今天一早回来，看到这么多朋友看了我的文章，心里真是很高兴哦
，其实这次能达到这样的效果，我的喜悦是无法用语言来形容的。可能有人会说，至于嘛，也不是减得太多，不至于那么高兴吧？
可是我是真的很高兴，因为我认为自己找到了一个对自己有效而且很健康的方法，我想作为一种长期的生活方式来坚持，所以才在这里写下这些细节和感受，作为以后的参考。
为什么这么高兴，还因为我走过很多弯路。真的，我认为自己浪费了不少时间，也许就是那种急功近利想早点看到效果的思想在作怪吧。
，结果，依然还是那么胖，可吃了不少苦呢。
刚开始的时候我是中餐和晚餐都吃苹果和酸奶，坚持了3个星期之后，体重计上的数字是降了不少，可是身上还是松松的，显得一点精神也没有，后来遇到十一，有了一个大吃大喝的环境，放了自己几天假，再一称，打回原形了，那种感觉真是很失落。
接着看到自己不断上升的体重，心里真是心急如焚，那种感觉，可能很多人都有体会，就是一照镜子就心烦，好象什么事情都不顺利似的。
整天也提不起精神。一着急就病急乱投医，去买了减肥药来吃，一吃，效果还挺快看到，可是看到那么多的文章说减肥药的害处，就不敢再吃了，还是没过多久，又打回原形。
这一次我就想按照自己的想法实践一下，反正就算减不下来也没什么害处，因为爬山是对自己身体有利的一种锻炼，注意饮食不要太油腻也是对自己有利的生活方式，而且没有那么急于去看自己减了多少，反而给自己一个惊喜！
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