全世界,首屈一指。我估计就这项医疗手术的水平而言,我们这个发展中国家,恐怕远远超过欧美日等发达的资本主义国家了。

    现在很多年轻人在看望孕期的女性朋友打招呼时,上来问的一句话,通常都是:“你打算几时剖?”这多可怕啊!在她们的脑子里,已经把剖腹产当成了唯一的生产方式了,而且不知道这事是有巨大危害的。我觉得这么下去,真是会出很大的问题。

    造成如此之多剖腹产的原因有很多,比如,现在人们生活条件好了,年轻人从小没受过什么苦,娇生惯养的,她们害怕自然生产所带来的巨大疼痛,宁愿选择打上麻药,挨那不痛不痒的一刀;还有的父母,相信生辰八字,算好了“良辰吉日”,一刀拿下;也有的父母望子成龙,为了将来让孩子早上学,本来预产期在9月1日前后,就会忙不迭地赶在9月1日前选择剖腹产;还有的年轻妈妈们有很多不好的生活习惯或劣习,导致提前破水,不得不剖。林林总总,各种原因不胜枚举。

    当然,从医学安全性上讲,有些特殊情况下是剖腹产更安全一些。比如,患有心脏病、心衰或者严重的高血压、糖尿病的孕妇,以及胎位不正或者胎儿过大的孕妇。那么,这些孕妇就应该遵从医嘱,看是否选择剖腹产对自己和孩子更安全、更健康。

    在母子都正常的情况下,是选择自然生产,还是选择剖腹产呢?事实胜于雄辩,我们来一一分析一下:

 

    自然生产的过程,产妇的身体没有受到外力的破坏,虽然过程痛苦一些,但我们应该多想想,这就是自然赋予伟大母亲的一种责任,一旦完成分娩,产妇的身体会恢复得很快。一般来说,大多三天左右即可出院。而剖腹产的出院周期大约需要七八天,出了院,过段时间还要去医院复查刀口。

    虽然剖腹产在手术过程中没有什么疼痛感,但毕竟是在肚子上拉了那么一刀,即使目前的手术技术都已很高超,缝线技术也很好了,但手术后的疼痛是躲不掉的。很多医院鼓吹自己有镇痛泵,产妇只要花钱安一个术后就不疼了,我问过多少个曾经安过的产妇,没一个说不疼的,照样疼。产妇手术后手臂上插着管子打着点滴,下边插着尿管挂着尿袋,能好受吗?为了避免粘连,24小时内又必须强制下地活动,一手捂着伤口,一手扶着墙或扶着老公溜达,那滋味能好受吗?

    其实剖腹产对女性身体的影响在产后,首先出血量是阴道分娩的一倍以上,其次是感染和麻醉的后遗症问题,还有腹腔、肠道粘连造成的常年腹痛,或子宫内膜炎症等。

    所以,对于那些怕疼的女性朋友来说,自己好好想一想,左右都是疼,何必非要挨那一刀呢?而且还是多花钱买罪受。剖腹产的费用远高于自然生产的费用,现在都市里的人活得都挺艰辛的,朝九晚六地打工挣钱,尤其是80后,都蜗居了,该省的钱是不是可以省省呢?

    从中医的角度来讲,剖腹产会损伤经脉。现在为了美观,剖腹产的手术一般都是在小腹大约穿比基尼泳衣的位置横着开一刀。懂得经脉的人就知道,人体奇经八脉、十二正经,除了带脉,都是纵向的。那么,这一刀下去,任脉、冲脉、胃经、肝经……多少条经脉都会受伤。老话管这叫漏了气了。别的不说,伤气血是一定的,所以剖腹产的母亲恢复起来都很缓慢,个别有些自身元气不足,气血虚弱的,从此身体一蹶不振。

    自然生产对孩子呼吸系统的未来发育特别好。当胎儿还在妈妈肚子里的时候,它生活在羊水中,整个的呼吸系统里存在着一定量的羊水和黏液,而在自然生产的过程中,经过子宫收缩和产道挤压,孩子呼吸道中的羊水和黏液就可以被充分挤出来。而剖腹产的孩子就没有这么“幸运”了。

    中医讲究气血,而肺主一身之气,肺气足的人,魄力大,精神状态好,身体更健康。当孩子一出生时,就从母腹中的腹式呼吸转换成肺部呼吸,肺功能开始启动。自然生产很好地挤压掉了肺内的污浊之物,宣开了肺气,这对孩子后天的生长发育是极其有好处的。可以这么说,自然生产就为孩子在起跑线上赢得了一大步的优势。

    而且,经过产道“按摩”的孩子,长大后不容易患上精神方面的问题,因为在自然分娩中,孩子的身体会被有节奏地挤压,这种刺激信息通过外周神经可以传到孩子的中枢神经,这是对孩子大脑智力开发的第一课啊,而且这还培养了孩子吃苦耐劳的性格和抗压性,不至于长大了精神脆弱……

    我们做家长的,不要总想着让孩子学这班那班的,以为这样孩子才更聪明,更有竞争力。其实你早在起跑线上就输了人一筹,后半程要花多大力气才能追上人家啊!

    生产过程中,子宫的收缩是有节律的,受到这种有节律的压缩和扩张的刺激,小孩子的肺会更加强大和容易扩张。

    中医认为,肺为娇脏。为什么会这么说呢?因为在母腹中,胎儿的五脏六腑都已发育生成,大多数脏腑都开始工作了,只有肺虽然生成了但并没有运行,肺是小孩子出生后才开始工作的,是人体最后开始工作的器官。

    剖腹产的小孩儿没有经过产道的挤压与刺激,免疫系统和肺部发育都会受到一定的影响,后天就更容易患呼吸系统的疾病,如小儿肺炎、哮喘等病症。英国有个统计,剖腹产小孩儿患哮喘的概率比正常顺产的孩子高80%。

    对于剖腹产的小孩儿,我建议家长应该适当地狠点心,因为既然孩子最初的状态就没有调适好,那只能通过后天的锻炼来加强弥补了。可以从小就让孩子多去跑步,学习游泳。尤其是游泳,这是一项最能锻炼呼吸系统的运功,坚持一年半载,不但身体强壮了,呼吸系统也得到了充分的锻炼。我们很多家长看孩子一下水就哭,舍不得,放弃学了,但你们一定要想明白,为了孩子的健康,不能心软。而且即使是家长会游泳,也不要自己教,人心都是肉长的,你狠不下心,教不好,不如报个游泳班,让教练去教,人家是专业,什么阵势都见过,知道如何调教。

 

 

 

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脐带该怎么剪?

2010-07-02 09:41 [收藏]

脐带该怎么剪?——一门睿智的大学问

 

 

    孩子一出生头一个面临的问题就是剪断脐带。

    很多人认为,不就剪个脐带吗?随便剪呗,有什么可讲究的?现在所有的医院,也几乎都是抱着这个思想,因为西医对此毫无研究。

    中国古人对剪脐带这件事非常重视,他们认为,剪脐带“短则伤藏,长则损肌”,真正合理的剪法是——“断脐六寸”,意思就是脐带一定要留六寸长。

    首先说说这个“寸”的问题。中医里这个“寸”取的是“同身寸”。“同身寸”的意思是每个人都有自己的寸,所以每个人的寸的长短,都不相同。

    “寸”一般有两种取法:一种取法为大拇指横纹的这一段距离,可是小婴儿的大拇指通常握在手心里,让你看不见。所以另一种取法为人的中指弯曲过来后,第二指节的长度。因此,断脐六寸的“寸”,指的是小孩子自己的同身寸。

 

 

             脐带该怎么剪?

同身寸的两种取法

 

    脐带留六寸的原理是什么呢?中医认为:人一呼一吸,脉走六寸。所以,剪刀一下去,既不能短也不能长。剪短了,气不足;剪长了,又会损耗孩子的气。所以,这个剪法非常有学问。

    剪脐带这件事很重要,可以说,人后天的命在爬出来的过程中就已经决定了一多半,一剪子下去又决定了一大半,剩下的才是靠后天养了。

    我想,做到这件事也并不难,一是产妇进产房前可以跟大夫提这个要求,二是我们全社会应该更加重视中医,多从我们千百年流传下来的先哲智慧中,感悟生命,汲取营养,洞晓生命之道,领悟天地的自然法则。

 

 

    对于临产时的注意事项,古人提出了“临产六字箴言”,就是“睡、忍痛、慢临盆”。这六个字看似很简单,但对现在所有的产妇都有很好的指导作用,大家一定要谨记。

    1、睡

    快生产前一定要好好睡觉。我在之前的几本书中,不厌其烦地在说一个养生秘方,特别简单,就是要想养生,四句话:好好吃饭,好好睡觉,不生气,多运动。对产妇来说,睡好尤其重要,睡的好,人才能养足力气,睡不着也要闭目养神,生产是项体力活,没劲儿可不行。而且,母亲能睡能养神,胎儿也能跟着睡,母亲心情安稳,腹中才宽舒,胎儿也易于转动。

    2、忍痛

    一定要忍着痛,古人说,痛到极熟,自然易生。生产痛是女人的一关。女人为什么会有这么大的痛苦?因为女人拥有智慧,而女人拥有智慧,不代表没有痛苦。生育算痛苦之一。这是女人的与生俱来的使命,必经的一个过程。但此时肉体的痛与生育后见到宝宝的快乐相比,就微不足道了。

    3、慢临盆

    慢临产的意思就是不要着急用力。胎儿在腹中会自动转身用力,这时母亲用力不仅帮不上忙,用力太早反而会帮倒忙。古人居然还给各种难产的孩子起了好玩的名称:比如胎儿如果还没转好的时候,母亲一用力,孩子的脚先出来一只,这叫“脚踏莲花生”;如转身未定时,胎儿横卧腹中,一手先出,叫“讨盐生”。所以母亲一定等孩子逼到产门,母亲腰腹重坠异常、目中金花爆溅时,方可用力。

   

    现在的中国,在生育方面出现了一些奇怪的现象,大部分妇女都害怕自然生产,于是选择剖腹产。而且生育越来越不“人道”了。我有一个女性朋友,家里很有钱,她已经生了四个闺女,总担心老公将来不要她,打算到美国花四万美金给老公生个儿子。美国的医生保证,可通过试管婴儿技术让她一次怀孕生两个男孩儿。她跑来问我:“曲老师,对方说四万美金绝对能生两个男孩儿,您说可信吗?”我只能回答她说不知道。

    现在科技的发展越来越远离自然了。我认为,试管婴儿很可怕,这技术每次要提取好多个卵子。要知道,女人一生的排卵数量基本是个定数,一般情况下,一年就十二个卵子,七七四十九岁的时候就不排卵了。而这种技术恨不得把一年的卵子全部提取出来。取出来后,从里面挑质量好的,与精子一起形成受精卵。这些受精卵有的能存活,有的不能,不能存活的就被抛掉了。这实际上是人为地折寿,抽得太猛了,造成人为的衰老。

    女人一般比男人长寿。这与很多方面有关。比如女性有月经,这是一个很好的疏泄渠道;而男人没有。还有女性爱唠叨,唠叨其实也是种发泄方式,都说出来了,心里不藏事,活得更健康;这点男人就不行,喜欢憋在自己心里,直接影响寿命。此外,跟女人生孩子也有关系,上文说过,女人一生的卵子数是个定数,一般情况下一个月就一个,一年就十二个,一旦怀孕的话,十个月就不排卵了,等于生生地把更年期往后推了,这就从生理基础上延长了寿命。

 

 

 

 

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胎教——播种最完美的基因

 

   

    如果说世界上哪个国家最重视孩子的教育,非中国莫属。如果说哪个国家的父母在孩子身上投入的精力最大,还是咱中国的家长们首当其冲。看看咱们国家有多少种给孩子开的兴趣班吧:从音乐舞蹈,到书法国画;从外语奥数,到体育运动……数不胜数。这其实是中国自古的一个传统——重视教育,重视传宗接代的质量。

    到了现在,中国人重视孩子教育的程度可以说更变本加厉了,由于家家只能生一个孩子,经常是一个家庭里,爸爸妈妈、爷爷奶奶、姥姥姥爷,六口人都盯着一个宝宝,社会竞争压力又大,生怕孩子输在起跑线上,于是乎从孩子还在娘胎里就开始想方设法地给孩子灌输知识和技能,希望孩子将来一出生就是个天才,好出人头地。

    但这些美好愿望的成效呢?说句实在话,并不大。相反,很多不当的胎教方法,还恰恰进入了一些误区,适得其反。比如,有的父母自己没有什么音乐才能,却很希望孩子能成为音乐天才,像郎朗那样,世界闻名。于是每天拿一个录音机放在妈妈的肚子上,听完了肖邦听莫扎特,大声地播放,生怕孩子听不到,耽误了学习。还有的父母特有意思,不光放交响乐,还间或放英语,问干什么呢?说要提前培养孩子的语感,为将来孩子出国留学学钢琴做准备。真是啼笑皆非!

    这其实也反映出我们现在整个教育的一个严重问题——太功利了。我们很少有人去关注小孩子的人性培养,而更多偏重的是学业或技能的培养。这样下去,早晚要出事。

    其实,胎教的要点在于教化母亲,因为此时母子同心。古代胎教的目的是通过母亲的教养来熏染腹中的胎儿,达到生子要贤良、长寿、仁义、聪慧,最终对国家能有所贡献的目的。

    先说生子贤良,即做个好人,而不是一定要做一个有学问的人。好人和有学问的人,不见得可以画等号。好人可以有学问,但有学问的人未必是好人。好人的概念是:身心健康,温良恭俭让。这几个字说起来容易,做起来难。不温良则喜怒无常;不恭敬则胆大妄为;不俭则不懂持家之道,看事情不长远;不礼让则不知避风险……所以,有人性首先是为了自保,把自己做好了,才是做人的根本。

    然后是希望生子长寿。就是在胎儿时期就把孩子身体的底子打好,虽不能百病不生,也尽量不要让孩子出生后病病怏怏的。

    再接下来才是希望孩子聪慧、漂亮什么的。

    我觉得古人对胎教的这些看法才是大智慧、大慈悲;而今人过于重视术数,只求小术,不求大道。这两年报道很多行凶杀人的案件,可怕的是杀死的是自己的父母、妻儿。什么问题?人性没了。这比什么都可怕,即使再有什么术数又怎样,都不是人了,谈其他还有什么意义!

    “人之初,性本善”,我们做家长的,一定要把胎教首先立足于对孩子的人性培养上,然后是身体,最后才是技能才智。这样,无论是对孩子,还是对为人父母者,才有美好的未来。

    此外,古人重视胎教的另一个要旨是做好了胎教,产妇可以顺利生产,减少难产等不必要的麻烦。这个观点现在都被我们忽视了。现在的胎教有误区,家长们以为胎教的内容就是听音乐,跟孩子说话什么的,这其实只是胎教的一小部分,中国古代的胎教是一套全方位的综合方法,它还包括饮食起居、房事、心理辅导等多个方面,下面我们具体讲讲。

 

慎起居——行走坐卧皆有道

    起居指的就是行走坐卧,即从白天到夜晚,孕妇该如何站立、行走、做事、睡眠等。

    行:不许走险路。孕妇走路一定要当心,尤其是前三个月和最后两个月。避免走有危险的路,遇到雨雪天气,地面湿滑,尤其要当心。上班家远的话,该打车就打车,该让老公送就让老公送,谁让咱现在不是一个人了呢。孕妇一定要知道,怀孕后可不是谈恋爱时可以随便疯疯癫癫的了,现在最需要的是稳重。

    鞋子最好穿舒适的、有防滑底的,绝对不能为了美再穿高跟鞋了,一是容易摔倒,二是对骨盆不利。我们不要总看电视里那些女明星们挺着大肚子,还穿个高跟鞋走红地毯参加派对,貌似挺光鲜靓丽,那是作秀,不能学,孕妈妈一切要以胎儿为前提,自己的事要往后排排了。

    坐:孕妇坐椅子要注意,一定往里做,端坐,别坐太边上了,容易滑倒或摔倒,造成流产。母亲的所有生活习性都会间接影响到孩子,母亲坐得端正,将来孩子出来后也守规矩。另外,冬天冷时,如果坐公交车或办公室的椅子感觉凉,最好随身带个小棉垫子,避免寒气入体。

    站:孕妇站立的时候也要两脚站稳,不要单脚站起。够高处东西的时候尤其要小心,你使劲抬手够东西的话,气一往上走,抻拉了经脉,就容易导致流产。这是一个基本生活常识,但现在太多的孕妇不加小心,置若罔闻,最后出了事情,遗憾终生。

    卧:中国古人强调孕妇要睡宽大舒适的床。现代西医认为,孕妇的睡眠姿势最好采取右侧位,这样可以少压迫心脏。我个人的经验是,孕妇最好睡硬板床,至少是别睡太软的床,太软的床翻身会很费劲,容易影响睡眠。孕妇有一个充分的睡眠很重要,孕妇只有休息好了,新陈代谢等才能正常,才能给宝宝提供一个很好的生长环境。

 

谨房事——管好自己的情欲

    孕期在性生活方面要特别谨慎,中国古人就不建议孕期行房。

    对于胎儿来说,一方面它的生长需要一个安静和洁净环境,而准妈妈的性生活,必然导致准妈妈的心跳加速,气血翻涌,这直接破坏了安定的环境,使胎儿没有安全感,影响其生长发育;另一方面,精子的湿热会使小孩子出生后易长痘、疹、疥、疮之类的皮肤病。我想哪个家长也不愿看到自己的孩子不健康,所以要学会克制自己的情欲。

 

薄滋味——清淡永远是最好的饮食习惯

    薄滋味的意思是吃东西不要过浓过咸,清淡的口味最养脾胃。薄滋味还包括一个要点:不要大热,也不要大凉,同时还不要过饱。食过冷过热的东西都会伤脾胃。孕妇还要忌讳花椒,因为花椒性太热,容易伤胎。也不要吃生冷的东西,生冷的食物容易造成经脉不通,导致难产。

    那么,为什么还不要过饱呢?因为当女性怀孕时,她所有的营养和所有的元气首先都用来供养胎儿,如果吃得太多,身体就会多调一部分元气来消化食物,这就等于在跟孩子抢这元气,对孩子不好。

    孕妇要不食邪味,就是不要随便吃不名死因的动物。孕妇也不要吃得太过讲究。很多人想当然,总以为吃什么补什么,您当吃个腰花就真补了自己的肾啊,没影儿的事。营养不是越多越好,太多了吸收不了,就成了体内的垃圾,还不如没有呢。

    下面我给孕妇提供几个安胎的食疗方:

    (1)鲤鱼粥。锅中放水先煮鲤鱼一条,然后将鲤鱼拿走,用鱼汤煮糯米、葱三茎和豆豉。煮熟后食用,可安胎。

    (2)阿胶粥。阿胶20克捣成末,备用;先煮糯米粥,快熟时兑入阿胶末,搅匀温食,可治疗胎动不安。

    (3)鲤鱼枣粥。鲤鱼一尾,大枣六枚(撕开),同煮,加少许盐。喝汁,可治疗胎儿不长。

 

悦音声——诗歌是古人馈赠给孕妇的最好礼物

    据史书记载,中国的胎教起始于周文王的母亲。周文王的母亲怀孕后,经常“令瞽颂诗”,就是找了一个盲人专门给她背诗听。

    “令瞽颂诗”,短短四个字,里面却蕴含着大学问。首先,为什么找了一个盲人呢?原因是盲人看不见东西,所以内心会特别宁静,他读出来的声音就会很清透,而胎儿比较喜欢安静的环境,这样的声音对胎儿的生长很有好处。所以孕妇朋友们可以让老公经常抽点时间给自己读读诗歌,假若老公没空,自己读读也挺好。当然,也不要多读,一天读那么几首就可以了。有的人说我一定要多看书,这样我的孩子很早就会认字了。这就是没有懂得无为之道。事事不要过于强求,也不要异想天开,一句话,“尽人事,知天命”,就可以了。

    其次,为什么要读诗歌呢?因为诗歌平缓而优美,又有很好的节奏感。人是“感于善则善,感于恶则恶”。怀孕过程中,要多接触善,多被善感动,这些都会影响你的心情,进入你的血脉。现在国学比较兴盛,如果电视里正在放《论语》、《诗经》、《三字经》之类的节目,孕妇朋友们就可以停下来看一看,听一听,这些都是对孩子很好的陶冶。什么恐怖片、言情片就别看了,这类的片子不是让你精神紧张,就是太过煽情,让你情绪激动,人心情的紧张或激动,都会影响血脉,导致经脉不通畅,对胎儿只有坏处没有好处。

 

只说好事,不说坏事

    我自己怀孕期间发现了一个现象,现在所有关于怀孕的书全是西医的,而这些西医的书不管千变万化,都有一个问题,就是成天到晚地吓唬你。比如说,谈到吃药就危言耸听,把这事说得跟天塌下来一样,恨不得只要孕妇吃过药了,这孩子就必是个畸形。有很多人在怀孕的第一个月是不知晓自己已经有身孕的,感冒时吃了点药,结果等知道后就被吓坏了,就怕这个药会对孩子有巨大的副作用,成天犹豫不定,以泪洗面,有的甚至导致了流产。

    我当时看到这些书的内容的时候,也吓得胆战心惊,后来我干脆把这些西医的书全扔掉了,就看中医的书。

中医的书,仅仅几句话就把胎孕这事说得特别美好:它告诉你这是人生的一个很自然的过程,就是把自己的“福田”造好了,再把种子种进去,然后做好胎教,逐月养胎,待到十月之时,就会“瓜熟蒂落”,听着就那么的圆满。中医讲究身心不二,它解决的永远不单纯是肉体的问题,一定会同时解决心灵的问题。

    “只说好事,不说坏事”,这是中国传统胎教的一个核心。有那么多美好的事情可以谈论呢,干啥总要说那些糟心的事呢!我觉得,作为一个优秀的孕妇,就要有屏蔽“垃圾话”的本领,好话咱听着,哈哈一乐,坏话左耳朵进去,右耳朵就出来,毫发无损。大大咧咧,没心没肺,这才是一个孕妇的良好状态。

    古人认为,怀孕“如执持宝玉”,就是像端着一捧宝玉一样,心静了,行为就安定。如何才能让自己的心变得宁静呢?有句话讲得好,“妈越傻孩子越聪明”。虽然这是大白话,但特朴实。这里的“傻”指的是无所用心,就是“至人之用心也若镜”(庄子),你的心像镜子一样,越平静越好,否则你总爱生气,爱想事,元气经常被调上头部,底下气血就会不足,于是就滋养不了孩子。

    母亲要养好自己的性情,古人认为有两个要点:一是“目不视恶色”,就是不要看不好的东西,因为五脏六腑的精气全聚于目,眼睛看多了不好的东西,五脏六腑都受影响;二是“耳不听淫声”,意思就是不听那些嘈杂的噪音,不听不健康的音乐,让自己尽量阳光一些。

 

 

 

 

 

 

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逐月养胎:妊娠一月,养好身体和情志

 

    西晋时期的王叔和有一本名著叫《脉经》。在这本书中就强调妇人怀胎十月当中,每个月有一条经脉在养胎过程中起最重要的作用。在妊娠第一个月时,足厥阴肝脉的作用最突出。

    我们都会有一个常识,女子怀孕后,往往喜欢吃点带酸味的食物。很多人平时是不喜欢吃酸味食物的,这时也变得爱吃了,甚至有的女性离开了酸味就寝食难安。很多人会说“酸儿辣女”,说喜欢吃酸的怀的是儿子。这其实没有什么道理,好多怀孕期间爱吃酸的女性最后生出来的却是女孩儿。

    中医认为,怀孕的女子喜好吃酸,与肝经有关。肝主藏血,女子刚怀孕的时候,特别需要用血来滋养孩子,所以此时肝阴就会略有不足。五脏与五味相对应,肝在五味里对应的就是酸,所以就会出现怀孕后女子喜酸的现象。

    如果说喜食酸的妇女是肝阴不足的话,那喜食辣的妇女就是要宣开脾胃。其实,在怀孕初期,很多妇女在饮食上会出现问题,比如有的妇女会晨呕,或总是饿,但又吃不下东西,还有的妇女突然变得口味刁钻,想吃些稀奇古怪的东西……这都是因为胚胎对于怀孕的妇女而言也是个调元气的异物,而且他生长迅速,身体偏弱的女性对此无法很快适应,所以会出现一些症状,但这都不是病,只能算作怀孕的正常反应。

    明白了这个道理,我们就可“照方抓药”。对妊娠一个月的妇女来说,饮食上要“精熟酸美”。

    “精熟酸美”的意思首先是食物要做得很精致,色香味俱全,好引起产妇的食欲,同时要易于消化吸收,不要人为地造成脾胃的负担;其次不要吃生冷的食物,比如日本料理、绿豆等寒性比较大的食物;再有就是食物的“酸美”了。既然妊娠一月为肝经所养,那孕妇就该多吃些酸味的美食,养好肝经,以便给肚子里的胚芽提供更多的血来滋养其茁壮成长。

    现在西医比较强调妇女怀孕初期补充叶酸(一种B族维生素),认为叶酸缺乏会导致胎儿神经管畸形。其实叶酸在绿叶蔬菜、水果中储量很丰富,比如油菜、甘蓝、小白菜、豆类、香蕉、草莓、橙子等都是叶酸的优质来源,在动物的肝脏中也有大量叶酸,每天适量服用,再配合着吃些谷物,就是很好的养肝血的方法了。

    大麦是怀孕第一个月的孕妇最应该吃的食物。因为大麦具有很强的生发之力,而胚芽的成长也属于生发阶段,所以此时吃大麦十分有益于孩子的生长。

    面食是最常见的大麦食物。中国的土地辽阔,很多地区都有自己独特的吃面的方法。比如,北京的炸酱面、打卤面,河南的烩面,山西的刀削面,四川的担担面,陕西的臊子面、油泼面……我们生长在这个具有悠久饮食文化的国度里,是件多么幸福的事情啊!孕妇大可根据自己的喜好,选择各种面食来吃,既满足了食欲,还能促进孩子的生长,两全其美。

    此时的孕妇尽量不要吃偏腥味的食物,比如鱼类、海鲜等。腥味对应的是肾。我们知道女子有妇科病的话,通常下体都有些腥臭味。腥味对小孩子的发育不好。小孩子生长在母体的下焦之中,此处血腥气较多,再吃腥,会加大对胚芽的刺激,影响其正常发育。

    为什么怀孕初期,有些孕妇会妊娠反应比较大,常呕吐、吃不下东西,而有的孕妇却没什么大反应呢?

    原因一般有两条:一是怀孕初期胎儿生长迅速,第一个月里新生命的生长比任何时期都快,要比受精卵大了一万倍,这个快速生长要激发母体的一切能量来满足自己,激素的分泌会影响母亲的肠胃功能,这时母体的自救方式就是昏昏欲睡,有的还会头晕无力;二是女人怀孕的时候,肚子下边等于多了一个大阳物,这个阳物会大量消耗掉母体的气血。对吃饭来说,人的胃要靠阳明胃火来消化食物,所以会将底下的元气往上调,来帮助消化食物。当母体气血不足时,元气就不够用了,母体就没劲儿消化食物,于是出于人体的自保,只有把食物呕吐出来。怀双胞胎的妈妈妊娠反应会更严重些。而有的孕妇元气足,气血好,所以吃多少也不会吐。从这点也可以看出来,我们的人体比大脑聪明,它会进行自我调节,根本无需大脑发出指令。

   

    所以对于那些刚怀孕爱呕吐的孕妇来说,有两点需要注意:

    一是最好少吃高蛋白等营养高、难消化的食物,也要少吃肉类。其实这时不需要太补,小胚芽亏不着,一个女人二三十年积攒的东西足够他用了,太补反而调气血。但也有的妇女在怀孕期从头吐到生产,小宝宝的营养会有些跟不上,准妈妈的免疫力也会下降,尤其是头三个月,是细胞分化的关键期,准妈妈还是要休息好,尽量少食多餐,注意营养的全面均衡。

    二是严重的妊娠反应会让准妈妈产生恐惧感。恐伤肾,不仅肾在下焦,小宝宝也在下焦,再加上小宝宝是很灵的,所以恐惧感会影响小生命的分化和生长,为了不让那稚嫩而顽强的小生命不知所措,准妈妈要沉着一些,和小宝宝共渡难关。

   

    妊娠一月,孕妇在生活情志上做到三个要点:

    首先,不为力事。意思就是孕妇此时不要做过分用力的事情。这也是跟第一个月胚芽主要靠肝经来养有关。肝在五脏里主筋,在五华和五变里对应手和握力。五华是指心肝脾肺肾的精血足了以后外现在体表上的表现。比如,心之华在面,心血足,则容貌气色明润;肝血足则手指灵活,能摄能抓。五变是指五脏的病变反应——心血不足则四肢冰冷;脾血不足则善呕吐、打嗝;肝血不足则不能握……我们知道,人死的时候有一个象,叫“撒手而去”,就是两手摊开,没有握力了,这说明肝脉已绝。人最后一个死亡的经脉是肝脉。所以在怀孕的第一个月,孕妇不可以太用力,太过用力容易导致流产。

    第二个要点是静心。心情不静就调气血上头,下焦的气血就会不足,这样就会影响了胎儿的生长,所以孕妇此阶段放松心情是核心。怀孕初期的妇女极容易焦虑,总担心自己做错过什么,比如曾经服过药啊什么的,没事就爱胡思乱想,这对胚芽的发育极有影响,再说这时受精卵受母血腥气的刺激,正在形成鼻子和整个神经系统,母亲的过分焦虑有可能造成一些无法挽回的损失。所以这时一定要控制自己的情绪,保证好睡眠,不去太嘈杂的地方,少上网,不看乱七八糟的书。

    第三个要点是避免惊吓。因为胎儿在成形的最初,整个神经系统很脆弱,要避免受到伤害。恐惧、焦虑等情绪,都是对胎儿的成形很不利的。

 

 

 

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房事也要应天时

2010-06-23 09:51 [收藏]

 

受孕禁忌

   

 

 

    关于受孕,古代有“三虚六忌”的说法。

1、“三虚”之日莫做爱

    “三虚”分年虚、月虚和日虚。要旨在于一年四季的养生都要遵循节气、天地的变化规律。

   

    (1)年虚不做爱

    年虚有两个:第一个是节气中的冬至。古代有“冬至一阳生”的说法,冬至这天是真火正伏,真阳就在要起未起之时。这一天又叫“此一年之虚”,意思为冬至这天是人一年中最显虚弱的时候。从养生上说,我们可以在冬至前四天开始,到冬至后四天结束,共九天里用艾条熏灼肚脐周围,这样来年不容易闹病。女子尤其是少妇,用艾条隔着姜片熏灼肚脐,可以让阳气生发。一根艾条差不多够一家三口人熏灼,一根艾条才几元钱,既养生保健了,又很经济实惠。而且从民俗上讲,冬至这天如果屋子里有些艾草的香气,特别地辟邪。

    第二个年虚是夏至。俗话说:“夏至一阴生。”夏至这天多在公历的6月22日左右,夏至这一天一阴初起,真水尚微,也是一年中人体偏虚的时候。

    冬至和夏至这两天,都是阴阳气机转化的时候,天地之气的运动较为活跃,而人体却处于比较虚弱的状态,所以最好不要在冬至和夏至这两天和前后几天行房,一方面耗损元气,另一方面精血质量不均衡,如果怀孕的话,孩子有可能乖戾、怪异。

   

    (2)月虚不做爱

    一月之虚指上弦月的前几天、下弦月的后几天和看不见月亮的那几天。

月亮在中医里代表太阴。在上面说的这几天中,天地间的阴气过盛,这几天也最好别做爱。如果做爱怀了孕,就有可能对孩子未来的体能以及智商有所影响。所以,美好的事最好在花好月圆之夜进行,顺应天地,道法自然。

 

    (3)日虚不做爱

    一日之虚是指天地出现晦暝风雨的情况,比如日食或月食,在这样的日子不要有性生活。日食、月食出现的时候,是天地间气机变化最为强大的时候,这时自然界的外力容易损伤身体。

    2009年出现过一次百年不遇的日食,很多人争相观看,从养生的角度说,这么做并不妥当。报纸上报道了一件有趣的事,日食刚一出现,动物园的动物就全都回窝里去睡觉了,等日食结束,才出来活动。动物们的表现跟人类恰恰相反。动物对天地之气比人更为敏感,在阴阳之气的力量都特别盛大的时候,它们懂得自己的能量不能对抗自然的能量,那么最好的自我保护就是安安静静的睡觉,安安全全地度过这段时光。

    这是动物遵循生命本能的一种表现。回避自然的强力,才是正确的养生之道。

    再比如,有的父母性格很温顺,但生出来的孩子却性格很暴戾,很多家长百思不得其解。这种案例不算少,其中很有可能的一个原因就是当初父母是在雷鸣闪电的日子里做爱怀孕,生出来的孩子身上有天地自然的邪气,性格上就往往有一定的缺陷。

    中国古代对行房的时机看得很重,强调避免在“三虚”之日行房,这点值得我们今人借鉴。

 

2、“六忌”之时不行房

    古代“六忌”的说法比较复杂,我将其大致作如下分类:

    (1)本命正冲

    排在“六忌”首位的为“本命正冲”。

    这涉及到传统文化中的命相八字等内容。比如十二生肖,属龙的最好别生属猪狗的孩子。因为从生肖的相生相克来说,龙和狗相冲。当然,相冲也不见得全是坏事,有的人可能越冲越弱,但也有可能两人都往正气方向冲,越冲越旺。属龙的生属鼠或属猴的孩子就比较合适,因为不容易产生冲突,彼此会和谐相处。因为在属相里,龙、鼠、猴是三合局,龙与鸡为六合局。在家庭里,不像在社会上,在社会上遇到脾气禀性不投缘的人可以掉头走开,在家里,我们强调的是稳定和长远,所以最好少起冲突,和乐为妙。

    这就是八字命相的问题,听起来有点像封建迷信。其实这也是传统文化的一个部分,个中的道理和妙处在历史的长卷中逐渐遗失了,但我们人类不应该对未解的事情一律采用批判和一棒子打死的态度来对待。没有永恒不变的真理,不破不立,人类就是在不断的好奇、探索、发现、颠覆中,推动着世界的不断发展。

    十二生肖的相生相克我会在以后出版的书中作详细讲解,在此就不全面展开了。

 

    (2)酒后忌行房

    酒这个东西很神奇。我们常说,“酒后误事”、“酒后无德”,这都在说饮酒的坏处。但酒也不是纯粹的坏东西,比如有的人喝了酒以后,会感觉通体舒泰、心情愉悦。这是为什么呢?中医认为,适度饮酒可以通经脉。

中国最古老的药就是酒。那时的酒就是我们现在说的醪糟,它的度数不高,适当饮用可补益气血。饮酒就怕过度,过度就容易损害到肝。

    酒还有一个特性,它容易在体内产生湿热,尤其是男子,体内有湿热是生育大忌。从生育角度讲,湿热会导致男子的精子纯度不够,精液淤滞。所以中国古代认为适当饮酒对人体有一些益处,但切不可过度。我们都知道的大诗人李白,号称“酒仙”,一生嗜酒无度,写下无数脍炙人口的好诗。酒有生发之性,没有酒,李白或许真的写不出来这么多流传万世的好诗。但从传宗接代说,酒就毁了他的子孙幸福,李白的孩子就没有什么聪明机灵的。

    若想生个健康聪明的宝宝,就不要在酒后行房,这是一个最基本的原则。很多人在怀孕前几个月就开始作准备,不抽烟,不喝酒,这种“封山育林”就很好,是对自己负责,对未来的孩子负责,值得提倡。

对于女性来说,其实不光是在受孕之前不要饮酒,怀孕后过度饮酒对孩子的损伤也很大,很容易生出“癫、狂、躁”的孩子。另外,在哺乳期也不能饮酒。

 

    (3)大怒忌行房

    人在生气的情况下不要行房。

    生气、愤怒会使人的气血上冲,下焦精血虚弱,而且此时人体气机被憋,这种情况下怀孕的话,生下来的孩子容易长疮。

    长疮是气滞、血淤的一种表现。如有湿热之毒,会进而形成痈疮,更难医治。而且大人经常在生气、愤怒的情况下行房,自己的身体也会出现这样的病症。

 

    (4)恐惧忌行房

    现在有些年青人因为条件所限,或有些成年人因为婚外情而在行房时受到大的惊吓,这对人体会造成极大的伤害,比如阳痿、多汗、心悸等。这时如果怀孕的话,孩子容易流产,因为“恐则气下”。

    人如果总是处于恐惧的情绪中,久而久之就会出现自汗的问题。自汗是指人坐着不动也会哗哗地流汗,这是阳气特别虚弱、固摄能力不足的表现。阳气不收敛,时间久了就有可能出现盗汗的问题。

 

    (5)病时忌行房

    行房本身是对阳气的一种最大的损耗,而人生病的时候,最需要调用阳气去抗敌,来治疗疾病。这个时候行房,就是不恰当地使用阳气,会对身体造成双重损耗。

    临床上有很多这样的病人,他们通过一些医疗方法,已经调动了身体的正规军(阳气)打败了敌人(疾病);但是杀敌一万会自损八千,虽然战胜了疾病,人体自身也会有损伤,正是虚弱之时。此时就需要一些方法来慢慢进补,调养生息,比如喝小米粥和吃一些偏清淡的食物(不要吃太咸的食物,盐会调动元气)。这就是治病和养病的原则,即三分病七分养。但这个时候病人不知道自爱,行房事,就等于破坏了这个“养”的格局,会对身体造成很大的损伤。特别是大病初愈的人,一旦行房,有可能旧病重发,甚至死亡。

    我管病后初愈的人体叫做“潜龙勿用”。龙就代表人体的阳气。大病初愈,我们要学会藏住这条龙,而不是用它。通过潜伏、调养,待到精气神都足了以后,阳气这条龙才能够腾飞、壮大。

 

    (6)日有所忌不行房

    古代养生的道法中有“日月星辰下不野合”的说法,意思就是不在野外做爱受孕。这是因为野外的露水一类的物质对身体会有伤害,影响怀孕的质量。

    另外,古人说在庙宇中或其周围也不要有非分之想。因为这些场所是修持的地方,在此有不好的行为有可能触犯神灵。

    民间还有在厨房这类地方也不可以做爱的说法,这与风水学有关,认为火是用来烧“五鬼”的。其实风水学的很多问题都出于安全的考量。

    古代的这些讲究忌讳,叫做日有所忌。这些事情看起来是敬畏天神,其实都是在强调人要有敬畏之心,真正的目的是想说明,人有了敬畏心才可以自保,这是我们人生当中应该注意的事情。总之,“听人劝,吃饱饭”,规避不好的行为方式,人心才安定。

 

 

 

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