第二轮苹果牛奶减肥:第一天(苹果日)

发表于 2008-04-13 11:44  阅读(5605)  评论(3)         
  

标准体重:106斤

第二轮目标:125——130斤之间任何一个体重

 

   起得太匆忙,忘记称体重了。明天再称吧。

   今天是周末,难得休息,昨晚看了场电影,今天早上一直睡到10点半。每天早上起床后的感觉是我最喜欢的,因为还没有吃东西,腰腹部摸起来会显得很瘦,而且,我喜欢看着自己的腿一天天的瘦下去,感觉真的超棒的。

   起床后,穿了衣服就到办公室了,今天是苹果日,不能喝水,我在11点吃了个苹果。现在已经没有饿的感觉了。

   才是减肥的第五天,我已经感觉到身体明显轻盈了许多,也更自信了。走在路上昂首挺胸,那感觉超棒。再加上自己有喜欢的衣服,就更不用说了。哈

   减肥是不可避免要减掉胸部的,这点我一点都不担心,因为我恰恰觉得自己胸围太大,我现在穿的是85的,太可怕了。其实有很多衣服我是可以穿的,就是因为胸围大,所以没有办法穿,很郁闷。这样看来,减就减吧,我期待着。

    加油啊。倩乎,胜利就在前方。

    下午一点:吃一个苹果

    下午三点:一个苹果

    五点:一个苹果

    七点:一个苹果(本来不想吃的,但是因为洗澡,所以觉得很渴。)

    今天最大感觉:时间过得好快,一天又过去了,还没有感觉。

现在我十分期盼mc的到来。已经一个半月了。

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倩倩乎乎
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我瘦了,衣服多了, 我更加引人注目了… 我知道她们在羡慕,在嫉妒。 但我很开心,因为我喜欢。 我应该有这个权利, 去获得25年来我应该但没有享受过的一切! 我有义务让自己美丽, 我有责任让自己开心! 管你说什么“花枝招展” 管你嘴角出现什么意义的微笑。 我只看见大众场合下, 很多人对我的注视。
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  • 哼哼 如果你暴食了,喝些普洱茶,就不会增肥。
  • 乐透 乐透:www.tcc52.cn
  • 咪咪爱 咪咪爱:www.jay1020.cn
  • 第十八街 可别伤了自己的身体!!!!!
  • scientist 倩乎,加油! 预祝你把韩搞定,先把他变成男朋友,然后是老公!
  • 林达 我还在关注着你的情况,减肥要继续加油啊!
  • 高级健康顾问 你好,减肥要注意好饮食搭配。 营养学家认为,肥胖不是营养过剩,而是由结构性营养不良造成的。由于生活条件的改善,人们过多的食用肉、蛋、奶等富含动物脂肪的产品,会造成内分泌及脂肪代谢失调,从而引起了脂肪的堆积,导致肥胖!因此,减少动物产品使用量,增加天然植物食品在饮食结构中的比例,是达到健康减肥的必由之路。食用大豆蛋白,可以起到平衡营养,调整内分泌和脂肪代谢系统,激发人体内多种酶的活性,分解多余脂肪,增强肌肉活力的作用。既...
  • 鱼儿 恩 就是坚持是胜利 美丽是要付出代价的、 女人有时要对自己狠一点 加油加油、 看了这个确实不想吃东西老 想一下嘛 辛苦减那么久 吃一次就会把几天的辛苦全浪费掉 不值得啊 为了美丽 JMM加油!!! 没有丑女人只有懒女人
  • jing 这个牛奶苹果减肥法,返弹吗?
  • 我想变瘦 我发现越来越多的姐妹们都在减肥,而且都好有毅力,减肥一定要在健康的前提下进行,我的BLOG里有好多好的减肥经验日记,希望对你有帮助。加油啊。 给你几个食谱:推荐的食谱: 早餐:鲜牛奶(或豆浆、豆腐脑)250克;一个煮鸡蛋、或三个鹌鹑蛋;凉拌黄瓜500克;四川泡菜(生姜、萝卜)100克。 午餐:清蒸鲫鱼(250克),或蘑菇焖兔(500克、150克);胡萝卜烧牛肉(500克、50克)或莴笋肉丝(400克、50克);冬瓜烧金钩(500克、10克);素炒菜藤(500克)或炒黄豆芽(500克)...
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