凸囧

非主流

疯疯癫癫~~

加勒比

抠抠鼻屎~

青春脓包痘~ 哦哦 挤掉它！

酷吧~

Cosplay华南虎~

这年头儿没法活了……

贱吧~

地震~被砸伤……

回忆起童年

快跑~~

热死啦~~~

熊猫烧香~

原图~

看了杨佳的照片，我有些惊义，他应该是个积极乐观的人，精神跟肉体都是如此的健康。怎么会走上这么极端的一条路？不解！

1天生瘦人和天生胖人，上帝和新陈代谢谁说了算？

上帝就是TMD这么不公平，至少这件事上他是和新陈代谢串通一气的。通过对一对双胞胎的观察，发现这玩意确实是天生的，有的人确实新陈代谢会快一些，他们就是那些天生的瘦人；他们不但不用节食，相反还老是饿；当然相反的那部分同志就比较苦了，他们不仅吃得少，还要多运动，不过没着急，谁笑到最后，谁笑得最好。看下面。

2  30岁以前的“瘦人”，为什么30岁以后会变胖？

呵呵，知道为什么说前面的话了吧，就算瘦是天生的，也别高兴。如果不锻炼，每10年新陈代谢会降低2%。如果你30岁还和20岁吃得一样多，又不肯增加运动量，那你就该买健身卡了，或者是办一张同仁医院的年卡。

3为什么吃得越少，胖得越快？

很简单，身体是一个比你老婆还会算计的东西。你吃得多，他就存起来；如果你好久不吃，你偶尔吃一次，他就拼命地存起来，这个比例要比正常饮食大很多，自然就会胖。因此：

提示，减肥一定要坚持到底，要不你的平台期会更久。

4喝水能提高新陈代谢嘛？

老实说，一杯接一杯地吹白开水是没戏地。不过你在运动中喝水，水可以变相提高你的运动时间，当然新陈代谢也就高咯；另外一些花草茶，比如玫瑰会有一点促进新陈代谢的作用。

5能够靠吃来让新陈代谢变快吗？

虽然食物对于此的作用很小，不过也可以加以利用一下。比如吃辣椒和喝姜汤都能让身体发热，帮助消耗热量。所有蔬菜在未经加热之前都是凉的，根本不能多消耗热量。

最好的方式是将蔬菜水煮后赶紧吃，当然小心烫伤。说白了就是涮涮。

扫个盲：怎么算新陈代谢：

男：BMR=体重KG×2×11

女：BMR=体重KG×2×12

    破解 1 　淀粉和肉类不能进食的谬误

    其实一个自制能力好的人，在一餐中淀粉质及肉类绝对是可以同时进食的。有此理论出现，相信是因为，很多人都会不自觉地愈吃愈多，这样自然容易出现致肥的可能。

    相反若一餐中只吃淀粉质，一个人极有可能吃两碗饭已经足够，吃肉的话亦会感到饱肚，所以分量上可能会较淀粉质及肉类同时吃来得少，这样亦好像令体重减轻了，但这并不是因消化系统改变而瘦下来。其实只要懂得控制进食的分量，自然可以轻松瘦身。

    破解 2 　吃 “ 薯 ” 容易致肥的谬误

    可能市面上很多易致肥的食物都跟 “ 薯 ” 字有关，例如薯片、炸薯条等，令一众有心减肥的人都以为在减肥期间不宜吃 “ 薯 ” 字的食物，其实，它本属低卡食物，容易致肥全与烹调方法有关，大家别用有色眼镜来看它。

    “ 薯 ” 字所含的营养，其实比米及麦还要高，与米的热量相似，但钙质比糙米高出五倍，铁质比白米多三倍，蛋白质、维他命 C 亦相当丰富。

    一般人都以为 “ 薯 ” 字含有太多淀粉质，但其实 “ 薯 ” 字与面包相比，碳水化合物要少两倍半，若以吃猪肉时的脂肪与 “ 薯 ” 相比，脂肪更易致肥。所以要烹调方法得宜，不要加入太多的油分，吃 “ 薯 ” 是最好的饱肚食物，较好的烹调方法不妨将 “ 薯 ” 煮熟，再撒上胡椒、盐、柠檬汁，便可成为低热量的美味小菜了。

破解 3 　减肥食谱愈低卡愈低脂肪愈好的谬误

    绝大部分水果都属于低卡低脂肪的食物，除了含有丰富的纤维外，更含有胡萝卜素及维他命 C 等营养成分，不同的水果都会有不同的特性及功用，所以不少人都以为其营养丰富，不吃正餐而以水果代替。

    众多生果之中，苹果热量高，提子糖分高，都不宜在减肥期间多吃，更千万别以它们来代替正餐。正由于水果的低脂低卡关系，体重都会因此而降下来，但水果始终缺乏肉类及五谷类食物应有的营养，长期食用容易导致营养不均衡等情况。

    低于八百卡路里的餐单可能会导致营养不良，而且会令基础代谢率下降，导致以后多吃一点会比较容易发胖。减肥期间宜少吃多餐，令血糖平稳，因血糖过低会导致冒冷汗、手软脚软、肚饿、疲倦等情况出现。

    但睡前三小时最好不要吃东西，因为这样会令脂肪容易积聚，如长期节食过度亦会造成营养不良，而且更可能会过早出现骨质疏松症。

    破解 4 　减肥时，少吃肉多吃蔬菜能够瘦得更快的谬误

    很多人都会以蔬菜餐或者蔬菜汤作为减肥时的主要粮食，认为不会胖又可以吃得饱。但营养师却指出这是一个极不健康的减肥法。

    虽然蔬菜的热量低，但若大量进食，不但会造成营养不平衡，更会导致胃口变大，而胃口一旦变大，就很难再回复当初。当日后停止以蔬菜作主餐时，就很容易感到肚饿，继而找别的食物代替，最终导致体重回升，甚至比以前更肥。

    所以营养师认为要减肥，最好是控制胃口，将整体分量减少，不要偏食，而不是以其它低卡的食物代替。而每餐中只要有大半碗至一碗分量的蔬菜已经足够。

破解 5 　吃肉会容易致肥，吃鱼肉却不会的谬误

    肉类是五大类食物之一，含丰富蛋白质，其实相同分量的瘦肉、去皮鸡肉及鱼肉比较，热量是相等的。所以吃肉容易肥，吃鱼肉就不会的理论几乎是不能成立的。

    而且所有肉类都含有脂肪质，只是鱼类的脂肪酸对心脏较有益健康罢了，道理就像花生油、粟米油及葵花籽油一样。所以加拿大的营养师建议国民，每星期最少有三餐是食鱼，但蒸鱼时应记住切勿淋上太多熟油或将鱼用酥炸的方法烹调，否则脂肪含量会大大提高。

    破解 6 　低脂就等于低卡的谬误

    根据有关条款解释，低脂的定义是每一百克食物的脂肪含量等于或少于三克；而低卡路里则代表每一百克食物内含有少于四十个卡路里，所以在选择食物前，一定要清楚知道两者的区别，很多标榜低脂的食物其实亦可以是减肥的，当中低脂薯片或低脂饼干就是一个好例子，下次到超市买零食时一定要仔细看清楚究竟是低脂还是低卡。

    破解 7　体重减轻正代表减肥成功的谬误

    不少减肥方法或餐单都标榜一个星期可减二至三磅， 其实体重的变化并不一定代表减肥成功。体重包含脂肪、肌肉、骨胳、器官及水分，单看体重并不能正确反映出减肥进度，应该详细纪录饮食、体重、腰围、臂围等，以便长期观察减肥的成果。例如桑拿只是因脱水而减重，而多种减肥方法都只是令身体减去水分，只要一喝水体重就会回复原本一样，并非真正减去脂肪，真正的减肥应该多减脂肪及尽量保存纤维组织，如肌肉及骨质等。

    破解 8 　饭后吃水果可以快速带走餐中吸收的油分的谬误

    其实饭前吃水果比饭后吃更好。医生指出，食物在进入胃部需要长达一至二个小时的过程，才能慢慢进入小肠，而 饭后吃水果，食物会被阻滞在胃中，长期可能会导致消化功能紊乱。相反若在饭前吃水果，其维他命 C 可以在肠中帮助消化肉类的铁质，又可使胃口略减，相对地正餐也会吃少一点。

确解 9 　减肥时饮奶容易肥的谬误

    见到每个饮奶的小朋友都肥肥白白，所以一般人都会认为减肥时不宜饮牛奶。

    要减肥的 话，并不是不能喝牛奶，而是要选择性地喝。一般正常的鲜奶约为 160kcal ，低脂奶是 128kcal ，而脱脂奶只有 85kcal 。所以在减肥时，一定不要饮用正常牛奶，因为实在有易致肥的可能，最好选择脱脂奶，一日三杯也可以，脱脂奶脂肪含量较低，更可补充在减肥时吸收不够的各种营养。

    破解 10 　吃饭最容易肥的谬误

    这绝对是大众的误解，其实饭后，当中用剩的葡萄糖会转化成肝醣，而肝醣会积存大量水分，所以饭后体重会上 升，但这并不属于结构上的水分或水肿，只是短暂性的体重上升，到睡眠时我们会运用到肝醣，所以早上醒来体重便会回落。若不吃饭，身体又要消耗肝醣，所以磅 数会轻，但体形就不会有任何改变。

就生命物理学原理讲，压力同动力的转化应具备二个条件：一是需另一相反性质的介入与湮灭；二是需要向动力方向上的物理裂相过程，这是生命物理过程的要求。但此问题是心理学范畴，故在此可以其原理作相应的分析或推论。
　　结论也应有三个条件：1、爱心，2、激情，3、明确的目标。我认为，爱心具有“湮灭”其他不良心理现象上的作用；所以，要对消“压力”没有爱心是不可能的，任何具体的心理行为的冲击，都只能改变方向，但并不能真正地将“压力”转化为动力；其次是激情，这是不同心理过程转化过程中必需的“动力”，否则，这个心理行为是无力实现的。再次是明确的目标，它对应这转化后的方向，没有这个方向，整个过程是无法畅通或形成“流量”的，因此，我认为以上三要素当具备为妥。

自信心是如何建立的？

这个问题，属于思维科学的范畴。我认为，自信心的建立应有三个方面的内容：
　　1、自我优势点的具备
　　人人都有自己的优点，这是每个人赖以立足的客观的出发点。但每个人不是容易找到自己的优势点的。这与我国个人的成熟周期及社会发展水平，教育等都有微妙的关系。从某种意义上讲，找到自己的优势点，人生的第一个自主的基石具备了。
　　2、建立科学的思维方法体系。
　　思维方法体系，好比一个生命的总坐标体系，是生命一切行为的指挥系统。但我国人员中，具备相应方法 论体系的人极少。大多数仅仅是在本能的推动下，使用经验主义式的或本本主义式的思维技术。这构成我们社会整体状态的燥动与倾斜，因此，建立科学的各具特色的方法 论体系，是重要的一环。没有这个，自信则是主观的，唯心的，并不能稳定的。
　　3、清晰的行为程序
　　人的动作，由初始条件，经过思维处理，向目标发展，我们将上面的二过程视为人的客观素质的必备，那么，一旦出现目的物，或需解决的问题，则由初始条件出发，在思维体系分析下，就一定会找到通向目的的清晰主线，且这条主线是以自己的已有的“优势”为基础的，具备客观可行性，这样，一个重要的过程就显示出来，在此前提下，一个的客观的自信体系也就建立起来。自信的物理条件应是：战势点高，过程联贯，完整。

    一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍；其易患食道癌致死的机纺比不吸烟的人大4倍；死于膀胱癌的机率要大两倍；死于心脏病的机率也要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。

    口腔及喉部

    烟的烟雾（特别是其中所含的焦油）是致癌物质————就是说，它能在它所接触到的组织中产生癌，因此，吸烟者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有发生癌的可能。

    心脏与动脉

    尼古丁能使心跳加快，血压升高，烟草的烟雾可能是由于含一氧化碳之故，似乎能够促使动脉粥样化累积，而这种情形是造成许多心脏疾病的一个原因，大量吸烟的人，心脏病发作时，其致死的机率比不吸烟者大很多。

    香烟烟雾中的毒物

    香烟，雪茄及烟斗的烟雾中，含有许多不同的物质，最有害的物质有三种，它们是焦油，尼古丁及一氧化碳，这三种东西是使得许多吸烟者早死的祸首。

    吸烟妇女服用避孕药，会使服药孕药的危险性增大，每天吸烟15到20支的怀孕妇女，其流产机率比不吸烟妇女大两倍，而且更容易产下早产儿或体质衰弱的婴儿，吸烟妇女所生的婴儿在产后期的死亡率，比不吸烟妇女所生的婴儿大约高30%，还有所谓的“清极吸烟”，或是说吸二手烟，会增加不吸烟者得肺癌的机率，有些牌子的香烟焦油及尼古丁含量较其他香烟为低，但是，世界上党政军没有一种完全“安全”的香烟存在。所以说，你改吸“淡”烟也不见得一定有帮助。习惯性的大量吸烟者通常会在改吸淡烟时，养成一种深吸以及增加点烟次数的习惯。

    食道

    大多数吸烟者喜欢将一定量的烟教养吞下，因此消化道（特别是食道及咽部）就有患癌疾的危险。

    肺

    肺中排列于气道上的细毛，通常会氢外来物从肺组织上排除。这些绒毛会连续将肺中的微粒扫入痰或粘液中，将其排出来，烟草烟雾中的化学物质除了会致癌，还会逐渐破坏一些绒毛，使粘液分泌增加，于是肺部发生慢性疾病，容易感染支气管炎。明显地，“吸烟者咳嗽”是由于肺部清洁的机械效能受到了损害，于是痰量增加了。

    膀胱

    膀胱癌可能是由于吸入焦油中所含的致癌化学物质所造成，这些化学物质被血液所吸收，然后经由尿中样出来。

      成都军区总医院眼科医生邱敏，现年31岁，从5月12日地震开始一直到15日上午连续工作50余小时，由于劳累过度而流产。作为一名医生面对成千上万的伤员，她毅然选择了牺牲自己救助别人，她的光荣事迹感动了医院的全体官兵，大家都夜以继日地工作，牺牲自己为得是让更多的伤员摆脱痛苦，脱离生命的危险。昨日当我们来到邱敏医生的家中，发现她静静地躺在床上，眼圈发黑，眼中布满血丝，正输着液体，由于医院医护人员工作繁忙，她为了不麻烦同事，连输液也是自己给自己输的。

        为了夺取抗震救灾的全面胜利，每一个医务人员，每一个解放军战士，每一个中国人，都在坚持着、努力着、奋斗着，我们有这样的信心和勇气，再大的困难和压力都征服不了中华民族！

单身女买房，大多是比较优秀的，有能力支付首付有能力偿还每月的银行贷款，有实力不在乎那模棱两可的但是不得不认可的比房价多出来的几万甚至更多的银行房贷利息。当然了拥有全款房的单身女比例也是很大。

单身有房女是具备诱惑的，是让人神往的，她们忙忙碌碌究竟在做些什么？她们不言不语究竟在想些什么？她们优雅大方究竟意味着什么？她们寂寞如咖啡究竟为了谁？她们的世界究竟什么样的男人可以进入？她们的房子究竟用来做些什么？她们的房子究竟是为了谁来承受那么大的压力？单身有房女是个迷！

网上说了18岁女孩两年内两套房，刚毕业一年拥有一套房，23岁美女拥有三套房，看着眼花缭乱，听着像男人的谎言，信不信由你！

工作几年了，省吃俭用了，爱情不着边际了，世态炎凉了，只能靠自己了，买房！要有个坚实的外衣来保护自己，那就是房子。将自己关进去，将自己藏起来，不让别人发现自己的脆弱，不让别人轻易伤到。因为我有了盾，不担心你的矛。但是真的是有些矛盾了。

单身有房女爱情太认真。单身有房女做事认真，包括爱情，可以想像一个做事情认真的人对待爱情的专一和执着，但是每个男人的小名都叫沙子，不需要那么攥紧，他们自己也说你攥紧我了我无法呼吸，呵呵，您要那么说，那我放手，您自由呼吸好了。其实，沙子自己知道其实他根本不想有这份爱，因为女人太认真了。爱情本身是海市蜃楼忽隐忽现，那才叫美！

单身有房女不会轻易爱上男人。其实在智力这个环节上，男女是一样的。试想我们是同事，我是女生你是男生，我和你工资待遇差不多，但是我平时做兼职，我什么工作大小我都做，其实是为了钱，但是我还可以锻炼了自己的工作能力谈判能力，还有我知识的应用能力，我的目的很明显是要挖掘自己的潜力，但是您男生除了工作就是打球玩游戏要么就是什么优雅俱乐部，女生不觉得那些东西优雅，优雅是一种对人和对事情的良好处理品质，并不是您到了一个优雅的环境了就是个优雅男了。

单身有房女生期待爱情，但是不强求。她们希望爱情的对方一定是个像样的男人。承受生活工作爱情带给他的种种压力也从容，如果不具备这些您还是离远点好，各人有各人的游戏对象，有各自的生活轨道，交织在一起不能长久，还是平行得好。

单身有房女厌恶A男，A男就是做什么事情都想着AA，从吃饭花钱到日常开销，到旅游买房等，她们不是很屑于和那些A男周旋，她们根本觉得那是浪费时间的事情，人家有时间和你浪费时间面对面您还不知足还在那里惦记如何可以节约您钱包里那些有零无整的阿毛，您还是省省吧，找其他人去A。您不具备交往的前提。

单身有房女很理解男人，因为她们自己知道做事情的不易和活出高品质的艰辛。她们不会轻易管恋爱中的男生要个贵重礼物。哪怕是小礼物啊小熊啊布娃娃啊，尽管她们很喜欢有那样的礼物，希望男人像宠小女孩一样去哄她们，但是她们不去说。她们在等待男人的情趣，其实她们很容易满足。因为她们的爱情很单纯。

单身有房女交往对象往往是有房男。试想，她们不会找个没房的男人一起住进她的房子，她也不会去欣赏一个不如自己的男人，她们明知道爱情是要欣赏的。尤其男人是要比女人强很多的，否则不长久干吗还要费那个劲？

单身有房女大多很忙碌，几乎没有休息天，她会给自己找很多事情去做，即便是休息天，所以忙得没有时间谈那个不发工资的恋爱。真要遇上了碰到了赶上了，她们会将大部分精力放到那个男人身上，像是要拿下一个大的订单一样去张罗、在意、紧张一个男人，往往这个时候是失之交臂的，男人比订单还难搞定！其实她们只想爱就好好爱，其实过后想想那个男人根本不如订单来的踏实，不要也罢！

单身有房女常常想父母养我们二十年我们也要回报父母，但是父母能等吗？往往会泪眼迷离中振作起来继续工作，直到把身体不知觉中劳累过渡。

单身有房女是好女生，想放纵自己又觉得担心别人爱上自己，因为自己不差，万一遇到个纯情的小男生还不是很对不起人家？三十多了告诉女人他没有房子车子这样的男人她们是不会考虑的。您这么多年都干吗去了什么也没有？您别传达一个信息您只有爱情可以给予吧，搞笑！

单身有房女经常有很多事情要做，计划好的旅游总是一拖再拖，她们很期待有个男人来分担一下工作生活的快乐，拉起她的手一起看看外面的世界，但是那个男人一定要以爱情的名义……

网友妈妈们浓浓的爱心是非常令人尊敬、让人感动的。但是，关于收养孤儿的细节，妈妈们是否清楚？从客观的条件和心理上的条件，是否具备收养条件？惨重的灾难让我们的心情久久悲伤、不能平静，此时涌现的爱心，是否能够被长久地坚持下去？收养孤儿后，是否知道应该怎样做？

领养孤儿的条件，民政部门有具体的规定，是否会因为这次地震放宽条件给已经有孩子的家庭，目前还没有相关的信息。但是，至少我们这些有孩子的妈妈们，可以通过资助的形式，配合相关机构来帮助那些孤儿。

对打算收养孤儿的网友，我觉得，除了具备民政部门要求的收养规定之外，还要具备以下“软性”的条件，才能具备符合收养孤儿的条件。

1、领养人心理健康，不仅不能有已被确诊的心理疾病，最好不要有抑郁、狂躁、自闭等方面的心理倾向；

2、领养家庭中没有其他成员有心理疾病，没有精神方面疾病的遗传史；

3、领养人和配偶未经历过严重的心理创伤、自身不需要心理治疗的；

4、领养家庭婚姻和睦，家庭中没有暴力倾向或夫妻感情严重不合的情况；

5、领养人善良、坚韧、人格健全，没有严重的道德危机；

6、领养人最好具备一定的教育和心理方面的知识。

专家详解收养地震孤儿的条件

    5月16日，四川新闻网接到全国各地数百个网民打来的电话，网友希望能为地震孤儿奉献爱心。更有不少网友留下了自己的基本情况和联系方式，希望能够收养这些孩子。那么，收养孤儿需要具备哪些条件呢？四川省民政厅专家回答了网友的提问，并公布了热线电话：028-84423064；028-84423065。

当天，一位从四川乐山打来电话的李女士称，自从在媒体上看到汶川地震灾情的报道后，天天以泪洗面，那些失去了双亲的孩子能承受这样沉重的打击吗？她已是孩子的母亲，很想再领养一个灾区的儿童，不知怎样才能实现？一位从广东打来电话的杨女士说，当她从电视上看到那些刚从废墟中被救出来的孩子们时，眼泪夺眶而出，觉得自己该为这些孩子做点什么，她很想领养一名孤儿。

网友献爱心需符合法律规定

据了解，不断有热心群众打进四川省民政厅开通的两部地震孤儿收养咨询热线。工作人员介绍说，许多打进热线的群众其实并不符合收养规定，“我们国家的收养法明确规定收养人需要同时具备无子女、有抚养教育被收养人的能力、未患有在医学上认为不应当收养子女的疾病和年满三十周岁四个条件。

另外还有一些细节上的规定，比如无配偶的男性收养女性孤儿的，收养人与孤儿的年龄应相差四十周岁以上。”这位工作人员表示，地震孤儿的收养还面临其它的一些困难，“比如目前很多孩子的父母还处于失踪的状态，他们可能并没有死亡，这些孩子也就不能被收养。”

在此，民政部门还特别提醒收养人在决定收养孤儿后，一定要完整履行收养手续，以免在今后遇到不必要的麻烦。

应重点关注孤儿心理健康

有资料显示，唐山大地震孤儿中有四成早恋，近五分之一早婚，不少还伴有各类心理疾病，大地震在他们心中留下了很深的烙印。如果收养家庭仅仅是给予他们物质上的关心而忽视对他们进行心理上的疏导，孩子在地震中所受到的创伤可能会影响他们一生。 “即使是收养一般的孤儿，也需要两三年的时间与他们建立亲密的感情联系”，四川大学心理研究专家肖教授对四川新闻网记者说，地震孤儿面对新的环境需要一段时间来进行调整，尤其是在今年九月秋季开学后，不仅需要适应新的家庭和社会环境，还需要适应新的学校老师和同学，很容易产生心理危机，“我建议有条件的收养人能和孩子一起接受心理医生的辅导，或者学习一些必要的心理学知识。”

九种人不宜领养孤儿

领养孤儿需要爱心，而且是长久的爱心。我认为，九种人不宜领养孤儿：

1、  夫妻感情不睦，或一方行为不检点的；

2、  有暴力倾向，脾气粗暴急躁的；

3、  有抑郁症，或自身曾经经受严重心灵创伤而不能自拔的；

4、  做事三分钟热度，容易产生畏难情绪，半途而废的；

5、  有不正确的育儿观念的，如认为：棍棒出孝子、放任自流、重男轻女等等；

6、  沟通能力严重缺乏的，不善于、不能够、不愿意和陌生人大交道，心灵封闭的；

7、  对人过分苛刻的；

8、  性格怯懦，不足以保护孩子，给孩子安全感和依靠的；

9、  给别人一滴水，希望别人涌泉相报的，希望领养的孤儿一辈子对自己服服贴贴，天天感恩戴德的；

图为救灾人员在北川的一处废墟中救出幸存者。 　　新华社记者 陈 燮摄

①

②

　　综合本报和新华社消息：15日１４时２８分——距汶川大地震已72小时。

　　地震等自然灾害发生后的７２小时，是国际公认的“黄金救援时间”。震后72小时的到来让我们无比心痛，但我们仍将满怀信心，对被困同胞的救援决不放弃！

　　进入汶川的生命通道打通

　　１５日２１时４０分，经理县进入重灾区汶川县城的３１７国道终于被打通。

　　这是目前唯一被打通的通往汶川的道路，为大部队进入汶川县展开救援创造了有利条件。

　　１０万官兵在一线搜救生存者

　　截至１５日１０时，有１万多名来自全国各地的医务人员在灾区从事医疗急救和卫生防疫工作，医疗队出动急救车６１０７次，现场急救伤员２３４４９人，四川境内的各类医院共收治伤员６４０４０人（含重伤员１２５８７人）。

　　15日，解放军、武警官兵和民兵预备役人员已经有超过１０万人在一线搜救生存者。

　　四川遇难人数估计超5万

　　记者15日从国务院抗震救灾指挥部了解到，经初步统计，这次汶川大地震重灾区面积超过10万平方公里，四川确认死亡人数19509人，全省遇难人数估计在5万人以上。

　　中国地震局消息，截至１５日９时，共监测到４级以上余震１１９次，其中５级以上２０次，最大为６．１级。

　　灾区饮用水源空气质量安全

　　据四川省环保部门15日提供的监测报告表明，当前四川省重点受灾地区饮用水源和空气质量均安全。

　　记者１５日从工业和信息化部了解到，目前受灾最严重的7个县均可通过不同技术手段与外界取得通信联系。

　　中央财政已投２２.４亿元

　　记者１５日从财政部获悉，自５月１２日四川汶川发生７.８级地震以来，中央财政已累计投入２２.４亿元用于抗震救灾。

　　记者从民政部了解到，截至目前，民政部共向各地震灾区调拨救灾帐篷１２．７５８万顶、救灾棉被２２万床、棉衣１７万件。

　　人物

　　受汶川地震影响，四川德阳东汽中学教学楼坍塌。在地震发生的一瞬间，该校教导主任谭千秋双臂张开趴在课桌上，身下死死地护着4个学生，4个学生都获救了，谭老师却不幸遇难。图①：5月14日，张关蓉在擦拭丈夫谭千秋的遗体。新华社记者 王建华摄

　　5月14日，四川省青川县木鱼中学初一女生何翠青被埋废墟50个小时后，凭着自己巨大的求生欲望和惊人毅力，在救援人员的帮助下生还。图②：医护人员为埋在废墟里的何翠青输液。新华社记者 陶 明摄 　　

　　宁愿相信72小时后的坚持(言说)

　　坐在那里，眼睛直望着时针和分针，一步一步，走向那个时刻：１４时２８分。７２小时前的那个时刻，震痛了每个中国人的心。

　　随着每一分钟向震后７２小时靠近，我们的心一阵阵发紧。地震等自然灾害发生后的７２小时，是国际公认的“黄金救援时间”。有关统计资料显示，在日本阪神大地震中，地震发生第一天，瓦砾下的幸存者生存率为７４％，第二天为２６％，第三天为２０％，第四天仅为６％。

　　我们寄希望于救援部队的快速到达，虽然我们知道，在公路几近全部毁损的山区，救援部队每前进一步都十分艰难，前方将士徒步、空降、用水上工具，想尽一切办法到达灾难现场抢救，不休不眠，已经竭尽全力。

　　我们也寄希望于废墟中那一个个生命超常地顽强，虽然没有多少人体会过在废墟中等待救助的心情，甚至与他们的绝境相比，我们对他们的疼痛、孤独和无助的揣测，都显得那么无力和苍白。

　　曾经有多次，奇迹在人们几近绝望时发生。阪神大地震中，日本救援人员从一辆被塌方岩石掩埋的汽车中救出一名两岁的男孩时，孩子已经被废墟掩埋了９２个小时。唐山大地震中的幸存者王树斌曾在废墟下与死神抗争了８天８夜，靠枕头中的荞麦皮、谷糠和几瓶输液液体，等到了最后的救援……

　　我们已从媒体对汶川地震的报道中不止一次地看到了这种顽强。什邡市蓥华镇中学的教学楼瞬间垮塌，一个名叫邓清清的初中女孩子被救出之前，在废墟里打着手电筒看书，她的坚韧，让所有赶去救援的人泪湿双眼。北川一中高一七班的同学们在上地理课时被埋到了废墟中，不知是谁起的头，活着的学生们都开始唱歌，获救的孩子记得最清楚的是这样一句歌词：“幸福和快乐是结局”……

　　我们知道７２小时的“黄金救援时间”，但我们宁愿相信超过７２小时的等待和坚持，相信生命的顽强毅力。

　　我们实在太想把废墟中的生命都救出来，让他们有机会知道，从山摇地动那一刻起，有多少人遥望灾区，眼里饱含着泪水，胸中沸腾着救援的热血，恨不能在第一时间飞到废墟前，化十指为工具，哪怕十指鲜血淋漓……

  净清澈的眼神却令人如此难忘。有人说他敬的军礼，

  说他敬的队礼，他只是千万个灾难中孩子的缩影，面对大灾大难，

  坚强地令人吃惊，令人心痛，更令人佩服。
　这个带着微笑的敬礼，让我们从灾难中看到了希望！

  灾难会过去，明天会更好。。。满身血污，

  掩不住你那清澈的眼。。。

  爸爸不在，妈妈也不在，

  疼爱你的爷爷奶奶也不在身边，

  年幼的你忍着骨折剧痛，

  坚强地面对灾难．．．

  孩子，好样的，你是最勇敢的！

温总理容易动情落泪家喻户晓，他在都江堰新建的小学，实地考察抢救因地震被掩埋在废墟里的小学生时，踩着泥泞，攀上瓦砾堆，走近施救地点。当他看到抢险人员正在解救两名被困在废墟下的孩子时，在雨中一直弯腰察看救援情况的温家宝，掉着热泪大声对孩子说：“我是温家宝爷爷，孩子们一定要挺住！一定会得救！”

当温总理经过排列着50具罹难学生的尸体时，他停下脚步，无言地对着遗体深深地鞠躬三下。

由于灾区下雨地滑，温总理在视察时摔倒，手臂流血受伤。温家宝推开了要为他包扎伤口的医护人员。在场采访的记者通过网上聊天室QQ爆料说：“如果你现在看见老爷子的样子，你马上就会哭的。”

记者们也注意到温总理面对惨重灾情，在指挥时爆发出心急如焚的情绪。由于桥梁倒塌，彭州市10万民众被堵在山中，救灾人员和物资无法运入，而且已经出现泥石流迹象。

温家宝对着电话另一端大喊：“我不管你们怎么样，我只要这10万群众脱险，这是命令！”说完他把电话摔了。

连绵大雨使得计划向断路的灾区空投伞兵救援的行动一再延后，温家宝在与准备登机出动的伞兵指挥官通电话时说：“我就一句话，是人民在养你们，你们自己看着办！”

在现场目睹一切的记者在QQ惊叹说：“头一次看见老爷子这么厉害！”

当看到总理冒着余震危险对埋在瓦砾中的灾民喊话，看到他深夜11:40分还在现场召开会议，看到他从学校废墟中捡起学生的鞋和书包，眼泪再也控制不住……

温总理：您也是六十多岁的老人啊，不辞劳苦，不顾危险，赶往灾区救老百姓，您的行动令很多人脸红啊！

灾区的同胞们在等待救援，目前最需要：
1、食品、淡水、帐篷……
2、各类起重机械、挖掘机械、牵引车辆等工程机械，油料以及这些机械的熟练操作工人和维修技师。
3、药品、医疗器械、医护人员。
4、运输车辆、司乘人员。
5、卫星通讯器材和设施，以及操作维护人员。
6、由于道路毁坏严重，急需直升飞机和航空油料。
7、生命探测器材、搜救设备。
8、对幸存人员的安抚可能还需要专业的心理辅导人士。

                        
由于运输困难，物品难以直接送达灾区，目前需要资金从周边地区购买物资调配到灾区，为了不破坏周边地区的稳定，需要源源不断地从更加富饶的地区收集物资运送到灾区。

灾后重建需要：
1、水泥、钢材等建筑施工材料、器材，施工队伍。
2、财务会计人员。
3、银行应统计核实灾民的存款、银行卡余额，配合公安部门登记遗产归属问题。
4、保险业应及时统计核实灾民的投保，简化并加快理赔处理。
5、社会捐赠。 

　　他们是昨天出发的，早上到达了灾区的难民营，听到他说这些的时候，我强忍着眼泪，那些失去亲人的孩子，那些失去孩子的父母，那些睁着无助的眼神，无力的望着我们，我们的心也一下了崩溃了，因为我们的心是彼此相通的，还好，去灾区的都是一些心理方面的专家，如果我要去的话，我一定会忍不住的，看着电视直播，我一直都在流泪，不看电视我心理更难过，感觉像是自己失去亲人一样，那些场面一直在我的脑袋里放映，因为我们的亲更流着血泪。

　　同事发来的图片，我们都哭了，他们说孩子很坚强，父母也很坚强，他们都加入了营救的队伍里，我为自己难过，为什么不让我过去，哪些面对灾难的孩子比我坚强，因为他们都没有哭泣，也许是我们无法读懂他们的内心。

　　同事说，我们都在心痛，却没有流泪，因为我们是来给他们信心的，所以我们要更坚强，这样才能让他们感觉到我们的爱。面对失去孩子的父母，面对失去父母的孩子，我们都是在用心为他们祝福，用颗带着温暖的心给他们交流，让他们早日重获新生。

   而我能做什么呢？祝福哪些在天堂里的孩子和父母，为生者献出微薄的工资，望他们的心理永远拥有阳光和快乐。

图为：河北唐山大地震遗址

避震要点：身体应采取的姿势

    震时是跑还是躲？我国多数专家认为：震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办法。避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下(旁)、易于形成三角空间的地方，开间小、有支撑的地方，室外开阔、安全的地方。

　　身体应采取的姿势： 
　　伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心。

　　抓住桌腿等牢固的物体。

　　保护头颈、眼睛、掩住口鼻。

　　避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便点灯火，因为空气中有易燃易爆气体。

地震时的几个自救办法

    大地震时不要急

　　破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。

　　人多先找藏身处

　　学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌，椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。教师等现场工作人员必须冷静地指挥人们就地避震，决不可带头乱跑。

　　远离危险区

　　如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。

　　被埋要保存体力

　　如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援。

    以上知识希望大家牢记于心，最近几天可能还会有余震，祝福所有的朋友们平安！

纵使男女情爱之事都是你情我愿怪不得谁，但自从女人从出生到发育完善有了一层薄如纸的器官处女膜时，这个问题就变得格外的复杂，正象弗洛伊德所说：“在我们的社会里，男人追求女人时，总十分重视她是否处女，这种观念已深植我们心中，似乎无需证明，所以一旦被问及何以如此，便常瞠然不知所对了。”人们重视处女，固然是有其道理，但用处女膜完整来证明处女，或过分强调处女重要性只能导致荒唐的悲剧。

在现实生活中，关于处女膜导致的悲剧故事可以讲几天几夜。婚前失身可能导致婚姻不成，即使结婚多年以后依旧会成为一场情感破裂的借口，卡特琳.里娃在《女性的目光》一书中说，在法国甚至还有为失身的姑娘逢合处女膜的故事。由此可见，处女膜完整如同五官无缺陷一样重要。五官缺陷需美容，处女膜破坏需修复，否则，便成为男人心目中的“废品”。

如今这样的悲剧早已传到了中国，放眼当今任何一个美容机构或者整形医院，处女膜修复手术红红火火得登在最显著的头版头条的位置，当无数中国女人们开始为中国男人们的面子去修复膜的时候，无数多的女人却在忽视了那小小处女膜的缝合手术背后所给她们未来带来的影响与风险，廉价的手术与粗糙的材料做工，弄不好会导致女人终身不育，假如女人们以修复膜的代价去换取一时的幸福，不要这层膜也罢。

一个处女膜问题，让无数男人们欢乐忧伤，这看似说不过去，其实呢也很好解释，处女膜在女人眼里也许不算什么，青春期后，女性的生殖器官逐渐发育完善，阴道已经具有抵抗细菌入侵的作用，而处女膜却逐渐变得薄弱，也就失去了这一作用。

而处女膜在男人眼里却是检验一个女人是否纯洁的标志，虽然这样的检验看起来过于荒唐，更重要的是直到近些年,当男人无法在生理上确保配偶产的子女是自己的后代,因此择偶时必须将未来孩子属于自己的确信度列入考量。男人面对此问题演变出的策略之一是,择偶时较重视贞节,偏好无性交经验的女性.简单的说,就是尽量避免与可能怀有别人孩子的女性结婚。

男人们的这点私心看似人之常情，其实也满苛刻的，因为这是一个浮躁而物欲的社会，当一个人在要求别人纯洁的时候，也回过头去看自己是否纯洁，对于这样的论断男人永远嗤之以鼻，因为他们不会在男权的社会对女人说所谓的公平，就像男人们对女人处女膜的崇拜，对当代女性缺少本能的尊重与谦让一样，无论女性评价男人自私或者差劲也罢，这样的问题无法避免，要么诚实的告知对方自己是否是处女，看对方能否接受，无法接受女人不是处女的男人也不算什么好男人，他是处男另当别论，但也希望女性们不要去虚伪的做什么处女膜手术，搞不好害了自己。

追溯其男人的处女情节，似乎是中国男人骨子里就带来的，即使中国经历了无数多的变化与洗礼，老婆虽然是别人的好，但不代表着就得为别人家的老婆买单。坦白的说，男人们在乎的倒不是那层膜的问题，他们在乎的是一个女人对自己情感的态度，尽管一层膜说明不了什么，但在膜的背后却考验着一个女人面对诱惑与冲动中的智慧和毅力，可惜往往考验的背后是人性的自私与诡秘，男人们明知处女膜对女人婚姻的重要，为什么有些男人依然在解开女人的裙衫呢？

如果你问10个男人要找什么样的女人当自己的老婆，至少有9个男人会说找老婆一定要找个处女，结果呢?往往只有那种最不在乎女人是否是处女的男人娶了处女老婆，剩余哪些打着旗号要找处女为老婆的男人，依旧无法达成心愿。这是为什么呢？这应该是男人们思考的问题与处女膜无关。。。。。。

　　来看看女人为什么更色的理由吧。 

　　一、男人看见美女会流口水。女人呢？女人一般是不流口水，但女人看见自己心爱的男人却一般直接是触电反应，傻呆不足以形容，男人看美女还有欣赏之心，女人看自己的男人基本是当作自己点心一样的心情，这种色心不明显但却比流口水不知道要灼热多少倍，所以，美女被男人看到一般有自豪感产生，而男人被女人盯住一般就只剩下无路可逃的绝望感啦。当然，女人的色力量太大，所以她们一般很专注，把所有力量集中用于自己喜欢的男人，而不象男人傻拉吧唧的东看看西望望，毫无色的杀伤力，在这点上，女人的色更本质，更有效，由此我们从这点看出女人更会色，更懂得色，也色的更有水平。 

　　二、男人喜欢看色情图片，没错，没错，好象色情杂志基本是为男性用户服务的，虽然现在有为女性服务的杂志，但还不成主流。但由此我才发现了一个更本质的道理，男人看这些图片，是因为他们需要视觉刺激来帮助自己想象，男人顶多幻想个明星什么的和自己上床，但女人呢，女人拥有无穷的想象力，她们在性方面可以天马行空的想象，她们可以把你想象成骑士，也可以想象成一只魔幻世界里的怪兽，她们在自己的空间里自由的享受想象的快感，而根本不需要直接的图片来帮助自己，那只会限制她们的感觉，所以女人自然比男人喜欢色情图片少的多，虽然现代女性想象力不如以前了，但瘦死的骆驼比马大，色之想象力，男人再给四匹马也赶不上的。

 三、男人喜欢谈论女人的身材，对，但这是什么，典型的YY行为而已，说的天花乱坠的男人们有几个是真实反应情况呢？多数是满足自己的虚荣和YY的快感而已。女人呢？女人不谈这些虚的，结婚的女人喜欢姐妹们在一起谈论相互老公的具体表现，说说细节问题，这是在干什么？这是一种多么实际的行为啊，相互交流经验，相互促进提高技巧，相互帮助发现对方老公的破绽，这种务实的态度是女人谈论的越多就越厉害，而男人的虚荣只能越谈变的越没底气，所以，劝告结婚的老公们，少出门和朋友吹牛，多盯着点老婆，少让她们相互教学了，不然，在床上你只剩下举白旗的份了，女人在这种方面，色的彻底，色的实用，需要男人好好学习啊。  

　　四、男人喜欢盯女人的胸啦，屁股啦，不错，但只能盯，你敢动手吗？动手必是被叫非礼，性骚扰说大不大，说小可一点不是小事情哦。女人呢？见过三十岁的女人么？她们不盯，她们是直接上手，而一般被骚扰的男人还一般是要么美孜孜傻忽忽的的接受骚扰，要么就是哑巴吃黄连有苦说不出，毕竟你给别人说你被女人骚扰，还不被白眼死了，所以传统观点害死人啊，难道我们看看就是大错，而被直接骚扰却永远不能说？所以女人永远懂得利用环境，利用舆论，利用自身先天的优势牢牢把握色的本质，占了便宜还可以装受害者，天啊，色狼永远只能是个流浪儿，而熟女却永远是交际场上的聚光灯。 

　　看看，你还敢说自己色？女人的色永远在骨子里，她们追求的色不是那种肤浅的，满足虚荣的那些色，她们是实际主义者，她们充分享受着自己的色。不信，你可以仔细想想，一个女人，只要有机会遇到性爱高手，她们就很容易的成长为床了女皇，而男人，要是先天条件差点，就是遇上百变星君来教授，也只能是过场云烟而已。最后，作为男人我承认，我色不过女人。

　　西方有位哲学家(大概是尼采吧)说：离群索居者，不是野兽，就是天神。那么暂时离群索居的“孤男寡女”，内心便多少有些天神的古怪和野兽的狂躁。我认真想过这个事儿，他们在四种危险的情态下，最容易暴露自己薄脆的情感，也最容易放纵自己，铸成失足之恨：

　　(1)黄昏

　　这是一个充满诗意的时刻，落霞晚照、倦鸟归巢，乡间的袅袅炊烟和都市里璀璨的华灯，各自招徕着不同的羁旅游魂。单身的人最恐惧这种时候，一切劳碌都平息下来，所有的纷扰都隐退了，剩下的只有一个凄凉的自己，他们无法给自己一个明确的交代：去哪儿？找谁？干嘛？……外边的夜生活越是婀娜多姿、仪态万方，他们越觉得孤独冷落。我有位婚姻不幸的同学，曾红着眼圈告诉我：天一黑，我就害怕。

　　凄凄惶惶地，找不到归宿……”这时候，脑子一热，就可能做点出格儿的。

　　(2)午夜

　　一切都睡了，万籁俱寂，世界上只有自己的灵魂清醒着。睡吧，难以安寝，往往是“无眠犹抱枕”，或者“替人垂泪到天明”。玩吧，可得片刻轻松，酒精可以麻醉肢体，却不能麻醉心灵。天黑着，宇宙洪荒之间，只有你，独自品尝被幽囚、被放逐、没有知音也没有未来的苦楚。郑板桥“难得糊涂”的格言再次印证了“茕茕孑立、形影相吊”的滋味。这时候，万不可慌不择路。

　　(3)节前

　　花花公子徐志摩很善于和漂亮女人打交道。他跟陆小曼处在私密状态时，就曾致信宽慰，大意是情人之间最难度过的就是传统节日，这时候，不得不分离，不得不把自己的身份和感情隐藏在黑影里。犹如柴可夫斯基的《悲怆交响曲》，前边的乐句越华丽，后边的感受就越悲凉。又像朱自清散文里的感叹：“热闹是他们的，我什么也没有。”这种时候，容易出事啊！

　　(4)酒后

　　非常理解古人为什么讲究“慎独”，也就是说，正人君子和势力小人同样是血肉之驱，当外界条件宽松――尤其是道德环境暧昧的时候，人类与生俱来的生物本性就开始蠢蠢欲动，甚至可能突破种种人文约束，变得不可收拾。常说：“白酒红人面，黄金动人心。”酒是“拿人心性”的罪魁祸首，因为神智麻醉、行为过激，再加上愁肠百转，谁也不能保证酒后始终是四平八稳的“贵族气派”。其实，不消上述所谓“黄昏、午夜、节前、酒后”，只要找体面的借口，任何时段都可能感情冲动。只是必须对自己负责，在这些节骨眼上，稍稍用心一点就好了。

朋友的婚外情人是那种清新、现代、干练的年轻女人，见过了两次跟我也熟悉起来，几乎无话不谈，什么话她都敢说。就凭她的这种性格，我早就担心朋友作为已婚男士，如果不及时离婚再跟她结婚的话，早晚他都是没有好果子吃的。

果然，这事让我胜算了：那女人已经怀孕5个多月了才让朋友知道，大月份引产似乎已经是不可能的了，情人则坚持要把怀中的孩子生下来。

于是，朋友面临的选择只有两个，一是千方百计地做好原配妻子的思想工作，与其协议离婚，把该承担的都承担过来；二是离婚后尽快把那大月份怀孕的婚外情人明媒正娶地娶过来…… 然而，朋友的原配妻子却跟许多惨遭遗弃的女人们一样，坚决不同意协议离婚，因为朋友有婚外情人的事儿她一直被蒙在鼓里，所以，她决意要让无情无义的丈夫为此付出代价。

此时的朋友正处在官场时运的交替期，有种种迹象表明：多年熬过来的副处职的他，将有可能在近期提升为正处职，而且还是一个十分难得的肥缺美差，一旦错失机会便不可能再有了……朋友哭丧着脸跟我诉说着。

对于妥善地解决处理这类难题，我几乎没有丝毫经验和任何经历，也拿不出什么好的坏的主意来，只能委婉地劝他从处着想，多做一做妻子和情人两个方面的思想工作，尽量平稳地化解矛盾解决问题，并诚心劝他千万不可情急之下做某些不该做的事情。

后来，朋友几经周折终于跟妻子协议离了婚，但经过了这次风波，他和情人之间也产生了厌倦，情人关系似乎也走到尽头，于是他出了一笔钱算是给那情人的一种补偿。

当朋友通过电话告诉我这结果的时候，我听到了他在电话里那边痛哭流涕，也听不清他在电话那边都说了些什么。至于他的职务升迁问题，我见他哭得那么伤心，心里也就略知一二了。

上周六晚上，这位朋友和我相约视频聊天，看样子他已经从几个月前感情纷争的烦恼中摆脱了出来，又重新开始了自己的生活。

在回顾他自己的婚外情恋生活时，他也流露出了自己作为已婚男性所共有的某种天真，说他现在非常想和原来的妻子复婚，有时间要我从中帮忙做些工作，说他当初看错了人，不该找那个大龄未婚的女人做情人，要找也要找那些思想开放，永远不想跟人家结婚、甘当人家婚外情人的女人 ……我直言跟他说，这样的婚外情人，即使在美国在欧洲，你也可能是找不到的，在中国这样的婚外情人就根本没有。

关掉聊天视频之后，我的思绪竟然不能很快平静下来，自然也无法尽快入睡。如今，这个社会究竟是怎么的了，越来越多的已婚男人究竟是吃了什么品种的兴奋药，还是吃的食物里性激素的成分超标，竟然纷纷到外面去找婚外情人，把一个男人的感情、精力和性生活分给结发妻子之外的女人，有的数量不止一两个，甚至多达几个、十几个，难怪当今各地男性保健品市场生意火爆，大概都是这些花心的男人们所支撑的吧！

越来越多的已婚男人之所以热衷于此道，除了环境、生态的客观因素影响作用之外，更多的则是当今开放的社会因素激活了某些男人追求婚外恋、婚外性的天生猎性，使得他们得以有机会放开胆子肆意大搞婚外情、婚外恋，以此追求和获得情与欲、灵与肉的快感释放，进而追寻男性心理生理上的幸福感。

为什么男人眼中的单身女人总是完美的？什么他们那么愿意去接近单身的女人？为什么他们总是觉得单身女人有无尽的魅力？单身女人需要有以下行为……

　　1.适当的勤俭和吃苦

　　我们之所以把挤公共汽车排在第一位，是因为它集中体现了中国传统女性的最大特点：勤俭节约和吃苦耐劳。当然，勤俭也是有一定限度的，绝对不是为了斥资购买小轿车，而强迫自己喝5分钱一碗的汤。适当的勤俭和吃苦会让自己过得快乐而单纯。

　　2.不断地读书

　　读书的最大好处是，获得未知的知识和技巧、接受他人的经验和教训、提高个人的素质和休养。高尔基说：“书是人类进步的阶梯。”单身女人最忠实的情人应该是书籍，把书作为自己进步的阶梯，活到老学到老，才能一直保持自己的魅力，不同时代脱节。

　　3.努力工作

　　工作最基本的需求是赚取生活费用，养活自己，补充家用。但是，现在更多的单身女人努力工作是为了释放自己最大的价值，在不断的进取和成绩中获得肯定和自我完善。她们那些放弃工作、走入家庭的女性成鲜明对比，更显独立自主、特立独行，为社会创造价值，是城市街头匆匆奔走的亮丽风景线。

　　4.锻炼身体

　　众所周知，锻炼身体能保持柔美的曲线、强健体魄、培养活泼好动的性格、建设开朗豁达的心情。新时代有口号说“流汗的你才是美丽的”，我们暂不论它的准确性与否，毕竟，它带来的收益要远远大于失去的。

　　5.不同居

　　同居的女人以为同居能牢固爱情、换来婚姻，真是大错特错。不同居的女子有自己的工作，有自己的追求，有温馨的朋友圈……试想，一个没有婚姻保障的女人，整日做着柴米油烟的杂活儿，能有多美丽？

　　6.不泡网

　　上网是本世纪和人们的生活息息相关的一桩事情，有的网络公司还没打出“姐妹们，上网去”的口号来专门吸引女性浏览自己的网页。据调查，75%的人上网除了查询资料之外主要用来聊天，于是导致泡网的败笔：金钱损失，荣华流逝，错过身边的风景，走入幻觉，与生活脱节。

7.扇男人耳光

　　见过一对吵架的男女，愤然屹立街头，摇曳在路人好奇的目光里，女人高高扬起或大或小或嫩或粗的巴掌，在空中划出一条美丽的抛物线，“啪”的一声落在男人的左脸或右脸上。管他谁对谁错，姑娘潇洒的壮举，叫过路的人心里恨不得生出好几双手，鼓出响亮一致的掌来。

　　8.适度逞强

　　一本书上说“现代的男子更喜欢《莫斯科不相信眼泪》中卡捷林娜那样挣强好胜的女子”。女人虽然不是天生的弱者，毕竟较男性性情温柔力气弱小。所以当别人明知你此事很难做得来，又看你偏偏要做的劲头儿时，你那青春倔强的美就淋漓尽致地展现在他眼前。

　　9.适度撒娇

　　与适度逞强相反，撒娇也要做得适度，撒得娇柔可爱。只要把自己特有的娇媚在爱人面前表现一番，他便会被你凝聚着千恩百爱的娇态所击倒，从而获得心理上的特有的满足。

　　10.不刻薄自己

　　一些离了婚的女人，往往会抱怨“我从前太傻了，赚钱不舍得吃不舍得穿，舍得花几百块钱给他买衣服，自己从来没穿过上一百的衣服：精打细算，为家庭计划未来，却没给自己留下后路……”而单身女人没有义务为家庭为爱人尽责任，应该该吃的吃、该穿的穿。要知道，这个世界上没有人比你更爱自己。你若不对自己好，谁又会对你好呢？

而一部分80后，已经走近了婚姻，他们告别了琴棋书画诗酒花的浪漫，走进了柴米油盐酱醋茶的现实生活，虽然他们还有些放不下曾经的放浪与自由，但走进婚姻的80后男人，身上多了些责任，同时，因为结婚，一系列问题也就接踵而来，比如说房子、车子、孩子，这已经成为八零后已婚男人面对的人生三大目标，但对于八零后已婚男人，什么对他们最重要，他们会怎样去给这三样人东西排序？虽然答案因人而异，但个中却都必有缘由，不同的排序，显示了不同的80后男人不同的生存状态。

顺序一：房子＞孩子＞车子

     这样的排序证明，他们是是80后已经婚男人中较传统的一类，在他们的意象中，房子，就是家，就是爱巢，虽然很物质，但确是对婚姻稳定的一种保证，他们觉得，没有物质的婚姻是不可想象的，所以他们中的大多数，没有房子，宁可晚结婚，于是他们义无反顾地当起了房奴，有了房，结了婚，或是自愿，或是被迫，这类人就开始要孩子，等前两者都齐了，也有了一定的经济实力，他们就开始买车子，这样的顺序虽然传统，但却稳定。

顺序二：房子＞车子＞孩子

和第一种相比较，第二种80后已婚男人，结婚后受到家里的压力比较小，经济条件可能也稍好一点，他们更懂得享受物质生活，对生活品质要求比较高，所以在搞定房子后，他们不是想着要孩子，车子成了他们最迫切的需求，他们有很多借口先买车子，再要孩子，比如他们会说，不想让自己的孩子将来去挤公车，只此一条理由，就完全可以征服双方父母，买车的愿望顺利实现。

顺序三  车子＞孩子＞房子

给出这样排序的人，首先在经济上，可能不会太宽裕，因为最值钱的房子他们暂时买不起，但和顺序二有相同的地方就是，他们把车子看的很重，所以虽然手中的钱，够一个房子的首付了，他们也不会去选择当房奴，而是选择买车子，但同时，这类80后，面对家庭的压力比较大，双方父母都要求要孩子，所以他们把孩子排在第二位，至于房子，只能以后再说了，毕竟现在房价太高，当个窝牛，也不错。

顺序四：车子＞房子＞孩子

把车子排在前面的80后男人，首先要认可他们绝对勇敢，也足够创新，应该分两种，一种就是极其单纯的爱车人，这是男人的本性，不需要任何理由，必须先买车，虽然现在油价不断上涨，养车费用越来越高，私家车已经成为看上去很美的奢侈品，但他们还是义无反顾地掉入车海；另外一种买车是为了工作，我们知道，车，从某种程度上是身份的象征，特别是现代社会，车子可以增加你的活动范围，这样，你就会面对更多的机会，出去谈生意、见客户，你完全可以产我有房子，而车子，你看见了，就停在外面，有车子挣了钱，然后再买房子，有了车子房子再要孩子，也很靠谱。

顺序五： 孩子＞房子＞车子

孩子排第一，很明显，这类80后男人，面对来自双方家庭要孩子的压力是最大的，80后的上一代，都是相对传统的人，身为父母，他们认为，孩子结了婚，首先的事情就应该是要孩子，于是双方父母天天说，日日讲，这时候，如果你能遇上一个和你同样不想过早要孩子的妻子还好，如果不是，招架不了几天，你就会被迫加入“造人计划”。把房子排在第二位，证明这类80后男人足够传统，喜欢稳抓稳打，先把住的地方搞事实上，再考虑车子，顺理也成章。

顺序六：孩子＞车子＞房子

与上面的不同，这类80后男人，是现在最为典型的优秀80后的代表，喜欢独立，喜欢自由，即使结婚了，也一样如此，也许是因家家庭压力，也许是因为孝顺，不想让父母担心，也许只是因为喜欢孩子，所以这类80后已婚男人把孩子放在了第一位，但同时，作为80后男人，我们认为，应该有辆车子，无论什么样的理由，车子，都能彰显80后男人新派、自由的生活态度。优秀的80后始终相信，正如钱不是攒出来的一样，房子也不是月供出来的。

在这里，我们忽略了一点，就是“房子+车子+孩子”，就是这三个目标同时实现，理由很简单，有钱，他们不用先考虑这个后考虑那个，一下就齐活。这样的80后男人，还是少数，也是幸福的少数，所以现在，大部分的80后已婚男人，都正在这样或那样排序的路上，你的排序是怎么样的呢？

    前几天参加一个朋友的生日,昏暗的灯光下迷漫着熟悉的音乐,我走进了那家歌厅的某一个包厢,里面人很多,但没有一个熟悉的脸孔,我想,这并不是环境的原因,而是我确实走进了一个陌生的空间,找一个位置坐下,打量着这个特殊的空间,我在想,我该做什么?朋友的朋友们似乎很开心,似乎他们刚喝过酒,我看到沙发上躺着几个酒意正浓的男孩,有的人在聊天,有的人在拿着话筒喊歌,呵呵,我不知道为什么会用这个词语,也许他们唱歌的样子确实像在喊,这里的人,没有人搭理我,因为没有人认识狼人吴东,除了我朋友,可是她很忙,因为是她的生日,所以她得招呼每一个前来的朋友,所以我只好坐在那里发呆,因为我不知道我还能做什么。

    舞曲响起的时候，所有人都走进了舞台中央，舞动着他们的肢体，除了我，仍然坐在那里，虽然我知道这里的所有人，我想只有我一个是专业的舞蹈演员，但是，我不想去跳，并不是因为其他的原因，完全是因为心情，我没有舞动的心，怎么能舞动自己的身体，但是，我很认真的看着他们在跳，看着他们自我陶醉的表情，他们满足，我也满足。

    灯光突然明亮了起来，我看到了一张脸，一张清秀的精致的脸，露出浅浅的笑容，我的目光开始聚焦，所有的心力开始聚集在这张脸上，一张并不成熟的脸，把我的心牢牢的锁住了，我想，我的心被人打开了，那个人，是我不认识的人，一个相遇而不相识的女孩。我没有去问朋友她是谁？也没有走进她，但我的目光一直在她的身上，再也没有离开！

    舞曲停下的时候，她走了，当时的我，好象自己的突然被谁掏空，同样的同样，同样的空间，我没有什么能再期待，于是，我走出了包厢，离开了这家歌厅，可我的脑子里，全成了她的影子！

    回家的路上，差点撞车，我想，这不是我的技术问题，而是我的脑子问题，突然感觉，我神经致了，我开始害怕起来！害怕它会经常包围着我，害怕它侵袭我的梦，侵袭我的心灵！

    生活仍然按部就班，时间有条不紊的过去，可我的心里，多了一个人的影子，那就是她，那个陌生的女孩，陌生的让人难猜又难忘，我试图找朋友去询问，可是我开不了口，也许爱情真正来了的时候，没有人能告诉自己该做什么？

    我不知道我是不是动心了，或者有了暗恋，或许这就是爱的感觉，我不知道，别人也不会知道，这两天，我打通了朋友的电话，有意无意的说到了这个女孩，她似乎很帮助我，告诉了我她的电话，她的情况，我很感谢她，呵呵，或许是我的等待感动了她！

    我开始跟她联系，那个叫那的女孩，虽然不曾再见面，但我想，爱情来了，在在霓虹中弱隐弱现！