没有借口的美丽生活开始

发表于 2008-04-30 13:53  阅读(869)  评论(3)         
  

没有借口的美丽生活一

      有时不相信生活就必须如此,忍受着肥胖带来的烦恼。因为人生

 

只有一次,这次不美丽就再也没机会美丽了。

 

    终于下定决心,要开始一种新的选择。穿上运动鞋,去爬白云山。

 

好多事情都是想着容易做着难的,下了班赶到那里的时候,天已经有些

 

黑了,心里也会有些想法,会不会不安全啊?

 

    有时也会想,在家里运动算了,何必跑那么远?其实去了才知道,

 

正因为跑得远,才知道要坚持爬上山。爬到一半,真的很累,几次都想

 

转回身下山回家,可是想想,人生只会美丽一次,坚持才有可能,就继

 

续,继续。。。。。。

 

    当我坚持了一个星期以后,我开始对自己微笑了,因为不象刚开始

 

那么难坚持了,有点轻松的感觉了,心里有一点点感动,因为自己在

 

努力了。

 

 

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美丽的人生需要努力才能得到!努力过程中的一点一滴最终也会变成美好的回忆!每天一点小变化,总有一天会有一个美丽的身影出现在你眼前!
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  • 太阳鱼 谢谢为美丽而减肥的鼓励,谢谢大家的鼓励,坚持一件事情,如果有朋友的鼓励,会容易坚持很多,我们一起努力吧!
  • 为美丽而减肥 你的文章我都看了,写的不错 `真的佩服你.愿你我和所有为减肥而努力的人都美丽
  • 122602231 加油!
  • 连琪儿 “人生只有一次,这次不美丽就再也没机会美丽了。”很欣赏你
  • 高级健康顾问 运动是很重要,可是单单靠运动是很难减肥成功的(有人尝试过每天坚持打篮球二小时,游泳一小时,减十五公斤需要约十八个月,而且停止运动极易反弹,腿臂容易增粗。因为长时间剧烈运动会使胃口大开,从而导致胃容量增大,停止运动后很难快速减小)还有,即使您每天打数小时的网球,但只要你多喝一、两听易拉罐或吃几块饼干,辛辛苦苦的减肥成果便会化为乌有。因此,要想获得持久的减肥效果,除了从事运动外,还应从饮食上进行合理调控,即,低热量、均衡...
  • 高级健康顾问 健康的减肥方法只有二种:以运动来提升体内的基础代谢和食物热量控制。而运动常使人难以坚持,许多运动又会使你的臂和腿增粗;通过用草本营养提升人体基础代谢率,用草本摄取高营养低热量的代餐方法,它既把热量控制好了,同时又帮你提升体内的基础代谢率,它的减肥方法被国际公认为是最安全有效的。我有很多的朋友使用这种健康方法成功减肥,已有两年了,一点没反弹,每天只要六分钟的时间即可。最重要的是改善了自己很多的亚健康疾病。效果好不...
  • 我想变瘦 我发现越来越多的姐妹们都在减肥,而且都好有毅力,减肥一定要在健康的前提下进行,我的BLOG里有好多好的减肥经验日记,希望对你有帮助。加油啊。 给你几个食谱:推荐的食谱: 早餐:鲜牛奶(或豆浆、豆腐脑)250克;一个煮鸡蛋、或三个鹌鹑蛋;凉拌黄瓜500克;四川泡菜(生姜、萝卜)100克。 午餐:清蒸鲫鱼(250克),或蘑菇焖兔(500克、150克);胡萝卜烧牛肉(500克、50克)或莴笋肉丝(400克、50克);冬瓜烧金钩(500克、10克);素炒菜藤(500克)或炒黄豆芽(500克)...
  • cherry 经过三个月的坚持,减了近10斤,好羡慕噢!继续努力,很多朋友都会和你在一起,加油、坚持!
  • cherry 不用为别人的成功而暗自伤神,也许别人的方法仅适合她们,为我们健康、美丽加油,坚持!希望我们都可以变得更瘦、更漂亮!
  • cherry 感觉减肥真的与以前不好的生活习惯做长期的斗争,继而养成良好的生活习惯。我真的太懒,从现在起,和自己的懒惰说BYE,希望和你一样,能找到适合自己的健康减肥方法
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