要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
第2要事：砂糖去唇皮
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
第3要事：茶包敷眼
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
第4要事：颈部护理
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
一个网友的真实故事~~~
我现在已经十九岁了，有一个年长我两岁的亲生哥哥。我们是在山东出生的，后来搬到了一个城市。我们从小在一起生活，爸爸妈妈对我们非常疼爱，哥哥身材很是高大，总是保护我，很多同学都羡慕我有一个哥哥。家里有什么好吃的，哥哥总是让我吃。我一直觉得自己是非常幸福的女孩。
可是我总也忘不了那一天。在我十二岁时，一个暑假的下午，爸爸妈妈都去上班了，我穿着裙子在家里客厅看电视。这时候，哥哥满头大汗地回来了。冲完澡i，他就一屁股坐在我旁边，和我看了一会电视。突然说，“XX，我想看看你脱衣服的样子”。我那时候也很单纯，就说“有啥好看的么”。就和他说起笑了，他用手把我的裙子撩开，那时我里面只穿了个小背心。他隔着我的背心，摸了我的胸部，说“还挺小的”。我当时只觉得痒，也没有告诉爸爸妈妈。以后，哥哥经常把手放在我的胸部，但也没有说什么，说是要胳肢我，当然我也在哈哈大笑中忘掉了这些平常事。