正在获取系统提示...
关闭Ⅹ
  • 2009年9月最热心专家博主
  • 2009年十佳人气名博
  • 2009年十佳健康名博
  • 2010年健康使者
字体大小:

艾灸方法简单一学就会,灵活应用

  [收藏]
2018-09-20 16:13
标签:艾灸      方法      学会  

一学就会,灵活掌握艾灸方法艾灸是一种体验治疗,我们不要把它神秘化,更不要把它复杂化。如果感觉艾灸的效果不好,可以同时选择其他的治疗方法协助艾灸。

初次艾灸的人一般都会问,艾灸多长时间合适。

对于艾灸的时间问题,我认为是要灵活掌握的。艾灸是一个慢功夫,针对慢性疾病的治疗有着其他治疗方式不可比拟的效果。其循序渐进式的绿色疗法可以将治疗中的副作用降到最低。

艾灸方法简单一学就会,灵活应用

艾灸贵在坚持,刚开始治疗时最好每天施灸,十多天后可以根据自身的效果决定是继续每天施灸,还是隔几日艾灸一次。

至于取穴,可以多穴位同时进行,也可以单独灸一个穴位,但要保证每个穴位都灸得足、灸得透,这样才能有好的疗效。

病有缓急,施治的方法也要随之调整。急性病与炎症的治疗,则需要增加单位时间内艾灸的次数。如一天艾灸1~2次,或者延长每次艾灸的时间。这都是依据自身的情况进行调整的。有人会在大力度艾灸过后上火,可以在饮食方面加以配合,如多喝水,多吃蔬菜瓜果,也可以采用拔罐、刮痧等方式泻火。

 

艾灸方法简单一学就会,灵活应用

 

无论做什么工作或锻炼,都要坚持。坚持才会慢慢看到效果,切记三天打鱼两天晒网。

养生灸则随意得多,不必每天进行,只需隔三岔五施灸就能提高正气,补足气血。艾灸时不用选择太多的穴位,以免给身体造成负担。比如中脘、神阙、关元、命门、足三里、大椎这些都是养生灸首选。

如果您喜欢这篇文章/您对文章有自己看法,欢迎评论发言
访问(3107)| 评论(0)| 收藏(0)| |举报

单桂敏的人气博文

本博文的最近访客

评论(本文还没有评论,您是沙发!)
0篇评论
发表评论 (您的评论将会在审核通过后显示,请勿重复提交) 更多表情
个人信息
用户头像

单桂敏

博客访问:361466740

博客积分:84308

博文数:2957

开通时间:2006-05-31

推荐博文
读取中...
随便看
文章档案

本周推荐博文

关闭

男人必吃的五大健康食物