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苏紫嫣

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苏紫嫣的博文
标签:祛斑妙招
分类:美体

    有种痛苦,叫做脸上长斑,很苦恼,不知道怎么办?不过不用太担心,今天为大家介绍生活中5种食疗秘方,可助你快速祛斑,成为大家羡慕的美妞!!!

分类:美容

眼看夏天马上就要来了,又到了容易长痘痘的季节了,很多人都有担心脸上长痘痘怎么办才好?如果不马上把脸上的痘痘给治疗好,这个夏天肯定是过不好了,不仅影响生活与工作,更重要的是影响面子,那么在夏天有哪些比较有效的祛痘的小窍门呢?

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分类:美体

导读: 大多数女性都知道,经期是需要忌食的,特别要避免进食生冷寒凉食物,否则会引起痛经。经期期间,子宫是特别脆弱的,我们要小心保护它。下面一起来看看到底哪些饮料不宜在经期喝呢?……

1冷饮

寒性月经病者忌饮。经期饮食方面,要忌食生冷。女性更要注意自己的特殊时期,不要过早的成为疾病的俘虏,医院的常客。

2、酒

酒会消耗身体维他命B矿物质,过多饮酒会破坏碳水化合物

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分类:美体

1、护好自己的双脚

  足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底,而足部很容易受到寒气的侵袭。因此,足部要特别注意保暖,睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。另外,足底有许多穴位,如涌泉穴。肾出于涌泉,涌泉者足心也。每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴,按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。

2、大便要畅通

  大便不畅,宿便停积,浊气上攻,不仅使人心烦气躁,胸闷气促,而且会伤及肾脏,导致腰酸疲惫,恶心呕吐。因此,保持大便通畅,也是养肾的方法。大便难解时,可用双手手背贴住双肾区,用力按揉,可激发肾气,加速排便;行走时,用双手背按揉肾区,可缓解腰酸症状。

3、饮水养肾

  水是生命之源。水液不足,则可能引起浊毒的留滞,加重肾的负担。因此,定时饮水是很重要的养肾方法。

4、有尿不要忍

  膀胱中贮存的尿液达到一定程度,就会刺激神经,产生排尿反射。这时一定要及时如厕,将小便排干净。否则,积存的小便会成为水浊之气,侵害肾脏。因此,有尿时就要及时排出,也是养肾的最好的方法之一。

5、吞津养肾

  口腔中的唾液分为两部分:清稀的为涎,由脾所主;稠厚的为唾,由肾所主。你可以做一个实验,口里一有唾液就把它吐出来,不到一天时间,就会感到腰部酸软,身体疲劳。这反过来证明,吞咽津液可以滋养肾精,起到保肾作用。

6、饮食保肾

  能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外,核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。

7、睡眠养肾

  充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现,许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此,不要过度熬夜,养成良好的作息习惯,早睡早起,有利于肾精的养护。

8、避免劳累节房事

体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。因此一定要量力而行,劳作有度,房事有节。这样才有助于养肾护肾精。

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分类:分享

枸杞全身是宝,明李时珍《本草纲目》记载:春采枸杞叶,名天精草;夏采花,名长生草;秋采子,名枸杞子;冬采根,名地骨皮。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。现代医学研究表明,它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1.维生素B2.维生素C和钙、磷、铁等,具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用,还可降血压、降血糖、血脂。

  枸杞一年四季皆可服用,以下午泡饮为佳,可以改善体质,利于睡眠。但要注意的是,枸杞泡茶不宜与绿茶搭配,适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡,用眼过度的电脑族尤其适合。冬季枸杞宜煮粥,它可以和各种粥品搭配。

 

  枸杞延缓衰老等6大功效

  现代研究,枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用,并能抗动脉粥样硬化。另外,枸杞子亦为扶正固本,生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药,对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著;对抗肿瘤、保肝、降压、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很强的改善作用。

  1.延缓衰老。枸杞子自古就是滋补养人的上品,有延衰抗老的功效,所以又名却老子。枸杞中的维生素C含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,铁含量比牛排还高。

  2.壮阳。枸杞与灵阳参搭配泡水,所起到的壮阳功能令人喜出望外。

  3.美白养颜。对于女性而言,常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。

  4.养肝明目。枸杞性甘、平,归肝肾经,具有滋补肝肾,养肝明目的功效,常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。

  5.补虚生精。枸杞全身都是宝,枸杞子能补虚生精,用来入药或泡茶、泡酒、炖汤,如能经常饮用,便可强身健体。

  6.抑癌防癌。枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用,可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能。

 

  枸杞子泡水的功效

  因为枸杞子天然健康,又含有多种利于人体的营养成分,因此枸杞子可以方便的泡水服下,可以很好的吸收枸杞子的营养物质,同时简单易行,不用担心过多服用枸杞子的副作用。下面就是枸杞子泡水的功效介绍:

  1 补肾

  枸杞子自古就是补肾良药。晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目,治疗眼科疾患;唐代孙思邈用枸杞子配合其他药制成补肝丸,治疗肝经虚寒,目暗不明;唐代李梃《医学入门》中的五子衍宗丸,就是用枸杞配合菟丝子等做成蜜丸,用淡盐水送服,治疗男子阳痿早泄、久不生育,须发早白及小便后余沥不禁。现代医学也用白鼠实验表明,枸杞子确实在促进肾功能方面有独到的作用。

  2 防脱生发

  由于头发的生长和肾脏、血液循环的健康息息相关,而枸杞子恰好对于补肾和造血促循环方面有很好的作用,因此枸杞子也是防脱生发的良药之一。用枸杞子泡水非常适合脱发患者服用,可以有效改善人体的内循环,给头发的生长营造自然健康的环境。

  3 增强免疫

  枸杞子能够全面增强人体的免疫能力,对于抑制肿瘤生长和细胞突变也有非常不错的作用,对于人体的五脏六腑、血液循环都有保健和促进作用,非常适合体质虚弱、抵抗力差的人食用。

  以上就是枸杞子泡水的功效介绍,枸杞子的功效和作用绝对是它是男人天然的保健品,而且因为它颜色鲜红,给人一种能够补血的感觉,是很多人最爱的中药之一。不过枸杞子泡水虽然很好,但是枸杞子最好不要吃下,如果吃的过多,可能会有一系列不适应的症状产生。

 

  枸杞子一天吃多少为宜?

  枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用。任何滋补品都不要过量食用,枸杞也不例外。一般来说,健康的成年人每天吃20左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30左右。

  10:明目

  15:补肾

  30:减肥

 

  哪些人不能吃枸杞子

  适宜人群:

  最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人,但一定要每天吃一点,长期坚持食用,才能见效。

  不适人群:

  由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。另外,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取过多营养导致面泛红光的人最好不要食用。

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分类:美体

脸上突然长斑当心妇科病

  一些三四十岁的女性脸上忽然长出了许多老年斑,很多人认为是太阳晒得太多、睡眠饮食没规律引起的,没怎么在意。医生提示,脸上突然长斑,不单源于皮肤老化,还可能预示着盆腔炎、乳腺炎、乳房小叶增生、宫颈炎等妇科病变。

 

  长斑往往是体内病情变化的征兆。斑的产生是气血津液不流通,郁积在上半身所致。血液之所以阻滞,原因多是肝脾肾的虚弱。肝脾受阻,发于脸面为色斑,发于体内则形成囊肿、炎症。这种病变斑,往往还伴有脸色发黄、发灰、发暗的症状。

 

  处方:如果是妇科病引起的斑,通常会出现白带异常。妇科病从潜伏到发病,有一个相当长的过程。突然长斑说明身体出现了异常,应引起足够重视,及时去医院检查。同时注意防晒,以及良好的生活习惯。

 

  黑眼圈可能暗示妇科病

  对于眼圈黑,大多数女性都认为只是睡眠不足而引起的,并不重视。不过专家提醒,如果你有这样的情况,赶快到医院检查,因为这可能暗示你患有妇科病。

 

  如果黑眼圈从内眼角向下方约呈45度角的棕褐色或浅灰黑色月弯形条状,则一般是随着年龄及身体健康状态的变化而形成,多因患严重失眠、贫血或某些妇女病,如月经不调、功能性子宫出血及性生活不节制等,色泽会加重而明显。

 

  处方:虽然黑眼圈和妇科疾病的关系在临床上发现的不是很多,但如果你的黑眼圈不是因睡眠引起的,建议及时和医生沟通,并注意睡眠。

 

  痛经背后隐藏三大妇科疾病

  如今都市里的女孩子工作压力大、精神紧张,许多人每个月总有几天不自在--疼!可没几个人想过为此看医生,大都自己吃点药,熬过那两天就好。专家介绍,痛经也分多种,现在长期痛经的患者很多,一些未婚女孩属于生理性的疼痛,吃些药就可以缓解。但一部分患者,是由子宫内膜跑错了地方、异位生长引起的,这种疼痛不只影响正常生活,更可能侵犯其他器官,导致不孕症。

 

  子宫内膜异位症

  许多生殖器官病变会引起继发性痛经,其中子宫内膜异位症是引起继发性痛经的罪魁祸首。疼痛多位于下腹部及腰骶部。常于经前12天开始,经期第1天最为剧烈,持续至经后逐渐消退,所以经期时间较长者往往疼痛持续的时间也长。

 

  子宫肌瘤

  黏膜下子宫肌瘤是突向子宫腔内生长的子宫瘤体,由于肌瘤表面覆盖着子宫内膜,且在宫腔内占位,影响经血排出,因此可引起子宫异常收缩,发生痛经,并伴有月经量多及周期紊乱。

 

  盆腔炎

  引起痛经的原因较多,盆腔感染是其中重要原因之一。盆腔感染是指女性内生殖器及周围的结缔组织、盆腔腹膜发生的炎症。

 

  处方:有长期痛经,痛经不断持续加重,或者还伴有不孕、性交痛、月经紊乱等症状,一定要提高警惕,及时到正规医院检查。

 

  妇科炎症也可引发腰痛

  很多女性有腰痛的老毛病,多数人都误认为是腰椎方面的问题。实际上,腰痛可以由多种因素引起,而对女性而言,月经病、带下病、妊娠病、妇科杂病以及节育手术后遗症等,这些因素均可诱发腰痛。因此,当女性出现疼痛症状时,不能只盯住腰部,因为腰痛可能是由一些妇科炎症引起。引发腰痛的妇科炎症主要有:宫颈炎、盆腔炎、阴道炎。

 

  宫颈炎:子宫颈发炎后,会出现白带增多、局部瘙痒、刺痛等症状,同时在炎症的刺激下也会引起腰部疼痛。

 

  子宫位置异常:子宫的正常位置是前倾前屈位,如果子宫出现极度后屈,位置发生异常改变时,因体内支持子宫的韧带受到过度的牵引,同时也使部分神经受到压迫,可引起腰痛。

 

  子宫脱垂:子宫沿阴道向下移位,由于盆腔支持组织薄弱和张力减低,腹腔压力增大,而产生下坠感并因牵拉而出现腰部酸痛。

 

  盆腔炎:女性患盆腔组织炎症如慢性附件炎、盆腔腹膜炎、子宫骶骨韧带或结缔组织炎症等,这些疾病的炎症刺激均可引起腰痛。

 

  盆腔内肿瘤:如果盆腔内患有肿瘤如子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿等压迫神经或癌细胞向盆腔结缔组织浸润均可发生腰痛,并且痛感会随着肿瘤的增大而加剧。

 

  处方:其实,妇科疾病跟肝炎、头晕一样,有时并无明显症状。只有定期检查才能及时发现和治疗,如果出现腰痛症状,千万不要掉以轻心,不妨去妇科检查一下。

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分类:美容

这年头亚洲人买空欧美奢侈品专卖店的新闻已经不稀奇,亚洲女性对于奢侈品的热衷当然也波及到了欧美化妆品类。然而欧美品牌的护肤品真的适合亚洲女性肌肤吗?在五官容貌上,亚洲女性和欧美女性的差异性显而易见,而这种轮廓、肤质的不同,带来的肌肤保养差异,或许你从未留意。

一份对全球女性肌肤的调查报告出炉了,这份对10个不同种族,共计4500 位女性的肌肤问题的研究报告公布,东西方文化有差异,而肌肤问题也同样有差异!今天就来告诉大家东西方女性肌肤的具体差异是什么,让你不再乱买护肤品,找到适合亚洲女性的保养品将让你护肤更高效。

 

  差异度1 :色素体系

  差异指数:★★★★★

西方女性不需要美白产品,因为她们喜欢古铜色肌肤,小雀斑在她们白皙的肌肤底子上反而增加俏皮。这恐怕是多数亚洲女性,面对西方人不理解我们为什么如此偏爱美白淡斑产品时的答案。但是根据专门研究中国女性肌肤的羽西品牌的实验报告:与西方女性相比,我们中国女性的肌肤具有不同的色素体系。亚洲人肌肤中黑色素密度却要比西方人高出两倍,这也是为什么亚洲人普遍比较黑的原因。而且中国女性的黑色素细胞树突组织更长,能更多地向肌肤表层传递黑色素。同时产生黑色素的黑小体在整体数量上更多。种类上也属于真黑色素,更容易因UVA 照射引起肌肤变黑和暗沉。面对这些先天的影响,我们亚洲女人要想不做黄脸婆,怎么离得开有亮白肤色的护肤品呢!

 

  差异度2 :环境氧化危机

  差异指数:★★★★

就算电视里气象预报每天都在说城市空气指数一天天变好,但看看每天堵成一条龙的交通,女人怎么能不为自己的皮肤担忧。经济高速发展带来的尾气、烟雾等城市污染一天天加剧亚洲女人皮肤氧化危机!根据调查研究显示,中国平均每日UVA 照射量比巴黎要高出两倍半;户外全年平均UVA 照射量比巴黎高出两成多,UVB 照射量比巴黎高出一半。欲哭无泪吗?是的,我们更需要抗氧化、抗自由基的产品!

 

  差异度3 :水油失衡

  差异指数:★★★★

  亚洲的季节气候变化使得皮脂更易流动,皮脂更容易由皮脂腺排出,而为了补偿皮脂的流失,皮脂腺又会产生更多皮脂来补充,这就使得肌肤很难一整天都维持清新光采。室外的湿热和室内的干冷又为肌肤带来双重挑战。同时,中国女性普遍认为睡眠不足,饮食口味重。所以,要保持清爽均匀的肤色,亚洲女性需要一套专业保湿和无油的特殊美肌护理,通过平衡水油来缔造完美肤质。 OK,现在你能了解帮助平衡T区和U区水油分布比例的护肤品,为何让我们如此情有独钟。

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分类:情感

男人出轨的高峰期基本处于生理期空缺,还有心理波动起伏大的时候。女人们应该当心了……
  一.新婚小别
  新婚又称为纸婚,在这个过程中,会出现婚后不适症,或者说夫妻正处于磨合阶段,其中也包括性磨合。
  纸婚阶段的情感模式基本上会成为大半辈子的婚姻模式。也就是说,纸婚对婚姻的意义是不可忽视的。纸婚是婚姻习惯形成的一个阶段,在这个过程中,婚姻中的规矩将会影响婚姻的整个布局。
  纸婚阶段又是男女真正体验性爱时光的最兴奋阶段,在此阶段,最好不要出现别离的状态。
  否则,男人会带着对方式的兴奋,在别的女人身上施展威力。
  

    二.例假期间
  女人每个月都会有那么几天,对于性要求过于强烈的男子可能会选择阶段性隐忍,但是不可能每次都隐忍。
  男人也非常之明白,在老婆例假到来再进行房事,是对老婆身体的摧毁,为了心疼老婆,就会思量着在婚外解决。
    

    三.冷战之后
  曾经有句话是这样形容婚姻关系的:床头吵架床尾和。意思是,夫妻之间不应该长时间冷战,不但会影响夫妻之间的情感,还会给孩子的成长带来毁灭性的打击。
  在这个过程中,双方带着对爱人的偏见,往往会做出一些傻事,当小三的温柔和爱人的耍泼形成鲜明对比的时候,男人的思想就会产生莫名的倾斜。
    

    四.怀孕期间
  女人孕期是一个漫长的过程,在这个过程中,男人会怀揣即将做爸爸的欣喜对老婆在物质上尽量满足。
  此过程,也是女人最矫情的过程,甚至会出现莫名的焦躁不安,导致乱发脾气,再加之男人生理上本能的需求,很容易一边照顾着孕妻,一边在婚外打游击。
    

    五.分居两地
  分居两地的婚姻是最辛苦的,每一个孤独的长夜,都会在相思与饥渴中度过,面对生活的重担,又是无奈的抉择。
  对于很多男人来说,最实用的泄欲方式就是ML,但生活中随处都有诱惑和被诱惑,一旦自制力不在最高警示线,出轨自然上演。
    

    六.久病期间
  其实,女人生病期间,男人出轨行为是最致命的打击,因为生病期间的人精神最脆弱,一旦发现丈夫做了龌龊的事情,首先在精神上是一种摧毁。
  其次,女人会这样想,我现在是生命垂危,他却在外寻欢作乐,从而对婚姻寒心。为此,生病期间,男人应该更好的控制自己的下半身,而女人在这个过程中,也不要太敏感。
    

    七.更年期
  男人能理解女人更年期的苦,却不能容忍女人的坏情绪。对于女人来说,更年期是一种灾难,会出现很多自己都抓狂的行为,为此,女人千万别以为更年期就是一个过程,需要自我心情调解以及配合响应药物。
    

    八.低谷期
  男人是家里的顶梁柱,一旦男人的事业不成功,带来的将是整个家庭财政的动荡,在这个过程中,男人是一声叹息,甚至会有强烈的自卑感,如果事业长期不成功,会出现自闭现象。
  此阶段是男人心理防线最脆弱时期,往往女人只会冷嘲热讽,不会给予鼓励,从而导致男人心寒,在婚外寻找乐趣。
    

    九.事业上升期
  男人爱车,爱别墅,主要体现在男人爱面子,爱显摆。而在某些扭曲的人际交往中,会有一部分交际群,他们认为有情人也是混的好的一个标志,于是出入某些场合,总喜欢身边带个所谓的小蜜。
  另一种可能是主动送货上门,因为很多年轻女子在迷茫阶段,会产生畸形的爱情观,对男人的要求,除了温暖与有钱外,才不管对方结婚与否。

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分类:美容

    敏感肌肤给很多爱美的女性带来了极大的困扰。许多MM们都在抱怨每次想要使用护肤品,却发现不知道该如何选择,一旦选择不慎就面临着过敏的危险。轻者红肿、起痘、出疹子……重者有可能近乎“毁容”!那么,敏感性肌肤的MM们要怎么选择护肤品呢? 

    对于想要治疗敏感性肌肤的MM,建议应尽量使用纯天然植物护肤品。最好不要用一些低劣的护肤品和营养成分过于丰富或有特殊功效的护肤品,这些护肤产品通常是生物化学添加成分为主,产品对肌肤的刺激也十分大。

 

    敏感肌肤的护理需要格外仔细认真。早上进行洁肤后,除了必要的保湿,还要用敏感皮肤专用的护肤品最好基础护肤,外出前还要记得涂防晒霜。晚上洁面后,先用热毛巾(敏感肌肤要有专用的毛巾并要经常消毒更换)敷脸2分钟,接着用冷毛巾继续敷脸1分钟,然后用营养型护肤水涂抹面部,轻轻按摩让皮肤充分吸收,最后再涂上脱敏护肤的营养护肤产品,轻揉按摩直至吸收。

 

    以上是敏感肌肤在日常生活中的护理,那么在护理过程中还用注意哪些事项呢?我们来看一下具体注意事项:

 

    ⑴敏感性皮肤也不能过分滋养。现代的各种化妆保养品,着重的是高效性,对于敏感性肌肤而言,高浓度、高效果也就等于是高风险、高敏感。因此,这类皮肤的人在使用保养品时,最好先将其稀释一半后再使用,如此更为妥当。另外,敏感性肌肤也不适合疗效性太强的产品,使用不增加皮肤负担的非疗效性产品才是皮肤恢复健康的良方。

   

    ⑵敏感性皮肤要加强日常防护。由于敏感性皮肤的表皮层较为薄弱,对紫外线的防御能力较差,因此,应该格外注意防晒产品的使用,防晒产品的成分亦是刺激皮肤的因素之一,因此最好不要直接涂抹于面部,而是要在做好基础皮肤护理之后,再涂抹防晒产品。

 

    ⑶敏感性皮肤应重视保湿。敏感性肌肤薄弱的角质层常常不能保持足够的水分,会比常人更易感觉皮肤缺水、干燥,因而日常保养中加强保湿是非常重要的。

 

    ⑷敏感性皮肤不宜去角质,不要选择皂性洗剂。更要远离磨砂膏、祛死皮膏等产品。

 

    ⑸不化浓妆。化妆后如果出现皮肤过敏,应当即停止使用任何化妆品,对皮肤进行一段时间的观察,并选择纯天然提取的护肤品进行保养护理。

 

    敏感肌肤的MM们一定要注意肌肤的日常保养,以增强肌肤的抵抗力,让肌肤可以健康的度过每一天,从容应对一年四季带来的外部刺激、伤害。

 

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分类:情感

我今年32岁,与丈夫结婚后有一个10岁的儿子。我们的感情原本很好,生下儿子后,丈夫则希望能够自己创业,让我和孩子过上衣食无忧的好日子,为此我向我母亲借了几万元作为他创业的启动资金,他则用这笔钱开始在工地承包工程,当起了包工头。

我没有工作,每天就是在家料理家务、带孩子,对丈夫一向百依百顺。我理解他创业的艰辛,所以要做好后勤,不给他添乱。创业第二年,他便赚了一些钱,生意有了一定的起色。我很高兴,建议他先把我借母亲的几万元钱还了,可他说生意要做大,还需要不少钱,这钱暂时不能还。当时我心中就有些不悦,但没有与他争吵,因为他从来对她都是说一不二的,我只能把这件事隐忍了下来。第三年,丈夫赚了更多的钱,可当初借我母亲的几万块钱始终没有还。

真正考验我超强忍耐力的事情就发生在他事业壮大的第三年——无意中,我撞破了他与我最亲密的闺蜜的亲热戏!

那个女人与我情同姐妹,是相伴到大的闺蜜,我们无话不说。丈夫自办公司后,我便将她介绍进了他的公司工作。令我万万没想到的是,他们竟一起背叛了我!

当他们的丑行赤裸裸地暴露在我眼前时,我当即愣住了,继而转身轻轻掩上房门,什么话都没有说。等我装作若无其事地离开后,丈夫不仅没有愧意,反而恼羞成怒地呵斥我不懂规矩,进门为何不先敲门,并坦言自己已经爱上了我这个姐妹!他的话说得那般理直气壮,之后他们的感情也从地下明目张胆地转到了地上,有什么生意洽谈或社交活动,他都带着她出席,完全不顾我的感受。那一年,羞愤难当的我带着年幼的儿子回到了娘家,与他一分居就是5年,直到今年1……

5年间,腰缠万贯的丈夫没有支付过儿子分文的抚养费。直到今年1月,丈夫突然打电话给我说,他终于看清了对方的真面目,打算与她离婚,重新和我生活,但前提是我必须同意抚养他们所生之女。

5年时间,足足2000多个日日夜夜,我终于等来了丈夫的回头之日。丈夫也承认是他自己一手毁了这个幸福的家庭,对不起我,也对不起儿子。

面对失而复得的感情,我仍然可以重新接受他,但抚养他们之女这个条件,我绝对无法接受。而且现在事情不再是他们两个人的事情了,我父母坚决反对我们和好,如果和好,就坚决断绝与我的关系。

说实话,我真的不恨他们。我恨我自己,因为是我自己选择了离开,给了他们在一起5年的机会和时间,现在他们结婚了,还有一个3岁大的女儿。我真的一点儿都不恨他们,这一切都是我一个人的错……

我对丈夫还有感情,而且为了儿子能够得到完整的父爱,我也想和好;但我又实在不想惹两位老人生气,如果自己一意孤行违背父母的意愿,作为女儿实在是太不孝。我该怎么办?

 

苏:

没有底线的忍耐不获尊重

当亲眼目睹自己的丈夫和自己最好的朋友发生那一幕时,正常人会是一种怎样的情绪?我想,任何程度的发泄在那时都是可以被理解的。但她却强调说:我真的一点儿都不恨他们,这一切都是我的错……”

可以看出,在她的性格中,真正缺失的是自我价值,遇事没有底线,自信、自爱、自尊更无从谈起,所以会不被丈夫和朋友尊重。不忠诚之所以会对关系造成极大的杀伤力,关键在于,一方的不忠会让另一方怀疑自己的价值和存在的意义,从根本上动摇一个人对自己的信心和自尊。所以,很多痛苦都可以靠当事人自己去化解,但是背叛不行,背叛的痛苦永远不可能自己消化。

她以为隐忍和大度就可以解决问题——不是的。没有底线的隐忍和大度经常会被误解为:不在乎、无所谓,有时还会是:好欺负。这对所有忍受着婚姻一方背叛的人来说,都是可怕的误会!在这个误会中,她的隐忍与宽容被一次次滥用,自我价值感被一次次否定。

  那么,她为何会否定自我价值呢?这一切可能还与她小时候的成长经历有关,以至于导致她说话、做事无不小心翼翼,从不表达自己的意见,总是努力表现得乖很听话。由于早已习惯了没有自我的生活,婚后的她对丈夫自然是百依百顺、言听计从。丈夫和好友出轨了,兜兜转转一大圈后,轻描淡写地说要回归了,却还附带着条件,如今的她已彻底失去了尊严。因为当初就没有设置底线,她在被别人背叛的同时也背叛了自己,她无法忍受自己对自己的背叛,于是,现在终于是在对自己进行惩罚……

放开来讲,一个人少时的负面经历可能会导致她自我价值感的缺乏,使她难以相信自己真为他人所爱。一旦生活失控,缺乏自我价值感的迷惘就会倍增,认为生理疾病、沮丧情绪、失业、离婚等等挫败都是自己的错,心里默认自己就是错误的始作俑者。像这位倾诉者,就把丈夫的出轨、好友的背叛都归咎于是自己的错误。这是她从未发觉的、自己性格严重缺失的一面,

由于缺乏坚强的个性来掌握生活的节奏,在两个人的关系中,她无法占据上风,抛开感情的因素不说,其实她可能也得不到她想要的生活,因为她缺乏起码的做事底线。说句不好听的话,要是在旧社会,她太适合过一夫多妻制的生活方式了。

对她而言,是分是和并不是最重要的了,重要的是她怎样才能掌握住自已生活的脉搏,做自已的主人。所谓性格决定命运,智商决定幸福

底线是一个人最后的防线,是人和人之间交往的原则性策略。一个缺乏底线的人,很难得到别人发自内心的敬畏和尊重。人际之间的界限,都是在彼此试探和调整中确定的,没有一成不变的关系。婚姻也是这样,当你已经退到什么都可以原谅的边缘,你的伴侣可能就会忽视了你的感受和需求,当你觉得无论他怎么对待你,你都无法忍心伤害他的时候,他就会放纵自己的自私,而不考虑后果。

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分类:美容

1 注意皮肤的清洁地脸的原则。

  2 依年龄选择保养品,一般而言,年龄越大,越要选择油脂性及保湿性高的保养品。

  3 了解本身皮肤的性质与状况,平时做好保养及维护角质层与皮脂腺的功课。

    4 蒸脸须依油质或干燥之皮肤,调 整时间长短,约3-55-8分钟。

  5 敷面时间约为15-20分钟,九分干即可拆掉,太干会引起过敏发痒。

  6 改善生活环境与习惯,避免使用碱性较大的皂类用品,给予肌肤适当的水分及油脂的补充。

  7 随身携带亲水性的柔软膏、冷霜、面霜、湿润霜及润滑霜,可防止肌肤爆裂。

  8 使用温柔的眼部卸妆液,勤换化妆棉。

  9 注意蔬菜、水果及水分的摄取量及配合适当的运动,保持肌肤弹性与减缓皮肤干性变化。

  10 切记,不可随意使用药性或有害成分保养品,以防被毛孔直接吸收,造成严重毛孔阻塞,使皮肤缺点更加严重 ,引起相反效果。

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注重皮肤的清洁

如果你的肌肤是属于那种容易长粉刺暗疮的,那就一定要采用正确的皮肤清洁方法,最好是选择含水杨酸成分的洁面乳,不然接近肌肤酸碱度也是可以的,在清洗的过程中,一定要全部洗到,一些死角部位尤为重要,可以给予轻轻的按摩在用温水洗净,以达到彻底清除灰尘和污垢。

选对化妆品

现在的化妆品一般都是具油性、粉状性的,如果当你没有彻底卸妆和清洁时,是很容易让这些物质进入到肌肤内部的,从而导致毛孔堵塞,那粉刺就护产生,所以MM们平时在选择化妆品时最好是使用含水分多、湿润度多的护肤品,在睡觉之前,要彻底的洁净肌肤,最好是不要涂抹太多油腻的护肤品,让肌肤充分的自由呼吸。

绿豆粉面膜

脸上经常长粉刺的MM,可以学着自制绿豆粉面膜,首先将买来的绿豆粉加水搅拌成糊状,然后均匀的涂抹在脸上,大约20分钟就可以用清水洗净,只有你持续坚持使用,很快就可以让粉刺消除。

内在调理

如果想要拥有吹弹可破美肌,那么势必要付出代价,经过外在的护理保养,内在得调理也非常重要,想要永久的拒绝粉刺,就要忌口,辛辣之物、快餐、垃圾零食等是不可以吃的,还要加强锻炼,身心的愉快,这样才可以加速血液循环,让废物排除体外,使皮肤在不断出汗中保持毛孔通畅.效果较好的内调品可使用巴山瘦薯,在美白祛斑的同时,还能调理月经以及内分泌,见效非常快,而且安全。

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1、吃凉尺度 中医推荐,最好只在盛夏季节吃冷食,而且别吃刚从冰箱里拿出来的食物。不过这个尺度可以自已把握。体燥、火气大的人可以多吃一点,别超过太多就可以了,例如吃冰激淋一天不超过两个。

 

2、吃凉顺序 有凉、热两种东西要吃时,最好先吃热的,后吃凉的,如果顺序颠倒,凉气就会被热气顺势下压到子宫,带来伤害。

 

3、分辨寒食 除了从冰箱里拿出来的食物之外,有很多食品,虽然在常温下食用,但它的本质却是寒性的,例如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等,即使是加热后。也要分季节、适可而食。

 

4、餐前姜茶 养成良好的饮食习惯,餐前可以喝一杯姜茶(一片姜,以开水冲泡,趁热喝下去),它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气,在饮食上替你的子宫把关。

 

5、快步走路 宫寒的女性大都偏于安静沉稳,运动过多时容易感觉疲劳。其实动则生阳,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。

妇科专家建议,保护子宫防寒应从两方面入手:平时不可过食生冷寒凉食物,季节变化要注意保暖;因人而异服用中草药温阳化气,祛除寒气,让气血调和,这样血块消失,痛经可以改善。女性千万不要趴在办公桌上午休,因为趴在桌上睡觉容易露出后腰,而且睡眠时人体毛孔松懈,容易被寒邪所伤。女性还不可坐,不要坐在有寒气的地方,比如:地面、石面或铁面椅子,因为这些材质导热快、寒气重。

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相信很多女生都听过这样一句话:月经期间保养皮肤效果是最好的。那么在秋季月经期间怎样保养皮肤呢?怎样排除皮肤中的毒素呢?今天就跟大家分享一下如何在特殊期间护肤,这也是女生们必知的美容护肤小窍门哦。

1、贴黄瓜面膜

在月经期间也就是皮肤很重要的分水岭,新陈代谢也会加快,因此贴一张黄瓜面膜对于皮肤来说,吸收也会更好,这样也能达到更好的保湿效果。

2、使用高营养护肤品

月经期间也是使用那些平时都舍不得的高价产品哦!这时候也是皮肤吸收能力最强的时候,使用美白产品可以在瞬间消除暗沉肌肤哦。

3、喝杯红酒气色更好

红酒对人体的心血管有很好的保护作用,并且能够使女性的雌激素水平慢慢回升,月经期间,每晚临睡前喝上一杯50毫升左右的红酒,能让你的气色更加红润哦。

4、使用大姨妈专用洁面

因为女性在生理期容易长痘痘,因此护肤最重要的一个步骤就是清洁,选择一款泡沫丰富以及弱酸性的洁面乳,并且适合敏感肌肤使用的,每周使用一次电动洁面刷洗脸,这样能很好清除皮肤内的污垢和老化角质。

5、拒绝痛经

如果在生理期间觉得小腹疼痛不止,可以用两滴生姜精油和适量的基础油调和,以顺时针的方向在小腹画圈,发热后可以裹一层保鲜膜在上面,每月坚持便能改善痛经的症状。

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秋天气候凉爽,给我们的睡眠质量带来很大的改善。夜间的睡眠是肌肤新陈代谢的黄金时期,需要好好把握好这个护肤的黄金时期给肌肤很好的保养。下面紫嫣就来告诉大家秋季睡眠护肤的几个正确步骤,教你做个睡美人。

 

1、提高睡眠质量:因为一旦没睡好,肌肤会老化的更快。固定每天的睡眠时间,最好是在晚上十一点前进入梦乡,睡前泡个温水澡,可助你缓解全身的压力。切记:睡前半小时不要有过度娱乐或情绪激动。

2、清洁肌肤:睡眠中毛孔会张大,如果肌肤没清洁干净,残留的物质会趁虚而入。第一步要用卸妆油清除掉彩妆及空气中带来的污染,再用温和的洗脸奶彻底清洁整个脸部。最好去角质,清除死皮,角质建议一星期去一次。

3、洗完脸后,使用化妆水轻轻的拍打脸部,使毛孔收缩,注入水份。也可使用爽肤水、紧肤水,爽肤水可回复肌肤的酸碱值,调理角质层,使肌肤更好的吸收。

4、夜间面膜一直是肌肤补水、保湿的最佳良品,同时还具有美白,紧致,抗皱的功效,睡前敷上一张面膜,还有缓解精神的用。

5、眼霜。眼部肌肤是脸上最脆弱的地方了,一不小心,难看的鱼尾纹就出来了,在敷完面膜后,取小米粒大小用无名指于周,打圈涂匀。

6、精华在睡前用是最好的了,这个时候肌肤正处于吸收的最佳时期,能及时的改善皮肤状况,精华的成分能锁住给肌肤带来的营养,减少流失。

7、晚霜夜间对肌肤有修护、调理的作用,其营养成分比较高。如皮肤比较油的话涂抹的适合就避免T字部位。

8、睡觉的环境也是很重要的,卧室的窗户不宜开的太大,否则风太大会造成皮肤缺水还会感冒。如觉得房间湿度不够,可使用加湿器。在枕头上喷上助眠喷雾,能镇定舒缓情绪。

一切准备妥当,可进入甜美的梦乡了,让皮肤好好的吸收吧。

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