戒烟,是国情所需,也是百姓身体健康所需,更是国民经济所需,
可,为什么就是戒不掉呢?
除外经济和社会稳定因素外，单纯从医学和健康角度考虑，戒烟的益处就太多了。
长期从事呼吸系统疾病防治工作的著名医学家钟南山院士,已经长期呼吁戒烟了,可日前在广州的一次媒体见面会上,他还是非常遗憾地表示,尽管戒烟的呼声很高,但效果有限。
作为研究慢性阻塞性肺病（简称慢阻肺，COPD）诊疗技术的权威专家之一的钟南山院士，是中国慢阻肺联盟的主要发起人，他多次在公开场合表达了希望公众戒烟的观点。他明确指出，吸烟，是慢阻肺的主要危险因素之一，而慢阻肺是全球第四大死因。人们重视心血管疾病，重视脑血管疾病，重视肿瘤和癌症，重视艾滋病和乙肝的防治，可偏偏忽略了慢阻肺。
呼吸是人体的三大生命指征之一。慢阻肺的危害性就是使人们的呼吸受限制，呼吸艰难，进而呼吸困难，最后呼吸衰竭..........
吸烟，可以导致的疾病很多，主要累及呼吸系统。肺癌、慢阻肺、支气管炎症等，还可以间接导致身体的其他疾患。说吸烟的危害性，应该说这样的书、杂志、报纸已经是可以堆积成山了，可偏偏这个从小的时候就知道是不良习惯的习惯，会在长大点的时候，就真的成为某些人的生活习惯了。
当然，单纯从慢阻肺的角度来看，空气中有气溶胶、微小的生物颗粒物等，都可以导致慢阻肺。这样的场合多在以烧柴火为主的厨房和家庭中，多在阴霾潮湿的雾天，多在粉尘浓度很高的职业场所.........这些场合的生活、工作者，如果再吸烟，那就是自己给自己上健康枷锁了。
现在看来，很多的吸烟者不是在一些特殊生活、工作场所，他们也知道吸烟的各种不利影响。但他们要改变这一生活习惯，似乎需要更多的理由，而当初养成这种习惯的理由则非常简单，可能是一个冲动，就形成了（说这话时，怎么感觉跟一些年轻男女对性生活的态度有些相似哦）。
戒烟，只是一种行为。
可，担心的事情是多方面的，如戒断症状，不舒服，睡不着觉，心神不宁等，可吸烟成瘾者似乎比例非常低，绝大多数吸烟者没有戒烟的所谓戒断症状。
还有的是喜欢那种烟草味道，尤其是他们的异性朋友喜欢。担心戒烟后，缺乏某种氛围；
当然，更多的是有很多人戒烟后出现了肥胖表现，所以，一些不想发胖的吸烟者，就只好坚持吸烟了。
其实，在生活中，我们经常看到一些做戒烟现身说法者，多是40、50、60岁左右的人，他们往往吸烟的烟龄比较长，而一旦戒烟，就有相当的说服力。可也正是他们这个中年、中老年阶段的年龄，机体的激素水平在发生变化，他们的生活方式和日常的运动行为等都在变化，有一定的人群，即使不吸烟仍然开始“发福”。
现在，问题的关键是，没有大型的流行病学调查来揭示这样的现象或者其中的关联。
但，以往在人们口头上流传的身体发福的现象，多是出现在35岁以上的女性、40岁以上男性的说法，也可以佐证，没有吸烟的人群都不可避免地有这样的趋势。当然，发福，也不是绝对的，现实生活中，60岁以上仍然没有“发福”的人大有人在。
我前两篇关于吸烟与肥胖关系的博文，还想给大家这样一个信息：如果戒烟后，生活方式和其他生活习惯都没有明显变化时，你的身体变化跟其他与你生活方式相似而没有吸烟的人不会两样。
戒烟，仅仅是健康影响因素之一，它不会带来你全面的身体变化。
但任何一个好的生活习惯养成，都是从剔除坏的生活习惯一项一项开始的。
好的生活习惯，就代表你有可能充分发挥你的潜力，来延长寿命、提高生活质量、增强幸福感。