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my98

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健康绿色行,蔬菜果园天然湖!

——小记“健康加分白领公益项目2周年大庆

 

健康加分是一个关注白领健康的系列公益活动,主要以讲座培训等形式向白领传达健康生活的理念。本次活动,我们将走出室内,走进自然,前往美丽的崇明岛,观九阳堂农场、游明珠湖美景。

 

观农:健康加分一向致力于关注商品安全问题对人们的影响。这一次,我们组织了四十多位志愿者来到位于崇明岛上的九阳堂天然农庄参观。九阳堂坚持“不适用化肥、不使用农药、不使用生长激素、不支持转基因”的四不原则,利用崇明岛气候温润、土壤肥沃、有机物丰富、日照充沛、雨水润泽、植被环绕等得天独厚的自然条件,采用改良水质、改良土壤的手段,培育出安全、健康、自然、绿色、新鲜的优质农作物。在这里,我们品鲜果、听介绍、看实地,了解了生态农业,体验了田园农事。

 



游园:第二站的目的地是明珠湖公园,所有人员分为五个团队,比赛谁先抵达终点,既竞赛又赏园。在四十多度的高温下,沿着宽阔的明珠湖,面对湖面上腾腾升起的炽气,头顶午后火辣的烈日,队员们摩拳擦掌,开始自己的温暖之旅。虽然到达终点时,这群“空调生物”一个个已是汗流浃背,但每个人追求自然、走出健康的理念都得到了体现,称得上“骄阳下的娇子”。

 

 

 

更多资讯:http://blog.39.net/my98/

教你简单易做的减肥早餐

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  1、蒸紫薯+酸奶+水煮鸡蛋

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  2、蒸红薯+苹果+水煮鸡蛋

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  3、蒸山药+鸡蛋+鲜榨芹菜胡萝卜汁

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  4、蒸土豆+酸奶+橘子

减肥早餐

  5、蒸玉米+豆浆+草莓5个

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  6、蒸南瓜+酸奶+水煮鸡蛋

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  7、火龙果+酸奶+水煮鸡蛋+开水冲的纯燕麦片

  健康减肥早餐原则:

  一、高膳食纤维

  上面一周的早餐中,都是薯类食物,这类的食物不仅维生素和矿物质很高,更是膳食纤维含量高,膳食纤维是加快肠道蠕动,轻松排便,让肠道顺畅,起到排毒养颜作用。而且用的烹饪方式是蒸。例如蒸紫薯的功效:蒸或煮着吃紫薯,可以更多的保留其中丰富的维生素,而且不建议大家烤紫甘吃,因为烤制过程会破坏紫甘里的维生素C等营养成分。

  紫薯富含的β-胡萝卜素,黏蛋白、膳食纤维和花青素,以及其他多种维生素矿物质,是减肥人士的合适选择。还具有降血脂。降胆固醇的作用。其中紫薯里中富的花青素是一种强有力的抗氧化剂,能够保护人体免受自由基等有害物质的损伤,还能增强血管弹性、促进血液循环。蒸的红薯中含大量黏液蛋白,黏液多糖等,它们能保持人体心血管壁的弹性,防止动脉粥样硬化的发生。润肠通便、减肥效果好。

  喜欢吃烤红薯的人可以去超市或菜市场选购新鲜干净、表皮光洁的生红薯,自己用微波炉烤,这样的烤红薯是“放心红薯”。再例如山药,这可是减肥的好东西。含有大量的消化酶,能促进蛋白质和淀粉的分解,帮助消化,提高人体新陈代谢,减少皮下脂肪的沉积,避免肥胖,被称为“零脂肪主食”。

  换句话说,就是山药特别能刮胃肠道的“油水”,有降脂清肠的功效,对血脂、血压、胆固醇“三高”的心血管患者来说,平时多吃山药这类根茎食物取代部分主食,对身体健康有莫大的裨益。早上起来把洗好的薯类直接扔进蒸锅,15分钟左右既可以熟。也无须占用很多时间,只要放进锅里后,你再做其他的事情,一点都不耽误。

  二、优质蛋白质

  鸡蛋、酸奶都是营养丰富,而且价廉的优质蛋白食品。

  鸡蛋在你洗脸漱口的时候就水煮几分钟,酸奶直接饮用,无需耽误额外时间。优质蛋白质的作用,构造人的身体:蛋白质是一切生命的物质基础,是机体细胞的重要组成部分,是人体组织更新和修补的主要原料。人体的每个组织:毛发、皮肤、肌肉、骨骼、内脏、大脑、血液、神经、内分泌等都是由蛋白质组成,所以说饮食造就人本身。让早上有活力,不能缺少优质蛋白质。能量不高,但营养价值高。

  三、维生素和矿物质

  早上吃水果很好。方便、省时。洗洗就可以入口吃。更重要的是能量很低,对于肥胖人群最推荐吃。

  四、行动起来就是最好的!

  简单的也需要大家动动手来操作,在操作的过程中也是一种消耗体能的好机会,也起到减肥的作用,再加上吃这些低脂肪,高蛋白,高膳食纤维的食物,健康减肥不是问题。

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 高考在即,西安海棠学院(国家统招 代码 1373)馨提示广大考生,考前应调整作息,合理安排饮食,在考试期间保持良好身体和心理状况。考前调适好心态,克服急躁、紧张的情绪,放下包袱,不给自己增加压力,轻装上阵,以从容、轻松的心态参加高考,保证正常发挥,考出理想的成绩。

        建议广大考生从以下方面去调适心态。首先,要正确认识高考,不要把高考的成败与人生的成败过度联系起来。高考只是人生的一次机遇而已,能抓住固然好,即使抓不住,也不会改变人的一生,毕竟高考只是人生的一次选择、一次机遇,这样的机会一生中会遇到很多。

其次要为所当为,顺其自然。高考成绩是由许多因素决定的,与平时学习情况、考试时的心理和生理状况、题目的偏好、外界环境等许多客观因素密切相关。我们能控制的只有是否努力和是否讲究学习方法。只要注意学习方法,尽到最大的努力就行了,不必过多去想考试结果。

其三,考前适当的紧张是正常的,情绪出现波动时,不必担心。学会给自己积极的心理暗示:在早晨起床后、出门前,以及在任何心情开始不好的时候,对着镜子微笑一下,笑容会带来好心情;也可以经常积极地自我想象,想象一下高考成功时的喜悦,以振奋自己的精神;走路时挺胸抬头,步伐有力,速度稍快,每天都给自己说:“我能行,我一定能考上!”

另外,还要保持适度娱乐与运动。备考是非常辛苦的,搞得精疲力竭,头昏脑胀,不仅影响心情,也影响复习效率。在紧张的学习过程中一定要劳逸结合,适度的娱乐与运动,对调整心态,消除疲劳很有作用。

同时,家长的科学陪伴至关重要。家长是孩子情感的稳定器和加油站。高考在即,家长们尽管也许比孩子更为忧心,切不可在孩子面前暴露自己的焦躁与忧虑。家长情绪稳定,有助于孩子调整好心态。家长们一定要沉着镇定,对孩子给予委婉的关心,温情地关照,尽量给孩子营造一种温馨放松的氛围。你们的爱就是孩子搏击风雨强有力的翅膀,是战胜困难的力量源泉,有了这份力量,孩子才能勇敢自信地面对一切。

最后,还请广大考生记准考试日期、时间和应考考点、考场,根据所在地的交通状况和到考点的距离,合理安排出行,避免因交通或其他意外延误了考试时间。最好考前实地考察一下从家到考点的路线,估量需要多少时间,为考试时的出行做好充分的准备,熟悉熟悉考点的环境,弄清自己所在考场在考点的具体位置——如果考点是你不熟悉的学校,提前实地感受一下很有必要;考试时,一定要记住带好准考证、身份证,在每科开考前30分钟(第一科考前35分钟)凭准考证和身份证进入考场。

考生准考证号和密码是考生查询考试成绩、网上填报志愿、查询录取结果以及在录取期间进行网上补报志愿进入系统所需的口令,请广大考生一定要妥善保管。
西安海棠学院驻甘肃各县全体老师希望广大考生以自信的心情走进考场,保持最佳状态。祝愿考生们考出理想的成绩!

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一次电视节目,主持人问一个小朋友长大后要干什么,小朋友想了想说:“我长大要开飞机。”主持人接着问:“那当你的飞机到太平洋上空时忽然没燃料了,你会怎么办。”孩子回答:“我会让乘客们寄好安全带,然后自己跳伞。”现场的观众哈哈大笑,孩子哭了。他紧接着说到:“我是回去拿燃料的,我还会回来的。”这次,现场沉默了。

很佩服这个孩子的做法,可爱中还透露着一股纯真的味道,沁人心脾。孩子们的世界充斥着的永远都是着最原始的真性情,敢做敢当,有时后强大到让大人们都感到畏惧。大人们总是习惯用自己的惯用思维,用自己所谓的经验、去去刺痛孩子们那脆弱的心。殊不知,孩子们那空灵澄澈的世界需要的仅仅是一个小小的肯定。

一辆高档汽车车坏在了路边,而原因仅仅是因为螺丝松了,但车主却不知道怎么回事。这时过来一位小孩轻而一举的就帮车主搞定了问题。车主给了小孩10美元作为回报,小孩摇了摇头。“嫌少吗?”车主将钱加到了20美元。孩子还是摇摇头。“你到底想要什么?”车主有点恼怒了。“老师说帮助别人是不需要回报的。”小孩答道。“那你怎么还不走。”车主更加奇怪了。“我在等你说谢谢。”

在物欲横流的今天,孩子般的天真消失在了大人们口中所谓的“成熟”稳重”中,摩天轮每个格子都有阳光,却没有了昔日的活泼。人们大都习惯了尔虞我诈,勾心斗角,为自己的利益可以不择手段,人们总喜欢用金钱作为衡量一切的标准,但孩子们需要的仅仅是一个真诚的谢谢。

岁月带着我们慌慌张张的往前跑,我们身上那些孩童般的真随着我们的成长与我们形同陌路,悄然的躺在那等着我们的后人去唤醒。我们总说说人在江湖身不由己,我们总说世界本没有路,就在这不知不觉间,我们放弃了毕生坚持的信念,丧失了自己身上那孩子般的纯真。等到迷途知返时,才发现早已积重难返。

人太天真会栽跟头,而太不天真就很难走得远。所以没必要把自己修炼成一个滚瓜溜圆百毒不侵的球,不妨在身上留下那么百分之十的纯真,对未来有所相信,有所秉承,有所期待,带着一点点理想化的色彩去做人该做的事,这样的人生或许会更有趣。作者:洛红成阵

写给18岁的自己

2013-06-01 11:16 [收藏]
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你好,我是多年后的你,现在我不得不给你写这封信。你肯定要诧异我为什么要这样做,那就让我慢慢告诉你。你先别问我如今身处何方,身居何职,过的怎么样,我只想告诉你,我写这封信是为了提醒你,不要让自己还可以做出努力地时候而给自己留下一生的遗憾。

首先,我想问问你,是否知道爸爸的生日,其次我再问问你,是否知道爸爸喜欢吃什么,再然后我还想问问你,可知道爸爸是哪一年出生的吗?你可以先不用急着回答或是辩解。

我知道,你心里认为是有伤痕的,你的内心也是倔强着不肯认输的。你怨恨,当年高中时期的爸爸,拆散你和你的初恋男友,将这件事告诉老师,告诉校长,弄得你颜面尽失,成为同学中的笑话。那是你心中认为是永远的痛,这些我都知道。你以为你的那个他,就是你以为以后依靠的对象,你一生的伴侣。但是,你可曾擦亮你的眼睛,看一下你们分手之后,你的那个他,可曾像你们约定的那样几年之后再次相约?他不还是转身就去找了别人,跟自己的新女友卿卿我我的么?你可曾想过,如果当初爸爸任由你和那个他发展下去,你现在还会坐在漂亮的图书馆看书,漫步在美丽的大学校园里,感受悠久的历史文化积淀么?

那些年少时的爱恋,在你那个不成熟的心灵里,就好像是早晨娇嫩花朵上滚动的露珠一样诱人与新鲜,可是,放到世俗现实社会里的阳光下,不还是会消失不见,甚至娇艳的花朵也会枯萎的毫无美意可言么?我相信,已经拥有独立判断意识的你,会不知道那些个我们曾经以为永远不会忘却的人,都会在时光的烟波里荡然无存,是世间一切注定的法则么?或许你会说我,走出家门走进社会,已然历经千山万水,心路走过十八弯后,早已变得世俗不堪。无所谓!我知道,而且我可以原谅,因为在这件事上,你总是会不自觉的回到你那个不成熟的高中思维里去,那个时候的你,只是一个不谙世事,内心异常敏感的少女。但是,我不能原谅的是正在上大学的你,已经快要步入社会,还能做出这样孩子般的赌气行为,无视你内心的挣扎,任由你的心灵沉沦下去。虽然我知道你心里知道这个道理,但是运用到自己身上却行不通。你不甘心,但是又不愿意,你的心里就只好怨恨着高中时候“棒打鸳鸯”的爸爸,给自己找个缅怀初恋的理由。这点可以理解,但是你等得,爸爸可等不得。你才19岁,可已经将近60岁的爸爸呢?你可曾想过?你知道自己是他中年得女之后就视若珍宝的呵护着一路成长的么?你难道都忘记了么?

你还记得小学四年级你生那一场大病的时候,是谁每天按时去学校坐在班级里上课,只是为了记下老师上课的笔记,只是为了不让你的功课拉下来么?你是是否还记得那一个冬天的大雪和摔的头破血流的爸爸么?你是否还记得他曾有过一句怨言?如果你已经忘了,那就好好想一想,你为什么将那一段记忆遗忘在脑海深处了。

你还记得初中的时候,你的腿骨折的一年时间里,是谁每天五点起床,叫你起床,摸黑骑着自行车把你送到学校,再背着像是小胖猪的你爬上四楼,气喘吁吁的把你背到座位上,然后再赶紧回去干农活。早上再给你送去热乎乎的饭菜,然后他再回家去咽下那些早已变凉了的饭。中午做好饭菜温在锅里,再骑自行车接你回来,把你的饭盛到碗里,摆到你的面前,再送你回学校。晚上九点多再将上过晚自习的你接回来······你是否还记得有这么一段时间,是否记得他这么的为你付出却没有任何不愿意。你还记得那个夏天的早上,他因为白天收庄稼太累而睡过头了,你生气的对他发脾气,说了很多难听的话,他却只是一脸愧疚的望着你的场景;你是不是忘了那个寒冷的早上他那冻的冷冰冰的坚硬而又粗糙的大手和那个捂在怀里包的严严实实的保温盒;你可还记得他不小心骑自行车摔倒的那一瞬间,反常的跃起身来接住你的片刻······这么多的细节,你是否还记得,你是否还能想起当时刻的你,是哪一种心情。

你还记得大学开学时候的事情么?你当时由于初恋的事情对爸爸的不满达到高峰期,从而将放大了的怒气转接到送你去上学的爸爸身上。由于处于开学高峰期,爸爸连夜排队买到的火车票,也只买到一张坐票和一张站票,行车时间又是夜里。你可还记得当爸爸说你坐他站着的时候,你心里怀着的是一颗感动之心还是不以为然呢,你当时可曾想着你坐在那看电影听音乐吃零食以消遣时间的时候,对这些一点不懂的爸爸是怎样沉默的打发那再也过不去的时间呢?你当时可曾想过当你倚在座位上渐渐的睡去的时候,爸爸是怎样站在那,用酸痛肿胀的双脚熬过那漫漫长夜的呢?你可曾想过当下车就下暴雨的时候,爸爸径直冲进那灰蒙蒙的雨帘,过了许久才浑身湿透的拿着一把伞跑回来的瞬间,你那颗冰冷的心是不是被捂热了呢?你是不是不记得是爸爸一路上那沉重的几大包行李都没有松手,还要担起向导,还要一路讨好你的角色,你当时是否角度互换,想一下爸爸的感受?你是不是忘记了当初爸爸为了省钱,晚上在火车站候车室将就着睡了一晚,早上七点又坐火车回家去的事情么?

我不管你将自己的上述行为归为青春期的叛逆也好,归为不懂爸爸的苦心也好,你却不能将爸爸对你的爱,就这样蛮横的淹没在记忆中,你不能借着自己已然长大的事实,把爸爸全身心放在你身上的感情而遗忘。你不能因为想忘记,而认为没有发生过。那样多年以后,变成我的你,将会感受到切肤却又无法忍受的心灵痛苦。

你的作法,让我感到心痛,但是我写这封信的目的,却不是为了让你自责的。我只不过是想让你,深刻的反思一下,好好的想一下,将自己的歉意抑或是愧疚,都化为行动,关心一下爸爸,多与他聊天,毕竟他已经60岁了,身体孱弱,你不趁着他还能与同在你一个世界里,还能够关心着你而好好的尽孝,难不成你还能在到像我这样的年纪之时,再去后悔莫及,却也只能独自活在愧疚与自责,悔恨与无奈之中么?只能说,有些事情,不是你做不了,而是你不愿意。

生活一直在延续,表面上气势很大的喧闹,下面却是沉默着的自行其是。人人都在独自面对着不得不面对的事情,没有人会记得提醒你去爱你的爸爸。你不要以为对自己的爸爸表达你的爱与感激是“造作”的。你要明白,有时候“造作”是为了符合别人的期望,而有的时候,“造作”却是为了迎合自己的良心。爸爸也需要你的“造作”,我也需要你的“造作”,你自己,也将会永远感激这些“造作”。

一个人只要知道自己是为什么而活,那他就可以忍受任何生活。爸爸知道他是为谁而活,所以他可以忍受任何的冷遇和寂寞;你呢,你能否扪心自问一下呢?我只是以一个过来人的身份跟你讲话,我毫不掩饰自己的感慨,自己的感受,自己的期望,自己的痛苦,所以,我期望能够触动你还拥有一颗年轻心灵的神经,影响你的决断,从而做出正确的举动。

“树欲静而风不止,子欲养而亲不待”,也许这句话有些言过其实,但是却希望能够警醒你,去敞开你的心灵,去做那件很多人都期盼了很久了的事情。我期望你不是在心灵自我沉沦的洞穴里步步深陷,我期望你能够在痛苦的路途上及时转身,得到亲情的解放。

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      【环球时报驻荷兰特约记者  磊】如果不是《中国好声音》播出时引起全民热捧,中国人恐怕很少知道出产郁金香和木鞋的欧洲小国荷兰在娱乐节目的输出上位列世界第三,仅次于英国和美国。荷兰娱乐节目的选题覆盖歌坛选秀、两性关系、死亡探讨等各色主题,无论深度还是广度都堪称全世界娱乐节目的智库。荷兰娱乐节目为啥那么牛,《环球时报》记者走进位于该国希佛萨姆市北部的著名荷兰“电视谷”一探究竟。

 


  电视谷每天上演头脑风暴
  荷兰之所以成为全球电视节目创意的摇篮,离不开遍布全国的硬软件生产支持,而电视谷无疑是这些生产线中的大脑机构。

荷兰电视谷位于阿姆斯特丹东南方向约35公里的希佛萨姆市北。谷内驻扎着超过200家顶尖电视机构,一流的设备和超强影响力吸引了欧洲各国的电视人才。每天午休时间,来自不同企业的创意人员都会聚在一起开展头脑风暴。《荷兰之音》、《我心唱响》、《老大哥》、《以一敌百》等世界闻名的节目都是从这里走出去的。

 

 

 

马车夫精神刺激电视人走出去
  曾有海上马车夫之称的荷兰早在17世纪已成为殖民强国,通过运营东印度公司等各种贸易公司双向沟通了欧洲和世界。这种商业精神渗透到荷兰人的基因中,就连广播电视业也被他们当作贸易活动来运营。不仅如此,荷兰人爱旅行的习惯也帮助他们把其他国家的文化带入本国,这让荷兰电视人能够更好地捕捉文化发展方向,把握观众口味。

 

敢吃螃蟹导致毁誉参半
  敢于吃螃蟹的荷兰电视业很善于尝试打破禁忌,即便有些节目被其他文化规范视为异端。如《出柜》记录主角如何公开自己的同性恋身份。原本制作方以为节目模式很难卖出去,没想到一年内就推广到德国和比利时。当然,有些节目因尺度太大而无法复制到他国。比如《棺材》是主角驾驶顶着棺材的汽车同人们探讨死亡,因题材敏感而招致批评。去年荷兰还推出让主持人尝人肉的真人秀节目,播出后饱受诟病。

幸福里的一瞬

2013-05-30 11:08 [收藏]
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题记:失去的无法回来,就让它留在记忆的一角,偶尔翻阅,权当是落寞时的抚慰,寂寞也便消失无踪。

一直以为自己是一个耐得住寂寞、不怕孤独的人。还曾在朋友面前得意洋洋地自夸:我是一个会享受孤独美的女人。不曾想到,儿子刚离开家到老公的住处才两天,因着寂寞、无聊、疼痛揉杂在一起绞的我心神不安起来。

黄昏时分,太阳落下去了,天色渐渐暗淡下来了。我还躺在床上,闭着眼睛,想着不着边际的事情。肚子饿了。为了对得起自己的胃,我不得不起来,上街,吃客饭。吃好了回家,傻楞楞地坐到红漆的木质沙发上,一只脚搭在同样材料制作的茶几上,什么也不想什么也不做,倒也轻松自在。

天色完全黑了。

街上的路灯透着淡淡的光芒照着匆匆回家的行人。我独自一人在家,洗了一个澡后,网不上,电视不看,连堆放在床头心爱的书也懒得去翻阅,随即就躺到床上睡觉了。时间还不到八点,睡意全无的我,就这么静静地躺在床上,闭一会眼又睁一会眼的消磨着时间。空荡荡的屋子,空荡荡的人躺在空荡荡的床上。空荡荡的心儿带上了悠闲的时间,将我的思绪从一个遥远的地方,拉到又一个无尽头的遥远。这样的日子一天还能够忍受,两天,三天,四天……那该如何挨过?哎,孤独的滋味真是不好受。说自己会享受孤独,现在想来有些自欺欺人的味道。它只能是一种转瞬即逝的心情罢了。我知道了我是不能长久忍受寂寞侵蚀的人了,即使能做到这样,也只能是一种无奈之中的选择。它就像是湖水中的一轮月亮的倒影,看起来完整无缺、美妙无比,但是只要有人将一颗小石子轻轻地掷入湖中,水中的月亮就轻而易举的被捣的粉碎,只留下点点月亮的碎片向湖的四周扩散去。

窗外,来来往往的车子在马路上颠簸发出的震动声与“嘀嘀嘀”的喇叭声,打破了屋子的寂静。那些还在外奔波忙碌的人们,急急地赶着回家,赶着去陪伴妻儿吧!我躺在孤独的床上,傻傻地瞧着天花板上几只在日光灯下飞动着的小虫子,听着窗外的声音,不禁为自己感慨起来。今晚我是没人陪伴的了?!这样躺着想着,突然肚子右下腹隐隐痛起来,牵连的右边部分也疼痛起来了,是盲肠炎发作了。心一阵禁脔,害怕的感觉悄然爬上心头。如果痛得厉害怎么办?我一个人该怎么上医院去?还好,幸亏不是急性发作,过了几分钟疼痛感消失了,心也随之平静下来。

此时,飘渺的思绪重又围过来了。家里,少不了老公,少不了孩子。没有他们的陪伴,日子就不成日子了。一日三餐没有了规律。明天一定去老公的住处,一定去!全家在一起的日子才是安定的,温馨的,吃起饭来才会香的。想到这儿,徘徊在心头的阴影消失了,一种幸福感把我包围起来,将我带入甜甜的梦乡里。

第二天,吃罢中饭,我不顾灼灼的太阳的照射,离开了空荡荡的屋子,乘上汽车,去金山老公的住处了。

又一个黄昏来了。可今日的黄昏与昨晚的黄昏是大相径庭的。

老公买了菜回来,在厨房里做好了菜,端上桌子。丝瓜炒毛豆、牛肉炒青椒(这是儿子最爱吃的菜)、紫菜冬瓜咸肉汤。平常的几道菜,在我看来已是丰盛得很了。一家团聚在一起,说说笑笑地吃着饭菜,一股浓浓的幸福在这间临时住处升腾起来。

儿子刚学会游泳,他为此兴奋异常,一直嚷嚷着要去游泳。耐心十足的丈夫就顺着他的意思吃罢晚饭就带着他去游泳管。我则呆在家里洗碗擦桌。一阵忙碌之后,我拿起丈夫买的《读者》坐在沙发上,静静地看起来。沙发是黑色牛皮的,坐在上面屁股和背心上隐隐的发烫。但是我懒得动弹继续专心地看书。在昨晚上,我是无任如何也不能集中心思看的,何况在这样的大热天里。看了一会,累了,放下书本朝窗外望去。夜幕悄悄地降临到大地上。苍穹变得深蓝深蓝的了。窗外的三棵并排的塔松,穿过前面的两层楼房挺拔的屹立着。屋中的吊扇发出“哗、哗、哗”有节奏的韵律。这一切似乎是在为我演奏着动人的交响曲。

我感谢上苍为我安排了这样一段经历,让我和老公分居两地,让我体会到丈夫和孩子对我的重要性。因为有了分离才体会到独处的孤寂;因为有了分离才体会到团聚的幸福。此时,我开始羡慕起自己了。

“丁冬,丁冬”门铃响了。我开了门,将一股浓浓的幸福迎进门来。儿子一手拿着救生圈说:“我们回来了!”丈夫一手拎着西瓜,一手拿着明天的早餐面包与牛奶跟在儿子身后。呵呵,有西瓜吃了,明天的早餐也已经有了。“妈,好热,开空调。”儿子放下救生圈,急着找空调开关,丈夫放下东西砌西瓜。在盛夏的日子里,一股沁人心脾的凉凉的感觉将我团团包围起来。

今晚没有见到月亮,是它躲在云层里还是被高高的建筑物遮挡了?不去深究了。因为已经有了一轮无形的圆月挂在了我心上。

 

 

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围巾,一件普通的配饰。它既可以御寒保暖,也可以用做美观的装饰,记得上大学之前我们都是不喜欢戴围巾的,无论是男生还是女生,不知道是因为学习任务的繁忙,还是觉得戴围巾过于繁琐。但是到了大学里才发现,原来戴围巾也是一种风尚。

在大学里,女生总是喜爱戴着围巾出门的,除了美观之外,它还可以帮助我们抵御冬日里的寒风,就算身边没有一个可以依靠的肩膀,有了围巾,总是还有一些温暖的慰藉。至于男生,高大的身躯似乎毫不在乎寒风的凛冽,宽阔的肩膀也足以抵御风雪的袭击,此时围巾的出现是否就略显赘余了呢?答案当然是否定的,因为男生颈上的围巾都是他们的女朋友亲手织的,这不仅仅是一条围巾,更是一枚爱情的勋章,仿佛整个冬天都因为这条围巾而变得温暖了。

张小娴曾经写过一篇关于围巾的文章,其中有这么一句话是我特别喜欢的,她说:“男人身上的冬衣,每一件看起来都很酷,只有颈巾例外。它让这个在寒风中走路的男人看起来没那么寂寞。”的确,冬日里的围巾给出门远行的人们平添了许多温暖,这种温暖绝对不仅仅局限在肉体上。

提到围巾,不得不谈谈我的闺蜜,她是个细致的女生,很喜欢戴围巾出门,当然,她也会织围巾,即使原来不会,也会在织围巾大军的簇拥下一点即通的,况且她又是那么的心灵手巧,在伟大的爱情面前,这点小小的挑战又算得了什么呢?与别人有所不同的是,她的男友在另外一个城市,同样是寒冷的北方,同样是凛冽的寒风……当她看到别的男生都戴着女朋友织的围巾眉开眼笑时,最终她也按捺不住相思之苦,一针一线地把相思和关怀织进了那条围巾里,看着线团一点点缩小,围巾一点点变长,她的笑容更加甜美了。她边织边想象着心爱的男友戴上围巾时的样子,想象着他收到她亲手所织的围巾时的惊喜,想象着他们之间美好的未来……她满怀欣喜地把围巾寄给了男友,让他在寒冷的冬天也有了温暖的关怀。

在大学里,有多少人维持着这样的异地恋,他们苦苦相恋却又不能时刻相见,多少甜言蜜语只能在电话里诉说,多少海誓山盟只有对月轻吟;他们不惜劳苦奔波于双城之间,身体的疲惫也抵不过对恋人的思念;他们不知道有多羡慕身边的情侣,哪怕是一起去上自习对于他们来说都是可望而不可即……我很佩服维持着异地恋的人们,有人曾说:“电话里千万句‘我爱你’,都抵不过一句‘我在楼下等你’”。

这样的爱情着实辛苦了一些,尤其是在寒风凛冽的冬日里,没有大手牵小手的温暖,没有宽阔的肩膀可以依靠,一个人在寒风中裹紧大衣,一个人左手握右手,一个人承受着两个人的理想,一个人等待着,等待着一句话:下次见面时一起!这样的爱情是值的敬畏的,维持着异地恋情的人们是伟大的,他们能够忍耐住平淡生活中锥心刺骨的思念,他们能够承受得了空间距离带来的隔阂,他们毅然拒绝身边出色的追求者,他们坚信爱情可以和自己一起坐火车。这样坚定地信念是多么令人敬仰,我想起了《上邪》中“山无陵,江水为竭,冬雷震震夏雨雪,天地合,乃敢与君绝”的轰轰烈烈,这样坚定的誓言,不是只有琼瑶剧中那些拥有不凡身份的人才可以说的,生活中不乏平凡的男女,我想,对于异地恋的他们来说,这句轰轰烈烈的誓言肯定也是在心中默念良久的,否则他们怎么有勇气开始这样艰难的爱情?

我想,异地恋的情侣最幸福的时刻,就是收到对方寄来的礼物的时刻,不是因为这礼物花费了多少金钱有多么贵重,而是它饱含了恋人浓浓的爱和思念,是对方用心为自己挑选的,即使是一张薄薄的明信片,对自己来说也是弥足珍贵的,千金不换。在冬天,能寄托女子沉重的思念的恐怕只有围巾了。冬日,外面寒风刺骨,她窝在温暖的宿舍中为远方的他一针一线地编织围巾,看着窗外摇曳的枯树枝,想象着他在寒风中是那么的孤单,心里不觉飘过一丝难过,泪水就在眼里打转……围巾是那么的长,她好想快点织完,好让他不再那样孤单,可她又不敢有丝毫的疏忽,唯恐织出瑕疵,惹他不喜欢。这样焦急又耐心地忙碌着,哪怕废寝忘食,哪怕挑灯夜战!围巾终于寄出去了,她又是那样期盼着,期盼着快递员不要偷懒,赶快把自己浓浓的思念送到恋人的身边……

冬风呼啸,凛冽刺骨。在这样的冬日,有多少女子寄出了自己亲手编织的围巾,有多少少年收到了恋人一针一线编织成的密密麻麻的思念?此时,我好想做一名快递员,我想见证,当那一条条柔软的围巾送到男生们面前的时候,他们是怎样的欣喜与骄傲,他们帅气的脸上会流露出几百分的幸福!

那些冬日里寄出的围巾,寄托了多少异地情侣的间的爱和思念,包含了多少他们对未来的憧憬和期盼,温暖了多少冬日里孤单寂寞的心灵,传递了多少心与心之间的眷恋……冬日里寄出的围巾,是我对你刻骨铭心的思念

 

 

 

记忆中的她

2013-05-28 11:59 [收藏]
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在那些已逝去的时光里,总会有那么一些事让你无法忘记;在每个人的脑海深处,亦会有那么些个人让你刻骨铭记。追溯历史的长河,记忆中不时地闪现着某个人的影子。回眸一望,哦,原来是她!

二十多岁的时候,她有着披肩的长发,水汪汪的眼睛,个子虽不高,但身材还算是匀称;虽谈不上是什么美女,但炯炯有神的目光里透着的灵气总会让你想说些什么。

听她说,她有着三岁的女儿和一岁多大的儿子,她婚后的生活原本幸福美满,但丈夫意外世故却打破了这一切。从此,所有的重担沉甸甸地压在了她的肩上。煮饭、喂奶、喂猪、洗碗、干农活和砍柴就成了她每日必不可少的功课。她说:“这也不算什么,时间一长,年复一年,我也就习惯了。可是在我这小儿子不到两岁患了大病的那年,我才被弄得是心力交瘁啊!”说到这儿,她两眼含着泪水:“你一定要好好读书••••••”

那时候,我就对自己说,无论如何,我也要努力,我不要像她那样,为经济犯愁。无疑,她在我的心里俨然一个可怜人的形象。

三十来岁的时候,她已经变了。没有了柔嫩的肌肤,没有了浓密的黑发,就连那原本溢满了灵气的双眼也黯然失色。穿上高跟鞋走起路来也摇摇晃晃,再长的衣服也难以遮住她那臃肿的身材。

她的家务事不再像以前那么繁杂,但却比以前更重。洗衣、做饭、喂猪、洗碗都成了孩子们的事情。她的主要任务就是进城打工挣钱,供养孩子们上学。那时候,工资也不高,她在餐馆里帮人家涮涮盘子,擦擦桌子,每个月就800块左右。当然,饭店是包吃住的。

记得她很抠。临近月底,她就开始琢磨着那微薄的工资该如何开销:给上高中的女儿寄300来块,给上初中的儿子寄300来块,剩下的就留着家里大大小小的开支。她从来不肯为自己买一件像样的衣服,一双像样的皮鞋。就算双休日逛街看上了某件衣服某双鞋子,她也会把它们来来回回打量个没完,盘算着价格,和售货员讨价还价,磨破嘴皮。可她也很大方,她对自己的儿女从不吝啬。每次回家看望她们的时候,总会带一大袋他们喜欢吃的糖果;每次过年,她也会尽到父母应尽的职责,给儿女换上新装;每个星期,她都会不定时地给儿女们打几次电话,问候学习和生活。

很难想象,这样的生活何时才是一个尽头,也很疑惑,她的那些艰苦的岁月到底怎么能熬过。不过,就算生活待她如此般,但是却从没有听到她有过任何的抱怨。

记忆中,似乎就没有看见过她哭泣的样子。无论是学期将近,需要交大笔的书本费或生活费,还是亲戚家有红白喜事会让她投入大笔开支。她总是乐呵呵的,在人家办事的时候帮忙烧菜做饭。“逢人就笑,逢人问候”就好像是她和街坊领居处好关系的最基本的原则。有时候,就算是人家装腔作势,随声附和,她也不会把话装进心头。我曾经这样问过她:“她们这样待你,你就不会生气吗?”她笑着答说:“社会就是那么现实,你现在年纪尚小,且不能理解。有朝一日,你理解了,那么你就能领会其中的道理,做人最重要的是要对得起自己,做到无愧于心。”

笑,或许是她对待生活的态度吧,就像是绽放的向日葵,永远向着心中认为正确的那个方向。但这却不是她对待任何事的态度,对自己的儿女她却总是要求甚严。

不能在别人家吃饭,尽管人家把饭端到你的面前;不能和别人家的孩子打架,就算是人家先动手;不能玩到很晚才回家,在亲戚家住宿最多不超过两天;不准把吃不完的饭倒掉,撑不下留着,饿了继续吃•••••• 这些都是她给子女定下的家规。儿子曾经就因为犯了其中的第二条,和别人打架,光着膝盖跪在地上足足一下午。女儿因为忘记作业而被她痛骂一顿。她说,这都是不负责的表现,她们,不一定要对得起我,但是她们一定要对得起他们自己,对他们自己的行为负责。

时光流转,岁月无情。现在,她已经四十来岁了,和以前相比,更是苍老了许多。岁月的车轮从她额头上碾过,银色的发丝悄悄地钻进了发梢,但佝偻的背脊上却依然挺立着那么些个字:坚强、宽容、博爱!

这次回家,刚出火车站,远远地就望见她提着肉和青菜向这边望,许是视力降低,她怎么也没有看见背着书包的我正呆呆地看着她。

冬天走了,春天又来了,路两旁的樱花也开了。偶一阵风吹来,花随风而落,翩翩起舞,我不禁想到了那么一首诗:去年今日此门中,人面桃花相映红。人面不知何处去,桃花依旧笑风!

转身,亦是情深

2013-05-27 11:43 [收藏]
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我不敢想象,生命中若是没有你的出现,我的心会不会再为某个人跳动。只是因为你那淡淡的一个笑脸,从此你的倩影就烙在了我的心上。我一直压抑着对你的情愫,可每到夜幕降临,心如止水,对你的思念就越是难以自持,它如同一个噬心虫,一点一点吞噬着我的心脏。我爱你,但我从未对你说出口,我怕自己远达不到你内心对爱的期待与渴望。你令我痴迷,令我难以琢磨,我多想走进你的心房,看看我在你内心究竟什么样。

当清晨的一米阳光洒在我脸上时,我在想你;当我走在喧闹的街头黯然神伤时,我在想你;当我吃着可口的饭菜,却不见你坐在对面时,我在想你。我想,此刻的你也许正枕一帘幽梦,游弋于独属于你的梦里水乡。我多想拥你入怀,去叫醒这昏睡的月光。你的盈盈浅笑,纯真且迷人,总是在我脑海里一遍遍地萦绕,却也总能洗涤我内心所有的烦恼。与你在一起的时刻,心里仿佛有千万头小鹿在乱撞,总是话到嘴边却不敢开口。我只是故作镇定,与你保持着一定的距离,偷偷地看你。仿佛这是命运的安排,使我只能藏着深深的爱望着你独自徘徊。我只想让时间停留得久一点,再久一点,这样我就可以多看你一眼。很多时候,我都习惯于在深夜倾听着对你的思念。当我尝尽了在夜晚独自想你的苦楚时,我才终于明白,孤独是从爱上一个人开始的。你当是冬日的暖阳,为我带来一缕温暖;你当是夜空中的点点繁星,虽然只可远观,依然夺目耀眼。爱上一个不该爱的人,就注定会一错再错。一天看不见你,就像是被掏空了胸腔,不知道该拿什么去填补这片空白。你看不见,我想你想得彻夜难眠。你也看不见,我眼角为你闪过的泪光。我总是幻想着与你携手坠入这红尘万丈。

为什么我不是路旁的一朵芬芳,随风轻抚你娇羞的脸庞,给你带来哪怕仅仅一刹那的欢愉。为什么我不是你手中的一页书卷,去迎接你那动人的眼神。为什么我不是你走过的一座石桥,当你打桥身上走过,却不曾见我,而我尽可欣赏你那曼妙的身姿。为什么我不是清晨那一缕微风,缓缓地敲打你那熟睡的面孔。我要的爱很简单,只要每天能看到你的笑脸,只要每天能想着你酣然入眠。

我并非死缠烂打之人,也许你根本不懂,我默默的转身,其实是对你的一往情深。我也承认我是一个胆小的人,我不敢直视你的双眼,我怕我的眉宇间透出对你狂热的爱恋。我会因为你的一句话忧伤一整天,也会因为你的一句话激动地一夜无眠。我会因为你把我晾在一边哭得撕心裂肺,也会因为你主动和我招手而欣喜不已。我深知,即使对你说出那三个字,你内心也不会起任何波澜。我只好闭上双眼,任泪水砥砺着我的心脏。如果你能爱我一点,哪怕只是一瞬间,我心已足够。为什么你不懂我的爱?你对我的冷漠,曾一次次将我燃起的爱火熄灭。我明白,我与你注定有缘无分,一切的一切都是我的一厢情愿,你只适合出现在我的梦境里面,对你的爱注定只是奢望而已。但若是青春岁月里没有遇见你,又怎会有这些珍贵的记忆。我庆幸上天让我遇见了你,遇见了你,我就丢掉了自己,从此只愿为你。

令我一直不解的是,为什么你一直单身?你在等什么人?还是没遇上对的人?其实我知道,你爱着一个人,你与他交谈时的一言一语,无不透露着对他的喜欢。只是你也与我一样,不敢主动开口。

相信不久之后,你也会有你的另一半。不久之后,我也会与你挥挥手说声再见,道声珍重,从此消失于茫茫远方。也许与你再相见,你我已至暮年,到那时,我拄着我的老拐杖,你着一身花衣裳。步履蹒跚,相互凝望,但却记不起以前的模样。而这五年,将是我人生路上的一个驿站,有人在这里相聚,有人在这里离散,乘缘而来,随缘而去。只是它会给我留下或深或浅的印记。我的回忆,注定会装满与你的点点滴滴,我会好好珍藏在时光匣子里,不让它随风抹去,因为那里只有我和你。

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