夏季养生：养好脾胃很重要
立夏（5月6号）过后，迎来了夏季，此时北方气温回升，时不时伴有阴雨天气，在南方已是阴雨连绵，一个暑热伴有潮湿的气候即将到来。中医讲天人相应，五脏配五季，肝心肺肾分别主春夏秋冬，唯有脾配不上，而脾主每个季度的最后十八天，在黄帝内经中这样说：“脾者土也，治中央，常以四时长四藏，各十八日寄治”，这就是说，一年四季均与脾有关系了，而夏季暑湿与脾的关系尤为密切。因为脾主湿，习性喜燥恶湿，以运化体内的水湿见长，中医认为脾主制水，相当于一个拦河大坝，控制和调节水量，当体内湿气过盛和外来的湿邪偏重时，脾的工作量就加重了，如果超了负荷，就有可能造成水湿泛滥，出现湿病。如头晕、胸闷、腹泻等。在夏季雨水偏大，天气潮湿，湿邪很容易伤脾，所以在夏季保护好脾很重要，怎样护脾呢？应从调情志、慎起居、避暑湿、节饮食等方面做起