从第一轮减肥到第五轮减肥，历时20天。第五轮减肥的四天里没有严格执行，但是就算是吧，姑且给自己一个安慰吧。
从4月25日到4月29日，我基本上算是暴饮暴食了，而且尤其是晚上，吃得很多。
还好我及时改正过来了，通过五一的三天，我基本上算是调理过来了。
第一阶段减肥到此告一段落。体重控制在了130斤以下。效果不错。
下面的时间实行第二阶段减肥。
目标：110斤。时间：五月、六月、七月、八月。
动力：我买了很多好看的裙子和衣服，瘦下来之后，去找喜欢的人玩。暑假去海边玩。
还有很多很多。
措施：饮食：三餐正常吃，每两餐之间加吃水果和喝水。晚餐吃水果和蔬菜。
运动：每天晚上爬五层楼梯，每天傍晚快走40分钟。
好了，就这样坚持下去吧。
夏天来了，开始流汗了。把握时机。
加油！加油！