生一个健康、聪明的宝宝是每对夫妻的愿望，而对于丈夫而言，精子的数量、质量和活力是优生的关键要素。但是，相关调查显示，中国男性的精子质量越来越差，并且以每年1%的速度在下降。透视男性生殖健康，人们发现生育问题越来越像现代“富贵病”，现代化的生活方式使男性生育问题遭遇了新“杀手”。

　　溯源：

　　不良生活习惯，让他们痛失“爸”权

　　有关专家介绍：男性身体健康、生殖器官的健康和功能状况及某些外界因素，都影响着精子的质与量，也进而影响着男性的生育能力。农业中使用的化肥及除草杀虫剂等有毒物质；装饰材料的有毒气体；让动物快速增肥的饲料；土壤、水源等受到的污染，这些都直接或间接地毒害了男性身体健康。

查看全文 发表于 2008-02-18 10:08 　阅读(369) 　评论(0)

　　在现代社会中，并非饥饿感刺激你进食，而是其他因素。这是美国密歇根州大学Brad Bushman 博士提出的忠告。

 

• 如果家中的墙壁粉刷为红色或者黄色，就会刺激食欲；

 

• 音响播放的欢快乐曲会令你加快进食的速度;

 

• 厚厚的、遮挡光线的深色窗帘，则可能导致你每顿饭多吃1/3的东西；

 

查看全文 发表于 2008-02-18 10:06 　阅读(1152) 　评论(0)

    皮肤白不白，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间，分布着黑色素细胞，它含有的酪氨酸脢可以将酪氨酸氧化成多醣，中间再经过一系列的代谢过程，最后便可生成黑色素。黑色素生成的多，皮肤就越黝黑；反之，则皮肤就越白晰。

 

    哪些食物会使皮肤变黑？

 

查看全文 发表于 2008-02-15 10:40 　阅读(721) 　评论(0)

    根据波兰研究机构的最新研究结果表明，受过高等教育的人可能比那些只上过小学的人寿命更长。长寿不仅与生活方式有关，还与教育程度有关。受教育程度越高的人，越有可能获得高寿。

　　波兰国家公共健康研究所在对近年波兰居民死亡情况进行统计后惊讶地发现，在同一座城市不同城区生活的男性，寿命长短不同。在中心城市人口密集区，这种差别更为明显，这可能与其受教育程度的差异有关。在华沙的北布拉格区居住的大部分人是工人，其中只有1/10的居民有高等学历，该区男子寿命一般在63岁左右，而在华沙的乌尔森区，那里三分之一的居民受过高等教育，这个区的人一般都能活到80岁，比普通波兰人的平均寿命还要长10岁。

　　为何会造成如此之大的差距，专家们还没能彻底揭开其中之谜，但他们认为，其中重要的原因可能是在于生活方式。波兰国家公共健康研究所所长、研究报告的作者伯格丹·沃依特尼亚克解释说，受过高等教育的人对饮食健康更加讲究，他们很少染上生活恶习，而且还经常从事各种运动，因此比那些受教育程度低的人少生病，更健康，并能活得更长。

发表于 2008-02-15 10:36 　阅读(5342) 　评论(0)

儿童长期接触化学毒物、放射线、强磁场以及病毒感染，可以诱导造血干细胞基因突变，一些基因突变可导致血细胞的恶性增殖，从而发生白血病。这些危险因素还可以是人体免疫力下降，机体的自我监视能力下降，不能识别和及时清除偶尔产生的具有异常增殖能力的恶性细胞，这些血细胞大量增殖的结果就是白血病。

针对这些容易导致白血病的危险因素，在日常生活中应注意以下几个方面：

（1）尽量食用无公害瓜果蔬菜，食用前要多浸泡。（2）要选用信誉较好、质量可靠厂家的小食品，警惕假冒伪劣食品。尽量不用熏炸食品。（3）装修房屋要选用绿色环保装修材料，房屋装修完毕切不要着急搬入，应通风6个月以上，搬家前尽量请环保部门检测相关指标，居室勤通风。（4）不要饮用污染水，如怀疑水源被污染，可选用纯净水、矿泉水。（5）孩子生病、孕妇用药要到正规医院、找确有执业资格和经验的医师咨询、诊治。（6）儿童、孕妇应避免近距离长时间接触电磁炉、微波炉等产生强磁场的电器，手机要少用。（7）不要烧塑料、轮胎。（8）家长要保持良好的生活习惯，避免吸毒、不良性生活，注意不要让儿童、孕妇被动吸烟，儿童、孕妇更不要吸烟饮酒、吸毒。（9）孕妇、儿童避免接触放射线。（10）注意劳逸结合，锻炼身体，提高身体素质。

儿童在出现了以下症状的时候家长就要警惕白血病的发生：

查看全文 发表于 2008-02-15 10:35 　阅读(440) 　评论(0)

在长期的生物进化过程中，为适应地球每24小时自转一周，生物
机体内发育分化出一个特殊的器官——生物钟，来协调各种不同组织
和器官24小时的昼夜节律。生物钟不但影响人的身心健康，还在疾病
治疗中发挥重要的作用。9月下旬，国家自然科学基金委员会和四川
大学在成都召开“生物医学科学前沿国际会议：时间生物学”。20多
位国外著名的时间生物学家与中国学者共同切磋了时间生物学的分子
生物学基础与临床应用。
　　据会议主持人之一、美籍华人科学家丁健明教授介绍，现代时间
生物学这门交叉学科是上世纪50年代FranzHalberg教授创立的，主要
研究生物节律的产生机制和应用。1972年美国科学家在下丘脑发现了
一个新的神经核团——视交叉上核（SCN），并确定这是人类及哺乳
动物生物钟所在地。这一发现极大地推进了时间生物学的研究。同年
，美国科学家还发现了一个新的神经通路从视网膜直接投射到视交叉
上核，称为视网膜—下丘脑束（RHT）。有意思的是RHT不同于其他光
感细胞，是一条特殊的神经通道，起源于视网膜的神经节细胞，将光
刺激信号直接传给SCN。因此，即使是先天性视网膜退化毫无光感的

查看全文 发表于 2008-02-15 10:33 　阅读(363) 　评论(0)

　　假如要吃早餐，你会选择吃什么？营养学家和健康专家脑中所想的却不是熊掌或者福乐圈（FrootLoops，一种谷类食品）。专家通常建议人们吃一些释放热量较慢、能够长时间满足人体所需、富含纤维（比如说全麦的）和蛋白质的食物，多数人推荐的都是牛奶或其他乳制品同水果的搭配。早餐时段“是不费力便可以进补的最佳时段”，美国宾州州立大学食物营养学教授芭芭拉·罗尔斯说，“给自己来一碗谷类食品根本就费不了多长时间。”

    多摄入一些纤维。

　　研究证实，高纤维食品耐消化，容易让人产生饱腹感。2001年的几项研究发现，如果每天能多摄取29克左右的纤维，4个月内体重会减轻近4斤。谷类食品既含有纤维又十分美味，同时心脏专家也建议成年人每天摄入25到30克纤维。

　　充实你的早餐。

　　罗尔斯建议在吃谷类食品时搭配低脂牛奶，另外再补充一些水果。水果不但有营养，在给你带来饱腹感的同时又不会增加太多的热量。研究证实，用此类方法增加进食量不但能满足胃口，还可以达到节食的功效。如果食物相对浓稠一些，进餐者会觉得自己吃得比较多。

　　

查看全文 发表于 2008-02-15 10:32 　阅读(396) 　评论(0)

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　　享受节日，同样享受健康。A君说，想要吃得美味，又不发胖。B君说，岁岁年年花相似，过节真无味。C君说，管它什么节日，能休息就好，放开胃口、放弃运动，一身轻松。每个人对春节都有着不同的期望和感受，无论哪一种过法，从饮食到送礼，从心理到身体，别忘与健康相伴。健商需要学习和积累，从这个节日起，为我们的健康好好备份。

查看全文 发表于 2008-02-15 09:18 　阅读(4266) 　评论(0)

 　春节7天长假结束了，我们要上班了。

 

   刚回到工作岗位时，许多人会感到一定程度的身心疲惫。因为人们平日已经适应了的起居、睡眠、饮食等生活节律被打乱了，而且由于频繁地探亲访友、旅游购物、应酬聚餐、打牌搓麻、看碟观屏，睡眠则是晚睡晚起，喝酒增多，甚至连说话也比平日多了，紧张劳累是自然的，所以，许多人都这样感慨道：“放假比上班还累！”

 

    在这种情况下要转换为上班工作的状态，不能再睡懒觉，不得不早起，许多人就感觉困倦、头昏，无精打采，甚至是身心乏力，精神不集中，并有头疼、疲劳、胃口不佳、失眠、瞌睡等种种不适。由于很不情愿上班，工作情绪也不高，有的人甚至还伴有抑郁、失落、焦躁不安等不良情绪反应。这种身心反应被人们称作“节日综合症”。

查看全文 发表于 2008-02-14 10:27 　阅读(309) 　评论(0)

　　服用药物也能使你的身体发胖。避孕药或一些荷尔蒙代用药剂均能刺激食欲，令人胃口大开，并有利于体内水分和脂肪的积存。

　　杀手1 你的屋子

　　在现代社会中，并非饥饿感刺激你进食，而是其他因素。这是美国密歇根州大学Brad Bushman 博士提出的忠告。他认为，即使我们不出家门，仍会被家中的许多东西刺激得胃口大开。如果家中的墙壁粉刷为红色或者黄色，就会刺激食欲；音响播放的欢快乐曲会令你加快进食的速度;厚厚的、遮挡光线的深色窗帘，则可能导致你每顿饭多吃1/3的东西；你厨房中所使用的餐具也能破坏身材!美国伊力诺斯州大学的研究人员发现，盛得满满的一大碟或一大碗的食物，令人见到就饥饿感备增，而小巧的碗碟则令人感觉很快腹饱。

　　自卫：墙壁可粉刷成蓝色或绿色，餐具和灯光也可改用这种色调。餐具改用小尺寸，这有助于抑制和降低我们的食欲，因为非自然的宝蓝色在自然中代表“注意，有毒!”的信号。就餐时播放的音乐节拍应低于每分钟60次，如古典音乐。

　　杀手 2 你的衣柜

查看全文 发表于 2008-02-14 10:23 　阅读(285) 　评论(0)

爱说来就来，却不会说走就走。不将双方或至少将一方耗得个精疲力竭，爱神是不会善罢甘休的。爱的种子可以因为一见钟情立马发芽，可一旦长成，就很难斩草除根。爱的陷入很快，爱的消逝却是一个相对缓慢的过程。尤其是那些经年累月的爱，当然不可能那么轻易地随风而逝，起码也得累月经年吧？这就好比建造一所爱情大厦，盖起来了，想拆除的时候，还不得伤筋动骨！

 

在对待爱情的态度上，我们总是贪心的。一般来说，人们普遍认为爱是多多益善，深深益善，久久益善。甚至可以说，哀莫大于心死，耻莫大于无爱。如果安子说：爱情是一种恐怖，是一种发自内心的“怕怕”，或许有人会认为我是王婆卖瓜，有动辄拿“心理”说事，专门吓唬人之嫌。其实，爱情真的是一种恐怖啊！这还不是安子的专有理论。英伦才子阿兰· 德波顿在《爱情笔记》中就提出了“爱情恐怖主义”这个词儿，并作了较为详尽的阐述。不是吗？我们在追求的时候，总是怕对方不爱，怕追不到手。追到手了，又怕驾驭不了，惟恐失去。失去了，又担心有一方会藕断丝连，或者旧情复燃。

  

查看全文 发表于 2008-02-14 10:20 　阅读(218) 　评论(0)

 今天就是情人节了,其实节日不节日的，我并不感兴趣，毕竟是外国人传进来的洋东西。如果过节的话，也应该过中国本土的情人节。关于中国的情人节，许多国人和我一样，只是近几年外国情人节红火登陆，并为国人认可后，才开始关注国产的。在有关人士的引导下，加上自己的认真领会理解，将眼光定位在七月七日“七夕节”。

最近阅读搜索考证发现，中国的情人节应首推正月十五“宵节”。理由是，古时的元宵节可谓中国的狂欢节。这一天，官府政策开放，传统规定暂失，禁区亮起绿灯。积蓄一年情绪的红男绿女们，尤其倍受煎熬的女生们，踊跃走上街头，赏灯猜谜，看舞狮，品元宵，忘却烦恼郁闷，尽情地玩耍，把一年的损失补回来。当然也不乏混水摸鱼者，趁机偷情幽会，干出些欢乐欲快的事。因而古时的元宵节比现在更为热闹花样，为情无所泄的男女们，提供了相互感染交流传达的机会。在那么封建闭塞的旧中国难能可贵。从某种程度上讲，比七夕节更有现实意义。只是缺少了七夕节的浪漫传奇色彩。

查看全文 发表于 2008-02-14 09:41 　阅读(962) 　评论(0)

据报道，宁波某旅行团赴菲律宾旅游，在2月10日的返程中三人与空姐沟通有问题，以为空姐照顾外国旅客，不愿换座，还吵了起来，机长联系警察，整个团三十多个人，都跟着那三个人下飞机。知情者还说，这个旅行团的团员都是宁波一个单位的，坚持不肯换座位被带下飞机的，是这个单位的一位领导。飞机上除了机组成员和七八个外国乘客，其余全是从菲律宾回来的中国游客。


查看全文 发表于 2008-02-13 11:37 　阅读(459) 　评论(0)

     可能谁也没有预料到，2008年1月28日从网上爆出的陈冠希阿娇的几张床照会发展到今天这个地步，流传的照片已经多达几百张，受害女星多达上10人，更为严重的是幕后黑手的手中还掌握有大量更狠更刺激的猛料，整个事态处于完全失控状态，“艳照门”不折不扣的成为鼠年的一场鼠疫，在整个娱乐圈肆意横行。 

 

    任何事情都有其两面性，在一片指责声中，flowl也看到“艳照门”的背后也有其积极的意义，至少有以下7点：

 

一、网络世界真的很黄很暴力 

 

查看全文 发表于 2008-02-13 11:28 　阅读(1109) 　评论(0)

    每天都要睡觉的你对于睡眠的知识了解多少呢？美国国家睡眠基金会进行了一次全美“睡商”测试，你也不妨试试。

 

    1.睡眠时，大脑在休息。

 

    错。大脑在睡眠过程中依然十分活跃，为第二天的觉醒和最佳状态作准备。

 

   

查看全文 发表于 2008-02-13 11:27 　阅读(499) 　评论(0)

肥肉

大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举？何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。

查看全文 发表于 2008-02-13 11:26 　阅读(589) 　评论(0)

很久不曾看周星驰的电影了。因为以前看周星驰的电影，只是为了用搞笑夸张的周式无厘头来麻醉枯燥且苦闷的生活。当后来为了生计而奔波忙碌得几乎停止了思索，于是便也再没有接触过那荒诞不经且搞笑夸张的周式无厘头。

当〈长江七号〉还处于筹拍阶段时，〈广州日报〉便有陆续报道，当时也未曾去太过留意，因为周星驰的电影在我头脑中的印象便是荒诞不经和搞笑夸张，但今天还是不经意间看了这部电影。

查看全文 发表于 2008-02-13 10:07 　阅读(477) 　评论(0)

    结婚10个月了，这份原本就不是我想要的理想的婚姻带给我的是无限的惆怅。为了钱才娶她始终让我认为自己的贪婪是一种不高尚的行为。对于这份没有感情的婚姻，我虽然事先已经有了充分的心理准备----无论我对有婚姻怎样的失望，无论我怎样与她撞击不出火花，我都要拿出我的真诚去面对她，面对这份我自己选择的金钱至上的婚姻。但是当婚后的日子真正开始，当我每天面对一个我不爱的女人，我的内心是多么的痛苦和无耐。我的选择是错误的，一开始我就知道，可是我能在仕途是走得如此的顺，能过上今天的生活，如此看来，我的选择又是正确的。在错误的婚姻里开始正确的事业，我忍受了吧，我这样告诉自己！虚假爱情和为钱的婚姻成为压在我身上的沉重包袱。

查看全文 发表于 2008-02-08 09:46 　阅读(475) 　评论(0)

　　1、一杯新鲜酸奶+两片全麦面包+一个西红柿 

　　酸奶和西红柿的维生素A含量都非常高。维生素A是明目的好东西，经常用电脑或伏案写字的职业女性，最需要注意眼睛的保养；同时维A的主要功效还有促进肌肤细胞新生，提高皮肤深层细胞更新速度，加强细胞间的连接力，使皮肤富有弹性，调节皮肤细胞角质化的过程。 

　　2、一碗红枣粟米粥+鸡肉三明治 

　　粟米里的胡萝卜素和各种维生素含量都很高；红枣可以补血补气，又能有效地增强免疫力；再加一份鸡肉三明治，这样搭配的早餐可以让体力彻底充沛起来，足以应付一上午繁重而忙碌的工作，是高强度工作量的职业女性之首选方案。 

　　也许，还是会有不少上班族女性在苦恼：“这些道理我都懂，但是实施起来实在有点难。” 

查看全文 发表于 2008-02-08 09:44 　阅读(543) 　评论(0)

首先是嘴巴上的变化。

查看全文 发表于 2008-02-08 09:44 　阅读(549) 　评论(0)

      还有不到27个小时就该过大年，在中国的文化里，每个中国人见面都要与对方说“恭喜发财”。按照中国13亿人口，每人至少说4句计算，应该有50亿句“恭喜发财”，我倒是纳闷起来，这几十亿的“恭喜发财”里面会有多少句真话，有多少句假话。

      看过前段时间热热闹闹的争论，有关于李阳（疯狂英语）的，也有关于杨帆（政法大学教授）的，引起我们对中国文化的反思：当人们提及李阳在课堂销售自己的教学VCD时，有评论说感到“恶心”，当人们听说杨帆在课堂卖自己的书，有评论说这行为“不配为教授”。本博文暂时不从心理学的角度去评判这样的观点，倒是要问：什么样的人会使人不“恶心”，什么样的教授才“配为教授”？人们怎么会心口不一？

      如果没有李阳的疯狂行为，或许更多的人还在说哑巴英语；如果没有扬帆的书籍，或许更多的学生还在人民币汇率方面摸索徘徊；难道知识分子就该享受清贫？

查看全文 发表于 2008-02-08 09:43 　阅读(505) 　评论(0)

一直以来我的名字就叫"白衣天使"!从我第一次到医院做了这个工作的时候,我下班之后回到家哭了.03年毕业之前的那一天在大连中心医院实习工作,这是一家很大很大的医院.记得第一天去到医院之后,上午报道的.中午10点多就开始推着车子跟老师一起扎吊瓶了.晕...汗啊...我可是第一次扎啊,扎人啊!!虽然以前在学校里跟同学互相操练,可是可是现在毕竟是患者啊。我很清楚记得我的第一个患者是一位大哥哥,他当时就说一句话!!"你是实习的吧,换个人行嘛??"我当时要哭了简直,其实后来想想也是嘛,谁愿意想让个实习的护士扎啊，这不是自虐嘛.老师来替我给他扎了,奇了怪了,愣是扎穿了.他惧怕针,他说一看见针就怕.我没理他,此时也只能我给他扎了因为其他人都在忙,嘿嘿,终于轮到我了,我当时一点也没怯场.他表扬了我一下.我还是没理他,老师说:"你还挺牛嘛".我委屈说:"你刚才没看见他是怎么委屈我的."真想给那个人扎两针.

查看全文 发表于 2008-02-07 17:29 　阅读(2062) 　评论(1)

民俗专家给流行年俗纠错

   “福”字轻易莫倒着贴

    先说这个贴“福”字，几年前开始盛行倒着贴，寓意“福倒（到）”。其实这样是不对的，“福”通常应该正着贴才吉利。只有三种情况才能倒着贴“福”。一是有人家上年遇到大灾大难，厄运连连，或者是长年穷困潦倒，为了扭转运气才会将“福”倒着贴；二是马桶、脚盆、痰盂、垃圾桶上的“福”字应该倒着贴，寓意把不好的东西倒出去；还有一种情况是为了讨口彩。大人故意先把“福”字贴倒，然后问小孩：“家里的‘福’怎样？”如果小孩说“福”倒了，大人就赏给孩子一块糖。

查看全文 发表于 2008-02-02 13:33 　阅读(574) 　评论(0)

查看全文 发表于 2008-02-02 13:32 　阅读(1010) 　评论(0)

同样一个男人，同与两个女人住在一个屋檐下，一个是他的母亲，一个是他的妻子，但是很奇怪的是，他在外人面前被看作是一个不可多得的孝子，在妻子甚至是妻子的女友面前却被形容成是一个有恋母情结的男人。

他的妻子是个善良的女人，直爽开朗，处事大方，但是有一次，我却看到她善良的面孔里流露的丝丝困惑。她总是苦笑着说：“如今的男人都是孝子，没娶老婆之前，女人在他心目中的位置永远遥遥领先；若是入了他家门，才发现原来他的母亲才是他的最爱，不知道这是不是恋母情结的种子又开始生根发芽了？”

 

查看全文 发表于 2008-02-02 11:49 　阅读(503) 　评论(0)