2008年5月29日档案

没有借口的美丽生活-瘦了，心情好，总结体会

标签: 瘦了，心情好，总结一下

终于瘦了，我的心情真是太好了。这段时间做了很多功课，来完成自己想瘦下来这个心愿。俗话说的好，功夫不负有心人，终于达到了我的初步目标。

总结一下这段时间的工作哦。我发现想要减肥一定要综合治理，不可能靠单一的办法实现目标，单一办法减下来的话，通常会反弹的很厉害。

况且人不可能一辈子只吃土豆或者某种食物啊，也不可能一辈子不吃麦当劳或肯德基这些东西，也不可能只靠酸奶过日子了。以前单一的方法也不是没用过，可是发现，最难坚持的就是这种方法了。

经过这段时间的实践，发现从每个方面稍加注意，效果会明显一些，而且不易反弹。好了，闲话少说，现在切入正题吧。

查看全文发表于 2008-05-29 17:43 　阅读(5316) 　评论(19)

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太阳鱼

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美丽的人生需要努力才能得到！努力过程中的一点一滴最终也会变成美好的回忆！每天一点小变化，总有一天会有一个美丽的身影出现在你眼前！

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山岛：荷叶简即荷叶碱，是荷叶中的一种阿朴啡型生物碱。具有利尿通便，通肠毒，降脂除油，清暑解热等作用。它也许能帮你拥有一个好身材。
Titi：可是现在牛奶能喝吗？
39健康博客网友：你这套食谱，我感觉就是晚上少吃了，其他时间是固定吃得比较健康唉，我都拿忙当借口，真的觉得整个人压力一大，就更提不起精神来做这些东西了
39健康博客网友： 3斤，成绩不错啊，唉，我现在工作一忙，晚上就吃多了，体重降不下来..
太阳鱼：大家说得好，减肥不是强迫自己，而是主动寻找一条让自己真正快乐起来的路，所以不要吃减肥药，不要节食，这些决不会让你快乐，而应该调整生活状态，积极一点，那离目标就不远了！
stephyne：我也有你这样的感觉，有的时候也很迷茫，到底是为了什么而减肥，甚至我有的时候很恨为什么只有自己要这样对待自己，想吃的不能吃，还要每天都运动。那个时候，我觉得我的眼里，只有自己的体重，什么事情都是围绕着自己的体重转圈，做什么事情都没有兴趣，都用减肥来逃避。慢慢的，当自己最终走上一条有规律的的生活道路上来的时候，当自己发现自己还是有多事情要做的时候，不是为减肥而生活的时候，终于知道，原来减肥不是那么可怕的，减肥的成...
00：我和你的心态好像是一样的哦！也不知道是不是每个减肥的人的心态都是一样的！我刚刚经历2个月的减肥...那段时间把持的很好，大家也明显的看到我瘦了，可是只在几天的时间里，两个月的努力就化为乌有了，体重又上去了。好懊恼，好后悔吃得多，运动的少。现在也天天在想减肥了。可是士气没有那么高了，不知道怎么能在打起精神来继续...
太阳鱼：谢谢为美丽而减肥的鼓励，谢谢大家的鼓励，坚持一件事情，如果有朋友的鼓励，会容易坚持很多,我们一起努力吧！
为美丽而减肥：你的文章我都看了，写的不错 `真的佩服你.愿你我和所有为减肥而努力的人都美丽
122602231：加油！

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