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健康早报

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健康早报的博文
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现在患有早泄的男性越来越多,可男性们竟浑然不知,而很多不知道早泄的危害的人,就不去管它,使其任意发展,到最后确诊时就很难治愈。所以男性要对早泄的危害有一定的了解,才会重视早期的治疗。下面先来介绍早泄的原因。

 

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最近雾霾又肆虐起来,自身的保护措施也不能忘记,出门前要戴好口罩,预防雾霾的污染。

第一步:查看口罩包装上的执行标准。

 

看是否标有明确且被认可的口罩执行标准。一般以N95、N90等开头的是美国标准,以FFP开头的是欧洲标准,以KN90、KN95、KP100开头的是中国标准。

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冬季室外寒气逼人,身体的各个部位都要经受严寒的考验,特别是人的双脚,由于是身体的最末端,很容易受寒。如果保暖方式不当,脚部疾病便会随之产生。

如何让自己的双脚安全过冬呢?除了要挑选舒服合脚的鞋袜以外,还要做好脚部的防冻、防裂等工作。

1、预防冻疮。

冬天气候寒冷,脚部血液循环没有夏天快,所以容易发凉。如果不做好保暖措施,长期受寒,很容易患冻疮。在寒冷加重的情况下,还可能诱发或使手足紫绀症、雷诺氏症、血栓闭塞性脉管炎等疾病加重。

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男人身,女人心。男人尤其到了30岁,便迈入了一个身体的新阶段,再也不能和年轻时一样了。据调查,30岁以后有超过64%的男性出现肾虚疲软的状况,而40岁以后这一数字会增长至87%,壮阳补肾成为这阶段男人最应该关注的话题。那么有什么秘方能让男人威风依旧呢?下面来了解下。

补肾壮阳的方法有很多,不一定要服用壮阳药,日常饮食、运动是最科学的壮阳法,这比单纯的药物效果更好,也更加健康。

最安全有效的方法是从自我饮食开始调整。所谓饮食,无非就是饮水和食物。

一、饮水进补法

我们每天都要喝水,如果日常饮水中加入具有补肾壮阳效果的药材,将是一个既方便,又持久,还可以日积月累的办法。通过不断的累积,也是一个效果极好的办法。

补肾壮阳茶

材料:紫灵人参1-2克,枸杞10-20粒

做法:将两种材料开水闷泡5分钟左右即可饮用。每天只放一次原料,反复冲泡至水无味,最后将紫灵人参和枸杞吃掉。

功效:连服13天为一周期,连服13天后停服2天。即每个月只服两个周期。材料中,枸杞浑身是宝,自古就是补肾的药引之一,紫灵人参生津壮阳,大补元气,补肾益精。两者搭配补肾壮阳功效强劲,一般坚持使用一至两月,肾虚阳痿早泄的现象即可显著改善,欲望强烈,时间延长,房事可获得充分满足感。

此方优缺点:操作简便,无副作用,可长期使用,能持续从根本上改善性能力。但使用期间不能吃萝卜,喝绿茶,否则会降低药效,同时,感冒期间也不要服用。

二、食物进补法

补肾壮阳的食物很多,常见比较有效有以下几类:

1、黑色食物:凡是黑颜色的食物一般都具有补肾的功能,例如黑豆。黑豆含有很多维生素E,维生素E是认为抗衰老最重要的营养素,可以清除氧自由基,抗氧化,大家记住,补肾吃什么,先找黑色的东西吃,比如黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑米等。

2、海鲜:咸味食物对肾是很重要的,而海产品都是咸的,像海带、海参、虾这类的食物都是咸的。在富人里就很流行吃海参,就是因为滋补效果好才流行开来的。

3、豆类:大豆和肾有密切的关系,大豆是所有植物里面蛋白质含量最高的,人体必需氨基酸含量最全面的,它含有很多不饱和的油脂,能够在人体转换成脑磷脂,就是人体大脑营养所需要的成份,可以抑制抗衰老。

三、运动壮阳

标签:女人保养
分类:美容

俗话说“三分长相,七分打扮”,不难看出,再明艳照人的满分美女都要靠勤劳的后天打造才能实现。然而随着年龄的增长、环境的污染等多方面的原因,越来越多的人都会出现肌肤问题,特别是30岁以上的女性朋友脸上都会出现或多或少的色斑问题。想要祛斑的朋友们,就赶紧随小编一起来看看吧!

祛斑小妙招之——美容祛斑汁

祛斑汁你是可以自制的,需要用的材料主要有雪梨、甘蔗、蜂蜜以及葡萄。因为在雪梨中含有大量的维生素B,蜂蜜是一种天然的美容佳品的,配合祛斑产品一起使用,祛斑效果会更佳,葡萄也是可以很多花青素,让皮肤变的更加紧绷,甘蔗中也是具有大量的维生素在里面。长期饮用,能起到不错的淡斑效果。

祛斑小妙招之——瘦薯美肌祛斑配方

主要材料:干玫瑰花5朵,红枣3粒,干柠檬片5片,巴山瘦薯10-13片

详细做法:

1、将玫瑰花、红枣、柠檬用清水洗净,沥干水分;

2、将所有材料放入容量500毫升左右的水杯中,注入90度以上干净开水约200毫升;

3、闷泡3分钟左右,再往杯中注入200毫升左右开水,等水温适宜即可饮用。

适合人群:皮肤不好,缺水,有粉刺、痘痘及各种色斑,皮肤暗黄有褶皱,毛孔粗大,气血不足,月经不调,睡眠不好、便秘以及使用各种护理产品反弹或无效者。

私房话:

这是小编最推荐的祛斑方法,因为:

1、能有效改善脸部及皮肤暗沉和黑色素沉积,祛除各种粉刺及色斑,使肤色美嫩自然。材料中的巴山瘦薯是一种极佳的纯天然美容草本植物,具有极强的祛斑养颜抗痘功效,且无副作用不反弹。坚持一个月,皮肤大变样;

2、可以红润气血,增强抵抗力,调理内分泌,恢复正常的月经周期。所以也特别适合内分泌紊乱、体质虚弱经常爱感冒、月经不调者饮用,一般半个月即可改善;

标签:祛斑
分类:美容

年年祛斑,年年长斑,很多女性,尤其是步入中年的女性朋友经常都受到色斑、黄褐斑等问题的困扰。首先我们必须了解斑的形成因素:

斑的五大成因

遗传因素

由于家族遗传的缘故,在某些女性的体内,激素中所含的斑点基质色素超乎寻常。

皮肤色素

体内黑色素逐渐增多,就会堆积在皮肤的基底细胞里。这种黑色素来源于酪氨酸,在酪氨酸酶的催化下氧化,聚合而成。它的数量、密度和分布,不同种族、个体和部位,有着很大的差异。人的面部、手背、头颈、腋窝比其他部位略黑一些,说明这些部位的黑色素比较多。酸碱失衡:当人体内血液酸度偏高时,血液循环会减弱,细胞代谢及生活功能的进程受阻,黑色素无法正常代谢,造成黑色素渐渐沉积,从而在皮肤表面形成黑色斑。

身体内分泌

色素代谢与身体内分泌有很大关系,如女性出现肝胆代谢功能不良、肠胃功能失调或者肾上腺皮质功能减退等情况时,皮肤就会比较黑;有的女性由于卵巢功能失调生理周期紊乱,会出现面部色素沉着;在妊娠期,体内激素水平的改变,也会刺激黑色素的分泌。

精神压力

部分女性一旦背负沉重的精神压力,自主神经功能就会失调,血液循环减慢,造成肌肤的新陈代谢变得迟缓,黑色素逐渐沉淀而形成色素斑。比如,人在心理压力加大时,脸上特别容易出现粉刺,粉刺留下的黑色印迹迟迟不褪色,在皮肤下面堆积沉淀,就会转变成色斑。

了解了以上色斑的形成因素,我们就可以在生活中尽量避免这些情况的发生。如果是黄褐斑、晒斑的话,依靠得当的护理搭配祛斑产品的使用,是可以逐渐去掉的,若是雀斑(从小就长的斑)说实话是不可能完全根除的,因为在您的血液中就有这种斑的元素在里面,所以不能根除,只能淡化.

不难看出,长斑是一个较为复杂的因素引起的,而且是由内而外。现在很多人在祛斑的过程中,往往会出现一些误区,甚至是一些禁忌的方面,也成了祛斑常态,对皮肤甚至身体的危害都是很大的,我们要切忌。

四大误区

误区1、频繁去角质促进皮肤呼吸

听说有时脸上的色斑是因为面部皮肤的角质层过厚,才引起的,所以不少人选择经常去角质,觉得这样会让皮肤呼吸更加畅快。

肌肤的角质有非常重要的作用,可以阻隔阳光伤害皮肤组织,防止外来有毒物质对体内的侵害,有效防止一些微生物、细菌的入侵,抵抗风吹、日晒、雨淋等外来刺激。而如果频繁去角质,会违背皮肤的自然代谢规律,肌肤在失去角质保护后,很容易发生接触性皮炎,细菌的感染率也会相对增加。

误区2、自制面膜有益皮肤

不少MM认为用蔬菜或水果自制面膜祛斑,认为这样既经济又天然,不会对皮肤造成什么副作用。

自制面膜的现象在大学校园里较为多见,很多人在认识上有误区,以为纯天然的果蔬不会对皮肤有害。 专家认为,某些食品抹在脸上确实有增白、祛斑的作用,但不同季节,面部皮肤对外界环境的抵御能力会有所不同。特别是在换季时,皮肤屏障功能会大大降低,这时较易出现皮肤过敏反应。

误区3、所有蔬菜来者不拒

很多人认为所有蔬菜对皮肤都是有好处的,脸上有斑,就是因为吃肉吃得多,要祛斑就应该吃多点蔬菜。

多吃蔬菜确实对我们的身体有帮助,但有些蔬菜还是要慎吃,比如芹菜、香菜、白萝卜等都属于“感光”蔬菜,这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。应该多吃一些抑制色素沉着,让皮肤变白皙的蔬菜和水果,例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜、花菜等。

六大禁忌

禁忌一:滥用维生素C

谁都知道维C是个美白的好东西,人体也不能缺少它,但是对它的滥用会不利身体的健康。

一项新的研究显示,祛斑方法服用维生素C丸可能加剧动脉硬化;如果服用更多的维生素C丸,可能会促进肾结石的形成;也有可能引起肠胃不适、抗凝血剂受干扰、红血球之破坏、过量吸收铁质及铜的利用不良。

很多女性朋友们不知道,自己身体的各种变化其实是和内分泌有着重大联系的。女人一生的关键就在于调整内分泌和补气补血,只要内分泌平衡、气血充盈,就不会成丑女人。

当一个女人的内分泌开始失调的时候,会出现哪些症状呢?

1、月经紊乱:内分泌失调的患者,常见的症状就是月经不调,主要是由于卵巢雌激素分泌水平过高或过低等导致的。

2、肥胖:很多内分泌失调的患者会有肥胖的表现,这与本人的内分泌调节,以及饮食习惯等都是有关的。

3、皮肤:一般女性内分泌失调,很容易出现黄斑、痘痘、色斑等,皮肤越来越差。

4、不良情绪:脾气暴躁也是内分泌失调患者常见的一种症状,一般是由于内分泌功能下降导致的,常常会因为一些小事而大发雷霆。

5、早衰:身体各项指标不达标,有提前衰老的趋向,明明还没到该衰老的年纪,却正在走向衰老。

那么,女人内分泌失调该怎么调理呢?

1、运动方面

平时应该注重各方面的运动,积极参与户外活动,每天锻炼身体必不可少,日常作息时间也应该要正常,夜生活要尽量减少,充足的睡眠包保持。

2、精神方面

精神带来的压力造成内分泌失调是很大一方面的原因,想要减轻压力,平常的时候应该放宽心,保持积极、乐观、平和、放松的心态,没有必要给自己制造紧张的情绪。

3、排毒方面

给身体排毒主要表现在大便、小便和汗腺上,只有让身体排出一切毒素,才能达到一个理想的健康状态,所以平时应该多多补充水分,将便秘的问题重视起来。

4、两性生活方面

和谐的夫妻两性生活协调对调节内分泌失调很关键,有研究表明长期独身或夫妻生活不和谐都会导致乳腺小叶增生、黄褐斑等许多内分泌十套疾病,所以说拥有稳定且和谐的夫妻生活对调节女性内分泌也是至关重要的。

5、内在调理

出现早衰,月经不调,皮肤差,内分泌失调,内调外养是唯一的办法。下列方法助你调理内分泌:

雪梨芹菜汁:

  芹菜100克,西红柿1个,雪梨150克,柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁,饮用,每日1次。功效清热,润肤。适用于痤疮的辅助治疗。

红萝卜芹菜汁:

  红萝卜(中等大小)1个,芹菜150克,洋葱1个,洗净后放入搅汁机中搅汁,饮用,每日1次。清热解毒,祛火。可辅助防治痤疮。

瘦薯玫瑰茶:

 

干玫瑰花5朵,红枣3粒(去核),干柠檬片5片,巴山瘦薯10-13片

将玫瑰花、红枣、柠檬用清水洗净,沥干水分;将所有材料放入容量500毫升左右的水杯中,注入90度以上干净开水约200毫升;闷泡3分钟左右,再往杯中注入200毫升左右开水,等水温适宜即可饮用。适合皮肤不好,特别适合调理内分泌,对痘痘肌肤,晒斑、雀斑、黄褐斑,调理月经有非常好的功效。使用过程中要少吃辛辣食品、甜食,避免熬夜。

 

分类:美容

在经历的整个夏日的无情暴晒后,秋冬季无疑是最适合美白的季节,特别是面部有小雀斑、黄褐斑、晒斑的姑娘更是要抓住机会,褪去黑色素,重新白起来!所以秋冬季光保湿怎么行?关于美白祛斑你必须认清这四个误区,拿走不谢!

                                          

美白祛斑误区一: 过分追求美白不顾防晒

雀斑是让很多姑娘所苦恼的问题,然而祛斑之路要循序渐进,平时的护肤步骤也不能少。为啥很多姑娘,阶段性的淡斑成功后却突然反弹?追其原因大概因为秋冬季来临,在祛斑的时,忽略了防晒的功课。让雀斑色斑等有机可乘,那你的肌肤一定不会完美。因此,除了美白祛斑之外,秋冬季的防晒的重要性你要知道哦!

紫嫣建议:

很多姑娘夏天一过就立马把防晒产品丢到一旁,其实是不对的,因为虽然秋冬的阳光照射度相对柔和得多,但是因为黑色素沉淀的紫外线依然是肌肤的头号杀手。

 

美白祛斑误区二:频繁的去角质

去角质可以帮皮肤重拾光彩,但过于频繁地去除角质会让角质层变得越来越薄,失去储水及抵抗外界环境伤害的能力。不仅不利于美白还容易让肌肤变得更加敏感发红发痒。

紫嫣建议:

选用细粒磨沙品或温和的啫喱or凝露质地的角质清洁产品。将使用频率控制在两周一次,用完洁肤后最好再敷上一个补水保湿的面膜,以补充肌肤所缺的水份。若有肤色不均or暗沉的问题建议在贴片面膜之前,先涂上一层含抗氧化成分的面部护理油类产品,再敷面膜效果更升级呢!

 

美白祛斑误区三:只用美白化妆水

身边很多油性肌肤的姑娘都和紫嫣分享过这样的想法,即使是秋冬也根本不敢碰其他的护肤品,洁颜后只用美白保湿化妆水,以为这样皮肤就会水嫩透亮。其实这样是不对的,因为不仅不能起到美白保湿的作用,反而令肌肤更干。这是因为没有后续的锁水产品,化妆水很快就会蒸发,尤其秋冬季天气干燥,蒸发的速度会更快,甚至还会一并带走脸部皮肤原有的水分。所以单一依靠美白化妆水,不仅效果不好,还容易让肌肤变得干燥敏感。

紫嫣建议:

想要达到美白淡斑的效果,不能心急,要慢慢调理循序渐进,调理才是王道。如果你还是不知道选择哪种祛斑方法更加安心又适合你,让紫嫣分享给你一些身边朋友亲测效果较好的方法吧!

 

紫嫣推荐祛斑方法:

主要材料:干玫瑰花5朵,红枣3粒(去核),干柠檬片5片,巴山瘦薯10-13

  详细做法:

  1、将玫瑰花、红枣、柠檬用清水洗净,沥干水分;

  2、将所有材料放入容量500毫升左右的水杯中,注入90度以上干净开水约200毫升;

  3、闷泡3分钟左右,再往杯中注入200毫升左右开水,等水温适宜即可饮用。

  适合人群:皮肤不好,特别适合晒斑、雀斑、黄褐斑等,同时对调理月经有非常好的功效。

  特别提醒:1、能有效改善脸部及皮肤暗沉和黑色素沉积,祛除各种粉刺及色斑,使肤色美嫩自然。材料中的巴山瘦薯是一种极佳的天然美容草本植物,具有极强的祛斑养颜功效,坚持一个月,皮肤大变样;2、可以调理内分泌,恢复正常的月经周期,起到内调外养的作用。3、使用过程中要少吃辛辣食品、甜食,避免熬夜。

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高血压是循环系统常见病、多发病。根据流行病学统计,全球高血压患者人数已经超过 10 亿,其中在中国,就有 1.6 亿之多。也就是说,平均不到 9 个中国人中就有一名高血压患者。尽管很多人认为高血压是一种常见病,但它正是你的心、脑、肾等器官,甚至是生命的危险杀手。

  九成高血压源自生活坏习惯

  专家介绍,引起高血压的原因大致分为先天遗传与后天环境两类。据统计,九成高血压都是后天原因所致。一般来说,嗜烟酒、喜欢高盐高热量饮食、经常熬夜、缺乏运动、心理压力大等都会极大的增加高血压的患病几率。

  而中医理论则认为,高血压是脏腑阴阳失衡的表现。其中主要是心、肝、肾三脏受累,常见心肝火旺、肝阳上亢或肝肾阴虚等证型。肾阴虚为本、肝阳亢为标,后期则可发展为阴阳两虚之证。

  精英人士更易患上高血压

  高血压患者的主要群体是中老年人,特别是体型肥胖者危险性更高。然后近些年,高血压的发病年龄明显呈年轻化趋势。这些年轻的高血压患者中,很多都是机关干部、企业领导等社会精英人士。这些人生活条件优越,但紧张忙碌的工作让他们作息无规律、精神压力倍增,各种应酬场合更是膏粱厚味不断。相对的,他们进行正常的运动锻炼和心理减压的机会和途径则少之又少。这一切无疑都是在透支健康,使得他们比一般人更容易患上高血压。

  西药降血压 治标不治本

  长期高血压极易引起冠心病、心衰、脑梗、脑出血、肾衰、青光眼等全身多系统疾病,甚至危及患者生命。据统计,全世界每 12 秒就有一人死于高血压导致的脑血管意外。所以,得了高血压一定要积极治疗,系统保养。

西医治疗高血压主要是通过药物扩张血管、改变血管壁转运通道等途径来降低血压。但是这些药物有可能造成肝肾损害、引起低血压,时间长了还会产生耐药性。而中医对高血压的治疗则从调理脏腑、平衡阴阳入手,使人体机能真正恢复到和谐境界,不仅症状改善较为理想,而且副作用小,不易反弹。

中医降血压妙方

原料:刺人参5 -10克,山楂20-30克,菊花约5-8

做法:先将材料放入陶瓷茶杯中,用清水滤洗后用开水加盖闷泡约5-10分钟,水温热即可饮用。每天只泡一次,反复冲泡至水无味。饮用时间以饭后半小时后为宜,此时吸收最好。

功效:连服一个月为一周期。材料中,山楂和菊花均具有辅助降压的功效,而刺人参含有多种挥发油,对降低高血压和高血糖功效强劲。此方天然无副作用,对调理血压功效显著,一般坚持服用一段时间,血压都会控制在正常范围不会反复。在改善症状的同时保护心、脑、肾等靶器官不受伤害。此方可以长期使用,从而持续从根本上改善,大大提高患者生活质量。

注意:选用材料时,山楂生的、干的皆可,菊花选择花朵完整、颜色鲜艳的。刺人参是一剂主材,一定要认准官网正品,功效才有保证。使用期间,需保持良好的作息习惯,饮食宜清淡,注意戒烟限酒。

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分类:分享

不孕不育给很多家庭带来很大的困扰,因为不孕症让很多家庭遭受破裂。如今,不孕不育患者在呈现一个上升的趋势,所以大家对于不孕不育率越来越高的原因是比较感兴趣的,所以今天就为大家简单的介绍一下!

  不孕不育上涨的原因有以下几个主要因素:

  1.不孕不育的人群每年都在上涨,其中就是因错过了最佳生育年龄,现在不少年轻人都抱有先事业后baby的想法,忙于事业打拼,一再推迟结婚生育时间,身体劳损透支,等想要孩子时,生育能力已明显下降。

  2.经调查研究我国不孕夫妇已达到9.3%,也就是10对夫妇就有1对患有不孕症。不孕不育包含两个概念,一对育龄夫妇在没有采取任何避孕措施的情况下正常夫妻生活一年以上没有受孕,叫不孕。而不育包括不孕和曾经怀孕,但因众多因素不能得到一个健康的活婴,因此说不育的内涵更大范围更广。

  3.内分泌失调具体表现为女性月经紊乱,多数情况是由于排卵不好引起的,这也是引起不孕不育的原因之一。

  4.中国育龄男子的精子数量和质量较以往都有明显下降,与70年前相比,目前男性精子数目降低40%以上,精子密度几乎下降了一半,平均每年下降1%。  不孕不育的护理要点:

  不孕不育是很多年轻夫妻都面临的问题,因此女性不孕患者除应尽快尽早、积极治疗调理之外,在生活上也应注意切实防护,这样才能收到更佳的治疗效果。

  1.心理上要坦然,不能过分焦虑和忧虑

  要保持愉快的心情,培养广泛的兴趣。夫妇双方婚后生儿育女是人生的希望,但往往盼子太心切,反而不会怀孕。特别是高龄者或结婚数年未孕者心情更加紧张,从而干扰了神经内分泌功能。

  2.注意自我保护,减少不孕的发生

  对一些可能影响生育的工作应当注意防护,如应避免接触放射线和对身体有害的物质如某些化学品和重金属等,避免高温作业等。不育患者应尽量避免吸烟饮酒。

3.增加营养,加强锻炼

  多食一些肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成,而维生素类也是必需营养,宜多食富含蛋白质、维生素的食品,如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。

  4.平时宜节欲,避免房事过频

节制性生活有利于孕育种子,对预防不孕是极为重要的。但也不可间隔过久,否则有潴留的精液存在,精子运动会受到影响。宜选用女方排卵期同房,以增加受孕机会。

下面推荐两个助孕配方,感兴趣的不妨试试,效果较明显。

1、红糖生姜汤

功能:主治宫寒

用法用量:红糖250克、生姜末150克,隔水蒸30分钟,分7份,从月经干净后的第2天开始,每天早上空腹用开水冲服,连服7天。服药期间禁止同房。

助孕原理:中医有个概念——“宫寒”。直白地说就是“子宫寒冷”,会影响受孕和胎儿在子宫里安居。但中医所说的“子宫”不单指孕育宝宝的那个“房子”,是包括子宫、卵巢、附件在内的多种器官和它们的功能。血是女性身体康泰的根本,有血才有女性一身的体健貌端。而血液运行最要紧的是按时,盈涨亏落有时,方能成孕坐胎。如果血气遭遇寒邪,就会损伤子宫阳气。血液凝滞,子宫虚寒,胎儿容易流产。宫寒的表现是月经推迟、月经量少而且颜色黑,有血块,白带量多,夜尿多。这些女性在准备怀孕前需要先改善子宫环境。

2、双叶参益母汤:

材料:双叶参10-15克,益母草5-10克,红枣5粒(去核),鸡蛋1

做法:(1)将双叶参用清水泡软,将益母草和红枣用清水洗净,一同放入砂锅加清水三碗煎至一碗,用纱布滤去残渣,保留药汁;(2)将鸡蛋煮熟去壳,用牙签扎数个小孔,放入药汁中煮5-10分钟;(3)吃蛋,饮汤。

原理:此方补肾填精,健脾益气,调经养血。对调理女性子宫和卵巢功能,修复子宫内膜,帮助受精卵着床,疏通输卵管,促进排卵及卵泡发育,恢复正常月经周期非常有效,是促排卵的效验方之一,特别适合婚后久不怀孕、习惯性流产或流产后久不怀孕的女性使用。一般坚持使用一到三个周期,若丈夫精液正常,受精后即可怀上宝宝。此方遇经期停用,检测怀孕后停用,对胎儿无影响。

值得一提的是,如果男性弱精,精不液化等存在问题,同时需要调理。方子如下:

材料:双叶参10-15克,枸杞10-20

做法:(1)将双叶参用清水泡软后切成小丁,将枸杞用清水滤洗,一同加开水冲泡,每天泡3杯左右。(或将材料一同放入砂锅加清水两碗煎至一碗,用纱布滤去残渣,饮汤)

功效:此方生精,对无精少精弱精改善明显。一般坚持使用一到两个周期,精子活力充分提高,从而帮助妻子成功受孕。此方可长期使用,持续从根本上改善,提升夫妻生活质量。

 

标签:祛痘
分类:美容

第一招:彻底清洁

想要拯救痘痘肌,最基本的方法就是彻底清洁脸部肌肤。洗脸时,应当先用温水湿润面部,促进毛孔张开。然后再取适量的洁面洗面奶放置于手心,轻轻搓出泡沫,轻柔地将其涂抹于脸部,并且应当进行脸部肌肤的按摩。

第二招:适度滋润

彻底清洁完面部肌肤后,应当立即涂抹质地清爽的润肤啫喱或乳液,保持肌肤的水油平衡,防止面部肌肤出现干燥。

第三招:合理去角质

由于皮肤的新陈代谢比较活跃,角质层容易堆积。因此建议MM们每周使用一至两次的磨砂类产品来帮助去除肌肤的多余角质,清理肌肤深层的污垢。另外,应该重点清洁面部的T字区域,保持面部肌肤整体的平衡。

第四招:合理作息

充足的睡眠有助于肌肤的新陈代谢,因此,建议各位MM们应该尽量减少熬夜,保证每日充足的睡眠时间,这样就可以改善肌体机能,防止出现痘痘。

第五招:巴山瘦薯祛痘

  主要材料:干玫瑰花5朵,红枣3粒(去核),干柠檬片5片,巴山瘦薯10-13

  详细做法:

  1、将玫瑰花、红枣、柠檬用清水洗净,沥干水分;

  2、将所有材料放入容量500毫升左右的水杯中,注入90度以上干净开水约200毫升;

  3、闷泡3分钟左右,再往杯中注入200毫升左右开水,等水温适宜即可饮用。

  适合人群:皮肤不好,特别适合各种痘痘肌肤,同时对调理月经有非常好的功效。

  优点:1、能有效改善脸部及皮肤暗沉和黑色素沉积,祛除各种粉刺及色斑,使肤色美嫩自然。材料中的巴山瘦薯是一种极佳的天然美容草本植物,具有极强的抗痘养颜功效,坚持一个月,皮肤大变样;2、可以调理内分泌,恢复正常的月经周期,起到内调外养的作用。

分类:美容

相信不少MM会有这样的困扰:好不容易将脸颊两侧冒出来的痘痘消灭了,却落下了一脸凹凸不平的痘印。凹凸不平的痘印突兀地挂在脸上,实在影响形象。那么去痘印最有效的方法是什么呢?如何才让脸颊两侧的痘印一网打尽?今天就推荐你5个去痘印的小窍门!

◆小窍门第一发:涂抹酸奶

 使用方法:晚饭后把喝剩的酸奶滴在准备好的少量珍珠粉里,搅匀后涂在有痘印的地方,可以直接去睡觉了,第二天洗掉就行了。

 功效:坚持使用一个星期,可有效改善痘印。

◆小窍门第二发:珍珠粉维生素E去痘印

  使用方法:洁肤后,取0.15g珍珠粉,一粒维生素E胶囊刺破与日常用护肤品(不含酸性的护肤品)充分调和,均匀抹在脸上,轻轻按摩即可。

 功效:坚持使用,不仅可以祛痘,还会淡化痘印。

◆小窍门第三发:瘦薯去痘及痘印

主要材料:干玫瑰花5朵,红枣3粒(去核),干柠檬片5片,巴山瘦薯10-13

 使用方法:

1、将玫瑰花、红枣、柠檬用清水洗净,沥干水分;

2、将所有材料放入容量500毫升左右的水杯中,注入90度以上干净开水约200毫升;

3、闷泡3分钟左右,再往杯中注入200毫升左右开水,等水温适宜即可饮用。

适合人群:适合各种皮肤,有粉刺、痘痘及各种色斑,毛孔粗大,月经不调,便秘以及使用各种祛痘产品反弹或无效者。

 功效:此款是使用最多的一款,操作简便,坚持使用半月至一月,痘痘消除,痘印肉眼几乎看不见。此款对美白皮肤也非常有效。

◆小窍门第四发:贴土豆片

 使用方法:将土豆洗净去皮,然后切成薄片贴到有痘印的地方,10分钟左右洗去,可以达到去痘印的效果。

 功效:土豆有活化肌肤,去死细胞功效,淡化痘印。 

 ◆小窍第五发:芦荟去痘印法

  使用方法:将2匙芦荟汁,2匙面粉和1.5克珍珠粉搅拌成糊状,然后均匀涂于脸上、颈部,当开始干燥时,再涂第二层,20分钟后用清水洗净。

  功效:坚持使用,可明显减少痘印,还能能防止皮肤松弛,有抗衰老功效。

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标签:秋季祛斑
分类:美容

大部分女性的脸上都有斑点,单纯靠化妆来遮瑕很不实际,彻底的去除才是王道。祛斑的方法有很多种,而且祛斑也并不是一两天就能完成的,必须要长期的坚持才能从内在去掉斑点。如果选择一年中最佳的祛斑时间,那无疑是秋季。20左右的气温,清爽宜人,当身心和肌肤感觉舒适的时候,最利于对祛斑产品成分的吸收,也是修复受损细胞的理想时机。当然,祛掉斑点只是整个祛斑程序的第一步,修护和防止斑点的反弹,才是让肌肤从此白净无瑕的重要环节。由于袪掉斑点至少需要20天的时间,那时已近入深秋甚至冬季,引起斑点的最大敌人——紫外线也不再肆虐,修护和防止反弹便成为轻松的事了。所以秋季祛斑的效果尤为明显。

了解色斑成因,追溯色斑源头

色斑由于皮肤黑色素的增加而构成的一种多见脸部呈褐色或黑色素沉积,多发于脸颊和前额部位,是由于自由基在侵犯和损坏细胞过程中,细胞代谢失调,细胞内杂质无法代谢,构成色素堆积,重生细胞数量许多削减,才构成脸部色斑。下面就告诉你秋季祛斑小妙招。

选对祛斑方法,直击色斑源头

主要材料:干玫瑰花5朵,红枣3粒(去核),干柠檬片5片,巴山瘦薯10-13

  详细做法:

  1、将玫瑰花、红枣、柠檬用清水洗净,沥干水分;

  2、将所有材料放入容量500毫升左右的水杯中,注入90度以上干净开水约200毫升;

  3、闷泡3分钟左右,再往杯中注入200毫升左右开水,等水温适宜即可饮用。

  适合人群:皮肤不好,特别适合晒斑、雀斑、黄褐斑等,同时对调理月经有非常好的功效。

  优缺点:1、能有效改善脸部及皮肤暗沉和黑色素沉积,祛除各种粉刺及色斑,使肤色美嫩自然。材料中的巴山瘦薯是一种极佳的天然美容草本植物,具有极强的祛斑养颜功效,坚持一个月,皮肤大变样;2、可以调理内分泌,恢复正常的月经周期,起到内调外养的作用。

然而秋季祛斑护肤,不能只做表面功夫,提升肌肤自身的抵抗力才是王道,下面给出秋季的饮食打理之道。

1.主食多吃粗杂粮。

吃五谷杂粮不仅对健康有好处,而且有助于美容护肤。粗杂粮中的膳食纤维可以加速肠胃蠕动,促进排便排毒,减少暗疮等问题,同时粗粮中的矿物质,可加速机体废物的排出,让皮肤细腻均匀,豆类和坚果中含有丰富的维生素E,能帮助抗氧化和消除自由基,减少色斑的形成。

推荐主食一、玉米

玉米中含有丰富的维生素,其中维生素E能促进细胞分类,预防皮肤病变,保持肌肤弹性,焕发清楚光彩,玉米中含有丰富的β-胡萝卜素,可以预防衰老,而且玉米中的膳食纤维,可以帮助皮肤排毒减压。

推荐主食二、红薯

红薯有平民美肤之王的美誉,含有丰富的膳食纤维、矿物质,有助于促进肌肤的新陈代谢,增强细胞的活性,因此,可将红薯替代部分主食,起到排毒养颜、淡化面部色斑的作用。秋季吃红薯最好是蒸着吃。

2.清淡吃菜,健康吃果

秋季美容抗斑,离不开维生素C,缺乏维生素C容易皮肤粗糙、干枯,会出现脱皮、皮炎等过敏症状。蔬菜和水果是富含维生素C的食物,秋季应保证每天一斤菜,八两果,而且一定要注意烹调方式,油腻、辛辣的食物会导致皮肤细胞残留毒素,让皮肤暗淡。

果蔬推荐一:梨

梨为秋季的应季水果,富含维生素C,而且具有滋阴润肺的功效,多吃可以加强皮肤组织,有助于对抗外来物的敏感。梨鲜嫩多汁,含有85%的水分,富含维生素、钙、磷、铁等微量元素,有助于皮肤的保养。

果蔬推荐二:莲藕

莲藕富含维生素C及多种矿物质,可起到美白肌肤、淡化色斑、缓解肌肤暗沉的功效,同时也克促进细胞的新陈代谢,难怪民间认为莲藕一身宝,秋藕最补人

3.菌类食物来助阵

菌类食物含有寡糖、多糖体、植物性胶质、卵磷脂、膳食纤维、钙、铁等成分,具有促进消化、抗氧化、滋润皮肤,维持皮肤储水功能,增强皮肤弹性的功效。

推荐食材:银耳

银耳被誉为平民燕窝,银耳价廉物美,富含碳水化合物、蛋白质、以及磷、铁、钙、镁等矿物质,具有滋阴、润肺、养胃、生津的功效,可以有效补充肌肤的水分。

 

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患有高血压的朋友深有体会,天气一冷,血压容易升高。高血压的可怕之处,在于升高的血压会引发心衰、冠心病、中风、肾病、脑溢血等一系列疾病,严重的还会导致猝死。那吃什么可以降血压?血压降低后如何才不反弹?如何避免降压过程中的副作用?下面我们来细细的分析一下降压的三大误区以及中医在降血压方面的实用秘术。

一、降血压的三大误区

误区一:喝水治疗高血压

水对生命和健康都具有重要意义,尤其是老年人、高血脂、糖尿病等人群更应该有意识地增加饮水量。但是,也不要认为喝水多多益善,在有的地区,流行着一种喝水治疗高血压的方法,是没有根据的,而且还会适得其反。

利尿药(把水排掉)是治疗高血压的基础用药之一,因为血压高低与血容量有关,减少血管管网中的血容量就会使血压降低。大量喝水,使血容量增加,血压怎么可能因而降低?这是不可能的,反倒有可能使血压升高。

打个比方,水管里自来水的压力与整个水容量有关,当下班后家家户户做饭都放水时,因为水容量下降,导致管网内压力不足,你会发现自家水流变小;如果半夜时分,大家都不用水时,水容量充足,打开水龙头你会发现压力很大,水流很猛。血管里的血压也是一样的,当血容量增加时,血压就会升高;反之,当血容量下降时,血压就会下降。这就是利尿药能治高血压的基本原理。由此不难理解,大量喝水使血容量增加,是不可能降血压的。

 

误区二:用醋浸泡花生米可以降血压

有一个用醋浸泡花生米降血压的偏方是这样的:花生米放在醋中浸泡7天,每日早晚各吃10颗。据称该偏方能清热活血,软化血管,降血压。

除醋浸泡花生米外,还流传着一些类似的偏方,如醋蛋(用醋浸泡鸡蛋)、醋蒜(用醋浸泡大蒜)等。没有人认真的研究过这些偏方的作用,大家传来传去而已。

从偏方的组成看,虽然醋、花生米、鸡蛋或大蒜等都是不错的食物,都比较健康,但要说它们或它们的组合能使血压下降,好像有点儿无从谈起。过去流传醋可以软化血管,预防动脉硬化,但经过认真的研究发现,醋的作用是中性的(没有降低心脑血管疾病的作用,但也没有坏处)。

 

误区三:喝葡萄酒降压

人们常说红酒有益健康,红葡萄酒中有一种叫“白藜芦醇”的天然化合物。它的作用有预防心脏血管疾病、抗癌、抗氧化、抗菌、保护肝脏、免疫调节、防辐射作用等。

正因为有如此多的学术研究证实白藜芦醇有益健康,而红葡萄酒含有白藜芦醇,所以出现了众多说法“喝红葡萄酒有益心脏健康”、“每天喝点红酒可以降血压”之类的建议。

红酒中的确含有白藜芦醇,但目前有关白藜芦醇健康益处的研究发现并不能直接“归属”红酒,因为实际上普通红酒中白藜芦醇的含量并不高,一般为1.5-3.0mg/L。根据美国有关白藜芦醇膳食补充剂的建议,每天宜服用4mg白藜芦醇,如果换算成普通红酒是很难达到这个剂量的。研究表明,喝红酒没有降低血压的作用,红酒多少有一些改善微循环的作用,但并非降压。所以,对于那些从来不喝酒的人来说,尤其是高血压人群,最好是不喝酒(包括红酒)。

   

二、中医推荐高血压实用降压秘术

众所周知,西药治疗高血压,虽然能使血压下降,但需终生服用,而且服西药后血压易反弹、波动,副作用大等等。而中医则强调整体治疗,不仅症状改善较为理想,而且副作用小,不易反弹。虽然中医降压的方式很多种,但就持续性功效而言,目前最推崇的降压法除了中药药疗和食疗最安全外,其他都不推荐。

1、药疗方面:

最提倡,见效最快的一种是参菊茶降压法。它操作简便且天然无副作用。附方如下:

原料:刺人参5 -10,山楂20-30,菊花约5-8朵

做法:先将材料放入陶瓷茶杯中,用清水滤洗后用开水加盖闷泡约5-10分钟,水温热即可饮用。每天只泡一次,反复冲泡至水无味。饮用时间以饭后半小时后为宜,此时吸收最好。

功效:连服一个月为一周期。材料中,山楂和菊花均具有辅助降压的功效,而刺人参含有多种挥发油,对降低高血压和高血糖功效强劲。此方天然无副作用,对调理血压功效显著,一般坚持服用一段时间,血压都会控制在正常范围不会反复。在改善症状的同时,也能保护心、脑、肾等靶器官不受伤害。此方可以长期使用,从而持续从根本上改善,大大提高患者生活质量。

注意:选用材料时,山楂生的、干的皆可,菊花选择花朵完整、颜色鲜艳的。刺人参是一剂主材,一定要认准官网正品,功效才有保证。使用期间,需保持良好的作息习惯,饮食宜清淡,注意戒烟限酒。

 

2、食补方面:

降压的食物有芹菜、黑木耳、海带、绿豆、西红柿等,虽然没副作用,但效果并不理想。比较常见的有以下两种:

1)芹菜苦瓜汤:

芹菜500、苦瓜60,同煮汤饮用。或用芹菜250、苦瓜30,用沸水烫2分钟,切碎绞汁,加砂糖适量,开水冲服,每日1剂,连服数日。适用于高血压、阴虚阳元之头晕。

2)葛根粳米粥:

鲜葛根适量洗净切片,沙参、麦冬各20,经水磨后澄取淀粉,晒干,每次用葛根沙参麦冬粉30与粳米60煮粥吃,每日一剂,可以常食。适用于高血压阴阳两虚之头晕。

标签:祛痘方法
分类:美体

满脸的痘痘已经让人无限烦恼,好不容易痘痘消除了,却留下了更难以去除的痘印。如何去除痘印最有效呢?今天就教你4个去痘印最有效的方法,帮你扫平脸上的痘印,恢复平滑美丽的肌肤。

方法一:维生素E去痘
  取一粒维生素E,用针挑破,把里面的油脂液体挤出来,然后涂在脸部痘痘处,并加以按摩,待维生素E完全吸收后即可,这样可以慢慢祛痘,并淡化痘印,按摩可以促进脸部血液循环,可以更好地吸收维生素E,并充分利用,长期坚持可有效消除痘印。

方法二:生姜去痘
  每天晚上洗完脸,切两片生姜片,要新鲜的有汁的哦,贴在有痘的地方,然后平躺在床上,用手按住,一定要按住,让生姜片紧贴皮肤,敷大概1520分钟,会觉得脸上热热辣辣的,这个是正常的,敷完后用纸巾轻擦敷过的地方,不用洗脸,就可以睡觉了,坚持使用,可有效祛痘。

方法三:土豆片去痘
  土豆有活化肌肤,去死细胞功效。将土豆洗净,切下薄薄的几片,注意一定要切的很薄,不然很难挂在脸上,而且吸收效果也不好,贴大约15分钟即可,取下冲净。此方法只适合痘痘的初发期。

方法四:瘦薯去痘

  主要材料:干玫瑰花5朵,红枣3粒,干柠檬片5片,巴山瘦薯10-13

  详细做法:

  1、将玫瑰花、红枣、柠檬用清水洗净,沥干水分;

  2、将所有材料放入容量500毫升左右的水杯中,注入90度以上干净开水约200毫升;

  3、闷泡3分钟左右,再往杯中注入200毫升左右开水,等水温适宜即可饮用。

  适合人群:皮肤不好,缺水,有粉刺、痘痘及各种色斑,毛孔粗大,气血不足,月经不调,便秘以及使用各种护理产品反弹或无效者。

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