我艾灸已经有一段时间了，从2010年8月份开始，到了深秋时就没有艾灸了，那时的艾灸每次只有2到3个穴位，只有10-15分钟，只有局部热的感觉，当然那时有腰疼和轻微痛经的毛病，还有是喜欢睡觉，老觉的没精神，身体就没有其他毛病了，不像网上别的朋友毛病那么多，但是由于我比较空闲，也很想把自己的身体调到极好的状态，就是想活到120岁的那种心理，我于是研究了一些养生的办法。其中包括练瑜伽、食疗、拔罐、刮痧、艾灸呀。不过我最喜欢的就是艾灸，感觉艾灸好像能把人的身体调理的百病不侵，于是天气一暖和，从4月份开始我就开始艾灸了，到5月份的时候，在网上看到了一片文章，讲的是一个对自己狠的网友的艾灸经历，我于是很感兴趣，就也这样实践起来，到现在已经有了一个多月，除了例假时间，每天都艾灸，时间尽量在每天的10点开始，艾灸3-4个小时，先是在肾俞上艾灸1个多小时，接着是八谬，艾灸1个小时，然后是关元一个小时，最后把手臂上的各穴位也总共灸了半小时，每天灸后都吃了一碗红枣桂圆羹，这样灸了几天后就发现一点力气也没有了，想想可能是灸的穴位太多了，身体的血液营养跟不上，于是停灸手臂，每天还是灸3个小时，这样几天后，发现灸八谬时热力开始往腿部传导，于是很有成就感，就继续这样艾灸，但是情况来了，马上人又开始感觉没力气了，我就把每周3到4次的瑜伽课减少到1到2次，继续卯着劲艾灸，就这样坚持到现在，以前艾灸肾俞时没有热的传导感觉，现在开始有热往腿部传导了，此时艾灸八谬时热力能从大腿传导到脚背，并且开始腿部有酸、痛、经络跳动的感觉，于是我更加迷恋艾灸了，但同时我也发现我没以前有精神了，每天感觉力气不够，我想我应该是过分艾灸了，我想那个对自己狠的，灸友好像也是这样长时间的灸呀，并且还每天跑步，虽然我身体可能不如他，可是这样的艾灸法我明显感觉生活质量下降了，因为每天都没力气干其他事情了。是我的体质不好，还是人不能这样长时间艾灸呢，他是不是卖艾灸产品的，如果这样的话我就悲惨了。不管怎样既然我身体告诉我不能这样艾灸，我决定按疗程艾灸，并且缩短艾灸时间，我想坚持下去，看看是不是人真的可以灸任何一个穴位，都可以暖遍全身。我最后还是想请教单老师，能不能天天艾灸2-3个小时？