魔镜魔镜，有没有什么方法可以让我馋嘴妹妹不再贪吃？不再容易有饥饿感？哈哈，知道贪吃难瘦了吧？其实很容易，跟我来念念，五个魔法让你不再贪吃！
饥饿与食欲是两件事 饥饿的感觉是由体内的刺激产生。胃里没东西时会收缩，到后来会引发轻微头晕、发抖及血糖降低等征状。相反的，食欲是由外在的刺激，如食物的样子及色泽所产生的。食欲和饥饿常被混淆，是因为当我们受外在刺激而产生食欲时，会有和饥饿时一样的现象——唾液开始增加，胃也开始收缩。但和饥饿不同的是，如果你不予理会，这些现象很快就会过去。所以，想要控制体重，要能区分自己是真饿了还是嘴馋。
魔法NO.1 细咬果仁可以降低食欲