昨天做错了，暴食了，结果今天早上称体重60公斤，长了两斤。
在体重出来的那一刻，我强烈的感觉到，前一阶段的减肥成果绝对不能让它付之东流，所以尽管知道对健康不利，尽管知道可能会很难熬，但是我还是决定用黄瓜鸡蛋减肥。具体方案如下：
早饭：一根黄瓜，一个鸡蛋
午饭：两根黄瓜，一个鸡蛋
晚饭：一根黄瓜
每天早上起来喝一杯蜂蜜水，喝一杯白开水，两餐之间的加餐时间大量喝水，就这样。
如果可以坚持，感觉身体又没有 什么不适的话，每天还要坚持去健身房快走一小时。
总体来讲，目标：
第一，缩小胃。
第二，巩固前段时间的减肥成果。
第三，给自己找点事做。
今天是第一天，早饭吃过了，一个鸡蛋，一根黄瓜，顺利渡过，没问题。
现在9点多，感觉有点饿，没关系，喝点水吧，这次死也要坚持下去。
喝了蜂蜜水。
加油！加油！加油！
如果什么时候坚持不了了，找任何荒唐的理由和动力都可以，只要可以坚持下去。
期待！坚持！
查看全文
发表于 2008-07-01 09:10
阅读(317) 评论(4)