五一刚过，气温陡然升高，最高已经飙升到30℃左右，这样的天气里，很多人，尤其是一些平素身体虚弱的女性和老人，常会感觉不适，出现了“心慌气短”容易累等症状。

理由一：

春夏交替之际，人体的交感神经兴奋性比冬季要高，从而导致血压上升、心率加快，血液中的肾上腺皮质激素和去甲肾上腺素的浓度上升。人体的代谢加快，血小板活性增强，血黏度上升，由此就增加了心脑血管系统的负担和耗氧量，导致缺血缺氧。

理由二：

花草经过了冬眠，苏醒后都需要浇水施肥，来年才能生长茂盛，人体也是如此。如果不及时补充必要的营养，五脏六腑在“复苏”过程中就会因为营养供给不上而导致缺乏精、气、神而出现心慌、倦怠等症状，所谓的“春困”也就是这个道理。

“复苏”过程缺少“养分”

为什么人的五脏六腑在“复苏”过程中所需要的精、气、神会出现不足，不能适应春天的生发呢？中医理论认为，肾为先天之本，心、肝、脾、肺、肾五脏一体，肾为五脏之母，肾虚为百病之源。如果我们在冬季的时候没有补足肾精，导致肾气不足，由于肾虚、肾动力不足，就不能在春季正常濡养五脏六腑，导致五脏六腑在“复苏”后出现“心慌气短”的症状，如不及时调理，可能会导致身体机能衰退加速和紊乱，出现各种临床症状。

博主蜜糖块未经考证，但原理貌似有些道理哦，大家参考吧

几年前，美国有人研究受虐待的太太(Abused Wives)，结果发现，挨打的太太们的共同特征是她们每次在吵架时都是吵赢先生的。而先生们既然无法在言词上得到优越感或成就感，只好用拳头来争取了。可见吵赢了架不仅没有实质上的好处，而且可能会招来毒打。

会吵架的人，事事给对方留余地，让对方有台阶可下，不会吵架的人却时时想把对方赶尽杀绝。

叙述事情的真相，不要加油添醋的形容自己的感觉。

吵架一定是事出有因。“会”吵架的人在吵架的过程中会集中在事情的叙述上，让对方知道自己的状况与需要；“不会”吵架的人却喜欢夸大的表达自己在生气，因此常用最偏激的形容词来激怒对方。

例如某个家庭主妇因为养育四个幼小的子女而无暇整理家务，导致家中脏乱不堪。若丈夫懂得如何“吵”的话，他不妨叙述问题的真相即可。如“太太，你一定很忙，家中连一个干净的碗也没有！”太太听到这句话时，也许会觉得愧疚赶快洗碗。

不会吵的丈夫若说：“你这又懒、又邋遢的女人，简直脏得跟猪一样……”家中的大战就无法避免了。

李阳的家暴事件就再次映证了这条真理，吵赢老公的下场就是这样

回想起当天的家暴，李阳用5个字形容，“暴力加暴怒”，“我平时很少回家，因为一直在外面演讲工作，在家希望平和一点，但那天8点Kim就开始唠叨，美国人的唠叨和中国人不一样，她更直接，从8点到12点半，这个温度一直在升高”。这使得当天下午还有2档节目要录的李阳渐渐失去耐心，“那时已经到高峰了，她不停高声尖叫，我让她闭嘴，几次制止不住，当时真想与她同归于尽，我把她的头撞击地板，那时候愤怒超过了理性。”

十一长假闲来无事看到一篇美文，颇有点意思，现转载过来共同欣赏：

听一个男人讲他和藏獒的故事。男人讲得很动情，是在电视上。他说他的藏獒和他的感情非常深，首先只认他一个人，只有他可以摸，可以逗，别人是不可以的。其次，他的藏獒非常有灵性。有一次，他去新疆，玩了半个月，几乎是玩疯了，半个月之后，他回家，他每次从外面回来都是不进家门，先去看藏獒，那次也是一样，但他的藏獒那次却给他“脸色”，嫌他出门时间长了，不搭理他，他用手去摸，藏獒“糠吃”就是一口，他胳膊立马就青了，他当即给了藏獒一巴掌，说是一巴掌，也不是真的打，就是比画了一下。完了，当天晚上，饲养员就告他藏獒不吃东西了，连着两天，藏獒都一口不吃。他急了，是不是病了？饲养员说不可能啊，什么病怎么急啊？藏獒一直是他喂，一直好好的，怎么他这一回来，反倒不吃东西了？男人想了想，明白了，搬了一小板凳，坐在藏獒的笼子跟前，跟藏獒认错，跟藏獒解释，从早一直说到晚，天都说黑了，藏獒不吃，他也不吃，就这么饿着，最后，天黑了，藏獒终于吃了……

这个深情的故事讲到这里，主持人接了一句：这可比女人难哄多了！

经常有博友来问我：

我的唇两边经常反复长痘，肤色暗淡，皮肤粗糙，请问这是什么原因造成的？　　

蜜糖块回答：嘴唇周围长痘一般有以下几种原因：　　

首先是身体免疫力低下。嘴巴两侧的皮肤自我保护机能特别低，角质层就要变厚来保护皮肤，造成毛孔的阻塞，自然就容易长出痘痘来。通常痘痘都是在皮脂腺很发达的毛孔内部形成。在脸部大约1平方厘米就有800个毛孔的存在，但在角质层抵抗力较弱的时候，毛孔量会变多，造成易发痘痘的恶性循环。

其次是肠胃失调。肠胃失调会反复在嘴巴两侧长痘，新旧交替，循环不断，久而久之，就会令皮肤显得粗糙、毛孔粗大带有黑头。

另外，便秘也会导致唇部四周出现痘痘，那是因为体内的毒素堆积后通过皮肤排出而引起的。

还有，嘴唇周围发黄也是脾胃不合的另一种表现，

这是我的各人调理肠胃的体会和方法，大家可以参考，能够修复肠胃功能，提高免疫力的果实——诺丽http://blog.39.net/mitangkuai/a_2010873.html

相关问题：

月经前下巴上长痘大多是内分泌出问题了，大多是孕酮偏低，同时有可能伴有乳腺增生、或者功血等其他妇科病的症状

如何调理内分泌，我也有心得体会蜜糖块的保养经之一 保养卵巢 平衡雌激素水平 预防妇科肿瘤http://blog.39.net/mitangkuai/a_827864.html

现在只要有人说某种产品好，谁谁治的好，就有人说是托吧？是广告吧？但实际治疗又离不开有效的产品，这不是矛盾吗？所以看过我文章的人，最好仔细看完，看懂原理，看懂我的体验，再动动自己的脑筋想一想，我说的有没有道理？您再来发表意见，我只是把自己的体验告诉你而已，不要因为自己的偏见和无知而错过能改善自己健康的好东西。

欢迎大家和我交流养生之道：qq：908129770，msn：mitangkuai@163.com
mail:mitangkuai@163.com

身体代谢年龄？呵呵，不知道大家有没有没听说过这个名词？这个跟你自己的身体有很大的关系哦。它代表着你身体的代谢能力，反映出你真实的，身体的老化程度，自己身体各个组织器官的生理年龄。

我最近有幸做了这么个测试，呵呵，也是对我3年多来保养成果的一种检验吧。

我是和朋友一起测试的，说起来还是粘了她的光呢，是她先发现了这个测试项目，我也很感兴趣，毕竟服用诺丽和保养卵巢的着哩这么久也想看看效果呢。

我的朋友38岁，热衷服用多种保健品，安利的蛋白粉，钙片，其他美国牌子的葡萄籽粉等等等等，可没少吃，一个月花在这上面的费用要小1000块了。

这个测试可以反应出你身体的几个重要机能，它们是：

1、水分（包括血液、淋巴液、细胞外液、细胞内液等成分，）这个指标可以初步判断输送营养，回收废物的机能

2、骨量（你骨骼和你身体的比例，看看你是否缺钙，足够的钙才能维持身体的代谢，防止骨质疏松，老化）

3、肌肉量（）

4、体脂（体内脂肪在体重中所）

5、内脂（附着在内脏上的脂肪，可以显示你内脏的健康程度）

6、代谢年龄（也就是你的生理年龄，能够反映出你的各种组织和器官的健康程度）

测试的结果，我朋友，38岁，她的代谢年龄是34岁，安利的保健品还是有点用的，说明她通过吃这些保养品比时间年龄年轻4岁。

测试时我也是有点忐忑的，这要是代谢年龄和时间年龄差不多多受打击呀，呵呵，白保养了就，白花钱了，

当结果出来时，大家都惊着了，我的代谢年龄是26岁，哇咔咔，我太高兴了，因为我2011年的实际年龄是41岁，差距真是巨大，看来诺丽没白吃，保养卵巢平衡激素的着哩没白抹，确实是效果显著。

想起以前一个研究细胞的教授讲过，喝诺丽3-4年，全身的器官跟新换一个差不多，当时真是不以为然，现在，我喝诺丽已经3年多了，这才体会到此言不虚

在家如何修行：心平何劳持戒，

行直何用修禅，恩则亲养父母，

义则上下相怜。 让则尊卑和睦，忍则众恶无喧。

若能钻木出火，淤泥定生红莲。

苦口的是良药，逆耳必是忠言。

改过必生智慧，护短心内非贤。

日用常行饶益，成道非由施钱。

菩提只向心见，何劳向外求玄？

听说依此修行，天堂只在目前。

把此文看透，必生智慧！

今天很高兴，为什么呢？因为博友给我发来了她使用保养卵巢的着哩之前和之后的彩超对比，看了之后我真是激动啊！没想到用后效果这么明显，改善这么大！

同时也说明了这个着哩对调节内分泌，预防和治疗乳腺增生是非常有效的，可以这样理解，我们用了这个着哩，乳腺癌就可以远离我们了！

看的出来博友是个非常细心的人，去年她在用着哩之前特意照了彩超，就为了比对用后的效果，今年同一时间她又拍了彩超来看看增生是否改善，着哩的效果如何，结果令她震惊，所以她特意于2011年8月19日拍下了如下两张照片跟我分享她的快乐，同时我也征得了她的同意，把图片发表在我的博客里，让更多博友也能坚定信心，乳腺增生是有救的！感谢毛毛！

第一张是去年，也就是2010年11月用着哩前照的彩超，

第二张是今年，也就是2011年8月用着哩8-9个月时的彩超

彩超显示：

用着哩之前她的乳房除了增生还有点不对称，左右乳房还不一样大，左边13mm，右边10mm，用着哩后左右乳房不但增生消失了，两个乳房还对称了。

除了照彩超，博友还测了卵子质量（因为她准备要小孩），用之前是质量不好，用后是优质卵子。她今年39岁了，还是优质卵子，不简单呢！优质卵子说明她的卵巢功能在39岁的高龄状态还是非常好的（呵呵，39岁高龄特指生育年龄）

当然，她除了外用涂抹这个保养卵巢的产品，调节激素水平。还同时喝着诺丽，诺丽能提高免疫力，帮助加强代谢吸收已经有的炎症和肿块。因为炎症严重了就形成肿块，肿块再严重了就形成肿瘤，肿瘤再发展严重了很可能转化成癌症。

保养卵巢的和诺丽对增生等妇科肿块的协同作用是这样的，保养卵巢的能够平衡女性的激素水平，使肿块不会再长大，但是已有的肿块就需要提高免疫力来把它代谢掉，易长肿块的体质通常是体液酸化，细胞都是不健康的，诺丽是碱性食物，能够改善体液，肿瘤不易滋生，所以这两个产品搭配用更能相得益彰，效果更好。

我认为从这两方面调理身体才能根治乳腺增生。

这个着哩能改善乳腺增生，可以这样理解，它肯定能调节卵巢功能了，那么它能否对其他妇科病有效？

其实月经时间过长，或过短，体毛重，卵巢囊肿，功血，乳腺增生，宫颈糜烂，阴道炎，性欲低，阴道干涩，月经少。这些病只是表象，卵巢衰老才是根源。这个着哩解决了卵巢衰老的根本问题，提高了卵巢的活力，分泌出更平衡的激素，所以其他妇科问题就迎刃而解了。这也是中医所谓异病同治：症状虽然不同，但病因是一样的。 

结论：看了博友的彩超，我们有理由相信，这个着哩一样能调节我们的卵巢，保护我们的身体。

更多博友真实感受请参阅：

蜜糖块的保养经之一 保养卵巢 平衡雌激素水平 预防妇科肿瘤http://blog.39.net/mitangkuai/a_827864.html。产品的工作原理，安全性，还有部分博友的使用感受在文章后面的评论里。

2011年12月5日补充几位博友吃诺丽后的感受：

日期:2011-11-28

我用了卵巢保养和诺丽一个星期了
工作专用 11:10:30 
这两天偶有晕眩 
工作专用 11:10:50 
卵巢保养那个感觉很微妙
◇蜜糖块◇ 11:11:09 
咋微妙了？呵呵
工作专用 11:13:24 
记得跟你说过9月20号到10月份没来月经，中药调理了20天，效果甚微，爱爱没兴趣，最近有兴趣啦  老公说我对他比以前好啦 哈
工作专用 11:14:52 
没想到效果来的蛮快
工作专用 11:15:59 
我现在是备孕期，刚才在关注你博文中的巴西莓
工作专用 11:17:45 
如果说诺丽和卵巢保养这两款是必须和必要，那么巴西莓呢
◇蜜糖块◇ 11:19:21 
巴西梅算是锦上添花
◇蜜糖块◇ 11:19:53 
好多博友都感觉中药调理卵巢功能效果甚微
◇蜜糖块◇ 11:20:15 
感觉性欲提高是因为卵巢功能提高后，雌激素水平提高了
工作专用 11:20:16 
是啊
工作专用 11:20:49 
以为半个月后才会有效果
工作专用 11:22:35 
不过，我感觉涂药的那个位置好像比以前饱满  长期之后不会肥大吧 呵呵
◇蜜糖块◇ 11:22:44 
看来你的身体素质还是很不错的，有人用了4个月才感觉有性欲等其他感觉
◇蜜糖块◇ 11:22:52 
她比你还年轻，才30
◇蜜糖块◇ 11:23:21 
感觉你一定能再生一个呢
◇蜜糖块◇ 11:23:38 
真不能以年龄来衡量的
工作专用 11:24:27 
我看上去比实际年龄年轻很多  体质不错  生活和饮食习惯比较好
◇蜜糖块◇ 11:24:35 
细胞活力增强的就会感觉饱满，以后阴道里也会感觉饱满，男方会有紧握感，
◇蜜糖块◇ 11:24:59 
但不会增生，到健康程度就到头了
工作专用 11:25:07 
感谢你  如果我生了健康宝宝真要感谢你哎
◇蜜糖块◇ 11:25:21 
呵呵，等你的好消息咯
工作专用 11:26:40 
现在感觉精神好好
工作专用 11:27:50 
昨天跟同学逛街  都说我比以前精神
其实我一直很兴奋，自从决定尝试以来  呵呵
工作专用 12:05:33 
我现在胃口好好  消化很好  以前几乎没屁的  现在不少  有时候不好意思哎 
工作专用 12:05:50 
吃的不少  但没发胖
工作专用 12:06:05 
感谢 感恩 

一、什么是基础体温

　　 人体在较长时间（6小时）的睡眠后醒来，尚未进行任何活动之前所测量到的体温称之为基础体温。

二、基础体温的原理

正常育龄妇女的基础体温与月经周期一样，呈周期性变化，这种体温变化与排卵有关。

女性月经周期以月经见红第一天为周期的开始，周期的长短因人而异，约为21-35天不等，平均约为28天，其中又以排卵日为分隔，分为排卵前的滤泡期，与排卵后的黄体期。滤泡期长短不一定，但黄体期固定约为14天上下两天。排卵后次日，因卵巢形成黄体，分泌黄体素会使体温上升摄氏0.6度左右，而使体温呈现高低两相变化。高温期约持续12-16天(平均14天)。

1. 若无怀孕，黄体萎缩停止分泌黄体素，体温下降，回到基本线，月经来潮。

2. 若是已经怀孕，因黄体受到胚胎分泌荷尔蒙支持，继续分泌黄体素，体温持续高温。

3. 若卵巢功能不良，没有排卵也没有黄体形成，体温将持续低温。

三、如何测量与记录基础体温

1. 买一支基础体温计。基础体温计与一般体温计不同，它的刻度较密，一般以摄氏36.7度(刻度24)为高低温的分界。 (36度--刻度10；38度--刻度50)。

2. 将基础体温计于睡前放在枕边可随手拿到之处，于次日睡醒，尚未起床活动时，放在舌下测量三分钟，并记录在基础体温表上。

3. 早晨量记体温有困难者，可在每天某一固定时间量，切记事前半小时不可激烈运动或饮用冷热食品。

4. 月经来潮和同房日须附加记号标示，遇有发烧饮酒过度晚睡晚起等会影响体温的状况，亦应特别注记说明。

通过测量基础体温可以知道女性的身体健康情况，可以应用到各个方面。具体的说明详细见后面6个图例！

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