在现代社会中，人们已经开始把关注的目光移向了心理健康。因为人们发现，人生幸福与否与金钱、名誉、地位没有必然联系，却与心理健康有着不解之缘。有的人一生坎坷，吃过不少苦，可他却很乐观。有的人，我们觉得他已经很幸福了，可他就是不快乐，感到自己并不幸福。于是我们也看到，这两种人的生活质量大不相同。原因在哪？在于这两种人心理健康状况不同。前者心理健康，他认为生活是美丽的，不愉快的事情只是暂时的，“青山遮不住，必定东流去”，只要自己不懈努力，现实是可以得到改观的。他们生活有目标，并对自己充满自信 ，同时他们也知道，这世界上有很多诱人的东西，有比现实更精彩的未来，但他们会权衡自己的利弊，知道哪些是自己该矢志追求的，哪些是自己毫不犹豫放弃的。他们不会背上无所作为的心理包袱，轻装前进。所以他们才能在成功的路上不断攀登。
而心理不健康的人，则很悲观，自认倒霉，常怨自己命不好或别人不理解自己，在追求成功的过程中不能树立正确奋斗目标，或者，把目标定的太高，因难以达到而产生迷茫和空虚，这种人不自信，不自知，因此也就发现不了自己的长处与优势，常与成功擦肩而过。
若想心理健康，必须自己学会调整心态，只有自己能解救自己，学会宽以待人，学会心胸豁达，不斤斤计较，只有这样，你一定会心理健康。