2008年7月6日档案

七月份7：目标115斤

目标：115斤

七月6日：

早餐：一碗黑米粥，一个肉包（原谅我吧，很久没吃了），一个茶叶蛋。

一切正常。

发表于 2008-07-06 09:28 　阅读(173) 　评论(0)

2008年7月

日

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六

个人信息

倩倩乎乎

公告

我瘦了，衣服多了，我更加引人注目了… 我知道她们在羡慕，在嫉妒。但我很开心，因为我喜欢。我应该有这个权利，去获得25年来我应该但没有享受过的一切! 我有义务让自己美丽，我有责任让自己开心! 管你说什么“花枝招展” 管你嘴角出现什么意义的微笑。我只看见大众场合下，很多人对我的注视。

最新评论

scientist：倩乎，加油！预祝你把韩搞定，先把他变成男朋友，然后是老公！
林达：我还在关注着你的情况，减肥要继续加油啊！
高级健康顾问：你好，减肥要注意好饮食搭配。营养学家认为，肥胖不是营养过剩，而是由结构性营养不良造成的。由于生活条件的改善，人们过多的食用肉、蛋、奶等富含动物脂肪的产品，会造成内分泌及脂肪代谢失调，从而引起了脂肪的堆积，导致肥胖！因此，减少动物产品使用量，增加天然植物食品在饮食结构中的比例，是达到健康减肥的必由之路。食用大豆蛋白，可以起到平衡营养，调整内分泌和脂肪代谢系统，激发人体内多种酶的活性，分解多余脂肪，增强肌肉活力的作用。既...
鱼儿：恩就是坚持是胜利美丽是要付出代价的、女人有时要对自己狠一点加油加油、看了这个确实不想吃东西老想一下嘛辛苦减那么久吃一次就会把几天的辛苦全浪费掉不值得啊为了美丽 JMM加油！！！没有丑女人只有懒女人
jing：这个牛奶苹果减肥法,返弹吗?
我想变瘦：我发现越来越多的姐妹们都在减肥，而且都好有毅力，减肥一定要在健康的前提下进行，我的BLOG里有好多好的减肥经验日记，希望对你有帮助。加油啊。给你几个食谱：推荐的食谱：早餐：鲜牛奶（或豆浆、豆腐脑）250克；一个煮鸡蛋、或三个鹌鹑蛋；凉拌黄瓜500克；四川泡菜（生姜、萝卜）100克。午餐：清蒸鲫鱼（250克），或蘑菇焖兔（500克、150克）；胡萝卜烧牛肉（500克、50克）或莴笋肉丝（400克、50克）；冬瓜烧金钩（500克、10克）；素炒菜藤（500克）或炒黄豆芽（500克）...
我想变瘦：我发现越来越多的姐妹们都在减肥，而且都好有毅力，减肥一定要在健康的前提下进行，我的BLOG里有好多好的减肥经验日记，希望对你有帮助。加油啊。给你几个食谱：推荐的食谱：早餐：鲜牛奶（或豆浆、豆腐脑）250克；一个煮鸡蛋、或三个鹌鹑蛋；凉拌黄瓜500克；四川泡菜（生姜、萝卜）100克。午餐：清蒸鲫鱼（250克），或蘑菇焖兔（500克、150克）；胡萝卜烧牛肉（500克、50克）或莴笋肉丝（400克、50克）；冬瓜烧金钩（500克、10克）；素炒菜藤（500克）或炒黄豆芽（500克）...
叶子：姐姐很管用不?我也想减肥的啊我能试试不?姐姐你的办法不错的你的毅力好强大的啊支持你的
PMM：恩，我支持你哦，可是要小心身体呀，加油加油，你可以的，会美美的啦！
颖颖： “就是这样，这整个假期就这样颓废的过来了。一个因为无聊，一个因为生活中的不愉快，一个因为我长久的压抑。唉，我老是戒不掉。”我引用了你的一段话，稍作了修改。就是现在我自己的心声。你说的这些我都深有感触，并且自己现在还在奋力挣扎中，总是要等到吃过了才知道后悔，而且老是这样。最近心情低落到了极点。我都不知道该怎么办了……

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