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艾灸加饮食白发变黑发

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2013-04-02 10:22
标签:白发  艾灸  

 

aijiubaby

艾灸1个半月,妇科常用穴,三阴交,足三里,百会,大椎,白发根变黑了,脚底板出汗,最近灸时犯困,加上涌泉后,汗不从脚上走,变带灸盒的地方出汗,此外饮食上吃黑豆、黑米、红豆、花生、木耳、大小米、红枣粥。

2013/3/29 15:28:56

引用

最近评论了:我怀孕了(337)45岁高龄试管失败艾灸怀孕

但是我还是非常喜欢听到这样的信息。 真的希望您下次反馈的详细一些。  

很多人为自己有白发而烦恼,我总是觉得人到老年有白发应该是自然规律 ,可是现在的年轻人有白发的也日益增多。我觉得与工作压力,生活规律,睡眠,和遗传、以及心态都有关系。

中医理论认为:发为血之余,又发表于肾,所以说肾其华在发,当心肾不交(失眠,神经衰弱)时,或先天禀赋不足,或思虑过度耗伤精血,或担惊受怕伤肾精时,头发都会变白。精不足,不能化生阴血,阴血亏虚,导致毛发失其濡养,故而花白。事实上,无论什么原因导致的白发,都是由“虚”造成的,即便是所谓血热引起的少白头,本质也是体内肝血肾精耗散引起的。 

很多网友问,怎么治疗,我就建议他们艾灸。

艾灸取穴:中脘、神阙、命门、肾俞、三阴交、涌泉穴

这些穴位主要是补气血,升肾阳,改善阴血亏虚。

艾灸分配:中脘、神阙,为一组,艾灸30-40分钟。

命门,肾俞,为一组,艾灸30-40分钟,这两组穴位都可以做移动艾灸,感觉到热了就移动。

三阴交、可以使用单罐艾灸罐艾灸,15-20分钟。

涌泉穴,可以在晚睡前,泡脚后,艾灸,可以边睡觉,边艾灸。涌泉穴用单罐艾灸罐,一个艾柱的时间,大约在50-60分钟之间。

饮食调理:多吃黑豆、黑米、黑芝麻、红豆、花生、木耳、大小米、红枣粥等,增加体内的黑色素,补充肾气。

同时还要保持心情愉悦,加上锻炼身体,和规律的生活。这些你都做到了,不愁白发变黑发。

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单桂敏的人气博文

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评论(本文有评论17个)

我也是个少白头的患者,有多困扰只有跟我一样的人才能体会得到,同时我也是以为双侧输卵管痛而不畅的患者,我会一直坚持艾灸的,虽然我才坚持到第二个月,希望我能尽快怀上宝宝,我的白发能变黑,谢谢阿姨一直推广艾灸

2017/6/13 10:00:15
引用
博主回复: 坚持 会有疗效

不知道能不能发表成功啊,看到这里我也好激动,我坚持艾灸也快一个月了,貌似我流海一些的白发也少了些呢,其实有好多好的身体变化的,我之前写过好长好长的东西结果好像没发表成功

2014/11/21 16:17:57
引用
博主回复: 坚持吧,一定会有效果。今天你的发表成功了很好啊

请问饮食调理,是一次吃那么多东西,还是每次吃一两样?谢谢

2014/10/25 11:35:46
引用
博主回复: 这些多的食材放在一起打米糊

单阿姨真的是大公无私,教会我们这么多,这是现代医生很少有人这么做的。等我的收到了也要这样做,我的白发都有十几年了。

2013/9/18 12:46:42
引用
最近评论了:艾灸退热

单老师,足跟痛,拍片子是增生,艾灸需要怎么操作

2013/6/25 14:43:24
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博主回复: 哪里疼痛,哪里艾灸。还可以做穴位注射,写过很多这样的文章,请 多看文章

单阿姨,您好~
我想跟您咨询下,艾灸对多卵卵巢有作用吗?我的情况是这样的,去年做检查说我是多卵卵巢,应该是从小就这样了,只是以前在学校从来没有在意过,然后很多年来例假从来没有正常和规律过,每次来的量特别少,一两天就没有了,看过很中医,吃过好几年的中药,但是因为在学校没有时间,都是断断续续的没有坚持,所以现在都二十八了例假还是不正常,最近一个月我一个朋友推荐了你的博客和艾灸,我买了您的书和推荐的艾条试了一个月,主要是艾灸腹部和三阴交,艾灸不到20天例假就来了,但是也很少,连着两次都这样.....我还有继续吗,单阿姨~好难过喔,这么多年我吃了太多的中药,都不想治疗了

2013/4/16 20:25:09
引用

请教单阿姨:

三阴交,15-20分钟。
涌泉穴,大约在50-60分钟之间

这两穴位这么长时间,会不会很烫,能不能中间垫上厚纱布隔热?

恳请赐教。

2013/4/16 14:44:05
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单阿姨,您好!
我今年29岁,因为去年5月份胎停后,恢复半年后一直到现在也没有怀上,查了激素也没有问题,但是我一直测体温都没有高温,应该是没有排卵,而且这两个月的月经也很乱,两三个月都不来,不想再靠吃激素催经了,偶尔看到网上对您的介绍后,我想着尝试下,4月1号收到在您店里买的艾条跟工具后开始艾灸,主要灸小腹跟后腰,还有足三里.三阴交,就这几天我的身体也有了很明显的变化,疼了两三年的右后腰,现在好了非常多,以前只要弯腰干点活就会疼得直不起来,现在我觉得很轻松,但还是有点酸,不过我相信我坚持下去,肯定会彻底改善的,没想到才灸了四五天就有了意外的收获,现在月经已经推迟半个月了还是没来,测了也没有怀孕,继续坚持每天上午有时间就在上午灸,上班的话就晚上灸,我想问阿姨:
1.为了节约时间,我一般是一边泡脚,一边用三连罐的艾灸罐同时灸小腹跟后腰,然后泡完脚再灸三阴交或足三里, 时间是40M钟左右,这样灸对调理月经是否正确呢?
2.这两天两个耳朵很红很痒,但能控制不用手去挠,这也是返病的现象吗?
以上请阿姨解答,非常感谢!

2013/4/6 8:55:24
引用
博主回复: 为了节省时间,你可以自己安排最节省时间的治疗方式。
你的安排是可以的。
耳朵很红很痒,有可能这里是不屑自己寻找的疾病路径,艾灸涌泉穴,试试往下引导吧。

单阿姨你好,请问溢脂性脱发,就是头发很油,经常脱发,头顶尤其利害,请问要炙哪几个部位?

2013/4/5 22:33:08
引用
博主回复: 这篇文章写着,还是问。
艾灸取穴:中脘、神阙、命门、肾俞、三阴交、涌泉穴

单老师,请问食疗里的“大小米”,是颗粒较大的小米还是大米和小米呢?谢谢!

2013/4/3 16:45:20
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最近评论了:学员治病反馈(5)
博主回复: 大米和小米

阿姨,我是以前写过“”艰难的艾灸之路”的妈妈。 一、宝宝两岁半,此次咳嗽快一个月了,刚咳嗽就吸痧,出很多红色痧。每天灸大椎,风门,肺俞,天突,都是灸盒到潮红。白天咳嗽不多,但近一个月,每天凌晨一点过,会剧烈咳嗽半小时。可是这不是肺经工作时间,为什么会这样呢? 二、昨天是咳嗽二十多天,吸痧很少,是寒气少了,还是病太深呢? 以前出了紫红痧,都不用怎么艾灸就不咳嗽了。阿姨,因为宝宝很惊醒,白天不睡觉,我这一个月每晚 都是凌晨两点灸到五点,六点半又上班,快支持不住了,才麻烦您,谢谢!三、这几天加了尺泽,合谷,晚上还是咳嗽,我怎么办呢?能刮痧么?

2013/4/2 23:22:45
引用

a阿姨您好,我艾灸四个月多点。发现心情平和了很多,也虚心了很多。也乐观了很多。以前我总是不由自主的爱发火,心情容易低落。让我觉得这个春天格外的美!阿姨谢谢您,让我接触到艾灸。希望在不久后,我的身体也会达到理想状态!阿姨,我挺开心的,所以把好心情与您分享!阿姨,您说,艾灸为什么把心情调整的很好呢?春天肝火旺,可今年我却很平和了。

2013/4/2 17:47:58
引用
博主回复: 因为你的身体健康了,所以觉得生活就美好了。要知道健康才是第一位的

单阿姨!~关注您博客好久了~也在您的店里买了几次艾灸啦~感觉很好!~但是想问问艾灸可以每天都艾嘛?还是按照疗程来,如果按疗程的话,多久算一个疗程呢?一个疗程之后要停多久呢?~

2013/4/2 17:47:55
引用
博主回复: 10天休息2-3天

看到这篇文章,我看到了希望。我36岁,可已经有半头白发,每年都要染发二三次,太痛苦了。阿姨,我现在想问:
1.在后背,命门是正中,肾俞这个穴位,是一个还是双个?是靠近右边吧?
2.三阴交是2个穴位吧?是小腿内侧。
3.是先做后背还是先做中脘、神阙?
4.双盒艾灸罐其中一个孔对准神阙,另一个能对得准中脘吗?

2013/4/2 12:29:22
引用
博主回复: 肾俞是双穴。
先灸背部,在灸前面。
艾灸罐不需要正好对准,因为热了需要移动。

忘了说啦,我是男的。30岁。

引自:  cztyx83  于  2013/4/2 11:17:41  发表的评论

您好单阿姨,一直在关注您的博客。我有个问题想通过您的博客找到解决方法,可是您的帖子太多了,我看不过来……所以跑到这里向您请教下。情况就是我的手脚爱出汗,现在打字手心里都是汗,右手明显。然后呢,脚还总凉,冬天更明显。进被窝都得好久才能缓过来。早晨来上班,今天北京5~19度,但是现在我的脚还是凉的呢,更尴尬的是,直到现在我还穿着棉裤……平时我也看点中医知识什么的,觉得艾灸应该管用,但是苦不得法,所以希望能得到您的帮助。谢谢。

2013/4/2 11:18:44
引用

您好单阿姨,一直在关注您的博客。我有个问题想通过您的博客找到解决方法,可是您的帖子太多了,我看不过来……所以跑到这里向您请教下。情况就是我的手脚爱出汗,现在打字手心里都是汗,右手明显。然后呢,脚还总凉,冬天更明显。进被窝都得好久才能缓过来。早晨来上班,今天北京5~19度,但是现在我的脚还是凉的呢,更尴尬的是,直到现在我还穿着棉裤……平时我也看点中医知识什么的,觉得艾灸应该管用,但是苦不得法,所以希望能得到您的帮助。谢谢。

2013/4/2 11:17:41
引用
博主回复: 你是典型的阳虚,是比较适合艾灸的,应该坚持艾灸中脘,神阙,关元,命门,足三里,涌泉穴

单阿姨,您好!
今天想请教您一个问题,一遍拔罐一遍艾灸可以嘛。有一次艾灸中脘穴的时候同时给三阴交拔罐了,感觉三阴交流出一大块血块。前提是三阴交艾灸时出现了水泡,所以第二天要给三阴交拔罐,感觉同时艾灸其它穴位比较节约时间,所以就有了开篇的操作。是不是其它的所有穴位都可以一遍艾灸一遍拔罐呢?

2013/4/2 11:15:34
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博主回复: 是可以的,这就叫做综合疗法
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