七月真是太忙了，忙得连锻炼也少了，再加上出外干活总是有人请吃饭，晚上回去的晚，自带午餐也懒得做。弄得我好担心，因为历史经验告诉我，如果我一改变正常生活状态的话，反弹是必然的。
不过今早称了，竟然没有反弹，心里很高兴。看来少食加运动真是减肥的真理，因为虽然运动少了，可是没有出现反弹，说明前一阶段的努力是有成效的。因为运动的效果还要继续发挥作用。