第四轮苹果牛奶减肥:第三天

发表于 2008-04-23 08:02  阅读(3288)  评论(5)         
  

     今天早上称体重:125斤。非常开心,从第一轮开始,四轮十二天下来,我已经从135斤掉到了125斤,整整十斤,真是不可思议,12天10斤。虽说自己有些憔悴,但是为了能瘦下来,我不在乎。姐妹们,加油啊!只要有恒心,一定可以减下来的。

     我同事告诉我,她以前也比较胖,她是用大学一个学期节食瘦下来的。现在她很苗条。每当我想放弃的时候,总是想起她,她坚持了一个学期,五六个月,什莫概念啊。我才开始,还不到半个月。算算时间,从四月份减肥,如果坚持到八月份,那我在新学期开学的时候,一定可以有一个全新的面貌。想想那时的自己,如果达到标准体重,会是什莫样子呢?真得非常期待,我只见过117斤的自己,那时已经很漂亮了,如果再减去十斤,到107斤,标准体重,我想一定会非常漂亮的。真得太期待了。所以,加油啊,倩乎。为了工作,为了将来的老公,一定要坚持啊,先用半年时间减下来,保持是以后的事。真的很期待。

      等我减到120斤我要出去庆贺一下。

      加油!

早饭:一碗米粥,一个茶叶蛋,一份炒鸡蛋,一份炒干丝。

十点半:吃了三片面包,加果酱。感觉吃得有点多,肚子里不舒服。晚上要少吃了。

中饭:一点米饭,一份粉丝,一份排骨,一份萝卜,一份豆腐

两点半:一片面包,一根香蕉

五点晚餐:一碗米粥,一个鸡蛋饼,一个茶叶蛋,一份精肉。

七点:一块牛肉,一个韭菜和,一根香蕉。

盘算下来,今天吃得太多了,有四个鸡蛋呢,营养过剩,吃得太多了,明天一定要注意,不然肯定反弹。

又是一次考验,今晚同事过生日,在办公室里请我们吃蛋糕,不好不吃,所以我接过来了,但是我没有吃,一口都没吃。

现在看来,减肥路上真的是艰难险阻啊,很多诱惑,稍不注意,就会前功尽弃,我这人最喜欢给自己找各种理由来吃饭,以后要注意了,一定要注意。

加油!倩乎,不管怎样,我都要坚持到最后,一定啊。

我相信你是最棒的,一定要坚持。

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我瘦了,衣服多了, 我更加引人注目了… 我知道她们在羡慕,在嫉妒。 但我很开心,因为我喜欢。 我应该有这个权利, 去获得25年来我应该但没有享受过的一切! 我有义务让自己美丽, 我有责任让自己开心! 管你说什么“花枝招展” 管你嘴角出现什么意义的微笑。 我只看见大众场合下, 很多人对我的注视。
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  • 鱼儿 恩 就是坚持是胜利 美丽是要付出代价的、 女人有时要对自己狠一点 加油加油、 看了这个确实不想吃东西老 想一下嘛 辛苦减那么久 吃一次就会把几天的辛苦全浪费掉 不值得啊 为了美丽 JMM加油!!! 没有丑女人只有懒女人
  • jing 这个牛奶苹果减肥法,返弹吗?
  • 我想变瘦 我发现越来越多的姐妹们都在减肥,而且都好有毅力,减肥一定要在健康的前提下进行,我的BLOG里有好多好的减肥经验日记,希望对你有帮助。加油啊。 给你几个食谱:推荐的食谱: 早餐:鲜牛奶(或豆浆、豆腐脑)250克;一个煮鸡蛋、或三个鹌鹑蛋;凉拌黄瓜500克;四川泡菜(生姜、萝卜)100克。 午餐:清蒸鲫鱼(250克),或蘑菇焖兔(500克、150克);胡萝卜烧牛肉(500克、50克)或莴笋肉丝(400克、50克);冬瓜烧金钩(500克、10克);素炒菜藤(500克)或炒黄豆芽(500克)...
  • 我想变瘦 我发现越来越多的姐妹们都在减肥,而且都好有毅力,减肥一定要在健康的前提下进行,我的BLOG里有好多好的减肥经验日记,希望对你有帮助。加油啊。 给你几个食谱:推荐的食谱: 早餐:鲜牛奶(或豆浆、豆腐脑)250克;一个煮鸡蛋、或三个鹌鹑蛋;凉拌黄瓜500克;四川泡菜(生姜、萝卜)100克。 午餐:清蒸鲫鱼(250克),或蘑菇焖兔(500克、150克);胡萝卜烧牛肉(500克、50克)或莴笋肉丝(400克、50克);冬瓜烧金钩(500克、10克);素炒菜藤(500克)或炒黄豆芽(500克)...
  • 叶子 姐姐很管用不?我也想减肥的啊我能试试不?姐姐你的办法不错的你的毅力好强大的啊支持你的
  • PMM 恩,我支持你哦,可是要小心身体呀,加油加油,你可以的,会美美的啦!
  • 颖颖 “就是这样,这整个假期就这样颓废的过来了。一个因为无聊,一个因为生活中的不愉快,一个因为我长久的压抑。唉,我老是戒不掉。”我引用了你的一段话,稍作了修改。就是现在我自己的心声。 你说的这些我都深有感触,并且自己现在还在奋力挣扎中,总是要等到吃过了才知道后悔,而且老是这样。最近心情低落到了极点。 我都不知道该怎么办了……
  • 范特西 这个方法真能行吗?苹果和牛奶不是都不能空腹食用吗?如果一天只吃这个,那可以吗
  • 小冰玉 o(∩_∩)o...。。。。。佩服佩服,有自己的原则。加油
  • 冰冰 我们的体重竟然是一模一样的 !嘿嘿!我和你的目标也是一样的,我们一起加油啊!
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