2012/5/21 瘦身第25天 187斤 司考倒计时116天

  两天的坚持，终于出成绩啦，一定要再接再厉呀。这几天忙着复习，抽空才能更新博客，没有太多的时间去回访各位亲的博客，对不起啦，优优考完试一定全部补上。

    这是前天老公传给我的图片，他单位的小区里一个业主朋友送给他的，老公说：“一个不出名的人，一手不算很完美的字，但是他写了！”听到这个，眼泪就感动的落了下来，谢谢他的祝福，真心的也祝福您一切都好，老公给的点滴幸福还在继续只想说有你真好。

早餐：鸡蛋+牛奶

午餐：清炒豆角+馒头半个

加餐：苹果1颗

晚餐：粥1碗+小葱拌豆腐1碗

运动：原地跑步一小时

          跳绳1000次（现在跳绳改为慢跳，不会再打着自己啦，嘻嘻，亲们一起加油哦，坚持坚持

    2012/5/19 瘦身第23天 189斤 司考倒计时118天

 今天终于下九了，呜呜，5月还有十二天就结束了，本月目标14斤，自己才完成8斤，得加紧速度了。到了mc前期体重可是雷打不动的。趁早呀

   早餐：牛奶1杯+鸡蛋1颗

    午餐  清炒豆角土豆1碗+粥（稠）：

                晚餐：粥1碗+苹果1颗

           运动：原地跑步1小时

                      跳绳1000次

     今天老公没有上线，估计又忙了，希望他换份工作，这个岗位太不人道了，每天要工作那么多小时，好累，盼望老公回晋城的日子。很想他~

     今天有认真复习，制定的计划也按时完成了，就是我的速度太慢了，希望明天能提高效率，一切都在向正轨迈进，

      2012/5/17  瘦身第21天 190斤   司考倒计时119天

   昨天没有更新日志，因为晚上一个很久没见的朋友请我吃饭，拒绝好几次都没有成功，今天体重果断还是190，想想就觉得对不起老公，对不起自己和大家。

  司考也临近了，今年的通过率只有8%，昨天想去报北京的保过班，两个月，学费带吃住要2.5万，可是老公说一切都靠自己，把书翻到自己熟悉的不行的地步，不过也难。最后我倆一致决定，还是靠自己努力，不去“捐钱”了，妈妈也承诺，自己努力，今年通过的话，就把2万元给我了，这两万对于没什么积蓄的小夫妻来说，真的真的很珍贵，所以我一定要好好把握最后这119天，努力读书，努力“赚2万”，努力减肥。十月的时候把法律职业资格证和130斤的我作为送给老公的最好的结婚礼物。39真的是一个很好的监督平台，希望亲们一样监督优优的学习，陪优优走完人生最重要的这段日子。

  明天就是我25岁生日啦，但是因为昨天的破戒，我决定生日不过了，按正常的减肥餐进行，，我的愿望就是过司考，身材变正常。今年对我说是有福气的一年，希望我心想事成哦。

   早餐：鸡蛋1颗+牛奶1杯

   午餐：炒大米半小碗+粥（稠）1碗

    晚餐：待续

    运动：原地跑步1小时

               跳绳500次

              2012/5/15   瘦身第19天 190斤

     没有平台，嘻嘻，肉肉又开始掉了，好开心的说，看来还是自己运动没有跟上才会导致停滞了3天哦，昨晚特意多加了500次跳绳，今天果断肉肉给面子啦，很开心

   昨天晚上跳完绳自己的胳膊上布满被打的印子。我就跳个绳，怎么感觉自己好像被虐了似的嘻嘻。

   想毛毛了，很忙很忙的他，晚班白班轮着倒，我们每天只有短暂的通话时间，老公，我在努力，很用心的去改变。希望我的梦十月能实现，让你开心。

早餐：茶叶蛋1个+牛奶1杯

午餐：炒茴子白1碗+薏米粥1碗(稠）

加餐：苹果2颗

晚餐：薏米粥1碗

运动：原地跑步1小时

           跳绳1000次

                  2012/5/14 瘦身第18天 192斤

    亲们，我果断平台了，经过2天的坚持，体重果断稳定了。

    昨天看了一期减肥达人的节目，她说平台期一定不要放弃哦，适当的放松1天，仅1天！这是关键，给自己身体一个信号，我又吃你喜欢的食物了，脂肪就会被骗，身体放松警惕，脂肪就会又开始燃烧了，所以今天我要把粥换成米饭，希望它今天会被我骗到。运动继续，希望明天我的重量会给优优面子，刚刚照镜子，臃肿的身材真的很难受啦。

   坚持坚持，我要改变

    早餐：茶叶蛋1颗+牛奶1杯

    加餐：苹果1颗

    午餐：炒生菜1碗+米饭1碗

    晚餐：苹果1颗+粥1碗

    运动：原地跑步1小时

               跳绳500个

               转呼啦圈半小时

                2012/5/13 瘦身第17天 192斤

    难道我平台了吗？昨天有认真控制饮食积极运动，可是早上起来体重木有变，难道真的平台了吗、平台！最近连续两天吃小葱拌豆腐，难道小葱是上火的吗？昨晚喉咙肿痛，难受死了，妈妈早起给我煮了绿豆粥，一起床就喊我喝粥，妈妈，今天是母亲节，节日快乐，妈妈我永远爱你。

     要平台了，忽然心情灰暗很多。

      早餐：绿豆粥

      午餐：炒冬瓜+绿豆粥

       晚餐：同午餐

       运动：原地跑步1小时

                 原地哗啦圈1小时

                   2012/5/12 瘦身第16天 192斤

  前天我犯错误了，跟朋友出去，没有忍住吃了小吃和冰淇淋，导致9、10两天瘦了1斤。为了补过昨天一天加大了运动量，早上才瘦了1斤。。老公说冲动是魔鬼。再也不敢了，记大过一次。

昨天饮食：早餐：鸡蛋+牛奶

                  午餐：小葱拌豆腐1大碗

                  晚餐：苹果2颗

                  运动：原地跑步1小时

                            原地转呼啦圈1小时

今日饮食：早餐：鸡蛋加牛奶

                  午餐：小葱拌豆腐1大碗+小份米饭

                  晚餐：2颗苹果

                  运动：原地跑步1小时

                            原地转呼啦圈1小时

我错了，管住嘴巴，管住了。。。。。。

                 2012/5/10 瘦身第14天 194斤

    今早没有称重，相信经过昨天和今天的努力明天早上会给我小幸福滴~~，慢慢瘦，嘻嘻。

     老公单位昨晚又发生重大事件，今天开会估计要忙死了，昨晚上夜班的他现在都没有觉可以睡，今天是他的休息日，看来又泡汤了，辛苦可怜的毛毛。

      早餐：鸡蛋汤1碗+小半个馒头

      午餐：凉拌空心菜+小半份米+黄瓜汤

      晚餐：黄瓜汤+苹果2个

      运动：原地跑步1小时

                跳绳500次

               2012/5/9  瘦身第13天 194斤

     昨晚十一点半才回家，呜呜，陪朋友去散步，拉着我绕着晋城转悠了一大圈~~~不过有付出就是有回报滴~~~呀呀呀有瘦瘦。

   今天还要继续努力啊，老公寄来的礼物收到了，一个CITYLIFE的钱包

很是喜爱呀，兴奋的连老公地址栏写的字也拍下来做留念，谢谢我最亲爱的毛毛~~~

早餐：茶叶蛋1颗+牛奶1杯

午餐：清炒生菜+米饭半碗

晚餐：粥1碗+凉拌黄瓜1碗

加餐：苹果1颗

运动：原地跑步1小时

          跳绳500次

亲们，一起加油哦，胜利是属于我们滴~~

                           2012/5/7  瘦身第11天 196斤

   今天小区附近一整片电路春季检修，停电一整天，现在才有时间上来，嘻嘻，肉肉有掉，很开心，就这样，慢慢的瘦就好，运动量不是很大，不会影响第二天的工作精神，很好，很知足。

早餐：茶叶蛋2颗+牛奶1杯（今天多吃了颗鸡蛋

午餐：耗油生菜1碗+粥1碗（稠）+酸菜卤面少许

晚餐：粥1碗+酸菜卤面少许

加餐：梨2颗

运动：原地跑步1小时

         （有的亲问怎么跑，就是边看电视边跑哦，原地  就可以的，不费力的。慢跑，嘻嘻）

            跳绳500个

    老公这周要加夜班，大晚上11点多还要一个人骑车去单位，，辛苦了，优优真的很想你，还有500下跳绳的任务没有完成，现在去完成然后赶紧睡觉，晚安了各位，明天大家加油哦