今天打开自己的博客，感觉有些脸红，因为已经好久没来写日记了。
最近一段时间发生了很多事情，我的心情也是时起时落，情绪很不稳定，或许世间的事情总是这样变化多端，而我们要做的就是好好做好自己手头的事，然后当一切不如意或如意来临时，坦然接受吧。宁静的心态很重要，真的很重要，我已经离开它很久了，我要找回自己的那份来，要找回自己的宁静，找回自己的信念。不要动摇，也不能多想。
以不变应万变，真理！
最近几天mc来了，所以很开心呢。每次这个都是我的节日。因为我一向不规律，老是会推迟，就象这次又推迟了10天，不过还好，最后总还是来了。很开心。生理期间，难免又多吃了点。后来看到一篇文章说，生理期前一周，有食欲大增的倾向的，但是生理期间没有的，我们想吃，只是因为以前节食太厉害了，这个时候总算可以有一个光明正大的理由了，所以可能会胡吃海吃，这个要尤其警惕。现在看来，确实啊，我这几天大吃特吃，而且根本没有细嚼慢咽，都是囫囵吞枣。胃好像又变大了，唉，接受教训啊。
以后我一定要注意。
接下来，又是减肥黄金期了。现在想想还是吧计划写下来吧，督促自己，也用目标鼓励自己。前段时间称体重，是62，我想是因为生理期间体重增加的原因，因为我没有感觉到身上哪里胖了，所以，正常的真正体重或许是120斤吧，所以这一个黄金周期的目标就是118斤。减掉2斤，总是可以吧，期待啊，很期待，我已经很久没有看到指针停到5到6之间啦，嘿，这次很想。
本来这个月的目标定的是115斤。不知道会不会达到，但我想至少不会差太多。恩，前途一片光明，倩乎，迎接太阳吧，我要拥有阳光，尽管现在天天下雨。暑假期间一定要到110斤啊。加油！加油！
这一周的饮食和运动计划如下：
饮食：
早饭：粥一碗，菜包一个，鸡蛋一个。
加餐：水果一个
午餐：荤素搭配好，一半米饭
加餐：水果
晚餐：水果
原则：细嚼慢咽！
原则：饭后半小时不坐。
原则：尽量控制自己的食欲，想想这个黄金期一定要好好利用。
原则：抵挡一切诱惑。
运动：
每天保证一个小时以上运动，快走。
拉伸运动坚持住。
很好很好！
加油！加油!期待一周后的体重。