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艾灸和食疗

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2012-01-30 09:12
标签:食疗  

39博友

单阿姨,新年好:
我在无意间发现了您的博客,后来就经常看您的博客,也常常照着您说的方法去偿试,我已经艾炙有一年半了,真是受益匪浅,我常常用的是六眼艾炙盒直接炙,每天坚持炙那怕回去最晚也要炙上一个小时,否则就是2至3个小时,除非不在家,家人说我已经着迷了,我也经常叫我父母炙一炙,可他们就是不相信,有时我就硬抓住他们帮他们炙,还对他们说,看我的身体比以前好多了,一年到头没有伤风感冒,冬天也不觉得很冷了,艾炙真的是很好的。单阿姨,我有一次看到了您说的一个老中医食疗补气的一张方子,我当时也把它记下来了,可现在就是找不到了,只记得用黄芪不知道多少克煎汤,用这个汤再加上枸杞、红枣还有不知道什么忘了熬稀饭吃,您说黄芪是补气之最。因为我妈妈最近身体很虚,我也想用这个方子帮妈妈补补气,能不能麻烦您单阿姨再帮我说一次好吗,万分感谢单阿姨了。

2012-1-27 21:52:25
 
试试这个方剂也可以的。
当归和黄芪各10克,一只鸡,文火炖,喝鸡汤,吃鸡肉。还可以在艾灸的时候,用红糖100克,生姜20片,大枣20个,水1000-1200毫升,先煮沸10分钟,凉到40度左右的时候,每次饮用500毫升,一天两次,这样也会起到补气血的作用,同时还要结合运动,才可能气血补得快一些,疲惫的感觉会越来越少。

绿豆30克,薏米仁50克,扁豆50克,莲子50克,大枣30克,枸杞子10克。
先用黄芪30克煮水大火煮10分钟,文火煮20分钟,滤除水,再放第二次水,文火煮10分钟,滤出水,把两次的水倒入米中在砂锅中熬粥,大火煮10分钟,文火煮30分钟。每天早晚一次喝粥,这个粥是大补元气的。
这里面的绿豆和莲子是去除心火,肺火的。薏米仁,大枣可以健脾利湿;扁豆,薏米仁,大枣,枸杞子,可以补充肾气和肺气。用黄芪水熬粥,这里的黄芪是补气中的中药之最。长期服用,身体会有一个改变。这个粥同时补充了您身体的心肾不交。
你还 需要继续艾灸,加上食疗和锻炼,放松心态
 
 
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本博文的最近访客

评论(本文有评论18个)
39博友

2012/8/6 11:09:09
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39博友

黄芪水煮粥的那个方子,是个国医大师养生的方子,我现在用煮黄芪水晾凉后打豆浆,刚开始弄期待效果。

2012/6/11 19:06:59
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39博友

2012/4/8 18:44:04
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2012/3/8 23:02:43
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最近评论了:节后女性的肌肤调养

请问老师多眼的艾灸如何制作

2012/2/19 19:22:48
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最近评论了:艾灸和食疗

引自:    于  2012-2-2 17:03:17  发表的评论

绿豆30克,薏米仁50克,扁豆50克,莲子50克,大枣30克,枸杞子10克、黄芪30克 是用这些熬出来的水来熬大米粥吗

阿姨可以回答下吗?谢谢

煮熟了就直接吃了。很好吃的。我现在也每天吃,用个电炖宝晚上通好电,早上就能直接吃了。又方便又好吃。不用再放大米了。

2012/2/16 13:47:10
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39博友

黄芪是好东东,但是市面上买的黄芪都说是硫磺熏过的,长期服用,对身体有害吗?谢谢!

2012/2/14 14:34:39
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博主回复: 不一定都是硫磺熏得

单老师,艾灸可以治14岁女孩的嗜睡症么?
如果可以,该怎么艾灸呢??

2012/2/5 18:52:44
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最近评论了:艾灸和食疗

这个方子是用黄芪熬成水,将黄芪水煮绿豆、薏米,扁豆,莲子,大枣,枸杞。煮好后,放在冰箱里,每天吃一碗。

2012/2/3 11:42:35
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博主回复:
39博友

绿豆30克,薏米仁50克,扁豆50克,莲子50克,大枣30克,枸杞子10克、黄芪30克 是用这些熬出来的水来熬大米粥吗

阿姨可以回答下吗?谢谢

2012/2/2 17:03:17
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博主回复: 楼下的回答的对

单老师,上面补气血的方子,来月经的时候能服用吗?

2012/1/31 9:49:40
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最近评论了:艾灸和食疗
博主回复: 应该是可以服用的
39博友

单姨我刚才上面那也是我写的我的女儿因高考的事她还有就是手心和脚底经常还有汗现在天气这么冷洗完澡觉得有点热手和脚心都好多汗这样子能艾炙和泡脚吗请单姨指点谢谢我是生活在广东的

2012/1/30 20:04:07
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博主回复: 我觉得是可以的,你可以慢慢尝试,
适合于不适合,不是问的,关键是自己的体会。

艾灸是中医传统方法,是时光老人久经考验了的,单医生发扬光大,支持。

2012/1/30 16:48:19
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博主回复:
39博友

单姨新年好身体健康我今天看了你那个补气的药方正合适我的爸爸补身子太感谢您还有我的女儿最近就要面临美术高考因为去年12月全国联考的时候分数没考好现在每天下半夜去洗手间回来就睡不着觉大概要过一个小时才迷迷湖湖睡一下叫她起床上学也起不了床很困。晚上小便如果完全没喝水就只一次如果喝了几口的话就要二到三次她那样的情况我能不能用艾水临睡前给她泡脚行不行请单姨指点一下好吗万分感激

2012/1/30 16:27:08
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博主回复: 泡脚可以,艾灸涌泉穴也可以

2012/1/30 15:37:01
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39博友

单阿姨,您好!我也是看了你写的博文后进行艾灸的,现已坚持四个月了,感觉身体有了好转,妇科病好些了,头发也掉得少了,腰也不酸了。我想问您细菌性阴道炎的治疗也可以用艾条熏阴部和用艾叶水洗吗?祝您新春快乐,身体健康!

2012/1/30 15:30:45
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博主回复: 应该是可以的

感谢博主分享!健康是福!只有健康的身体,才能鸣奏出美好生活的交响曲。呵呵……

2012/1/30 11:04:44
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谢谢单姨,又分享了一篇好博文,

2012/1/30 9:59:26
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最近评论了:我怀孕了(164-166)
18篇评论
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单桂敏

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