孩子，把眼泪擦干
尽管妈妈也害怕，
可是你看到那么多对含着热泪的眼睛
你看到那么多双温暖的大手
在关注着我们
我们不用再害怕
相信妈妈
很快就会好起来
家没有了
相信妈妈，我们会再建得更美
亲人离去了
相信妈妈，他们永远活在心里
孩子，我们要笑
当我们从废堆里出来的时候
我们笑着告诉大家
伤痛总是会过去
我们的生活会和笑容一样美！
土豆可以减肥的哦，我看到这个消息就蛮高兴的。至于为什么能够减肥，我就不在这贴东西了，我只是想说说我吃土豆的办法。
因为中午是带饭回公司吃，刚开始主要是因为周边吃饭的去处都去过了，自己带饭干净又省事，还省钱，所以就坚持自己带饭，后来有一天做了一个土豆白菜煮鸡翅，发现非常好吃，而且有菜有肉的，心里很喜欢。做法也很简单：土豆切丝，白菜切丝，炒一下，再放鸡翅加点水煮一下。不要放太多调料，只放一点盐就可以了。
这样做了几次，又换了其他一些煮法，有点感觉自己的胃口不象以前那么大了，也没以前那么喜欢吃肉了，不知道是不是心理作用。
昨晚和一个朋友吃饭，好不容易放自己一回假，嘻嘻，吃得很开心，不过最开心的事她一见我就说我瘦了，这可是很难得的事情哦。所以我想饮食和运动相结合才是真正可以健康瘦下来的基础哦！
昨天又去爬山了，可能是五一有点懒的缘故，少去了，昨天有点累的感觉。下山的时候一路走一路想，这么辛苦为什么啊？
那么多天过去了，才减了那么一点点，而且天天都要那么累，还不知道什么时候才能看到自己想要的结果。心里有点悲伤，前几天的兴奋心情一点都没有了。
减肥是不是就象生活一样，要折磨得人死去活来才有结果，看到别人的减肥日记，好象是那么轻松，随便就可以得到，我有点想哭的感觉。明天是不是还要来，是不是还要气喘吁吁的走来走去，我有点想打退堂鼓了。
今早起来，天气很好，心情也明朗起来，中午和同事一起喝茶，胡乱吹些散牛，她说她的烦恼，我说我的烦恼，说到最后有些无奈的感觉。不过，走出酒家我就在想，在这世上，每个人都人无法战胜的烦恼，总是在想的话就会越活越没趣味，还不如什么也不想，一直朝自己的目标前进，也许就离目标越来越近了。
所以我决定还是继续我的计划，只要努力一些，希望总是越来越大的吧！
今天很开心，也有点郁闷，因为过了一个五一，吃了不少东西，感觉自己
都厚实了一点。从今天起增加一点锻炼的新内容。就是在爬山的同时增加跳
绳500下。
没有借口的美丽生活二：
坚持爬山已经两个多星期了，也看到效果了，我少了2斤了哦。
那种激动的心情是无法用语言形容的，因为这是自己努力的结果。