近年来，上班族脊柱疾病呈上升态势，全国政协委员、中国中医科学院望京医院骨科主任温健民医师为健康时报读者开出了一剂“良方”——回家以后不要坐软沙发。

 沙发过于柔软，人体的支撑就失去稳定。身体的稳定全靠人下意识的挪动来实现，无论是怎样的挪动，都是对白天已经劳损不堪的脊柱更大程度的损害。

 而且，当人坐在软沙发上，由于重力改变沙发原有的形状，人体的腰部随之弯曲。长时间弯曲着阅读和看电视，给腰椎侧弯或后突更制造了可能。

 温委员提出保护腰部的好办法：久坐工作的人，可以在入坐时戴上对腰椎和腰部肌肉有保健作用的腰带，腰带的松紧以让腰部刚刚感觉出压力为宜。另外，白天久坐上班的人，回到家后，最好抽出时间平躺一会儿，因为平躺对脊柱是最好的休息。

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男人的一生该睡多少个女人？

这不是我想起来的题目，是经常光顾我博客的一位博友写的一篇博客。

不知为何，看了这篇博客，这几天我心里一直在想这个问题。

该睡多少个女人呢？

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      伟哥，(我这里说的，既包括中国的也包括外国的)是治疗阴茎勃起功能障碍这一疾病的口服的药片。作为一种口服片剂，它比以前的注射疗法等操作更方便更容易更隐蔽，不至于抹杀云雨时的浪漫情调。而且，与注射疗法尤其不同的是，即使服用了伟哥，仍然需要性刺激来唤起阴茎的勃起，这使修饰过的勃起这个生理过程更接近于自然效果。重塑了许许多多男性的雄风。

      某领导，私会时，每每到了别墅外面，偷偷地吃上一片，等到见了心上人，略做调侃、稍事亲昵、几分前戏、孙悟空的金箍棒就“如意”了，风里雨里，云里雾里，小妖精也佩服得五体投地，想不到这年过半百的“朽男”，还真成了“万爱可”！爱，爱，爱，不管有没有真爱，这一刻（确切地说，不只一刻）的的确确“制造、创做”了销魂的性爱！------make love！

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她2岁上学，14岁上高二，并有望在15岁时成为一名大学生；就是这样一个被誉为“神童”的女孩，因为老师的批评，走上了自杀的不归路。这事该谁来埋单？

女孩为什么如此脆弱，难道是家长和老师的虐待或有强烈的厌学情绪？似乎都不是。女孩的遗书中写道：我在学校里其实一直受着巨大的压力。如果我们和孩子像朋友般促膝谈心，这样的悲剧还会有吗？

中国的教育到底出现了什么问题？为什么学生自杀事件不止一两起！以至于让人愤怒的说出“教育部长请你下课”的呼声。

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台北的“天价”牛肉面（3月23日拍摄）。

    在台北市忠孝东路有一家“牛爸爸牛肉面”餐馆。这个不到100平方米的餐馆只有12张餐桌，却有着每碗高达1万元新台币（约2500元人民币）的牛肉面，这种牛肉面每天最多只卖10碗，必须提前预约。餐馆老板王聪源说，为了开这家牛肉面馆，他跑遍了台湾的五星级饭店品尝牛肉面，又先后去了十几个国家，经历5年的时间寻找、品尝牛肉。这家餐馆的牛肉面价格从150元到1万元新台币不等，客人多数来吃300元以内的牛肉面。

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最近参加了电视台的一期节目，讨论的是女人婚前的性经历该不该对老公坦白的问题。节目方为我安排的论点是应该坦白，至少这是一种对老公、对婚姻坦诚以待的表现。但实际生活中，个别情况还得个别来看。

　　
我说过，什么事儿都容易瞒人，但性这种事儿怎么都瞒不了人，尤其是跟你同床共枕的男人。但是，很多女孩儿是聪明的，也能把第二次第三次……变成自己的“第一次”，如果你真有这样的自信，那瞒一瞒也未尝不可。

　　
当然，这种事儿不能一改而论，具体情况还得具体来看。

　　

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    据新华网3月20日消息：长春某大学四年级女生小菲放弃继续考研，而选择自己开情趣用品商店。于是在父母的帮助下，今年2月，她先后投资了14万元，在长春的一个繁华地带经营起了一家情趣用品店，经营的商品包括SM用具、情趣玩具和情趣内衣等。开业以来，小店的效益还不错，前来消费的包括白领，年龄上有中年夫妇也有老年人。

    在当今社会，情趣用品已经不再是羞答答的玫瑰，而是呈现一种公开化、多元化倾向。无论是在外国还是在中国，各类情趣用品及其广告并不鲜见，去情趣用品店购买情趣用品也大有人在。那么情趣用品有什么作用？怎样使用情趣用品？笔者认为，情趣用品具有6大功能和4大使用原则。

情趣用品的6大功能

    1、提高性生活质量：

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    经常有人会问到，有没有一种简单的方法，可以让每天的膳食很容易地做到营养平衡呢？

    我的看法是，有！那就是按照《中国居民平衡膳食宝塔》来指导一日三餐。当然，这里说的指导，不是完全照搬，也就是不能完全照搬宝塔中各类食物的具体数量，我们可以根据自己的实际情况，如年龄、活动强度、平时食量等，酌情对全天各类食物进行增减，但宝塔中涉及到的食物种类和比例应该保持不变。以下是新修订的关于《中国居民平衡膳食宝塔》的原文：

    为了帮助一般人群在日常生活中实践《指南》的主要内容，专家委员会对1997年的《中国居民平衡膳食宝塔》（以下简称“膳食宝塔”）进行了修订，直观展示了每日应摄入的食物种类、合理数量及适宜的身体活动量。膳食宝塔的使用说明中还增加了食物同类互换的品种以及各类食物量化的图片，为居民合理调配膳食提供了可操作性指导。

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米卢说过，态度决定一切，不过这个态度，决定能决定一条人命。

今日和发小联系上，颇感慨生活时间流逝之快，转眼间大家就都从小屁孩成长到月月领工资条的大小男人。当然，这些都是因他有感而发。

曾记起他每次从湖北回家，都要到北京来找我玩，每次都要待上几天。嘿，看到这里你是不是觉得又要背背山了？很可惜让你失望了，别急啊！他每次走都要必买一套杜蕾斯的旅行套装来充实行囊，美其名曰：有备无患才能见多识广。呵呵，估计对于男人，虽然风流，但热衷购买安全套来保护女性，这种态度也算比较可贵的吧。

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    多数男人都认为自己应当尽量延长在那事儿上的时间，然而最新的专家报告却告诉我们，这一切只是男人们受了色情片的不良影响。事实上，正常男性的性爱时间多在3-7分钟，个别可以达到7-13分钟。换句话说，少于3分钟或者长于13分钟的性爱都是不正常的，或者说，这样的男人多多少少都有些生理上的问题。

　　专家强调说，男人们应该摒弃传统对于男人的影响，那些可以整夜奋战的男人在现实中几乎是不存在的。性能力与性爱时间并没有必然的联系，所以没有必要刻意去延长做爱的时间。

　　对于多数男人而言，与其过于关注自己的尺寸与时间，还不如多花点心思在伴侣身上，小小的前戏可以帮助你和伴侣更快的进入状态，并尽早达到高潮。手指、头发、颈部，多些利用这些身体部位，你会得到意想不到的收获。

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免疫系统

女人对自身免疫系统的控制力是男性无法企及的，她们会比看起来强健的男人更长寿，就是佐证之一。但她们却比男人更容易患上红斑狼疮、类风湿关节炎和多发性硬皮病等现代医学难治的免疫系统疾病。

心脏系统

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   众所周知，按摩能够缓解眼部的疲劳，但一般只能起到暂时缓解的效果。其实，如果我们在日常的饮食中，多吃点蓝莓和奶酪，不仅能让瞳仁变得漂亮，还可以有效地缓解眼部疲劳。

　　许多研究都已经证明，蓝莓有改善视力的作用，同时蓝莓中所含的蓝色色素――花青素，具有促进眼部血液微循环、维持正常眼压的作用。日本的一项研究也证实，蓝莓可以帮助缓解视力衰退。

　　如果您还想让眼睛变得更加黑白分明的话，就再配上奶酪（或酸奶）吧。因为乳制品中的维生素B2能有效去除眼部充血和混浊现象。

　　另外，多摄取维生素A和胡萝卜素，也是保护眼睛、维持正常视觉的“灵丹妙药”。缺少了它们，眼睛会暗淡无光，视力下降。

　　床上活动发生得最多的问题是：男人是微波炉，只要按几下按钮就搞定，女人却是慢工出细活的厨师，要花一整天准备材料、预热、并且需要小火慢炖。因此我们的建议是：男人应该尽量放慢步伐，把几秒钟就能做完的预热，拉长一点，到几分钟，让女方慢慢兴奋起来。至于回报？当然是让她欲火中烧、激情澎湃。中国男人尤其要学习这些，都是调情功课的重要环节。

　　你准备好了，她需要预热。点燃她的爱火现在开始……

　　热身

　　1、送给她一条性感内裤

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   众所周知，按摩能够缓解眼部的疲劳，但一般只能起到暂时缓解的效果。其实，如果我们在日常的饮食中，多吃点蓝莓和奶酪，不仅能让瞳仁变得漂亮，还可以有效地缓解眼部疲劳。

　　许多研究都已经证明，蓝莓有改善视力的作用，同时蓝莓中所含的蓝色色素――花青素，具有促进眼部血液微循环、维持正常眼压的作用。日本的一项研究也证实，蓝莓可以帮助缓解视力衰退。

　　如果您还想让眼睛变得更加黑白分明的话，就再配上奶酪（或酸奶）吧。因为乳制品中的维生素B2能有效去除眼部充血和混浊现象。

　　另外，多摄取维生素A和胡萝卜素，也是保护眼睛、维持正常视觉的“灵丹妙药”。缺少了它们，眼睛会暗淡无光，视力下降。

　　床上活动发生得最多的问题是：男人是微波炉，只要按几下按钮就搞定，女人却是慢工出细活的厨师，要花一整天准备材料、预热、并且需要小火慢炖。因此我们的建议是：男人应该尽量放慢步伐，把几秒钟就能做完的预热，拉长一点，到几分钟，让女方慢慢兴奋起来。至于回报？当然是让她欲火中烧、激情澎湃。中国男人尤其要学习这些，都是调情功课的重要环节。

　　你准备好了，她需要预热。点燃她的爱火现在开始……

　　热身

　　1、送给她一条性感内裤

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