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痛风病

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  专家表示,痛风疾病具有遗传倾向,患有痛风家族史的人,如果没有养成良好的生活习惯很容易患上痛风疾病;痛风患者在有效治疗痛风顽疾后饮食上也不可忽视,不合理饮食将会引起痛风疾病复发的。痛风饮食小窍门患者不得不知。

  痛风是人们生活中常见的关节病,常发病于中老年男性身上,因女性生理因素使得患痛风疾病的机率小,但个别绝经期女性会患上痛风疾病,另外,痛风疾病也在肥胖者、脑力劳动者等人群中出现。专家表示,这与人们生活饮食是密切相关的。那么,痛风饮食都要注意什么呢?

  痛风患者应多吃水果蔬菜

  一、不饮酒多喝水

  酒精不仅会在体内产生大量乳酸,乳酸能抑制肾小管分泌尿酸,阻止尿酸排出而且乙醇能促进腺嘌呤核苷酸转化合成尿酸,使血尿酸升高,大量饮用啤酒,会打乱嘌呤代谢过程,使尿酸生成增加,因此痛风患者尽量不要饮酒,多饮水有利于尿酸排出。

  现代人的生活条件好了,餐桌上常常是大鱼大肉,随之而来的是各种疾病,痛风便是其中最为典型的一种。我们都知道患上痛风病是非常疼的,那么,在日常生活中如何预防痛风病呢?专家为您介绍介绍。

  要想远离痛风病,在日常生活中就应该多加以注意,如何预防痛风病呢?在日常生活中就应该养成良好的生活习惯,只有健康生活,才能更好的预防痛风病。应该做到以下几点:

  1.控制体重,预防肥胖。肥胖既是痛风发病的危险因素,又是痛风发展的促进因素。肥胖者的血尿酸水平通常高于正常人。因此,肥胖者应当减肥,主要措施是控制总热量,限制脂肪摄入及坚持参加体育锻炼。一般减肥应以2~3周内减重2公斤左右为宜。

  2.控制高嘌呤食物的过多摄入。嘌呤是尿酸生成的来源,如果进食含嘌呤量大的食物极易诱高尿酸血症,诱使痛风发作。目前已知含嘌呤量大的食物主要有肝、肾、心脏、胰脏等动物内脏,沙丁鱼、凤尾鱼、鳕鱼、马哈鱼等鱼类及其鱼卵,咸猪肉、羊腿肉、松鸡、野鸡、鸽肉等动物肉类。痛风病人要少吃或不吃上述食物。

  3.少饮酒或是不饮酒。饮酒是痛风发作的最重要诱因之一。酒类本身可提供嘌呤原料,如啤酒内就含有大量嘌呤成分。因此,大量饮酒可致痛风发作,长期慢性饮酒可发生高尿酸血症。痛风病人最好戒酒,一时戒不掉也要注意避免大量饮酒,更忌酗酒。

  4.防受寒及过度劳累受。寒及过度劳累均可使人体自主神经调节紊乱,易致体表及内脏血管收缩,包括肾血管的收缩,从而引起尿酸排泄减少。痛风病人要在寒冷季节穿暖和些,避免受寒。在日常生活中要劳逸结合,避免过分劳累和精神紧张。

  关于如何预防痛风病是很多中年人士常常关心的问题,除了上述的几点注意事项以外,在日常生活中还应该多注重自我保健,多喝水,多运动,每天保持愉悦的心情,健康的生活方式就可以远离很多疾病。

  痛风是嘌呤代谢紊乱导致的慢性疾病,根据病程的深入,痛风一般会经历四个阶段,高尿酸血症时期、痛风的急性发作期、痛风间歇期、痛风石及肾脏损坏期。痛风患者健康饮水同样可以加速尿酸排泄,下面就由专业医师为大家详细介绍一下。

  痛风的主要症状就是尿酸的浓度很高,为了能够降低和维持尿酸的含量,喝水对于痛风患者的来说是一个非常需要重视的问题。由于约2/3的尿酸通过肾脏进行排泄,因此痛风患者护理应该保持液体的摄入量,确保充足的液体有利于稀释酸性尿液,促进尿酸排泄,并防止结石生成,延缓肾脏进行性损害。

  痛风患者每天应该保证饮用多少水呢?每日应饮水2000ml以上。饮水的时间不局限于白天,可在睡前和(或)半夜饮水,以防止夜尿浓缩。

  值得注意的是,当痛风患者合并肾损害出现少尿、水肿的症状时,每天饮用水的数量需要根据病情发生变化,应该在医生的指导下限制入液量,并准确记录每天饮入与排出的水量。

  痛风患者除了饮用水之外,哪些饮品需要注意:

  1、不限制茶与咖啡茶叶与咖啡在体内只能生成甲基尿酸盐,不会生成痛风结石,不做严格限制,但宜淡不宜浓。

  2、禁止饮酒酒精代谢会使人体内乳酸浓度升高,而乳酸可抑制尿酸排出,并促进嘌呤分解使尿酸增高,诱发痛风急性发作。

  健康箴言:痛风的治疗关键在于诊疗方案,一个好的诊疗方案必须符合患者的病情,而不是所谓的千人一方,到大型正规医院检查就诊,收获的不仅仅是一份正规,更是一份保障

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分类:痛风

  茶饮有着悠久的传承,早在古代就有相关的茶文化。痛风患者中有很多朋友喜欢饮茶,但是得了痛风病后需要进行大量的饮食调控。因此,他们对痛风能不能喝茶叶表示比较关注。痛风能不能喝茶叶呢?

  专家就此问题为您解答。

  在临床上我们不建议痛风患者饮茶,因为茶叶中含有一定的茶碱和咖啡碱物质,这类物质的基本结构是甲基黄嘌呤,此类物质在人体内代谢之后会变成甲基尿酸盐,沉积人体内会逐渐形成通风石。所以,尿酸高及痛风患者在生活中摄入饮品应尽量避免摄入茶水或含茶碱的饮品。

  既然,痛风不能喝茶,生活中的饮品应该饮用哪些呢?这里建议患者在选择饮品时可选择喝一些弱碱性的饮料,这样不仅可以帮助我们促进体内尿酸排泄而且对痛风病情缓和还有一定帮助。

  痛风不能喝茶叶,生活中我们可用这些汤饮来代茶饮:

  1.灵仙木瓜饮代茶饮:选取威灵仙,木瓜,白糖适量。将威灵仙、木瓜和适量的白糖一起放入锅中煎熬3小时即可,木瓜味甘、性凉,含有其丰富的维生素。该痛风偏方具有清热利尿,祛风止痛的功效,能迅速的缓解关节疼痛,适合患者的长期服用,此外,还具有养胃益脾的作用。

  2.金钱草、车前草代茶饮:金钱草和车前草都有利尿、清热、解毒的功效,用干品(中药店有售)各15克,每天早上加水煮沸后代茶饮。金钱草与车前草历来是利尿、排石的常用药物,可促进尿酸排泻,抑制和清除尿酸盐结晶,从而达到治疗痛风的目的,对早期痛风患者有效。

  本文就“痛风能不能喝茶叶”为患者朋友展开相关介绍,同时建议您可以通过阅览本文对相关有帮助的汤饮有所了解,并根据自己的病情发展通过饮用来令病情得到一个较好缓解。

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分类:痛风

  痛风反复发作的病因是什么,痛风是现代人比较常见的疾病,一旦出现,它就会给患者的生活家庭带来巨大的痛苦,治疗是关键,虽然,治疗起来比较麻烦但还是可以治愈的,但是若不注意,还会反复发作,那么,造成这种现象的病因是什么?详细内容如下。

  痛风反复发作的病因是什么

  1、治疗方法不科学

  治疗方法不科学是引发疾病复发的常见病因,我们都知道,人体内的尿酸是通过肾脏排泄的,而且,人体的酸碱平衡也取决于肾脏,痛风治疗的根本修复肾脏对尿酸的排泄,使体内酸碱达到平衡。

  2、用药不科学

  痛风反复的病因还包括用药不科学,这是非常常见的现象,一般来说,很多痛风患者不听医嘱,疼过就忘了服药,并且很多患者采用西药来抑制尿酸生成和促进尿酸排泄的,药物依赖性强,毒副作用大,这种治标不治本的方法其实就是反复发作的根本原因。

  3、压力过大

  痛风的反复发作和患者的精神状况有很大的关系,现代人的工作生活压力过大,痛风也可能出现反复的情况出现,如果患者过度悲伤、精神压力增大,都会导致内分泌紊乱,造成尿酸的代谢异常,导致痛风的复发。

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  在疼痛为主要症状的关节炎当中,痛风性关节炎是较痛的一种,以至于很多患者的第一关注点经常落在如何用药止痛上,只要不再痛了,就放松了防治的警惕。对此,专家提醒,其实痛风远不只是关节痛这么简单,痛风病人除了血尿酸高,还常伴有高脂血症、糖尿病、高血压等与代谢相关的疾病。要防预防痛风、减少痛风的发作频率,应及时排查及规范治疗上述相关疾病。

  血尿酸80%源于细胞代谢

  “痛风急性发作时疼痛剧烈,但疼痛来得快去得也快。”正是因为它痛得剧烈也去得快,所以人们往往认为痛风只是疼痛而已,只要不痛了就问题不大。而事实上痛风却远不只是关节痛这么简单。多数人都知道是由于血尿酸过高引起的,血尿酸高说明是人体代谢出了问题。现代医学认为主要是体内降解尿酸的酶出了问题,导致血尿酸生成后无法降解;或者尿酸的排泄过少也会引起血尿酸升高。

  而流行病学显示,沿海地区的痛风发病率明显高于内地,说明长期食海鲜会导致痛风发病率增加。另外,医学研究还表明,血尿酸生成80%来源于体内细胞代谢,只有20%来源于摄入的食物,说明高尿酸血症主要是体内代谢障碍引起。血尿酸高是代谢问题,它通常伴随着高脂血症、糖尿病、高血压等与代谢相关的疾病。因此,一旦发现血尿酸升高,建议及早排查与代谢相关的各种疾病。

  未规律降尿酸易长痛风石

  很多痛风患者都有类似的经历,就是痛风第一次发作后,自己服用了止痛药,或者在私人医生那里注射了一支“止痛针”,隔了3~4年才有第二次关节痛发作。于是,不少人照以前那样用药治疗,以至于痛风发作得越来越频繁,关节肿痛的时间也越来越长,甚至四肢关节处长出了结节(痛风石),一检查肾脏也有了结石(痛风肾)才到医院找医生治疗。

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  痛风需要严格忌口,很多痛风患者平时严格控制高嘌呤食物的摄入,对于痛风应该忌口的食物烂熟于心,真可谓久病成医。专家发现,有一种食物往往被痛风患者忽略,看它的嘌呤含量表,完全属于低嘌呤食物。但是痛风患者食用了它,后果可能很严重!它就是——菠菜。

  菠菜属于低嘌呤食物,他的嘌呤含量只有13.3毫克。但是,人们容易忽略了一点,菠菜中含有大量的草酸。痛风病人体内的尿酸浓度很高,超过饱和值,极易与菠菜中的草酸结合形成结石。

  所以,痛风患者应该尽量避免食用菠菜,抗风红有一位患痛风11年的曹先生,有轻微痛风石,腰部却有流沙状结晶。食用抗风红3个月后,排尿酸的时候排出很多肾结石,这种肾结石就是草酸和尿酸盐结晶结合形成的。

  那么,痛风患者从前不注意食用大量菠菜,肾脏里面有肾结石怎么办呢?可以在食用溶解尿酸盐结晶抗风红的同时,大量喝水。下楼的时候走楼梯,并经常跳一跳。有力于痛风性肾结石的溶解和排出。

  最后,专家在这里提醒痛风患者食用菠菜需谨慎。

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  痛风性关节炎分两种,一种是急性关节炎,一种是慢性关节炎。那么如何该初步诊断是否得了痛风性关节炎呢,下面就具体讲一讲。

  关节炎常是痛风的首发症状,多见于中年肥胖男性。

  ①有突然发作的下肢远端单关节红、肿、热、痛和功能障碍,最常见的关节为跖趾及第一趾关节;

  ②典型的单关节炎随之有一个无症状期;

  ③给予秋水仙碱治疗后,关节炎症可以迅速缓解,有特殊治疗效果;

  ④高尿酸血症;

  ⑤关节液白细胞内有尿酸盐结晶或结节针吸活检有尿酸盐结晶。具备上述条件,可以确诊急性痛风性关节炎。

  慢性关节炎由急性痛风性关节炎反复发作或治疗不彻底所引发,表现为多关节疼痛或畸形。在外耳、耳郭、指闻、跖趾和掌指关节等处的皮下组织可发现痛风石,活检或穿刺证实其内容物为尿酸盐结晶。常伴有尿酸性肾结石。具有痛风性关节炎的x线特征:尿酸盐侵蚀骨质,导致骨软骨缘邻近的骨质出现圆形或不规则的穿凿样透亮缺损。

  只有会诊断自己的病症才能更好的了解病情。痛风性关节炎发作起来特别疼痛,劝大家早预防,早治疗。

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  痛风有多痛?看看病人急性发作时跛行的样子可大略猜到。

  反复发作的关节炎,晶莹透亮的痛风石,严重者可导致骨关节病变和关节活动障碍与关节畸形。近年来,国内外的流行病学研究都提示痛风及高尿酸血症的发病率正在逐年上升,日益成为一个重要的致残性疾病。

  生活水平提高了,饮食结构与生活习惯也改变了,肉食随手可得,美酒千杯不醉,发福了,血尿酸也高了。或许,这可以解释为什么痛风好发于中老年男性,而且,有些年轻男性竟然也痛了——大碗喝酒,大块吃肉了吧?

  内蒙古自治区的痛风发病率明显高于国内其它地区,与牧民们喜食火锅、羊杂碎、吃烧烤,喜欢喝酒不无关系罢。

  那么,痛风,究竟能不能预防?如果做好自我管理,是否就可以“痛风请你不要来”?

  医学营养治疗学告诉我们——合理的饮食调控可有效地限制外源性嘌呤的摄入,减少内源性嘌呤的生成,促进体内尿酸的排泄,从而使血尿酸下降,能够对痛风的各个阶段起到辅助防治作用。

  世上从无速成之长生术,养生,是一种信念,是一种习惯,是一种坚持。

  最基础性的——体重管理。肥,是百病之源。BMI大于24者都要警惕。一旦明确自己已跨入胖人之列,每天的饮食热量就得严格控制——不超过每公斤体重25千卡。以每周减重1市斤的速度,慢慢地将自己饿成一个标准体型。

  如果已确定血尿酸高者切忌减肥操之过急,过度饥饿可造成体内酮体升高,酮体与尿酸可是共用肾小管这个车道的,会堵车,导致痛风急性发作。

  确定了热量后,下一步就是食物的配比。碳水化合物的供能比例宜占60%。急性发作期最好回避粗粮中的干豆类和麦片、麦麸面包。缓解期中粗粮的摄入也要适当,毕竟是含有中等量嘌呤的。

  脂肪的总入量控制在40克左右,扣除食物中含有的,相当于20克的植物油量。

  蛋白质是个很重要的营养素,也是嘴巴很亲睐的美味佳肴的主要成分。急性痛风发作时,蛋白质的量按每天每公斤体重0.8克计算,动物性来源中只有牛奶和鸡蛋既含有优质蛋白,又含嘌呤甚少,急性期,进口公司的主打角色就是此二位了。连酸奶都因含乳酸较多而被挡在门外。

  营养师们根据嘌呤含量的多少,将食物划成了4大类,在急性期,只能在第4类里挑挑拣拣。

  缓解期里蛋白质的量可以放宽到每公斤体重1克,比较受推崇的是每周“严2松5”食法,即每周有2天按急性期做法只吃第四类食物,另5天稍稍放松,可选用2、3类食物。

  肉类水煮后弃汤食用,可以减少相当量的嘌呤摄入。长时间烧煮涮肉的火锅底汤几乎就是嘌呤的大本营,喜爱喝火锅底汤认为里面营养多多味道鲜美的同志们会不会大跌眼

  水是痛风者的洗涤剂。只要心肺功能正常,喝水吧,应保持每天尿量在2000毫升,来促进尿酸排泄。伴有肾结石的,更要多喝水,让每天尿量达到3000毫升。白开水,淡茶水,矿泉水都行,睡前或半夜也可以喝水,防止夜间尿液浓缩。浓茶水,可可,咖啡,都有兴奋自主神经系统的作用,会引起痛风发作,能免则免。

  酒是痛风者的导火索。饮酒与痛风的相关性最强。酒能造成体内乳酸堆积,又与尿酸排泄堵车了不是?一次过量饮酒,同时享用高嘌呤高脂肪的大餐,就可引起急性痛风发作。痛风患者,戒酒,必须的。

  由此,做好自我管理,三餐有节,不过饥不贪饱,劳逸结合,应当能有效地控制痛风的急性发作,降低复发率,减少并发症,提高生活的质量,成就美好人生。近年来出现的抗风红。东北雌性红萝卜可以溶解关节处堆积的尿酸盐结晶,对于痛风患者来说是一件非常好的消息,溶解前后的情况可以通过双源CT清楚的观察出来,而且对身体没有任何毒副作用。关节处的尿酸盐结晶被溶解干净后,痛风就不会再犯,正所谓“食所能食,痛风不痛”。

  附:食物嘌呤含量榜单

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