春节7天长假结束了，我们要上班了。
刚回到工作岗位时，许多人会感到一定程度的身心疲惫。因为人们平日已经适应了的起居、睡眠、饮食等生活节律被打乱了，而且由于频繁地探亲访友、旅游购物、应酬聚餐、打牌搓麻、看碟观屏，睡眠则是晚睡晚起，喝酒增多，甚至连说话也比平日多了，紧张劳累是自然的，所以，许多人都这样感慨道：“放假比上班还累！”
在这种情况下要转换为上班工作的状态，不能再睡懒觉，不得不早起，许多人就感觉困倦、头昏，无精打采，甚至是身心乏力，精神不集中，并有头疼、疲劳、胃口不佳、失眠、瞌睡等种种不适。由于很不情愿上班，工作情绪也不高，有的人甚至还伴有抑郁、失落、焦躁不安等不良情绪反应。这种身心反应被人们称作“节日综合症”。
服用药物也能使你的身体发胖。避孕药或一些荷尔蒙代用药剂均能刺激食欲，令人胃口大开，并有利于体内水分和脂肪的积存。
杀手1 你的屋子
在现代社会中，并非饥饿感刺激你进食，而是其他因素。这是美国密歇根州大学Brad Bushman 博士提出的忠告。他认为，即使我们不出家门，仍会被家中的许多东西刺激得胃口大开。如果家中的墙壁粉刷为红色或者黄色，就会刺激食欲；音响播放的欢快乐曲会令你加快进食的速度;厚厚的、遮挡光线的深色窗帘，则可能导致你每顿饭多吃1/3的东西；你厨房中所使用的餐具也能破坏身材!美国伊力诺斯州大学的研究人员发现，盛得满满的一大碟或一大碗的食物，令人见到就饥饿感备增，而小巧的碗碟则令人感觉很快腹饱。
自卫：墙壁可粉刷成蓝色或绿色，餐具和灯光也可改用这种色调。餐具改用小尺寸，这有助于抑制和降低我们的食欲，因为非自然的宝蓝色在自然中代表“注意，有毒!”的信号。就餐时播放的音乐节拍应低于每分钟60次，如古典音乐。
杀手 2 你的衣柜
在对待爱情的态度上，我们总是贪心的。一般来说，人们普遍认为爱是多多益善，深深益善，久久益善。甚至可以说，哀莫大于心死，耻莫大于无爱。如果安子说：爱情是一种恐怖，是一种发自内心的“怕怕”，或许有人会认为我是王婆卖瓜，有动辄拿“心理”说事，专门吓唬人之嫌。其实，爱情真的是一种恐怖啊！这还不是安子的专有理论。英伦才子阿兰· 德波顿在《爱情笔记》中就提出了“爱情恐怖主义”这个词儿，并作了较为详尽的阐述。不是吗？我们在追求的时候，总是怕对方不爱，怕追不到手。追到手了，又怕驾驭不了，惟恐失去。失去了，又担心有一方会藕断丝连，或者旧情复燃。
今天就是情人节了,其实节日不节日的，我并不感兴趣，毕竟是外国人传进来的洋东西。如果过节的话，也应该过中国本土的情人节。关于中国的情人节，许多国人和我一样，只是近几年外国情人节红火登陆，并为国人认可后，才开始关注国产的。在有关人士的引导下，加上自己的认真领会理解，将眼光定位在七月七日“七夕节”。
最近阅读搜索考证发现，中国的情人节应首推正月十五“宵节”。理由是，古时的元宵节可谓中国的狂欢节。这一天，官府政策开放，传统规定暂失，禁区亮起绿灯。积蓄一年情绪的红男绿女们，尤其倍受煎熬的女生们，踊跃走上街头，赏灯猜谜，看舞狮，品元宵，忘却烦恼郁闷，尽情地玩耍，把一年的损失补回来。当然也不乏混水摸鱼者，趁机偷情幽会，干出些欢乐欲快的事。因而古时的元宵节比现在更为热闹花样，为情无所泄的男女们，提供了相互感染交流传达的机会。在那么封建闭塞的旧中国难能可贵。从某种程度上讲，比七夕节更有现实意义。只是缺少了七夕节的浪漫传奇色彩。