没有借口的美丽生活--健康减肥心理

    因为想要美和健康，减肥的人大多想早点看到效果，因为要注意饮食，注意休息，注意锻炼，诸多注意事项会让人觉得生活一下子难了好多，所以想快点看到效果，对自己也好有个交代。

    可通常就是这样，越想早点看到效果却往往很难一下子看到效果，因为既然肉肉不是一下子长上去的，那就不会一下子减下去，所以嘛，在这个过程中，就会出现好多好多次的不坚定。

    这些天我也开始不坚定了，因为遇到了停滞期，还有听到大地震的消息，心情很郁闷，也没有那些天的劲头了。再加上广州开始下雨，爬山似乎受到了阻碍，所以下班的时候望着纷飞的雨点，心里就想打退堂鼓了。

    最终还是下定决心，想试试雨中登山是一种什么样的感觉。来到山下的时候，雨下大了，上山的时候更是看不到什么人。在蒙蒙的雾气中，一个人上山有点怕人的感觉。于是乎，又想往回走。

    忽然间，想起以往数次减肥经历，似乎都是从一个借口开始，慢慢的变成了一段时间的借口，接着就是放弃。随着就是下一次减肥的开始。

    终于明白为什么不会成功？就是在转念间放松了对自己的要求，那么，第二次、第三次的放松就会接着来了。

    想完了，看到前面有一位阿姨，也是雨中一个人登山，我不再犹豫，在雨中开始我今天的锻炼过程。来到半山腰的观景台，以往可以看到的景色被一片雾气笼罩着，虽然什么也看不到，可是心里却很舒服，我在想这一次我一定能成功。因为我终于知道以前失败的原因在哪里了？

    要减肥成功，不仅要注意饮食和运动，还有一样就是有一个持之以恒的决心。