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躯体寒冷,灸后更凉

  [收藏]
2010-07-27 15:32

 

这是几个网友发问的关于肢体寒凉的治疗帖子,其实躯体寒凉是非常适合艾灸的。在《枕上记》中也有“艾火漫烧身(艾火可以使全身的经脉畅通)”的说法。就是用艾灸可以促使全身经络通畅,经络通畅了身体的不适就会慢慢减少,疾病就会慢慢痊愈。古贤云:“药之不及,针之不到,必须灸之。”

尤其是灸后怕风怕冷,这就表明艾灸已经把脏腑和经络里面的寒气逼到了体表,到了这种情况,继续艾灸,也许在继续艾灸的时候,还会有更冷的状态。往往在艾灸中,皮肤已经感觉很热了,可是自我感觉却很冷很冷。这些都是正常的,越是感觉很冷月证明您还没有灸透,必须继续艾灸,乘胜追击。往往这样的病人灸后,一定要避风邪,一但灸后二次受风,会感觉到沁入肌肤般的寒凉。

这点我深有体会,还说我的颈椎病。年轻的时候为了美,常常露着脖子,我就感觉颈椎病与受寒,受累,职业习惯有直接的关系。我三点我都占了。

刚刚退休的时候,由于每天长在网上,一个阶段后,脖子出奇的难受,头晕,颈项强直,肢体麻木,所有的症状都来了,我就开始艾灸,以前工作的时候,总感觉时间紧,退休后时间属于我自己的,我可以在家光着膀子背着艾灸盒艾灸。当时是几乎每天艾灸几个小时,用的是双眼艾灸盒,主灸大椎,天宗,肩井,因为已经成了颈肩综合症,这几个部位是最难受的部位。每天艾灸几个小时,大约艾灸10几天后,脖子出奇的凉,灸后用手一摸皮肤是热的,开始自己感觉颈椎部位是凉的,这个时候即使在室内也要找一个围巾围着脖子,出门更相似一个怪物一样,别人热的够呛而我的脖子上常常要围一个围巾。好多人以为是为了美观,我不得不解释是脖子不能受风,就这样,在第一年,我感觉我没有灸透,脖子始终是凉的。这样我也常常艾灸,仍然改变不了凉的状态。

到了第二年,我继续艾灸,这次我下的力度较大,脖子上很多部位叫我自己搞成了化脓灸,这样才稍稍感觉热乎一点一点。就这样我连续艾灸差不多三年,今年我可以穿着露脖子的衣服出去,但是我怕还会复发,隔三差五还要经常艾灸。孟子曾说:“七年之病,求三年之艾。”就是七年的疾病,不仅仅需要三年的陈艾,还需要连灸三年这个才是治疗的真谛。

很多人才灸几天,有了点点灸感(寒、热、痛、通、串、酸、麻、胀、)就害怕,就迫不及待地来询问,您为什么不多看看我的博客呢?所有可能出现的问题,我几乎都给你们做了解答。遇到灸后更凉的症状,没有更好地办法只有继续艾灸,把体内的寒邪彻底赶跑,这需要时间。

下面我要说那个55岁的女性,您20多年的寒冷状态,艾灸需要时日,您到艾灸馆艾灸就不如您自己在家艾灸了,您想什么时候艾灸,就可以什么时候艾灸,您需要加大力度艾灸,不可能三两日看到效果,您需要打持久战。

可是艾灸先从中脘,神阙,关元,中级,命门,足三里,大椎这几个穴位是重点,时间您可以看自己的耐受度决定艾灸的时间长短,但是就您的疾病,艾灸时间不要短于1-2小时。您的疾病适合艾灸,您自己艾灸吧。

?《医学入门》说:“虚者灸之,使火气以助元阳也;实者灸之,使实邪随火气而发散也;寒者灸之,使其气复温也;热者灸之,引郁热之气外发,火就燥之义也。”

 

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评论(本文有评论33个)

我从灸的透心凉到尿频多尿,估计后面就该有温热的感觉了吧?

2014/3/10 21:02:03
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最近评论了:我的问答回复1
博主回复: 这个过程有的快,有的慢,慢慢体会吧
39博友

单大夫你好,我身体像透气似的,脚和头还有后背小腿还有胳膊就是感觉进风。请问您我用艾灸合适吗?像我这样如果要艾灸,灸那几个穴位。个人非常苦恼,务必请您给与指导,非常感谢。

2012/7/15 17:47:00
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博主回复: 应该说,你是适合艾灸的。艾灸中脘,神阙,关元,命门,足三里,大椎,提高正气,补气血。 要知道气为血之帅,血行气则行,艾灸加上运动,一定会助长气血的疏通与运行。 艾灸是一个慢功夫,不要心浮气躁,慢慢你会体会到疗效。艾灸扶正是最好的治疗方式,只要你不放弃坚持治疗,一定会有一个非常好的效果。坚持吧!我和你们共同参与,共同坚守,希望大家都有一个健康的身体。
39博友

"七年的病要三年炙”看来,我是要打持久战了,不过我还是很有信心的。我属于灸后,腰部特别凉的那样,夏天不敢穿裙子,再怎么热得出汗,皮肤都是凉凉的,现在坚持灸神阙及周围,越是灸得厉害,腰部越是凉得很,经常是穿着长裤,腰上都一圈冷汗。。

2011/7/25 21:31:44
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39博友

我来单姨,我炙了不是凉,而是足三里以下这儿痛,那儿痛,有时候是脚板痛,有时候脚踝四周,平时痛就揉下,但睡午觉起来,一下地脚就像要折掉,想想小时候都是蹦蹦跳跳的,现在真的是没用。我用盒子炙皮上干巴巴,有时图方便就用罐子流不少汗,有时炙着阴道口很痒。这些没什么,我想体质会越来越好。
评两句

2010/8/26 18:02:45
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体寒的人学习。。。

2010/8/25 11:04:48
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39博友

艾灸健康养生群 121801124 欢迎大家加入交流艾灸经验

2010/8/14 11:17:12
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引自:    于  2010-7-27 16:09:12  发表的评论

我艾灸有一个月多了。刚开始那段时间觉得足部很凉,睡觉都要穿袜子。现在足部已经没有发凉了。

恭喜你!灸療對你很適合!繼續努力吧!

2010/8/9 19:38:20
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最近评论了:躯体寒冷,灸后更凉

走出艾灸的误区[修改]|[删除] 2010-08-08 18:03标签:时下全国上下兴起一股养生热,什么食疗养生,足疗养生,经络养生,艾灸养生,拔罐养生,刮痧养生等等。

前不久,张悟本的什么长条茄子绿豆汤治百病,把热衷于食疗的广大群众带入了食疗养生的误区。其实“民以食为天”,不管是“先天之本”还是“后天之本”都要靠水谷之精气来濡养。食疗是很有益处的,关键是该怎样来“食”,吃对了,有利于健康,吃错了,反而有害健康。

现在有些人针对艾灸过程中出现的一些问题,对艾灸也产生了质疑。比如说1:艾灸可以治疗不孕不育症,但真正见到实效的例子却很少;2:艾灸可以改善寒性体质,但很多人却越灸越寒;3:艾灸中时常出现上火或病情加重或出现其它返病现象等。

毛主席说过,我们要一分为二看问题。艾灸本身很好,但出现这些问题是什么原因呢?既然我们不能否定艾灸,那就只有从应用过程中寻找答案。下面我就以上情况谈谈我个人的看法。

艾灸的治疗原理在于艾灸施用于人体的经络和穴位后,能借助艾的药力和火温的渗透力,驱散寒湿,祛除瘀毒,打通经脉,促进血液循环,激活细胞再生能力,增强脏腑功能,平衡阴阳,调整内分泌,改善机体内环境,从而使因为寒滞血瘀、气血不畅引起的各种疾病所导致的不孕不育症相应消除......(详见本人博客)

2010/8/8 20:55:54
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39博友

艾灸群:92840680大家一起交流交流吧!

2010/8/5 14:52:57
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39博友

阿姨,我的体质就是这种超寒的体质,最近找了一个好中医,吃了一个月的中药,从七月底买了你的书开始学习艾灸,脾胃精神都好多了,月初去把脉,医生说我的身体还是太寒,我自己也觉得很寒,在炎热的天气或泡完药浴,全身还是冰冷的,自己也觉得好恐怖,在艾灸的这一个星期,有时有灸感有时无灸感,经期艾灸也没增加经量,反倒是以前的腰伤又犯了(可能刚好遇到经期不小心淋到雨,而且连下了好几天的大雨),我坚持艾灸,每次灸完腰都好多了,中间有一天由于没时间灸,也是因为觉得腰没酸痛了,结果第二天又开始酸了,腰酸痛总是在左腰和腰阳关中转换,腰经常感到硬,也不知道怎么回事,而且最近两天越来越感觉后背发冷,可能就是阿姨所说的寒气被逼到体表了吧,我还是要坚持灸下去,争取一天不拉的灸才行。另外我年初被检查出有多囊卵巢,我现在每天都灸八髎穴、中脘、腹部各穴、带脉、足三里,不知道还有什么穴位需要灸的呢?

2010/8/2 20:01:24
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39博友

我是MAY4705.我灸后也很怕冷。夏天穿长衣裤,人家都以为我神经病。

2010/8/1 18:57:12
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39博友

引自:    于  2010/7/27 23:09:45  发表的评论

希望有经过长时间艾灸后不再怕冷的例子报告出来。

2010/7/30 18:04:30
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39博友

单大夫您好:我双膝骨刺疼痛不能走路,是你的书把我带进了艾灸队伍,你的博文指导着我,从不懂医学的外行,逐步对中医产生了深厚的兴趣,我已艾灸近三个月了,最近右腿已基本痊愈,左腿达到85%的样子,我会继续灸坚持下去的,不获全胜决不收兵!
在我的影响下,我的母亲,我的姊妹,我的同事,我的妻子和孩子都在艾灸,母亲肠胃道间质瘤术后一年半,今年78岁,身体状况极差,多年夏天不敢穿短袖衣服,别人都热的出汗她感觉冷,经过两个月的艾灸,今年夏天她穿短袖衣服了,她家住三楼,术后每天下楼一次,累的是大汗吁吁,现在呢,每天三次下楼光超市买菜做饭不觉累,脸气色红润了,精气神足了,说话有了底气,你说单大夫作为儿女们哪一个不从心理高兴。谢谢你单大夫,我母亲很专注,天天按时灸,她还有子宫瘤,按你博文的穴位在家灸,我们全家期盼者奇迹在她身上发生。谢谢你单大夫!谢谢!
在此同时,我要告诉那些刚接触艾灸的朋友们,多看单大夫的博文,我们老百姓经常得的一些病,在博文中都有介绍,多看你可以从中学到很多中医知识,例如:灸深灸透就是今天我看博文才理解的,我医学的的基础太差了,多看多理解多实验多体会,大胆试验,你才能学会和逐步掌握有关艾识。 青岛逸童

2010/7/30 8:54:48
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我来评两句单老师您好! 我患有较为严重的腺肌症,不想手术,又想缓解熬人的痛经,所以尝试了艾灸近2月了。现在的问题是曾经的剖腹产,腹部上面留有的瘢痕,经过这些时候的艾灸,瘢痕处有个地方很疼,触摸时能感觉里面有水样的东西,但不是水泡。单老师那个地方是怎么回事,需要怎么处理吗?有瘢痕的地方还可以艾灸吗?谢谢!

2010/7/29 1:15:08
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最近评论了:躯体寒冷,灸后更凉
博主回复: 因为,没有看到你的现状,不好回答

( 复 ) 阿姨总是能及时的把大家的问题作出很好的解答,您辛苦了!因为工作的原因,我只能夏天艾灸,去年艾灸没什么明显变化,今年就开始有感觉了,艾灸后背和腹部会感觉大腿腿部发热,而小腹,小腿脚面和足跟却很凉,尤其是在睡觉的时候,半夜醒来,脚如同在冰窖里一样,怎么都不暖和,虽然这时没有艾灸,但想想阿姨的文章,就感觉肯定也是在排病气,于是第二天又会信心十足的艾灸.现在正是三伏天,很适合艾灸.看了阿姨的这片文章,更增加了我艾灸治病的信心.去年艾灸的时候,我的产后疾病有18个月,我想要彻底治疗好,没三五年是不行的,我一定会坚持的!感谢阿姨总是在支持我们,给予我们帮助!

用不了三五年的,只要方法正确,三五次就可见效,三五个月就可见显效。祝您早日康复。

2010/7/28 18:41:19
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引自:  香疏影  于  2010/7/28 9:57:35  发表的评论

单姨,我炙了不是凉,而是足三里以下这儿痛,那儿痛,有时候是脚板痛,有时候脚踝四周,平时痛就揉下,但睡午觉起来,一下地脚就像要折掉,想想小时候都是蹦蹦跳跳的,现在真的是没用。我用盒子炙皮上干巴巴,有时图方便就用罐子流不少汗,有时炙着阴道口很痒。这些没什么,我想体质会越来越好。
头的问题,想再请教单姨。我不能太过深入思考,不能计算复杂的算术(例如某些工程投标),用脑就会头痛,延续几天,日夜不宁。我不想牺牲身体去做这些事情,但有时不得不做,不知如何是好。

想说说你的头痛问题,我的状况和你一样,白天稍微累点,头就痛,时间再长了,就恶心。必须睡上一觉(午觉或者晚上)才好。我感觉我是因为以前用脑过度引起的,好像小马力的马达拉火车一样费劲,伤着了,所以我现在工作不太努力,一些考试我也不参加了,我不能以健康为代价啊。注意补脑!

2010/7/28 18:30:20
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最近评论了:哪些人应该剖宫产?
39博友

引自:    于  2010-7-27 15:39:57  发表的评论

我艾炙腰部与肚子有三个月。但脚非常寒。


  感谢阿姨让我们能学会管理健康。学医路上,前进中有曲折,慢慢来吧。

  对付脚寒,可以用跪膝法,转动脚腕,或金鸡独立。见中里巴人的《求医不如求己》。引血下行,促进血液循环,或者大道至简,散散步也行。阿姨常说,艾灸要与锻炼相结合的。
  
  祝单阿姨和灸友都健康啊!(成都灸迷)


2010/7/28 16:59:17
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39博友

阿姨总是能及时的把大家的问题作出很好的解答,您辛苦了!因为工作的原因,我只能夏天艾灸,去年艾灸没什么明显变化,今年就开始有感觉了,艾灸后背和腹部会感觉大腿腿部发热,而小腹,小腿脚面和足跟却很凉,尤其是在睡觉的时候,半夜醒来,脚如同在冰窖里一样,怎么都不暖和,虽然这时没有艾灸,但想想阿姨的文章,就感觉肯定也是在排病气,于是第二天又会信心十足的艾灸.现在正是三伏天,很适合艾灸.看了阿姨的这片文章,更增加了我艾灸治病的信心.去年艾灸的时候,我的产后疾病有18个月,我想要彻底治疗好,没三五年是不行的,我一定会坚持的!感谢阿姨总是在支持我们,给予我们帮助!

2010/7/28 16:56:32
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单医生我看了您的指导以后给了我很大的启发,我知道了其中的道理,我已经买了艾条和爱灸的盒子是准备在家随时可以治疗,我回一直坚持艾灸,有你博大的胸怀的指教下,我也买了很多关于这类书集,我在6年前还学了一点基本的穴位,,有书我就可以拿起来看;找得案;我还买了人体模型,现在有您的指点下熏几个穴位的名称;我就更好的对着书和人体模型找到您告诉我穴位了,我非常的感谢单医生的指导,让您在百忙之中,给了我的希望,我顿使感觉病好了一大截,精神的力量来自动力,如果我在实践中有不懂的地方还是要老驾您单医生的,一句祝福来自心底;忙碌之余;别忘了疼爱自己!谢谢![上海的朋友]

2010/7/28 14:27:24
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最近评论了:躯体寒冷,灸后更凉

单阿姨你好。我想本书,好像没有卖,是什么原因?

2010/7/28 12:32:21
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最近评论了:躯体寒冷,灸后更凉
博主回复: 您想买书吗?那么您可以到当当网购买,每本16.7,还不要运费,我们店里面的书是每本20元钱,还要收运费的,我建议您到当当网购买
39博友

我已经坚持了9个月了,只是偶尔停几天,整体感觉是好了,但是腹部还是凉凉,不知道是不是等到腹部热乎就是代表大功告成了。

2010/7/28 11:07:56
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博主回复: 如果等到彻底热乎可需要很长时间,我的脖子到现在也没有彻底热乎,但是不感觉冷了,也就很满足了。我想可能到天凉的时候,还会有凉的感觉,慢慢调理吧,急不得。

单姨,我炙了不是凉,而是足三里以下这儿痛,那儿痛,有时候是脚板痛,有时候脚踝四周,平时痛就揉下,但睡午觉起来,一下地脚就像要折掉,想想小时候都是蹦蹦跳跳的,现在真的是没用。我用盒子炙皮上干巴巴,有时图方便就用罐子流不少汗,有时炙着阴道口很痒。这些没什么,我想体质会越来越好。
头的问题,想再请教单姨。我不能太过深入思考,不能计算复杂的算术(例如某些工程投标),用脑就会头痛,延续几天,日夜不宁。我不想牺牲身体去做这些事情,但有时不得不做,不知如何是好。

2010/7/28 9:57:35
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博主回复: 孩子,还应该是经络的问题,阿姨建议您在百会点刺,大椎点刺,风驰点刺,试试点刺放血,或在这些部位刮痧。

体寒之人在艾灸时是视风如箭,应紧闭门窗,能灸得满身大汗,更酣畅淋漓,效果倍增。灸后马上喝上一杯热牛奶,热豆浆或热开水,补充水分、营养,促进人体排毒。

2010/7/27 23:43:28
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为什么身体越灸越寒?
1,肢体畏寒的原因有三。一:气血不足(即气虚、血虚)导致的阳虚体质,气血不足以温濡肢体;二:气血不畅(即寒湿瘀阻,经脉不通)导致的畏寒肢冷;三:肾阳不足导致的阳虚生外寒。
2,局部施灸,未能全面激活、调动气血以温濡肢体。
3,灸不到位,即每次灸的温度、火候不到(宜灸到皮肤发烫,灸后感到周身温热,不疲劳为度)。
4,灸的时间过长、过密,过多损耗体内气血,身体越灸越虚。
5,没有注意艾灸的禁忌,灸后受风、受寒、受凉。
其实艾灸很简单,中医上讲:不要头痛医头,脚痛医脚。全面调理是关键。【周天大温灸】,温通任督二脉,激活全身气血,调整人体内分泌,增强脏腑功能,提高自身免疫力,人身百病,轻松搞定。

2010/7/27 23:14:50
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39博友

希望有经过长时间艾灸后不再怕冷的例子报告出来。

2010/7/27 23:09:45
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博主回复: 你的楼下,还有我,我自己感觉改善很多。
39博友

上面提到的一些我基本都有过,现在已经坚持灸了9个多月了,身体有了很大的改善。继续吧,三伏天我都基本坚持天天灸。

2010/7/27 22:27:23
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谈谈艾灸小趣闻:每次我都是开着窗户,电风扇往外面吹,灸完以后,屋子里面好多苍蝇,苍蝇的性格也不同,有的苍蝇比较的老实,趴在那里不动,有的苍蝇跟打了鸡血似的,嗡嗡的,蜻蜓点水似的哪里也呆不长,着实恼人,灸完以后,一项任务就是关门打苍蝇,最少半个小时,能有30-40个苍蝇(我家是一楼),后来我就喷杀虫剂,苍蝇就跟喝醉了就似的,迷迷瞪瞪到处乱撞。灸完了,我就可以打扫战场了,剩下几个也好对付了。

2010/7/27 20:03:05
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最近评论了:哪些人应该剖宫产?

7月21日晚左侧落枕了,脖子硬邦邦的不能自由转动,稍不留神就抻的痛,心情也烦躁,晚上回家就用3个双眼艾灸盒,艾灸双侧肩井和大椎穴,然后用一个六眼艾灸盒艾灸左侧肩胛骨,都是半根艾条的时间,然后用点刺针,在大椎穴点刺6下,在左侧肩胛骨附近点刺8下,自己拔罐,其他地方凡是手能够得到的地方都拔上了罐子,有30分钟吧,整体下来恢复了很多。出血量不是很大,有2-4毫升吧,卸罐的时候,就蹦出一块东西,都是鲜血,里面会有一块黏黏糊糊的发红的东西,直径有2-3毫米,有3-4厘米长,2个罐子里都有,擦到了纸上,放到了一遍,留着观看,这可不容易啊,第一次放血成功了,过了一会再看,黏糊糊的东西抽抽了,变小了许多。7月22日晚,艾灸然后拔罐,这次没有点刺放血。7月23日晚,艾灸,点刺(在肩胛骨发痒的地方)拔罐。7月24日基本恢复了,没有落枕的感觉了。7月24/25日休息了。7月26日,艾灸,又在发痒的肩胛骨上点刺(12下)放血拔罐,出来的都是鲜血,没有黏糊糊的东西,量不大,有5毫升吧。点刺的时候,要看准位置,迅速下手,不要犹豫,犹豫的扎痛。

2010/7/27 20:02:05
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最近评论了:哪些人应该剖宫产?
博主回复: 你真够棒的,自己下手就要稳、准、狠
39博友

我是治疗鼻子艾灸,每次也都是鼻子凉,我现在在坚持!

2010/7/27 17:34:08
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39博友

单阿姨,你好,你真是我的及时雨, 我艾灸一年了,也是脚非常寒,我每天看你都在看你的博客,就更有信心坚持下去,你也要好好的休息,不要太累,

2010/7/27 16:42:20
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