目标：115斤
7月5日：
早餐：一碗粥，一个茶叶蛋，一个花卷。感觉有点撑，吃得多了点，以后注意。
加餐：两小块西瓜。
最近几天都是超热的，快要受不了了，像蒸笼一样，稍微走动一会就出很多汗。很好，我喜欢。因为这样有利于减肥。