破解 1 　淀粉和肉类不能进食的谬误

    其实一个自制能力好的人，在一餐中淀粉质及肉类绝对是可以同时进食的。有此理论出现，相信是因为，很多人都会不自觉地愈吃愈多，这样自然容易出现致肥的可能。

    相反若一餐中只吃淀粉质，一个人极有可能吃两碗饭已经足够，吃肉的话亦会感到饱肚，所以分量上可能会较淀粉质及肉类同时吃来得少，这样亦好像令体重减轻了，但这并不是因消化系统改变而瘦下来。其实只要懂得控制进食的分量，自然可以轻松瘦身。

    破解 2 　吃 “ 薯 ” 容易致肥的谬误

就生命物理学原理讲，压力同动力的转化应具备二个条件：一是需另一相反性质的介入与湮灭；二是需要向动力方向上的物理裂相过程，这是生命物理过程的要求。但此问题是心理学范畴，故在此可以其原理作相应的分析或推论。