自己坚持了一段时间，好多时候懒劲上来的时候就很难坚持了。这如何是好？我感觉还是和朋友一起共同努力更好减点吧！
有北京的朋友一起减肥吗？大家共同努力，相互帮助，找一个适合自己的减肥方式吧？有一起来的加我的QQ：908802787
坚持了这么长时间，效果还是不是很明显，前2天因为运动，出现了食欲大增的现象，吃得也多了点。后来竟然增加了1公斤还多。后来经过努力又减了。我终于看到希望了，减了差不多3公斤了，但是的确累，整天出汗。
希望有想减肥的大家一起鼓励，互相帮助。
为了我们将来的健康，一起努力减肥吧！
端午怎么这么热呀，一大早我就跑了2公里多，没别的，就感觉退跟灌了铅似的，迈不动步，真的有想放弃的念头。
别人劝我：何必呀，顺其自然吧。我可不那么想，这样下去身体肯定会出现很多问题，古语说的好：腰带越长，寿命越短。我可不想那么快离开人世。现在也讲，胖是万病之源。如果死不了，弄个什么病，死也死不了，干受罪更麻烦了。等到那个时候，岂不是更麻烦？求生不得，求死不能。
所以我要坚持。
有人劝我用减肥要，那我是不肯的。只有一边锻炼，一边找个别的健康点的方式减了。大家如果有好的方法，我谢谢大家了。
昨天家里出点事，虽然锻炼了，但是时间不是 很长，也没来写。但是仍然坚持。
今天一起床，我就感觉超级饿，完了，食欲大了。但是没敢多吃。上午那个难受呀，看见什么都想吃。这样下去怎么减呀？？？谁有好的办法呀？？？？帮帮我吧！！
早晨还好，继续运动，但是不如昨天运动得多，最主要太累了，前面很长时间都没有体育锻炼了，一下子这样运动可真受不了。不过还好，还是坚持了差不多40多分钟，腿基本都麻木了，实在跑不动了。算了回家吧！
晚上更不好了，朋友来了，非要喝酒，禁不住诱惑，又喝一瓶啤酒。不过吃得不是很多，不知道影响减肥不。应该影响吧！以后一定戒掉，养成一个良好的饮食习惯，我相信我会很快减肥的。大家一定要支持我哦！ 谢谢2位兄弟的支持！！！
大家一起减哦！
第一天我起得比较早，平时8点多才起床，今天不到6点就起床了，呵 呵 我的决心够大的吧！
大家祝愿我成功吧！
洗漱完毕，就出去跑步了，一直跑了将近1个小时。第一天真累呀，跑了几步句跑不动了，但是还是坚持了下来，腿酸透了。
本想着晚上还要去锻炼，算了，明天再说吧，别一下子累垮了。
饮食上我也注意了，以后不管怎么忙，早晨也一定要吃。今天早晨喝了碗豆浆，吃了2根油条，不算多吧？
以后我要把啤酒戒掉，晚上再也不喝啤酒了。大家监督我哦！！！每天最好能提醒我一下。
大家一起努力吧！！！
我从上大学到现在，减过无数次，也失败过无数次了，一晃6年过去了，大学毕业6年了。我的大学同学一个个都结婚生子了，而我还是独身一人，不为别的，就因为这一身的横肉，其实光归罪于它也不对，我也见过很多比我胖上几倍的人，抱着漂亮的姑娘，哎又是钱的罪过。
没多少钱又有一身膘，哪里能得到姑娘的芳心呢？
基于这一点我也要努力减肥了！不减下去誓不罢休。
以前运动过只要坚持就能瘦下去点，但是一懈怠，完了比原来更胖了；也节食减过，最后弄得我营养不良还得了胃病；也吃过几种减肥药，靠，更邪呼，竟然吃出了问题，这才知道是药3分毒，再也不敢吃了。转了一大圈，最健康的减肥方式无非就是锻炼，然后适当控制饮食（最主要控制脂肪和热量的摄入），3顿饭都要吃，一顿不吃都影响健康。
今天开始，我要减肥了，为了自己将来的幸福，为了早日能找到心爱的另一半，我发誓要减肥！
大家一定监督我，让我成功减肥吧！！！