五月份9：目标：120斤

发表于 2008-05-12 07:45 　阅读(826) 　评论(1) 　　　

今天是黄金期第二天，坚持坚持！

感觉很好！

三餐正常，下午上完课出去买水果。坚持运动

今天偶然看到一个月前的照片，正好是4月10号的照片，后来看的是5月10号的照片，一个月过去了，我只能用效果惊人来形容，从最初的136到现在的123，13斤了，细细算下来，真是令人鼓舞啊。而照片上的变化也是很明显的。本来很想把照片挂上来的，但是还是决定先不忙，等我突破了120斤再说，黄金期第二天顺利度过，运动50分钟。

还有将近20天时间到六月，希望我可以顺利完成任务！

加油！

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2008年5月

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倩倩乎乎

公告

我瘦了，衣服多了，我更加引人注目了… 我知道她们在羡慕，在嫉妒。但我很开心，因为我喜欢。我应该有这个权利，去获得25年来我应该但没有享受过的一切! 我有义务让自己美丽，我有责任让自己开心! 管你说什么“花枝招展” 管你嘴角出现什么意义的微笑。我只看见大众场合下，很多人对我的注视。

最新评论

zhangyan514514：牛奶苹果减肥法你一起减多少了呀?
肉肉贝：为什么不再写下去了呢，我一口气看完了，好佩服你的毅力哦，我昨天开始的苹果牛奶减肥的，第一天苹果日就瘦了3斤，但是为啥第二天牛奶日一点都没瘦呢，是不是我喝错牛奶了啊，我喝的是全脂的，呵呵，请教一下哦
嫩平：倩倩乎乎加油！
哼哼：如果你暴食了，喝些普洱茶，就不会增肥。
第十八街：可别伤了自己的身体！！！！！
scientist：倩乎，加油！预祝你把韩搞定，先把他变成男朋友，然后是老公！
林达：我还在关注着你的情况，减肥要继续加油啊！
高级健康顾问：你好，减肥要注意好饮食搭配。营养学家认为，肥胖不是营养过剩，而是由结构性营养不良造成的。由于生活条件的改善，人们过多的食用肉、蛋、奶等富含动物脂肪的产品，会造成内分泌及脂肪代谢失调，从而引起了脂肪的堆积，导致肥胖！因此，减少动物产品使用量，增加天然植物食品在饮食结构中的比例，是达到健康减肥的必由之路。食用大豆蛋白，可以起到平衡营养，调整内分泌和脂肪代谢系统，激发人体内多种酶的活性，分解多余脂肪，增强肌肉活力的作用。既...
鱼儿：恩就是坚持是胜利美丽是要付出代价的、女人有时要对自己狠一点加油加油、看了这个确实不想吃东西老想一下嘛辛苦减那么久吃一次就会把几天的辛苦全浪费掉不值得啊为了美丽 JMM加油！！！没有丑女人只有懒女人
jing：这个牛奶苹果减肥法,返弹吗?

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