刚看完《功夫熊猫》，就被总结出，我象功夫熊猫。不过我很喜欢这个快乐的熊猫。
而且我和这个胖熊猫还真有共同之处呢：朋友总结的
1、我们不开心的时候都爱吃东西；
终于瘦了8斤，除了心情好之外还有一种成就感。这种经过努力实现目标的感觉真是太好了，我决定以8斤作为一阶段，一段一段的实现目标。
其实我并不是太胖，而且从开始到现在，我都没有象其他人那样标明自己原来多重，现在多重，因为我个人认为数字并不是唯一的标准，当你发现自己的衣服宽松了，可是体重也许下降不多，这也是很值得高兴的事情啊！
经过这段时间的实践，我认为爬山真是个不错的运动。消耗的热量也不少呢，看看下面这张表，你就会惊讶的发现，原来爬山（参照爬楼梯）消耗是排在前几名呢。
很多女性在看到那些名人们的魔鬼身材之后，都暗然失色。于是，也有很一大部分女性选择了健身来达到塑身的目的。但是，我们也经常听到女性朋友抱怨家里的居室小，没有自己的健身空间。而现在小编向你介绍的这套柔体静力操简单易学，只要在床上或地板上进行即可。
这套柔体静力操对提高身体素质，增强肌肉力量，提高关节活动幅度和肌肉伸展的柔韧性，及保持体型和姿态都能起到很好的作用。
主要抻拉腿部的练习
今天一早回来，看到这么多朋友看了我的文章，心里真是很高兴哦，其实这次能达到这样的效果，我的喜悦是无法用语言来形容的。可能有人会说，至于嘛，也不是减得太多，不至于那么高兴吧？
可是我是真的很高兴，因为我认为自己找到了一个对自己有效而且很健康的方法，我想作为一种长期的生活方式来坚持，所以才在这里写下这些细节和感受，作为以后的参考。