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赵秋玲

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开通时间:2009-12-04

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职业:资深心理咨询师;社会工作师个性介绍: 温柔,善良,贤淑,优雅,声音温婉,善解人意具有较强的亲和力。追逐梦想,实现自我!送你阳光,送你花香,你有翅膀,你能飞翔!倾心,倾情,倾听.....阳光赵亮悸动在春夏秋冬的美丽心玲。资深心理专家/中国心理卫生协会会员/国家认证专业心理咨询师/国家认证社会工作师/中国保健协会心理督导师/搜狐健康频道特约心理咨询师/国家期刊心理专栏撰稿人/东北师范大学心理学专业/吉林省汇恩公益心理咨询热线督导/二十年工作经验/从师于国内外著名心理专家。遵守职业道德,尊重个人私隐。 咨询qq148048569 ,手机13596075525秋玲博克原创作品,如有转载需经本人同意并注明作者姓名及出处,谢谢!

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    绝大多数关系从甜蜜和彬彬有礼开始。在一段关系最初的“蜜月”期,很难确定你的约会对象是哪一种人。你和对方都很小心,试图尽可能的多了解对方的人品,但是又不能像个侦探过分追究。
 

  如果和合适的人在一起,浪漫关系是很棒的。但是和错误的人在一起却会导致可能长达好几年的心痛,感情和社交受到伤害,甚至人身安全受到伤害。一个破坏性的伴侣会伤害我们,伤害我们所爱的人,甚至摧毁我们对爱情的信心和希望。他们会把本来应该关爱,支持,理解的关系变成电影中常常描述的那种“致命的吸引”。
 

  有些人很善于隐藏自己人格和行为上的扭曲。本文将描述在约会中常见的一类人—— The Loser,提供关于这类极具破坏性的人的警示信息。
 

  Loser 是那种在恋爱关系中给人带来很多社交,情感和心理创伤的伴侣。Loser 的人格里有些永久的缺陷,他接受这些特性为自身的一部分,自己不认为有什么问题或者心理疾患需要修改。他一般是从亲人/家庭那里学到这些特性的,然后在自己的人生里依葫芦画瓢。心理医生常常遇到loser的牺牲品——那些自信和自尊完全被摧毁,深陷抑郁状态的男男女女。
 

  下面的列表试图描绘出loser的特性,帮人识别潜在的毁灭性的恋爱关系,避免受到严重的感情和身体伤害。如果你的伴侣拥有哪怕只是一项特性,你们的关系已经一定有风险。如果你的伴侣拥有至少三项特性,说明你已经陷入与loser的高风险关系,最终很可能受到伤害。如果你的伴侣拥有以下特征的多数,这已经不是“可能”或者“很可能”的问题了,如果你继续保持与他的关系,会被对方严重的伤害。
 

  1.粗暴的对待:loser 会故意伤害你。如果他或她打你,扭你的胳膊,拉你的头发,踢你,推挤你,或者毁坏你的个人物品,哪怕只有一次,立刻离开他们。男性loser一开始会推推搡搡,或者以拳击墙发泄怒火。女性loser被激怒时常常甩人耳光,或者踢人打人。
 

  2.飞速建立感情和表达感情:loser 与他人的感情纽带非常浅。你可能被loser吸引的一个原因是他们认识你不久后很快就会说“我爱你”,或者想和你结婚,或者想和你建立长期排他的关系。通常在不到几个礼拜的约会之后,你就会听到甜言蜜语,你是他生命中的真爱,他想和你永远在一起,而且他想和你结婚。你会收到礼物,很多誓言,时时刻刻感受到他的关注与好意。在“蜜月期”里,他试图套牢你,信誓旦旦他是你生命中能遇到的最好的人。记住那句人们常说的话—— “如果某件事情好的不像真的,那么它十有八九不是真的”。你可能被迅速出现的迷恋,誓言,共度一生的计划迷倒以至于忘记最重要的一点——这不合逻辑啊!正常健康的成年人需要较长的过程发展一段严肃的亲密关系,因为有很多因素要慎重考虑。正常健康的人确定恋爱关系需要一定的时间,搜集足够的信息互相了解,然后才给出诺言——而不是三个礼拜。的确我们会飞快的迷恋上一个人,但不会飞快的作出不切实际的承诺,在三次约会后就计划着共同度过一生。这种快速“升温”是肤浅感情的征兆。以后loser 想抛弃你的时候,他们的动作也一样快。Loser 通常在认识爱慕对象一个月不到就提出同居或者结婚。
 

  3.可怕的脾气:Loser 的脾气非常吓人。如果你的男友或者女友有时会突然发作,做出以下这些危险的举动——在抓狂的时候超速驾驶,损毁物件,扔东西,打架,或者威胁别人—这怒气总有一天会发泄到你身上。在恋爱关系的初始阶段,你会“目击暴力” —— 他们和别人打架,威胁别人,对别人暴怒,等等。你会在他们的生活中听到暴力。你会亲眼看到脾气的发作——扔东西,大喊大叫,诅咒,超速驾驶,撞墙,踢东西。尽管loser 向你保证他只会对别人或者别的情况发脾气,而不会对你做出这种事,你还是会觉得羞辱,害怕他的暴力潜质。一开始他会发誓保证不会把敌意和暴力倾泄在你身上,但是他有意让你心知肚明,如果有一天你得罪了他,他对你也做得出来。逐渐地,你开始害怕挑战和面对他,害怕那样的脾气和暴力会落在你身上。
 

  4.抹杀你的自信:Loser 会反复经常地贬低你。他会不停纠正你的小错小毛病(其实是提醒你),让你时刻觉得紧张,觉得自己很笨,老是作错事。他会告诉你,你太胖,没吸引力,讲话的方式不对,或者差劲。他渐渐蚕食掉你的自信和自尊之后,就可以对你为所欲为了—好像因为你太差劲他才那么做似的。在公共场合,你如履薄冰——总是害怕说错话作错事,导致他怒火爆发或者猛吵一架。
 

  5.切断你的外来支持:为了完全控制一个人,必须切断他和朋友的联系,有时候甚至是和家人的联系。Loser 认为你的朋友和亲人会影响你,或者对批评他和他的行为。一开始loser 会告诉你,你那些朋友对你不好,在利用你,或者不能理解你们之间的特殊爱情。如果他没法赶走你最好的同性朋友,有时候loser 会宣称你朋友勾引他。如果你和朋友及亲人联络,loser会惩罚你,问很多问题或者粗暴地谴责你。最后你会觉得,与其被骂被责备,被审问和虐待,还不如不要和朋友亲人联络。你试图跟朋友和亲人保持距离,于是他们生你的气,然后loser 就会告诉你,他们又在对你不好了,你最好和他们保持距离。一旦你和其他人隔离开来,失去支持,loser 就更加方便加强对你的控制。
 

  6. “虐待-体贴”的循环:Loser 的行为在虐待与体贴间来回循环。循环的一开始,他故意伤害你,虐待你。你会因为一些小事被责骂,被诅咒,被威胁。第二天他会突然变得很温柔体贴,像你们刚开始约会那样为你做很多事情。于是你留了下来,希望这次的虐待-体贴循环是最后一次。虐待期的另一个后果是让loser有机会对你或者你关心的人做出恶劣的评价,再次蚕食你的自尊和自信。Loser 常常会事后拼命道歉,但是你的自尊已经收到了伤害——而这正是他的计划。
 

  7.错的总是你:如果loser生气了,或者自己做错了事,他会反过来怪你。当他欺骗你,对你大喊大叫,对你很坏,毁坏你的物品,或者公开的羞辱你——不知怎么这都成了你的错,你造成的结果。如果你约会迟到了10分钟,那么他以每小时80迈的速度开车,把其他驾驶者从路上挤走,并且整晚上都板着脸,这些都是因为你的错。Loser 会告诉你,如果你没犯那些简单的错误,如果你能更爱他一些,或者没有质疑他的所作所为,如果你能无限包容,他就不会生气,也不会有那些过分的举动。Loser 永远不会(这里强调一下,是永远不会)为他自己的行为负责——责任总是别人的。如果他发狂似的驾驶,要把某个无辜的驾驶者挤出高速公路——他会觉得那不是自己的责任,而是别人的责任,因为别人换车道时没打转向灯。他会给你造成这种印象——是你招来了他的愤怒,咆哮,和攻击,你活该遭遇他的怒火,暴力,冷漠,或者殴打。
 

  8.分手恐慌:Loser 为分手的念头而恐慌——除非分手完全是他的主意,那么他会像甩一块烫手的石头一样把你扔掉。当你提出要结束关系的时候,虐待型的男友常常会崩溃哭泣,他会恳求你,发誓一定会改变,还表示愿意和你结婚,和你去旅行,送你礼物。男女loser都可能威胁要自杀,或者回到前情人的身边(对方大概在庆幸终于摆脱掉他了),或者要辞职离开这个地方——就好像你得为他的决定负责似的。Loser 会做很多让步,提出妥协方案,比如“哪怕让我们再约会一个月吧!
 

  他们会电话轰炸你,常常5分钟一个,寄希望于你会做出让步,或者和他们见面,哪怕只是为了停止电话骚扰。有些人会给你的亲人,你的朋友,他的朋友,或者任何他想到的人打电话——只为了让这些人给你打电话,转达他有多爱你。有创意的loser很会给你造成大量的社会和舆论压力,逼对方宁愿回到糟糕的旧关系中也不愿意忍受这种压力。想象一下吧,你想要终止关系,结果从他的所有亲戚那里接到哀恳的电话(他们暗地里希望你继续和loser呆着一起,这样他们就不用被他骚扰),在报纸上读到恳求你回来的广告,更糟糕的是在本地的布告版上,每天都在工作的地方收到花束,他甚至会跑到你工作的地方,当着你的同事的面献上结婚戒指(男性loser手法)或者告诉你她可能怀孕了(女性loser手法)!给你造成情绪上的紧张气氛,从而控制你的感情。如果你回到他身边,下次你再想要分手,就会害怕遇到更糟糕更强烈的反应。后来他也会常常跟人回忆起以前的分手事故,进一步证明你是多么坏的人,你多亏待他。记住,如果你的爱狗跳过栅栏逃跑了,你把它找回来以后就会建造更高的栅栏。一旦返回落入loser的掌控——下一次的逃离会加倍的困难。
 

  9. 催促你放弃外来兴趣: Loser 会鼓励你放弃业余爱好,兴趣,以及同其他人的来往。如果你想自己干点什么,他会非要陪着你,让你全程都感觉很糟糕。他这么做的动机是防止你拥有他无法完全控制的兴趣爱好。
 

  10.神经质的控制: Loser会不停的查岗,时刻追踪你在哪里,和谁在一起。如果你和异性说话,他会问上20个问题,例如你是怎么认识他的。如果你不接他的电话,他会盘问你在哪里,你在干什么,你在和谁说话,等等等等。他会注意到你汽车上的泥巴,然后质问你为什么要去某个地方买东西,质问你为什么要给某个朋友打电话,某个朋友为什么要打电话给你,等等等等。有些 loser 会跟踪你到某个商店,事后假装不知道,问你是不是到某处买过东西,好抓住你有没有在撒谎。在严重的情况下,他们会偷看你的信件,搜查你的钱包,拨你电话上的重拨键,甚至翻你的垃圾来搜寻证据。高技术loser可能会鼓励你在他们家打一些给朋友的“私人”电话,同时偷偷的录下来检查。开始他们可能“教育”你该穿什么,该听什么音乐,在公共场所该怎么行为举止。最终他们会训练你不许和某些朋友熟人交谈,不许去某些地方,不要公开的谈论某些话题。如果星期五晚上不约会,loser会告诉你,他会给你打电话——但不一定什么时候。这样就可以保证你整晚都呆在家里等他电话,一边还害怕如果不在家等电话会遭到怎样的言语上的羞辱和质问。运用这种技巧,loser 可以自己随心所欲地参加各种社交活动,即使不在场也能遥控你的行为。
 

  11.公共场合的困窘:为了在公共场合也能控制你,loser 会在私下里或者当着别人的面攻击你,咒骂你,或者冷酷地,羞辱地谈论你。在公共场合,你发现你发表任何意见都可能招来他们当时或者事后的口头攻击。如果你和 loser 在一起的时间较长,会发现自己在公开场合总是礼貌地微笑,沉默,一直挂在他的胳膊上。你还会发现自己走路的时候低着头,害怕遇到可能和你交谈的朋友,以至于招来 loser 愤怒的反应。
 

  12.永远不够: Loser 让你相信,你永远不够好,你说的“我爱你”怎么也不够多,你站的时候靠得不够近,你对他的“牺牲”的回报远远不够,你的行为也总是和期望的有很大距离。这是另一种摧毁你的自尊和自信的手法。这样训练了几个月之后,他会开始告诉你,你是多么幸运才能找到像他那样的伴侣——他居然可以容忍像你这样无能和无价值的人。
 

  13.理所当然:Loser 持有非常理所当然的态度,觉得自己可以做任何事情而理直气壮。如果在开车的时候被人挡住,Loser 认为自己完全有权把他挤到路边,攻击他,或者在暴怒的时候威胁别人的生命。别忘了,这种理所当然的态度总有一天会落在你身上。如果你不服从 loser 的要求和命令,或者触犯他的规则,他会觉得完全有权惩罚你,手段呢,只要他说正当就正当喽。
 

  14.你的朋友和亲人不喜欢他: 你跟 loser 的恋爱关系一旦持续下去,你的朋友和亲人会注意到 loser 是怎样对待你的。他们会注意到你连性情都变了,也许你开始躲避人际交往。他们会警告你,表示忧虑,然后loser就会告诉你,他们这是在妒嫉你拥有的“特殊的爱”。Loser 会把你的亲人朋友的质疑和意见作为他们有意跟你过不去的证据——而不是对他的意见。单纯提到你的亲人和朋友也会引起 loser 愤怒的反击,结果呢,你不再谈及那些你关心的人,甚至自己的亲人。任何和你亲近的人都让 loser 感到妒嫉和受到威胁,甚至包括你的儿女。在某些情况下,你的父母或者兄弟姐妹会被禁止到你家来看望你。
 

  15.坏故事: 当一个人讲述自己的故事时,你常常可以了解到这个人的性格。俗话说,只要给他够长的绳子,他最终会把自己吊死。听别人叙述自己的过去,让我们了解他们是怎么看待自己的,他们的兴趣,以及他们想怎样讨好我们。一个有幽默感的人会讲述关于自嘲,讲好笑的故事。Loser 则讲述关于暴力,侵犯,冷漠待人,以及拒绝别人的故事。他可能会对你描述过去的恋爱关系,不管跟谁好过,他都会强调是对方背叛或者伤害了自己,而他对人家是很好的。他会吹嘘自己的暴脾气,因为本来就不觉得暴力倾向是错的。事实上他对自己这种“老子天不怕地不怕”的态度还很得意。一个人讲什么故事,能反映讲故事的是什么样的人,就好像民间故事和传说描述了某种文化。仔细倾听这些故事——你会了解你最终会被怎样对待,过上什么样的日子。
 

  16.服务生测试:据说在约会的时候,你的约会对象对待服务生或者其他异性的态度就是六个月以后他对你的态度。“蜜月期”里也许他小心翼翼地把你象国王或者皇后那么宠着。但 loser并没有忘记他对待异性的本来态度,对服务生,职员以及其他人仍然恶语相向。如果他们小气吝啬,你就不用指望蜜月期后还能收到任何礼物与付出。如果他们发牢骚,抱怨,批评,并且折磨别人,六个月后受这种气的就会是你。心智正常的人的行为是一致的,在任何时候他们都会对所有人一视同仁。如果你发现自己跟一个前倨后恭的人在一起,把你当皇后并且把其他女人当泥土,那你还是快跑吧。
 

  17. 名声: 上面说到,心智正常的人言行不会随着时间和场合的变化有太多的改变。Loser 则可能有两种截然不同的名声——有些人对他大加赞扬,其他人则警告你他是大麻烦。如果你询问十个人对一家新开张的餐馆的印象——五个人说它很棒,另外五个人说它是个危险的陷阱——你会明白在那儿吃饭要冒点风险。事实上loser可能会吹嘘自己的某种名声——常给别人颜色看,花花公子,爆脾气,或者很疯狂。他可能会讲述一些过去的经历,里面有人责备他做事疯狂,或者建议他去看心理医生。
 

  要注意观察对方的口碑。口碑是公众对于一个人的集体印象。如果一个人的口碑很有两面性,走极端,这可能就是风险的信号。一旦蜜月期过去,你就得面对坏的那一面了。因为脾气和行为的坏习惯,你会发现loser几乎没什么朋友,只有熟人。心智健康,善恶感强的人不会容忍 loser 那种恶劣对人的交往方式。如果你发觉自己不喜欢loser的朋友,那是因为他们和loser 根本是同一类人。
 

  18.走在蛋壳上: 上面说过,跟 loser 恋爱一段后你就会有这些遭遇: 口头辱骂,怒火爆发,因为小事被反复盘问,目睹他们对别人的暴力/威胁,对你的行为神经质的追根究底,以及用各种手法贬低你的人格。你会发现,当他们在场时,你好像“走在蛋壳上”——不敢挑起新话题,不敢提到你刚和某个朋友说过话或者见过面,也不敢质疑或批评 loser 的所作所为。你没法体会到爱情的温暖和安慰,而是永远处在紧张状态中,跟别人说话时也紧张不已,生怕你得事后因为他们的话而拼命劝解 loser,并且害怕遇到熟人不得不打招呼。只有在独处的时候,你才会觉得安全而不是危险——这正是loser想要的效果,这样一来他们对你的控制就会不受干扰。
 

  19.不算数的感受/意见: Loser 一般都很自我中心,自我膨胀,以至于他认为别人的感受和意见都不算数。如果你给他提一点意见或疑问,他就会告诉你,你的感受和意见是不合理的,愚蠢的,单单有这种想法就说明你不正常。Loser 对你的感受和意见毫无兴趣——但是你敢于质疑他的行为却使他很恼火。Loser 非常抵触和敌视所有的批评意见,别人一质疑他就会暴跳如雷。
 

  20.他们让你“疯狂”: Loser 的破坏性行为给你造成的效果就是为保护自己开始作一些“疯狂”的举动。如果 loser 计划在晚上8点来,你会给气象台打电话,这样他按你电话上的重拨键就不会发现什么;检查自己的垃圾桶以确保没有可疑或者惹祸的东西;你给亲人朋友打电话叫他们那天晚上不要打给你;你警告亲友不要提起某些话题;你足不出户以免遇到同事和朋友;并且,你尽量不跟别人说话,因为害怕招来事后盘问。你也开始变得神经质——对穿什么和说什么很小心。没有暴力倾向的男人会忽然发现自己跟女性 loser 打架;没有暴力倾向的女人发现自己控制不住地大喊大叫(一般是被语言或者身体攻击的时候)。当我们开始保护自己的人身和精神安全时,行为习惯什么都变得不正常了,以至于我们以为自己要“发狂”了。请一定记住,长期处在战斗状态下的人,是没有所谓的“正常行为”的。如果你能在永久的心理创伤形成前离开 loser,行为自然会恢复正常的。
 

  在一生中,我们会在恋爱时遇到很多不同性格的人。有些人给我们带来快乐,一些带来一生的爱和安全感。另一些则可能因为固有的性格和态度给我们的幸福和安全带来威胁。在临床医学和心理医学中,健康的关键总是及早发现和治疗,在这些问题变得无法医治之前防患于未然。这篇文章里列出的 loser 的行为模式,希望可以帮助陷入此类破坏性关系的人早期识别,尽早脱身。和 loser 继续恋爱关系会招致羞辱,恐惧,愤怒,被操纵,丧失自尊自信,甚至有人身安全的危险。
 

如果你曾和loser保持长期严肃的恋爱关系,一旦成功的逃脱之后,你或许会注意到自己有持续性的心理创伤,需要专业治疗。很多情况下,压力是如此严重以至于你可能得上压力导致的抑郁症。你的自尊和自信,你对异性或者恋爱关系的观点看法可能会严重受损。你附近的心理学家,心理医生,社会工作者,和咨询员可以为你提供帮助,引导你从伤害中恢复过来。(zt)

送你阳光,送你花香,你有翅膀,你能飞翔!倾心,倾情,倾听..... 
   阳光赵亮悸动在春夏秋冬的美丽心玲。 
   秋玲心灵服务工作室首页http://148048569.qzone.qq.com/ 
  赵秋玲:资深心理专家;中国心理卫生协会会员; 
  国家认证专业心理咨询师;国家认证社会工作师;

精神分析治疗师;沙盘游戏治疗师;催眠治疗师;

全国青少年健康人格工程特聘专家; 搜狐健康频道特约心理咨询师; 

中国吉林网心理频道在线心理专家;腾讯教育精英博客博主;  

吉林省心理教育协会常务理事;吉林省心理教育协会咨询部主任; 
  吉林省汇恩公益心理咨询热线督导;国家期刊心理专栏撰稿人。 
  秋玲心理咨询qq148048569  星期三情感婚姻心理qq群 199741757

秋玲咨询电话 13596075525 星期三子女教育心理qq群  144522753

星期三同性恋心理群230964090 精神分析理论与技术qq 17265776

 

   绝大多数关系从甜蜜和彬彬有礼开始。在一段关系最初的“蜜月”期,很难确定你的约会对象是哪一种人。你和对方都很小心,试图尽可能的多了解对方的人品,但是又不能像个侦探过分追究。

  如果和合适的人在一起,浪漫关系是很棒的。但是和错误的人在一起却会导致可能长达好几年的心痛,感情和社交受到伤害,甚至人身安全受到伤害。一个破坏性的伴侣会伤害我们,伤害我们所爱的人,甚至摧毁我们对爱情的信心和希望。他们会把本来应该关爱,支持,理解的关系变成电影中常常描述的那种“致命的吸引”。

  有些人很善于隐藏自己人格和行为上的扭曲。本文将描述在约会中常见的一类人—— The Loser,提供关于这类极具破坏性的人的警示信息。

  Loser 是那种在恋爱关系中给人带来很多社交,情感和心理创伤的伴侣。Loser 的人格里有些永久的缺陷,他接受这些特性为自身的一部分,自己不认为有什么问题或者心理疾患需要修改。他一般是从亲人/家庭那里学到这些特性的,然后在自己的人生里依葫芦画瓢。心理医生常常遇到loser的牺牲品——那些自信和自尊完全被摧毁,深陷抑郁状态的男男女女。

  下面的列表试图描绘出loser的特性,帮人识别潜在的毁灭性的恋爱关系,避免受到严重的感情和身体伤害。如果你的伴侣拥有哪怕只是一项特性,你们的关系已经一定有风险。如果你的伴侣拥有至少三项特性,说明你已经陷入与loser的高风险关系,最终很可能受到伤害。如果你的伴侣拥有以下特征的多数,这已经不是“可能”或者“很可能”的问题了,如果你继续保持与他的关系,会被对方严重的伤害。

  1.粗暴的对待:loser 会故意伤害你。如果他或她打你,扭你的胳膊,拉你的头发,踢你,推挤你,或者毁坏你的个人物品,哪怕只有一次,立刻离开他们。男性loser一开始会推推搡搡,或者以拳击墙发泄怒火。女性loser被激怒时常常甩人耳光,或者踢人打人。

  2.飞速建立感情和表达感情:loser 与他人的感情纽带非常浅。你可能被loser吸引的一个原因是他们认识你不久后很快就会说“我爱你”,或者想和你结婚,或者想和你建立长期排他的关系。通常在不到几个礼拜的约会之后,你就会听到甜言蜜语,你是他生命中的真爱,他想和你永远在一起,而且他想和你结婚。你会收到礼物,很多誓言,时时刻刻感受到他的关注与好意。在“蜜月期”里,他试图套牢你,信誓旦旦他是你生命中能遇到的最好的人。记住那句人们常说的话—— “如果某件事情好的不像真的,那么它十有八九不是真的”。你可能被迅速出现的迷恋,誓言,共度一生的计划迷倒以至于忘记最重要的一点——这不合逻辑啊!正常健康的成年人需要较长的过程发展一段严肃的亲密关系,因为有很多因素要慎重考虑。正常健康的人确定恋爱关系需要一定的时间,搜集足够的信息互相了解,然后才给出诺言——而不是三个礼拜。的确我们会飞快的迷恋上一个人,但不会飞快的作出不切实际的承诺,在三次约会后就计划着共同度过一生。这种快速“升温”是肤浅感情的征兆。以后loser 想抛弃你的时候,他们的动作也一样快。Loser 通常在认识爱慕对象一个月不到就提出同居或者结婚。

  3.可怕的脾气:Loser 的脾气非常吓人。如果你的男友或者女友有时会突然发作,做出以下这些危险的举动——在抓狂的时候超速驾驶,损毁物件,扔东西,打架,或者威胁别人—这怒气总有一天会发泄到你身上。在恋爱关系的初始阶段,你会“目击暴力” —— 他们和别人打架,威胁别人,对别人暴怒,等等。你会在他们的生活中听到暴力。你会亲眼看到脾气的发作——扔东西,大喊大叫,诅咒,超速驾驶,撞墙,踢东西。尽管loser 向你保证他只会对别人或者别的情况发脾气,而不会对你做出这种事,你还是会觉得羞辱,害怕他的暴力潜质。一开始他会发誓保证不会把敌意和暴力倾泄在你身上,但是他有意让你心知肚明,如果有一天你得罪了他,他对你也做得出来。逐渐地,你开始害怕挑战和面对他,害怕那样的脾气和暴力会落在你身上。

  4.抹杀你的自信:Loser 会反复经常地贬低你。他会不停纠正你的小错小毛病(其实是提醒你),让你时刻觉得紧张,觉得自己很笨,老是作错事。他会告诉你,你太胖,没吸引力,讲话的方式不对,或者差劲。他渐渐蚕食掉你的自信和自尊之后,就可以对你为所欲为了—好像因为你太差劲他才那么做似的。在公共场合,你如履薄冰——总是害怕说错话作错事,导致他怒火爆发或者猛吵一架。

  5.切断你的外来支持:为了完全控制一个人,必须切断他和朋友的联系,有时候甚至是和家人的联系。Loser 认为你的朋友和亲人会影响你,或者对批评他和他的行为。一开始loser 会告诉你,你那些朋友对你不好,在利用你,或者不能理解你们之间的特殊爱情。如果他没法赶走你最好的同性朋友,有时候loser 会宣称你朋友勾引他。如果你和朋友及亲人联络,loser会惩罚你,问很多问题或者粗暴地谴责你。最后你会觉得,与其被骂被责备,被审问和虐待,还不如不要和朋友亲人联络。你试图跟朋友和亲人保持距离,于是他们生你的气,然后loser 就会告诉你,他们又在对你不好了,你最好和他们保持距离。一旦你和其他人隔离开来,失去支持,loser 就更加方便加强对你的控制。

  6. “虐待-体贴”的循环:Loser 的行为在虐待与体贴间来回循环。循环的一开始,他故意伤害你,虐待你。你会因为一些小事被责骂,被诅咒,被威胁。第二天他会突然变得很温柔体贴,像你们刚开始约会那样为你做很多事情。于是你留了下来,希望这次的虐待-体贴循环是最后一次。虐待期的另一个后果是让loser有机会对你或者你关心的人做出恶劣的评价,再次蚕食你的自尊和自信。Loser 常常会事后拼命道歉,但是你的自尊已经收到了伤害——而这正是他的计划。

  7.错的总是你:如果loser生气了,或者自己做错了事,他会反过来怪你。当他欺骗你,对你大喊大叫,对你很坏,毁坏你的物品,或者公开的羞辱你——不知怎么这都成了你的错,你造成的结果。如果你约会迟到了10分钟,那么他以每小时80迈的速度开车,把其他驾驶者从路上挤走,并且整晚上都板着脸,这些都是因为你的错。Loser 会告诉你,如果你没犯那些简单的错误,如果你能更爱他一些,或者没有质疑他的所作所为,如果你能无限包容,他就不会生气,也不会有那些过分的举动。Loser 永远不会(这里强调一下,是永远不会)为他自己的行为负责——责任总是别人的。如果他发狂似的驾驶,要把某个无辜的驾驶者挤出高速公路——他会觉得那不是自己的责任,而是别人的责任,因为别人换车道时没打转向灯。他会给你造成这种印象——是你招来了他的愤怒,咆哮,和攻击,你活该遭遇他的怒火,暴力,冷漠,或者殴打。

  8.分手恐慌:Loser 为分手的念头而恐慌——除非分手完全是他的主意,那么他会像甩一块烫手的石头一样把你扔掉。当你提出要结束关系的时候,虐待型的男友常常会崩溃哭泣,他会恳求你,发誓一定会改变,还表示愿意和你结婚,和你去旅行,送你礼物。男女loser都可能威胁要自杀,或者回到前情人的身边(对方大概在庆幸终于摆脱掉他了),或者要辞职离开这个地方——就好像你得为他的决定负责似的。Loser 会做很多让步,提出妥协方案,比如“哪怕让我们再约会一个月吧!

  他们会电话轰炸你,常常5分钟一个,寄希望于你会做出让步,或者和他们见面,哪怕只是为了停止电话骚扰。有些人会给你的亲人,你的朋友,他的朋友,或者任何他想到的人打电话——只为了让这些人给你打电话,转达他有多爱你。有创意的loser很会给你造成大量的社会和舆论压力,逼对方宁愿回到糟糕的旧关系中也不愿意忍受这种压力。想象一下吧,你想要终止关系,结果从他的所有亲戚那里接到哀恳的电话(他们暗地里希望你继续和loser呆着一起,这样他们就不用被他骚扰),在报纸上读到恳求你回来的广告,更糟糕的是在本地的布告版上,每天都在工作的地方收到花束,他甚至会跑到你工作的地方,当着你的同事的面献上结婚戒指(男性loser手法)或者告诉你她可能怀孕了(女性loser手法)!给你造成情绪上的紧张气氛,从而控制你的感情。如果你回到他身边,下次你再想要分手,就会害怕遇到更糟糕更强烈的反应。后来他也会常常跟人回忆起以前的分手事故,进一步证明你是多么坏的人,你多亏待他。记住,如果你的爱狗跳过栅栏逃跑了,你把它找回来以后就会建造更高的栅栏。一旦返回落入loser的掌控——下一次的逃离会加倍的困难。

  9. 催促你放弃外来兴趣: Loser 会鼓励你放弃业余爱好,兴趣,以及同其他人的来往。如果你想自己干点什么,他会非要陪着你,让你全程都感觉很糟糕。他这么做的动机是防止你拥有他无法完全控制的兴趣爱好。

  10.神经质的控制: Loser会不停的查岗,时刻追踪你在哪里,和谁在一起。如果你和异性说话,他会问上20个问题,例如你是怎么认识他的。如果你不接他的电话,他会盘问你在哪里,你在干什么,你在和谁说话,等等等等。他会注意到你汽车上的泥巴,然后质问你为什么要去某个地方买东西,质问你为什么要给某个朋友打电话,某个朋友为什么要打电话给你,等等等等。有些 loser 会跟踪你到某个商店,事后假装不知道,问你是不是到某处买过东西,好抓住你有没有在撒谎。在严重的情况下,他们会偷看你的信件,搜查你的钱包,拨你电话上的重拨键,甚至翻你的垃圾来搜寻证据。高技术loser可能会鼓励你在他们家打一些给朋友的“私人”电话,同时偷偷的录下来检查。开始他们可能“教育”你该穿什么,该听什么音乐,在公共场所该怎么行为举止。最终他们会训练你不许和某些朋友熟人交谈,不许去某些地方,不要公开的谈论某些话题。如果星期五晚上不约会,loser会告诉你,他会给你打电话——但不一定什么时候。这样就可以保证你整晚都呆在家里等他电话,一边还害怕如果不在家等电话会遭到怎样的言语上的羞辱和质问。运用这种技巧,loser 可以自己随心所欲地参加各种社交活动,即使不在场也能遥控你的行为。

  11.公共场合的困窘:为了在公共场合也能控制你,loser 会在私下里或者当着别人的面攻击你,咒骂你,或者冷酷地,羞辱地谈论你。在公共场合,你发现你发表任何意见都可能招来他们当时或者事后的口头攻击。如果你和 loser 在一起的时间较长,会发现自己在公开场合总是礼貌地微笑,沉默,一直挂在他的胳膊上。你还会发现自己走路的时候低着头,害怕遇到可能和你交谈的朋友,以至于招来 loser 愤怒的反应。

  12.永远不够: Loser 让你相信,你永远不够好,你说的“我爱你”怎么也不够多,你站的时候靠得不够近,你对他的“牺牲”的回报远远不够,你的行为也总是和期望的有很大距离。这是另一种摧毁你的自尊和自信的手法。这样训练了几个月之后,他会开始告诉你,你是多么幸运才能找到像他那样的伴侣——他居然可以容忍像你这样无能和无价值的人。

  13.理所当然:Loser 持有非常理所当然的态度,觉得自己可以做任何事情而理直气壮。如果在开车的时候被人挡住,Loser 认为自己完全有权把他挤到路边,攻击他,或者在暴怒的时候威胁别人的生命。别忘了,这种理所当然的态度总有一天会落在你身上。如果你不服从 loser 的要求和命令,或者触犯他的规则,他会觉得完全有权惩罚你,手段呢,只要他说正当就正当喽。

  14.你的朋友和亲人不喜欢他: 你跟 loser 的恋爱关系一旦持续下去,你的朋友和亲人会注意到 loser 是怎样对待你的。他们会注意到你连性情都变了,也许你开始躲避人际交往。他们会警告你,表示忧虑,然后loser就会告诉你,他们这是在妒嫉你拥有的“特殊的爱”。Loser 会把你的亲人朋友的质疑和意见作为他们有意跟你过不去的证据——而不是对他的意见。单纯提到你的亲人和朋友也会引起 loser 愤怒的反击,结果呢,你不再谈及那些你关心的人,甚至自己的亲人。任何和你亲近的人都让 loser 感到妒嫉和受到威胁,甚至包括你的儿女。在某些情况下,你的父母或者兄弟姐妹会被禁止到你家来看望你。

  15.坏故事: 当一个人讲述自己的故事时,你常常可以了解到这个人的性格。俗话说,只要给他够长的绳子,他最终会把自己吊死。听别人叙述自己的过去,让我们了解他们是怎么看待自己的,他们的兴趣,以及他们想怎样讨好我们。一个有幽默感的人会讲述关于自嘲,讲好笑的故事。Loser 则讲述关于暴力,侵犯,冷漠待人,以及拒绝别人的故事。他可能会对你描述过去的恋爱关系,不管跟谁好过,他都会强调是对方背叛或者伤害了自己,而他对人家是很好的。他会吹嘘自己的暴脾气,因为本来就不觉得暴力倾向是错的。事实上他对自己这种“老子天不怕地不怕”的态度还很得意。一个人讲什么故事,能反映讲故事的是什么样的人,就好像民间故事和传说描述了某种文化。仔细倾听这些故事——你会了解你最终会被怎样对待,过上什么样的日子。

  16.服务生测试:据说在约会的时候,你的约会对象对待服务生或者其他异性的态度就是六个月以后他对你的态度。“蜜月期”里也许他小心翼翼地把你象国王或者皇后那么宠着。但 loser并没有忘记他对待异性的本来态度,对服务生,职员以及其他人仍然恶语相向。如果他们小气吝啬,你就不用指望蜜月期后还能收到任何礼物与付出。如果他们发牢骚,抱怨,批评,并且折磨别人,六个月后受这种气的就会是你。心智正常的人的行为是一致的,在任何时候他们都会对所有人一视同仁。如果你发现自己跟一个前倨后恭的人在一起,把你当皇后并且把其他女人当泥土,那你还是快跑吧。

  17. 名声: 上面说到,心智正常的人言行不会随着时间和场合的变化有太多的改变。Loser 则可能有两种截然不同的名声——有些人对他大加赞扬,其他人则警告你他是大麻烦。如果你询问十个人对一家新开张的餐馆的印象——五个人说它很棒,另外五个人说它是个危险的陷阱——你会明白在那儿吃饭要冒点风险。事实上loser可能会吹嘘自己的某种名声——常给别人颜色看,花花公子,爆脾气,或者很疯狂。他可能会讲述一些过去的经历,里面有人责备他做事疯狂,或者建议他去看心理医生。

  要注意观察对方的口碑。口碑是公众对于一个人的集体印象。如果一个人的口碑很有两面性,走极端,这可能就是风险的信号。一旦蜜月期过去,你就得面对坏的那一面了。因为脾气和行为的坏习惯,你会发现loser几乎没什么朋友,只有熟人。心智健康,善恶感强的人不会容忍 loser 那种恶劣对人的交往方式。如果你发觉自己不喜欢loser的朋友,那是因为他们和loser 根本是同一类人。

  18.走在蛋壳上: 上面说过,跟 loser 恋爱一段后你就会有这些遭遇: 口头辱骂,怒火爆发,因为小事被反复盘问,目睹他们对别人的暴力/威胁,对你的行为神经质的追根究底,以及用各种手法贬低你的人格。你会发现,当他们在场时,你好像“走在蛋壳上”——不敢挑起新话题,不敢提到你刚和某个朋友说过话或者见过面,也不敢质疑或批评 loser 的所作所为。你没法体会到爱情的温暖和安慰,而是永远处在紧张状态中,跟别人说话时也紧张不已,生怕你得事后因为他们的话而拼命劝解 loser,并且害怕遇到熟人不得不打招呼。只有在独处的时候,你才会觉得安全而不是危险——这正是loser想要的效果,这样一来他们对你的控制就会不受干扰。

  19.不算数的感受/意见: Loser 一般都很自我中心,自我膨胀,以至于他认为别人的感受和意见都不算数。如果你给他提一点意见或疑问,他就会告诉你,你的感受和意见是不合理的,愚蠢的,单单有这种想法就说明你不正常。Loser 对你的感受和意见毫无兴趣——但是你敢于质疑他的行为却使他很恼火。Loser 非常抵触和敌视所有的批评意见,别人一质疑他就会暴跳如雷。

  20.他们让你“疯狂”: Loser 的破坏性行为给你造成的效果就是为保护自己开始作一些“疯狂”的举动。如果 loser 计划在晚上8点来,你会给气象台打电话,这样他按你电话上的重拨键就不会发现什么;检查自己的垃圾桶以确保没有可疑或者惹祸的东西;你给亲人朋友打电话叫他们那天晚上不要打给你;你警告亲友不要提起某些话题;你足不出户以免遇到同事和朋友;并且,你尽量不跟别人说话,因为害怕招来事后盘问。你也开始变得神经质——对穿什么和说什么很小心。没有暴力倾向的男人会忽然发现自己跟女性 loser 打架;没有暴力倾向的女人发现自己控制不住地大喊大叫(一般是被语言或者身体攻击的时候)。当我们开始保护自己的人身和精神安全时,行为习惯什么都变得不正常了,以至于我们以为自己要“发狂”了。请一定记住,长期处在战斗状态下的人,是没有所谓的“正常行为”的。如果你能在永久的心理创伤形成前离开 loser,行为自然会恢复正常的。

  在一生中,我们会在恋爱时遇到很多不同性格的人。有些人给我们带来快乐,一些带来一生的爱和安全感。另一些则可能因为固有的性格和态度给我们的幸福和安全带来威胁。在临床医学和心理医学中,健康的关键总是及早发现和治疗,在这些问题变得无法医治之前防患于未然。这篇文章里列出的 loser 的行为模式,希望可以帮助陷入此类破坏性关系的人早期识别,尽早脱身。和 loser 继续恋爱关系会招致羞辱,恐惧,愤怒,被操纵,丧失自尊自信,甚至有人身安全的危险。

如果你曾和loser保持长期严肃的恋爱关系,一旦成功的逃脱之后,你或许会注意到自己有持续性的心理创伤,需要专业治疗。很多情况下,压力是如此严重以至于你可能得上压力导致的抑郁症。你的自尊和自信,你对异性或者恋爱关系的观点看法可能会严重受损。你附近的心理学家,心理医生,社会工作者,和咨询员可以为你提供帮助,引导你从伤害中恢复过来。(zt)

 

 

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    小孩子都喜欢依偎在大人身边撒娇,这是动物属性的表现。
 

  随着年龄的增长,人在理性上逐渐成熟,动物的原始习性就逐渐退化,隐蔽到理性后面。当女人羞于或不善于用语言来表 达自己的感情时,她就习惯用身体接触这种最原始,也是最直截了当的方法作为传达自己感情的手段。从这个意义上说,女人和小孩子是比男人更具动物性的。
 

  从心理学的角度看,女子较重感情,思考问题也是凭感觉的,而且她们的感官比男性更敏锐,尤其是触觉。所以,女人更习惯于用触觉的感受来替代语言的表达。人们在和女友约会时,不仅要用耳朵听她说些什么,还要用眼睛看她做什么。只有这样,才能更准确地洞察到她心里的真实意图。
 

  身态语言学专家们研究发现,每个人都有一种心理上的“警觉”,即人的“势力范围”感觉。每一个人以自我为中心,并向四周扩张、形成一个蛋形的心理防御空间,一旦其他人侵入,就会引起他()紧张、警戒和反抗。越是陌生的人,彼此之间距离越远,身体之间的间隔也就越大。反之,则心理防御空间距离就会逐渐缩校例如,正常的夫妻之间,父母和子女之间的关系最为亲密,所以他们之间的心理距离能缩小到零,即产生肉体间的紧密接触。
 

  因此,如果你的女伴在走路时,总是喜欢亲密地挽着你的手,或是触碰你的身体,说明她和你的心理距离已大大缩短,她不在乎你侵入她的“势力范围”。
 

有的男人不理解女人这种表达亲近的方式,当女友的身体紧贴着他的时候,便心花怒放,误以为她对自己有肉体上的欲望,结果他恐怕会很失望。女人触碰男人的身体,并不完全是要进行肉体上的接触,更多是来自精神上、心理上的亲近感,她或许只是以此向你表示好感和亲近罢了。仅此而已,切莫想入非非。(zt)

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 嫉妒反应通常表现在爱情与婚姻、亲情争宠、同行之争、政治地位或权力之争等领域。所谓嫉妒,是因别人的优越而折射出自己的缺陷所引起的愤怒情绪。一个人看见和面对比自己优秀的人,油然生出钦佩和敬仰之心,是一种羡慕,如果此人心里有说不出的滋味或难受、或憎恨,便是一种嫉妒。

 当一个因早期有某种缺陷而导致神经质需求的人,在面对他熟悉的某个人的某些“优势”,正好对应了他极度需要而又不存在的方面时,心理上会产生被否认的羞辱感。这就好似在镜子面前看见了自己脸上的疮疤一样,会激起受伤时的强烈情绪。如果那次受伤是自己不小心所引起,他会埋怨自己的笨拙、责怪自己倒霉!如果是因某人而引起,则会激起对某人的敌视:“我恨死他了”!同时他也会因自己的“丑”而强烈嫉妒他人的“美”。

 在临床咨询中,我们常见看到在人际关系中的嫉妒反应。受嫉妒的折磨,当事者陷入严重的焦虑、抑郁状态。例如,一位做公司职员的中年男士小雨,每当他面对自己的主管刘先生时,心理就特别难受。小雨不无忧伤而愤懑地陈述:“他很有气质,说话有水平,办事果断,有组织能力有号召力。我想接近他,但不知为什么,面对他我心理很不舒服。表面上我们是朋友,他对我很好,可我心里总憋着些什么,似乎有股恨意。这种情绪长达四五年了,我非常苦恼,甚至很抑郁,我现在变得不想跟任何人交往。”在谈到小雨的成长经历时,他告诉我:“从小我就有出人头地的雄心,但就是不成功,我好恨自己啊!记得我幼年就跟奶奶一起生活,4岁时回到父母身边。从那以后,我严厉的母亲对我的教育是:必须听话,不准乱跑。上小学以后,就只准学习,不准交友,特别是不能交女孩子。只能成绩好,不然会让你‘吃不了兜着走’。我恰好成绩很一般,性格内向,与我那成绩冒尖、在学校一直是校干部的堂兄魏子〔化名〕相比,形成反差,这就注定了我要受母亲的责难。可以说,我是伴随在母亲对我‘你真是没出息’、‘你要是有魏子的一半也好’、‘怪我没福气,咋没有像魏子这样的儿子’的评价中长大的。”

 从以上陈述中我们可以看到,小雨的心理痛苦,来自于他童年与母亲的关系,也可以说他忍受的是早期在亲子关系方面的“好母亲客体”的丧失。在他母亲指责他“咋不象你堂兄魏子,你真是没出息”的时候,他心理就开始滋生对“有出息的魏子”的嫉恨。而他现在面对的主管刘某“有气质、有能力”,是过去堂兄魏子“有出息”的外在投射。对刘某的不舒服,实际上就是他曾经对魏子嫉妒的重复体验。在刘某身上,他投射了两个身份和两种心理活动:一个是他母亲,另一个是他母亲喜欢的那个魏子;一种心理活动是“既羡慕又嫉妒像魏子那样出色的刘某”,另一种心理活动是“愤恨刘某〔无意识的〕用他的出色压抑着自己,就像母亲总是拿魏子的有出息来压制自己一样”。因此,对刘某的恨意,既是他对童年魏子的投射,更是他“怨恨坏的母亲客体”的间接表达,是同时指向魏子和母亲的双重情感。小雨看见刘某就倍感难受的心理,表面上是对刘某很优秀的嫉恨,而实际上是他对母亲曾经用别人的好来否定和伤害自己的一种怨恨。这种怨恨的形成,源于他早期正性依恋的缺损——好的母亲客体的丧失。

根据BOWLBY的研究,监护人〔父母〕同婴幼儿之间早期依恋关系的性质,以及婴幼儿对依恋关系的重复体验,形成了婴幼儿认知内部工作模式。这些认知模式又为婴幼儿提供了与人、与己交往的行为方式。正性的依恋意味着忠实、安全、稳定、充满感情的关注和牵连。同早期监护人联系类型使我们形成了一种在觉知、信息加工、人际关系上的行为风格和情感模式,即——与早期关系体验相一致的认知图式,这些体验又决定了我们成人以后的社会关系模式。因此,子女健康成长的要点是安全的、稳定的母子依恋关系。这种关系里还包含孩子在他的父母客体那里逐渐获得了“我对你很重要、我很好,我能行”的自我认定。而这种自我认定是他在人际发展中逐渐形成自我的“主体意象”,从而成为人格结构中的核心要素。孩子会按他早期人格意象去塑造他自己。如果早期的亲子关系中,孩子在父母那里常常得到的是“胆小鬼,没指望,没出息”等信息与评价,孩子的内心会形成“我不好,我不如别人”的自我认定,一个渺小的、坏的“自我意象”会烙印在他的神经记忆中。虽然早期的亲子关系存在,但孩子是在被否定、被斥责的惶恐〔不安全感〕中与父母客体保持着关系的。因此,这种亲子关系固然存在,但却是一种损伤性的关系。换句话说,在这种关系里,孩子正常发育所需的安全依恋不复存在,而是依恋的缺损。

 早期依恋缺损,不仅仅会使一个人埋下怨恨而产生嫉妒,也会因埋下怨恨而产生敌视、对抗心理。因为安全的依恋缺损,是一种爱的缺损,而在爱的缺损中长大的孩子,不是滋生关爱的病态需求,就是滋生出敌意、对抗等防御与攻击行为。在他以后的生活中很难感受爱的存在,但他又强烈地需求爱,甚至会发展为“获得安全,避免焦虑”的神经症性倾向。这种神经症倾向往往以对内苛求自己,对外苛求别人,自责自恨,妒忌敌对,或是以攻击性语言、攻击性行为去伤害别人或伤害自己。这些都无一例外地表现在他的亲人关系、夫妻关系、朋友关系、同事关系等各种现实的人际关系之中。

精神分析的治疗的任务,就是要分析求助者嫉妒反应背后的情结以及他整个的性格结构,揭示和处理求助者的内心冲突。不仅要使求助者意识到他内心冲突的渊源,而且要帮助他理解这些冲突是怎样具体发挥作用的,即:让求助者对他的心理问题产生“原来,怎样,如此”的效果。“原来”意味着,使求助者逐渐意识到他的所有自恨、抑郁、敌意、与人交往中的不舒服等嫉妒情绪反应,源于他早期依恋关系受伤害的感觉;“怎样”意味着,帮助求助者理解这些被压抑的情绪和内心冲突是怎样具体发挥作用。使他明白他一直想“出人头地”的雄心驱使他构筑起强大的理想自我意象,但由于嫉妒又使他不可能有开放的心态去学习和探索,这就注定他达不到“出人头地”的目标,而始终无法实现他的理想自我;“如此”意味着,使求助者终于看清自己的嫉妒反应是他过去的依恋缺损和负性的自我概念〔自我认定〕所带来的结果。也可以通过依恋重构理论,帮助求助者探索人际关系的烦恼。在治疗关系中,分析师可以代表监护人,求助者则是依恋关系中的被监护人。因而,分析师安全可靠的地位可以激活依恋系统。求助者无论是处在咨询关系中,还是在这种关系之外,都能从这一安全可靠之处进一步客观了解和认识自己的方方面面,从而使求助者带着成人意识,去重新体验过去父母的教养行为,重新认识自己现在所应建立的人际关系模式。(zt)

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    1诱导:诱导实际上相当于一种放松入静过程。可以选择一个静悄无声、灯光昏暗柔和的房间,端坐在椅子上,双手平放于膝,选一件与眼睛水平或略高的物件(或墙上的某一点,安静而平稳地凝视着它。作深吸气,尽量屏住气,并使全身肌肉绷紧,特别是双手应用力,然后缓慢将气呼出,并逐渐放松全身肌肉,如此重复做几次。从300慢慢往回倒数,如果中途忘了,可以再从头开始,或从任意一个数开始往回数。在数数的同时,意念双脚肌肉放松,直到双脚柔软松弛几乎无知觉,然后由脚开始向上放松踝关节、小腿、大腿、臀部、腹部、胸部、双手、前臂、肘部、肩部、颈部、面部,此时上睑尽量下垂,渐渐闭合,头部也可轻缓地前倾、下垂。

 

    2加深:加深即是在诱导放松的过程中进一步入静。这时,可以在脑海中重复回忆某句话或某物,或者,想象着某种可以使自己大脑平静下来的场面。比如,可以想象着自己处在一个充满人群和商店的大厅中,随即踏上升降梯,飘飘然来到另一个四周安静无人、光线柔和的地方,仿佛这里除了自己以外再无别人,在这里,身体一会儿漂浮,一会儿下沉,直到达到理想的深度。或者,想象自己淋浴在毛毛细雨之中,雨珠轻轻地从自己头上往下淋,身体逐渐漂浮起来,若有若无,好似进入美妙的仙境。 
 

    3指令:指令也就是为达到某一目的而不断地重复某一字句,或者,告诫自己平时意欲去做而又难以做到的事。比如,您想减肥,想使自己达到理想的体形和体重,这时,您可以想象自己站在一面大镜子前,在镜子里,可以见到自己焕然一新的、十分理想的形象,您不断地告诫自己:如果我达到了那种理想的体重,会显得更精神、更美丽。一旦我体内的营养够了之后,我就不会再有饥饿感,不再多吃东西了。这样,我就会保持美好的体形和充沛的精力……国外有人买了自我催眠术磁带,试图用来减肥。据说,有人当天晚上录音还没听完便睡觉了,第二天吃午饭时,虽然觉得很可口,但只吃了平常的一半量就饱了,并有一种从未有过的感觉,被认为是催眠术所起的作用。有人坚持在几周内每天做两次自我催眠术,结果是,可以在放松入静时给自己留下这样的指令:我置身于一个宁静、舒适、优雅的环境中,一切烦恼忧愁都不会到这儿来打扰我,我将美美地睡上一觉,睡得那么香甜,待我醒来时,一切疲劳和痛苦都会消失。从此,我再也不会受失眠或梦中惊恐的困扰了。 
 

    4苏醒:苏醒就是从恍惚中复苏过来。尽管一般人从恍惚中复苏过来不会太困难,但专家们还是告诫人们,在催眠一开始时,就应想好怎样复苏。可能用磁带作催眠、指令、复苏,或者事先准备好一个闹钟或定时器之类的东西,以免进入沉睡。还可以采用自我复苏的方法,心里想着:当我慢慢地从一数到五时,我便会从恍惚中苏醒过来。数一时,我身上的肌肉开始复苏,和清醒时一样;数二时,我就能听到四周的声音;数三时,我的头可以渐渐抬起;数四时,我的头脑越来越清醒;数五时,我便可以睁开双眼,复苏如初了。 
 

    以上几个步骤,在一开始的练习中,效果也许不太理想,但只要耐心坚持,几次练习之后,便可以达到预期的效果。 (zt)

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有个幽灵叫不满

2012-11-30 11:30 [收藏]
    在飞速发展的社会上空,盘桓着一个幽灵。这个幽灵的名字叫做不满。

    这个幽灵缠绕着每一个遇到它的人,它使一个人的很多方面都沾染上不满的味道:面容、皮肤、身材,学历、知识、性格,财富、地位、声誉、环境,等等。当一个这样的人出现在你面前的时候,你发现他已经被自己对自己的不满打垮了。

    人最大的消耗,不是来自智力或体力的透支,也不是来自跟大自然或者同类的争斗,而是自己对自己的战争。因为在这场战争中,“敌我双方”的战士、枪支、弹药甚至战术,都是这个人自己提供的。所以没有任何人可以支撑下去。

    人天生是对自己满意的。看看婴儿,他们那种安详、沉稳的神态,就是自我满足到了极致的表现。他们也有资格对自己满意:作为造物主最杰出的产品,对自己不满意实在是对造物主的不敬。

    重新观察孩子学步,会发现他们永远都是先扶着墙、椅子或者大人站稳,然后才向前迈步的。开始时的那一步迈出,与其说是为了走稳,不如说是为了摔倒,摔得干脆而壮烈。他们绝不会因为摔倒而对自己不满。他们会继续找一个人或者物体扶着,仍然是先站稳,再迈步,一次又一次地摔倒,再一次又一次地站稳,直到不再那么容易摔倒为止。

    我们很难想象,一个从未站稳过的孩子,他以后会慢慢学会走路。幸好老天没有在婴儿心中事先植入对自己的攻击,所以他们尽可以不因为自己的不足而自责。遗憾的是,在慢慢长大的过程中,由于周围环境的影响,成人们学会了因为自己的哪怕些微的不足而折腾自己。在这样的折腾之下,站稳都成了问题,所以迈出的每一步都显得慌乱、怯懦和浮躁。

    对自己不满意的人,迫切想改变自己的人,想让自己脱胎换骨的人,都是把别人或者环境对自己的不满,植入了内心。外界的要求变成了自己对自己的要求,就意味着外界的攻击变成了自己对自己的攻击。

    人大约可以分为两种:一种是在出门之前先把自己在心理上“暴揍”一顿,然后垂头丧气、一脸不是有病就是有罪的样子;如果这样的人去看心理医生,心理医生几乎能感到他们是拿着刀子逼着医生把他们从里到外都拆开换上新的。医生当然不会这样做。医生感兴趣的是,他们是怎样变得对自己如此苛刻的?

    第二种人,是出门之前对着镜子把自己猛吹一顿的人。李敖名言:“我如果想要找一个自己佩服的人,我就照镜子。”看来他是这一类人的典型。有人可能会担心,这样会不会把自己吹得出门之前就发疯了?当然不会,那些出门前和出门后疯了的人,恰恰是那种在出门前“揍”自己的人。这个世界上没有被吹疯的人,只有自我攻击才会让人发疯。

    “谦虚使人进步,骄傲使人落后”,这是一句很容易令人产生误解的名言。误解是如此之深,以至于大家都要在别人取得成绩后背诵这句话作为告诫。曾经问过很多人:别人赞美你,你会变得骄傲吗?几乎没有人点头说是。其实,自己对自己的接纳和赞美,也不会真正导致自满和退步。这种自我赞美和接纳,是对老天造物的认可,是对父母的基因以及养育的敬重,是对一切跟自己有关的人的肯,也是送给所有关爱自己的人的最好的礼物。从这个意义上来说,没有任何方式,会比对自己不满的方式,更加具有“反社会”、“反亲友”的特征了。

    变得更好的理想本身无可厚非。但需要记住的是,我们必须基本上认为自己是好的,然后才可以变得更好。如果我们认为自己是不好的,对自己缺乏基本的满意,那么变得更好的愿望本身,就应该算是我们所有的“不好”中最坏的一种。如果一定要对什么东西不,那就应该是对自己不满本身的不满。(文:曾奇峰)

曾奇峰

1986年毕业于同济医科大学医疗系,获医学学士学位。现为德国威腾·海德克大学医学专业博士研究生,导师为德国首屈一指的社会精神学家多勒教授。曾在德国精神卫生机构进修两年。武汉中德心理医院创始人之一。中国心理卫生协会精神分析学组副组长、华中地区组长;德中心理治疗院(在德国注册机构)少数中方委员之一;华中科技大学同济医学院心理卫生研究中心学术委员会委员;中华医学会武汉分会精神医学学术委员会委员。

                        赵秋玲于曾奇峰老师学习精神分析理论与实践
 

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  一些年轻的女孩特别钟情于比自己大很多的男人有其心理原因存在。比如,因为在她们的潜意识里一直渴望一个父亲,当她们寻找爱情伴侣时,也就偏向于找个比自己大的甚至是可以做自己父亲的老男人。

 

  这里,探究一个“小”女人爱上“大”男人的原因或许可以帮助你认清自己的深层渴望。也许正因为这方面过于饥渴,你才会陷于偏差;或者,这方面过于欠缺,你才急于找那方面的补偿。

 

  原因一:对父亲的感情过于深厚

 

  有时,你对父亲的感情过于深厚,也会造成你日后对大男人的青睐和偏爱。这是因为,漫长的童年旅途中,你习惯了父亲的放纵和娇宠,也习惯了自己对父亲的撒娇和任性,你一味地缱绻在随心所欲的任性里,虽然你的年龄已经进入成年,你的思维还是一个未成年的孩子;或许你在工作上可以进入社会角色,但在感情上却难以步出童年的世界,一旦你心中萌发了爱的火种,你习惯的行为方式必然把你引向一个和你父亲颇为相似的大男人。

 

  客观地讲,一个年轻女孩和一个大龄男人生活未必不幸福,但前提是你必须有爱,并懂得以真换真,以爱付爱。假如对方对你付出真爱,而你却处处以自我为中心,或者完全要他服从你的脉搏,如此不平等的爱恐怕难以维持,甚至你们的关系也会发生冲突或裂变。

 

  原因二:童年父爱的失落

 

  由于你在潜意识里一直渴望一个父亲,当你寻找爱情伴侣时,也就很难屏弃自己的原始渴望。又因为,你没有和父亲同处的经验,你对父亲的渴望多半来自于你的幻想,因此,现实中的真人常会偏离你的幻想而让你失望。

 

  假如你看到他时,觉得自己没有父爱的童年得到了补偿,那与其说你找到了爱,不如说你找到了内心缺憾的伴侣。虽说补偿和爱很多时候很相似,但本质上它们不一样:爱是生产,补偿是消费;爱是积极,补偿是消极;爱是给予,补偿是索取。

 

  假如你长期生活在渴望父爱的幻想中,走出童年阴影势在必行。因为,只有走出童年的阴影,你才能面对未来的生活;只有摆脱幻想的困扰,你才能找到自己的喜好,心理学家告诉我们,一方面的渴念必然带来另一方面的压抑。也许你和旁人一样需要同龄人的开朗、朝气和热情,那么,忘掉童年的不快吧,一旦你走出童年的阴霾,会发现屋外是一片阳光。

 

  原因三:和年轻男孩失恋后,寻求大男人的保护

 

  出于报复或是退守,你再也不敢跟那些年轻而不负责任的男孩来往,你说,他们都不成熟,你相信只有真正成熟的男人才能给你安全感,于是,你选择了一个几乎可以做你父亲的大男人。但是经历了失恋的伤痛后,一个执著感情的女孩似乎很容易发展南辕北辙的变迁;从前的你想找一个你爱的人,眼下的你认为找一个爱你的男人更实惠、更合算。如此一来你难免不堕入以利益代替爱情的陷阱,一旦生米煮成熟饭你会发现,尽管他待你无可挑剔,可你还是若有所失。

 

  也许你对大男人的迷恋就在于你不想给予只想索取,果真那样,即使对方甘愿给予,沉湎于被爱的你也不会快乐。爱的快乐不是坐享其成而是辛勤播种的结果。一旦你学会了播种爱,也许大男人的魅力也就减弱了。你要相信,只有通过自己的劳动,才能收取一份属于自己的爱情。

 

  原因四:多思女孩的爱情梦

 

  西方有这样的统计:一个羸弱、多思的男孩易于爱上一个成熟的大女人。同样,一个多愁善感的年轻女孩,超龄大男人也易于成为她的诱惑。这是因为,多愁善感往往是多思的产物。没有思不会有愁,没有思更不会有感。问题是,女人的浪漫往往来自于她的自恋,她的自恋又加深了她的浪漫,而她对大男人的迷恋多半就是这种浪漫情怀的产物。

 

  更有甚者,她的痛苦并不在恋爱本身,而在于她并不想发展恋情,却只想保持浪漫。因为,她喜欢暗恋胜于恋爱,她喜欢独享暗恋的甘苦胜于表白。她不过是生活在为自己构筑的梦境里。若她的恋人真的出色倒也无妨,若他根本不是她想象的那般优秀,她一相情愿的梦想就会破灭,她自己也会因幻想的破灭而备受伤害。

 

  没有人是一座孤岛,可以完全地自闭,或许在梦境里你和他无法幸福,但梦总有醒来的时刻,人总有长大的一天,与其等到那时悔恨过去,不如面对现在,珍惜自己。或许你多思早熟屡屡爱上大男人都不是错,只要你知道自己是谁,要什么,怎么做,你就能掌握自己的生活和脉搏。(zt)

 

 

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 1961年,一本名为《一个枯竭的案例》的小说在美国引起轰动,书里描写了一名建筑师因为工作极度疲劳,丧失了理想和热情,逃亡非洲原始森林。
 

  从此,“枯竭”一词便进入了人们的视野。1974年美国精神分析学家Freuden Berger首次将它使用在心理健康领域,用来指工作者由于工作的巨大压力、持续的情感付出、身心耗竭的状态。
 

  无论是刚刚步入工作岗位的年轻人,还是工作多年的职场资深人士,都可能对目前所从事的职业失去兴趣,对自己的职业生涯感觉迷惘,出现才思枯竭的情况,心理学家称之为“职业枯竭症”。
 

  日益加剧的竞争和超负荷的工作量,使职场变成了“战场”,不少人刚参加工作时踌躇满志的冲劲渐渐被抱怨所取代。
 

  北京师范大学心理系许燕教授在自己《职业枯竭与心理健康》的报告里说,人们特别是中青年人对自己长期从事的职业,会逐渐丧失创造力,并且伴随着价值感的降低,越来越感到身心俱疲。
 

  从行业上讲,“职业枯竭”有其特定的高发人群,据国际心理学大会的资料显示,这些高发人群主要包括助人工作者、工作投入者、高压力人群以及自我评价低者。
 

  作为心理从业人员的心理咨询师,因其工作的助人性质,反而是最容易患枯竭的行业,占总比重的40%;其次是教师,占20%,此外还有新闻工作者、警察和医护人员等。
 

  每年的春天是辞职的高峰期,第13个月的薪水已经发放到人,姗姗来迟的年终奖也终于打到卡上,“熬下去”的动力已消失,而新的工作指标又排山倒海一样涌来,刚卸下一年的重担,马上还要面临新一年更大的压力。
 

  这让很多人顿生退意:我这样为公司丧失自我值不值?我的职业生涯,是否该有个停顿了?这个时候,一定要理性再理性!
 

  职业枯竭症是一种由工作引发的心理枯竭现象,是职业人在工作重压之下所体验到的身心俱疲、能量被耗尽的感觉。
 

  其主要症状是对工作缺乏热情、工作态度变化、工作效率不高。与人打交道的工作,最容易产生职业枯竭感。患职业枯竭症者表现方式是多种多样的,其中有6个较为明显的特征:
 

  1.生理枯竭

  主要表现为感觉身体能量被耗尽了,总是精力不充沛,极度疲劳和虚弱,老是生病。
 

  2.才智枯竭

  它会让人有一种空虚感,一种被掏空的感觉,会觉得自己的知识已经没有办法满足工作的需要。
 

  3.情绪衰竭

  工作热情完全消失、情绪烦躁、容易发脾气、容易迁怒于人、对人冷漠无情、麻木不仁、没有爱心。
 

  4.价值衰落

  表现为个人的成就感下降,自我评价也在降低,觉得自己做什么工作都做不好。工作效率低,容易出错。导致工作积极性的一再降低,形成恶性循环。
 

  5.“去人性化”。
    直接表现为人际交往中的消极、否定、猜忌和不信任,这种态度既有对同事的,也有对家人的。
 

  6.攻击行为

  攻击有两个方向,一是对别人的攻击行为会增多,比如说人际摩擦增多,会极端地出现打骂无辜人的情况;另外一种攻击是指向自身,出现自残行为,甚至在极端枯竭的情况下出现自杀。
 

  调查显示,中国每100人中就有12个人严重情绪耗竭,9个人严重愤世嫉俗;而且职业枯竭者呈现低龄化趋势,25岁以下员工职业枯竭的比例非常高,工作25年的员工则最容易产生职业枯竭。由于职业枯竭症严重影响人们的工作和身心健康,因此应该引起人们的足够重视。
 

  1.找一个发泄压力的渠道

  长期做同样的事情积累到一定时间后会遭遇职业枯竭症,没有新的灵感,没有新的东西补充,自己会觉得更加没有进步,这就是人们常说的瓶颈,把压力发泄出来,找到一个好的渠道,然后再重新出发,很快就会找到自己前进的方向。
 

  2.以不变应万变

  职业枯竭可能是间歇性的,在一件事情的某个环节打不通时,你会觉得自己很失败,什么事情都做不了,但是当这个环节迎刃而解时,你又会觉得这一切都是美好的了,你对你的工作又重新充满了希望和激情,因此静观其变也是一种好的对付职业枯竭症的方法。
 

  3.寻找伴侣支持

  越是在婚姻内部崇尚独立的夫妇,各自面临“职业的枯竭感”的可能性越大。在职场上,位置越高压力越大越应该从伴侣那里寻求支持。如果伴侣一方可以支持一阵子,不妨先放下工作,充电学习一段时间,再找准方向工作。
 

  4.竖立“为自己而工作”的信念

  作为易感人群的女性“白骨精”更应该要认清自己的价值所在,自己不是为了家庭,为了别人而工作,不要用外面的价值观来判断自己,应该为自己而活,必要时重新对自己的生活、职业进行规划。
 

  5.做一些帮助弱者的慈善工作

  在假期时,完全可以找寻一些富于挑战性的新鲜事情来做,例如,成为聋哑学校的短期辅导员,或成为社会福利院的义工。有位一直萌生退意的女性高管,在聋哑学校做了两天义工后忽然觉得她所面临的困境都是可以克服的。
 

  “在这世界上,有人拿我二十分之一的薪水在做挑战性更大的工作,比如,教会聋哑儿童说话、唱歌,我这点困难相比就算不了什么了。”
 

  6.换一种活法

  换一种活法是治疗职业枯竭症的一个好办法,在面对职业枯竭时,可以转移自己的注意力,在条件许可的情况下,可以去旅游、或者休息,或者另外去做一份自己喜欢做的工作,重新开始,这样对自己的身心健康都有很大的好处。
 

  7.求助专业心理咨询师

  自己实在没有办法,可以求助于专业的心理咨询师。通过心理咨询或催眠的方法,来看一看你潜意识中,对这份工作是否还保有留恋。催眠音乐会诱导你一部分一部分放松,然后,在你进入催眠层次的时候,你就会非常“老实”非常简洁地回答咨询师的问题。
 

心理催眠往往会说出表面上竭力否认的真相,如“这份工作其实我很舍不得”,“我和老板之间的冲突是因为我们太相像”,再如,“我觉得再找一份工作很难有现在的平台,毕竟重做新人,我会太老。”如何这些催眠术引出的意外结论,你是否有了“再坚持一年”的勇气?(zt)

 

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    导读:只要凝神倾听,就会听到来自内心的声音,那是希望,是我们获得真正属于自己生命的希望。你很棒!不因为任何人,只属于自己的棒!
 

    看科胡特的思想,总能让人有中深刻的被触动感。在他的理论中,常常会见到“夸大自体”的概念。科胡特认为一个健康人格的发展,在婴儿的早期阶段,与之养育者(母亲)之间的互动是建立“夸大自体”的关键阶段。
 

    克莱茵也曾提到过,早期阶段的婴儿将自己与母亲看作为一体,母亲(乳房)是自己的一部分。‘如果自己是好的,优秀的,那么当自己饥饿的时,母亲也能够恰好将乳房放进自己的嘴里,那么说明乳房是好的,自己也是好的。’这样的一种母亲及时回应婴儿需要的互动,可以帮助婴儿巩固住这种全能感。
 

    同样,科胡特也提到了这一点,并将其阐释的更为清晰,他认为在与养育者(母亲)之间的早期关系里,婴儿常常会将养育者经验为自身的一部分延伸。带着对自身全能感的幻想,婴儿需要一位如ta自己一样全能切完美的养育者(母亲)回应并满足ta所有的需要。如果我是优秀的,那么你(母亲)也是优秀的,同时你也能赞赏我的优秀。
 

    一本书里,用一句话描述了此刻养育者应具备的心理状态:“你很棒,且我是你的一部分。”我看到这句话时,却将其误读为:“你很棒,且你是我的一部分。”觉察到自己的误读,感受到内心强烈的震颤。没有想到,这样的一种内在逻辑会如此深刻的印在心里。想想自己的成长道路,观望周围的人群,似乎这是一种常见的情况。
 

    听说有位颇有才艺的姑娘,就要上大学的年龄了,却还会因为在家庭聚会上,拒绝父亲要求其当众为全家表演节目,而后遭到父亲的毒打。挨打的理由是她不听话,不给大家表演节目。这样的事情似乎在很多家庭中都会上演,这是个例子相对极端了。常见的往往都是父母要求孩子见人就背诗,见人就唱歌跳舞,展现才艺。每当见到这样的情况,我都会觉得那孩子可怜,像个木偶,身上被绑住了绳索,如果不按照要求举手抬足,那么这些绳子恐怕会把自己稚嫩的皮肤勒的生疼。
 

    在这个极端的例子里,我看不到父亲对女儿的才华是欣赏的,似乎女儿的优秀是他用来展示自己优秀的工具,似乎只有在女儿当众表演的时候,别人投来赞赏的目光的时候,才是对他作为父亲角色的肯定。这里面,其实没有女儿什么事情,归根到底是这个父亲想要肯定,而且是来自于他人的肯定。借用这种方式来满足自己的需要。想到这里,我会觉得这个父亲可怜,但同时也同情那个无辜被卷入的女儿。
 

    从小到大,一直被教育着“我们是父母生命的延续,是他们的骨肉,是他们生命的一部分……” 生活在这样的一种关系中,作为一个附属品出现,似乎我们几乎不可能有一天会独立出来。有些人在这样的环境中妥协,也将自己视为他人的一部分,一生都在为他人的愿望付出着努力,一生都认为他人的愿望就是自己的愿望,一生都担心因为自己的不够优秀而玷污了他人的完美,并为此而感到内疚。但无论如何,只要凝神倾听,就会听到来自于他们内心微弱的反抗声音,那是希望,是我们获得真正属于自己生命的希望。(zt)

 

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 导读:有的家庭永远是那么的幸福美满,但为什么有的家庭或者恋爱持续不到最后呢?其实,相爱也有秘籍哦,女人们想让自己的爱情长久,就要懂得怎么去“征服”自己身边的男人,今天情感专家就为你们分享5大“霸道”的恋爱秘密。

 

  性感秘笈1:从不穿暴露装

  有道是青楼女子把自己弄成良家妇女的模样才能诱惑男人, 大家闺秀偶尔露出点放荡的样子才招人疼爱,那么,性感女人呢?她从不穿露脐装,或三点式,从不以暴露为美。如果暴露也算性感的话,也是低级性感,只能吸引品位不高的男人。我们这里所说的性感,和暴露无关,是那种无关风月,也无关性色诱的美。

 

  真正的性感是原滋原味的女人味道。不用任何情色的勾引,就可以牵着男人的鼻子走。性感不是露得越多越有味道,而是藏在你的言语间,笑容里。摸不着,看不见,既有形又无形,是高贵的与生俱来的修养。

 

  性感秘笈2:多情

  多情才会不老。爱美才会年少。杜拉斯说,如果有一天我八十岁了,对面走来一个男人,希望他能对我说,八十岁的你比十八岁还漂亮。果真,一个小她二十几岁的男人在她年老色衰时爱上了她,并心甘情愿陪伴年老多病的她。

 

  如果放在性格女人身上,这简直是无法见江东父老的丑闻。反过来说,这也是性感女人让男人无法抗拒的魅力。

 

  性感秘笈3:高贵,典雅

  看见梦露,我们已经无法用漂亮和美丽来形容她,只要她一出现在电视里,无需任何语言和动作,就让我们足够相信,她是下凡人间的天使,高贵,一尘不染。她是每个男人心目中对完美的最好诠释,是每个男人心中梦寐以求的梦想。事实上,已经无法用高贵和美丽来形容,让男人为之疯狂。

 

  性感秘笈4:八十岁也不急着当新娘

  你看看,世界上性感得独一无二的女人,不管是梦露、麦当娜,还是莎朗斯通,哪一个因为爱而急着要做新娘呢??

 

  性格女人,在二十岁时,遇到第一个对她说喜欢的男人,如果一年后,他还没说想娶她,或者下聘书,便迫不及待地追问:我们结婚吧,我不值得你爱吗?因为性格女人怕过了这个村,没有这个店。可是,性感女人就是男人一辈子为她痴狂她也不急着做新娘——爱她的男人多得数不过来,她不知道嫁给权贵男人好还是嫁世界首富好?是嫁她爱的还是爱她的?是嫁给结婚就要孩子的好还是嫁一辈子都不要孩子的好?是嫁本国籍的好还是嫁外国籍的好?所以,八十岁也不急着当新娘。因为,只要她愿意,她可以天天做不同男人的新娘。

 

  性感秘笈5:环肥燕瘦有理

  这种环肥燕瘦多是天然成分,而不是人造之成分,类似于和田玉,是上帝的杰作。但是如果人工的成分居多的话,这种成分的分子就会逐渐转变成——卖弄。

 

  男人骨子里喜欢的是环肥燕瘦,而不是卖弄。卖弄有虚假之嫌。然后,会被别人再加上风骚二字,你看看,就完全变了味道。但是,天然的就不一样了,杨玉环就是绝好的证明,如果她不是天然的环肥,就不可能从儿媳妇的角色变成公爹的红颜知己。

 

  她浑身的一举一动都散发着女性特有的气息,她从不担心自己的乳房是B罩还是D罩。那时,还没有香奈尔5;更没有现代意义的香薰;也没有如何做性感女人之烂书,怂恿女人如何做男人眼中的性感尤物;甚至,可以肯定的是,杨玉环最多也不过识千字而已。(zt)

 

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