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赵天卫

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开通时间:2009-02-23

公告

北京玛丽妇婴医院院长、中华医学会围产学会北京分会委员、中国优生优育协会妇女儿童钙代谢委员会副主任委员、全国高科技健康产业工作委员会亚健康专业委员会常务委员、中国人体健康科技促进委员会会员、海淀区妇幼保健技术专家指导组成员、海淀区医疗事故鉴定专家组成员、中国保健协会专家讲师团成员。咨询热线:010—64216666.每周三、四全天在北京玛丽妇婴医院出诊.

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家和万事兴

2013-09-25 15:16 [收藏]

 

自制葡萄酒

2013-09-22 13:11 [收藏]

 近年来,兴起自制葡萄酒,我们也加入其中。因为葡萄酒酸度接近胃酸,所以葡 萄酒作为佐餐佳品,能帮助蛋白质的消化和吸收。餐前适量饮用葡萄酒,可以促进胰液素分泌,从而增加胃肠道对食物的消化。葡萄酒中含有较多的花色苷、前花青 素、单宁等酚类化合物,这些物质具有明显的扩张血管、增强血管通透性的作用。适量饮用葡萄酒,可使高密度蛋白在体内增加和减低血液中的胆固醇和血脂的含 量,因而能减轻动脉粥样硬化和预防心脏病。红葡萄酒中含有很高的栎皮黄素,这是一种抗癌物质,源于红葡萄酒的果皮中,带皮发酵的红葡萄酒则可以把栎皮黄素 高度浓缩。葡萄酒中含有各种维生素达6-7种之多,其中维生素B12能促进红血细胞成熟,有一定的补血作用。

近日,一则名为《所有医院都正在残害产妇,你和你的家人“被"侧切"”了》的帖子在各网站间风传。帖子除了“控诉”侧切带来的诸多危害,还把矛头直指医生,认为是医生为了牟利和节省时间而导致“侧切”率高居不下。“100个顺产初产妇中约有99个会被"侧切",极少数例外的只是医生的家属、亲友或是她们自己”,“几乎全部被"侧切"者会常年有痒痛感,85%以上被"侧切"者认为影响了夫妻生活,还有相当一部分人感染发病,常年难愈”……

    目前,这则帖子已经让不少“准妈妈”感到恐慌,甚至有人准备放弃顺产计划转而选择剖腹产。

 

   孕期是一个正常的生理过程,但是在今天这个浮躁的社会,孕妇成了许多商家追逐的目标。如出版社,各类孕妇指南、图解、图书、光盘堆积如山;各类网站,各种答疑、讲座、各种文章数不胜数。结果大多数危言耸听,让人无所适从,使人感到怀孕是一件非常恐怖的事,分娩更是吉凶莫测。

其实怀孕是一个女人正常的生理过程,女人在孕育胎儿时不是病态,因此也没有必要额外的去刻意的做什么更多的保护措施,胎儿在宫内自然生长,到瓜熟蒂落自然娩出。

由于现代人们的健康观念发生了变化,人们的孕育观念也发生了变化,加上现在环境污染、水源污染、饮食污染、不健康的生活方式和饮食方式,给孕育胎儿增加了许多风险,有些是需要我们引起注意的。

1、胎儿在母亲体内一切营养来源于母亲,因此母亲要注意健康的饮食观念,营养均衡、不吃垃圾食品。在孕期注意清洁、温和、暖和、平和的饮食习惯,不偏食、不挑食。

2、胎儿的情商、难养与易养,来源于母亲孕期的情志、心态、情感、情绪,因此母亲要改变自己不良的性格、嗜好。要善良、要自信、要自立、要自爱、要诚信、要快乐。当母亲快乐时就会分泌更多的快乐激素-----内啡肽,通过胎盘传给胎儿,使胎儿快乐。如果母亲焦虑、发脾气,就会使自己的血管收缩,血流阻力增加,胎儿通过胎盘得到的养料氧气就会减少,使胎儿宫内发育迟缓,大脑由于缺氧而影响发育,轻者造成出生后学习困难,脾气性格古怪,重者发生脑瘫。

3、

做为母亲有责任把一个健康的孩子带到这个世界上来

我在门诊经常听到一些孕妇说“我不做唐筛”、“我不做羊穿”、“我不用检查,我妈那时什么都没查,我不也挺好吗。”、“生什么样的孩子我都要。”等等。

其实这是一种自私的、不负责任的说法,做为父亲母亲有责任把一个健康的孩子带到这个世界上来。孩子的健康与否绝对不是你一个人的事,是社会的事,是国家的事。

其实一个孩子出生时是否健康源自精子卵子的健康,来自于父母亲的遗传因素;父母亲的生活习惯;更重要的是与胎儿在母亲体内所汲取的各种营养物质、与母亲的精神意识、情绪、心态有关。一个胎儿不健康,将会影响这个孩子整个一生,甚至影响他的下一代,给个人和国家都会带来沉重的经济负担。比如早产儿,生后需要放暖箱、重症监护,延长住院时间。当他上学后还可能会因为体质差、生病而影响学业,影响就业,以至提前退休等等,需要得到社会更多的关注。

如果胎儿畸形则有更多的麻烦,新生儿最多见的畸形是先天性心脏病。因为先天性心脏病可以发生胎死宫内,或需要生后进行手术治疗,增加家庭及国家的经济负担,增加父母的痛苦。当然先天愚型等就会给家庭和社会带来更沉重的负担,往往一个出生缺陷的儿童会使一个家庭因病致贫。

现在我们国家肥胖人群迅速增加。肥胖儿的出现多与母亲孕期糖尿病有关,母亲患妊娠期糖尿病使胎儿出生体重增加成为巨大儿,早期喂养不当也是成为日后肥胖儿的基础原因。肥胖儿长大会成为高血压、高血脂、高血糖及心脑血管病的高发人群,肥胖影响这些儿童的学习、体育成绩,影响肥胖儿的自信心,做人有自卑感,肥胖成为将来就业和自身事业的障碍。

对于现在社会上精神神经问题的大量出现,人格缺陷,以及精神性疾病给家庭和社会带来沉重的负担。这些精神性疾病构成社会安定、人身安全的极大隐患,精神性疾病给社会带来的经济负担居所有疾病的首位,占所有疾病经济负担的近20%。

追朔发病的起因,在胚胎发育早期的不利因素、宫内环境等都对精神神经性疾病的发生发展产生永久的影响,如各种感染、中毒、营养障碍、免疫损伤、代谢紊乱,以及心理障碍、情感意志等心理活动异常,都会影响胎儿神经精神的发育,并造成永久的损害,一直到婴儿期、成人期发育成精神和神经性疾病,或人格缺陷、认知障碍、心理异常等等。妊娠期糖尿病的子代精神分裂症的发病率是正常妊娠而没有糖尿病子代的7倍,这些都说明母亲妊娠时的高危因素影响子代的健康。这些精神神经方面所表现出来的疾病比单纯畸形的危害还要大。

对于孕期积极筛查畸形,保持孕期营养均衡,维持孕期良好的心态,都是为了让胚胎健康生长,使胎儿出生后身体、心理均处于最佳状态,为以后的成长打下良好的基础。

我们要认识到做为母亲怀孕后的每一天自己的所作所为对孩子一生的健康都起着举足轻重的作用。尤其母亲的心理因素更对胎儿的发育及生存质量有重大影响。母亲焦虑不安会影响子宫动脉使血流阻力发生变化,运输氧气的功能障碍,进而造成胎儿宫内缺氧、生长受限、神经发育受损、智力发育障碍、发生早产、围产儿死亡。孕早期孕妇心理不健康,胎儿患先天性心脏病几率增加。胎儿宫内发育受限是导致精神发育异常的高危因素,这种胎儿生后发育仍然缓慢,神经和智力发育落后,性格怪癖,学习困难,甚至出现脑瘫。

    因此我们要做一个负责任的母亲,对宫内胎儿的每一天负责,对孩子一生的健康负责,这包括身体方面和心理方面,谨记,谨记!

 

    最近不断爆出摔孩子、偷孩子、性侵孩子、拐卖孩子的恶性事件,人似乎没有了人性。其实纵观这些年来,我们的教育缺少了最基本的道德教育,缺少爱国家、爱人民、团结友爱、、尊老爱幼、互相帮助、互相尊重的教育;缺少自力更生、劳动致富的教育。孩子从小接触的就是成人间的勾心斗角,唯利是图,崇洋媚外,趋炎附势,弄虚作假。我们的媒体宣传的是一夜暴富,谁有钱谁就是精英;各种选秀;各种文艺界的丑陋;金庸的影视,三句话不说就打架。给我们的孩子许多负面影响,拼爹、以不正当手段牟取利益,忘恩负义等等。逐根寻缘问题是做家长的心态出了问题,才把子女教育成这样。有人抱怨社会混乱难于教育,其实是自己的孩子三岁前已经养成了种种恶习,到社会上自然人与类聚,与坏人同流合污,当做家长的后悔莫及时,应该反省的是家长自己。就像一个杀人犯临行刑前要求见自己的母亲一面,见面时把母亲的乳房咬下来,憎恨自己的母亲没有管好他。希望我们做家长的不要给社会输送败类、逆子、祸害,从孩子一出生开始就认认真真的教育孩子成才,这是每一天都要提高警惕的事,不能有一天的松懈,一定在教育孩子的之前先改造好自己。

 

转:千万不要让孩子的福报提前用光

                                                         作者:莫棂鹰

    晚餐时,一位同事说明年要让他女儿上每学期一万多元的贵族幼儿园,我听了很惊讶,提醒他:“每个活在世上的人都是因为有福报才能活命,福尽则亡,不要把孩子命中的福报提前用了!一万多元一个学期,那是孩子命中的福报呀!要给她存起来,将来用!” 很多人都有很多错误的教育孩子和孝敬父母的误区,故特作此文,以期抛砖引玉。

    每个人能活在世上,是因为他有福报。福报用尽,不论普通人,还是帝王将相,都将命终。

很多有钱人,从小就给小孩吃最好、用最好、上最好的学校,结果孩子长大后,事事不如意,还染上种种不良习气,不久便因种种原因,堕落甚至命终,白发人送黑头人。这种现象,社会上比比皆是。

    原因很简单:父母帮孩子把福报提前用光了。

    吃不必太好,卫生就行。

    穿不必太好,能暖就行。

    用不必太好,安全就行。

    住不必太好,能让心安静就行。

    上学校不必太贵,老师有学问有品德就行。

    娶老婆不必太漂亮,能孝顺公婆、持家就行。

    嫁老公不必太有钱太帅,能养家糊口、不染恶习、爱护自己,心地善良就行。

    求师学道,不一定要是大彻大悟的活菩萨,也不一定要是能飞天遁地的活罗汉,更不一定要是能青春永驻的长生不老活神仙,只要他的德行与学问比你目前高,皆可以为师。

    古今中外很多伟人名人都说过:“幼年时,父母给我最大的资产就是贫穷!”《孟子》云:“天将降大任斯人也,必苦其心志,劳其筋骨。”古谚云:“穷人的孩子早当家。” 

    在当今物质丰富的社会,我不可能叫大家以贫穷来逼孩子早懂事、早立志、早当家。但是,必须早让孩子知道,你的钱一分一毫都来之不易。让孩子在寒暑假体验生活,让孩子去多多分担家务,知道品德、人格在未来的人生路上是宝贵的财富。唯有这样,孩子才有可能用功学习,不交恶友,不染恶习。

    如果整天把他棒在手上,让他当小皇帝,那只是折他的福寿。

    一至八岁,主要教育礼仪,修养德行。什么是礼仪?比如说:尊敬师长,见师长要问好。吃饭喝茶用水不要浪费,诸如此类,应从小管教。人的修养德行,待人接物,外交礼仪,将影响一生的成败。但知识不是应该在这个时段教育的。如果一至八岁教太多文化知识,会使他将来精气神不足,对学习提不起兴趣来,将来难当大任,折其福寿。

    等孩子八岁以后,再让他学习世间基本学问。等十六岁后,精固血暖,三宝充实,四大调和,五脏安泰,百骨精髓充满后,再学习世间千万学问也不为迟。 

    如果从小就娇生惯养,吃好用好,汗不出,太阳不晒,那是折他的福寿呀!希望大家能明白其中的道理。

 

芽菜富含营养

2013-07-31 11:13 [收藏]
分类:人生感悟

吃豆芽    

    我们常吃的“豆芽、豆嘴”都属芽菜,芽菜富含酵素,被称为“21实际的活体蔬菜”,芽菜在催的过程中能爆发巨大的能量,比原来种子高出许多倍,甚至上百倍。我们会看到发芽的种子可以把巨大的石头顶开,芽在催发的过程中催发了种子的许多营养和能量,其中许多营养成分是种子所没有的。因此常吃些豆芽、豆嘴对身体会有许多好处。

    我买了豆芽机挺好用,可以常常吃到豆芽了。

产后出血

产妇分娩后胎儿及羊水、胎盘等胎儿附属物排出宫腔,使一个可以容纳5000余毫升的宫腔逐渐缩小,最后恢复成妊娠前的状态,这个过程需要56天。在这个过程中,子宫内膜的脱落、巨大的子宫缩小,都成为恶露排出体外。

产后第一周,恶露的量较多,颜色鲜红,含有大量的血液、小血块和坏死的蜕膜组织,称为红色恶露。血性恶露持续三到四天,子宫出血量逐渐减少,浆液增加,转变为浆液恶露。浆性恶露在产后一周以后至半个月内,恶露中的血液量减少,较多的是坏死的蜕膜、宫颈黏液、阴道分泌物及细菌,使得恶露变为浅红色的浆液,浆液性恶露持续十天左右,浆液逐渐减少,白细胞增多,使恶露变为白色恶露。

在以后的半个月至三周以内,恶露中不再含有血液了,但含大量白细胞、退化蜕膜、表皮细胞和细菌,使恶露变得黏稠,色泽较白,所以称为白色恶露。白色恶露持续三周干净。

    以后开始子宫内膜的重建,产后2~3天内,残留的蜕膜开始分化成两层,表层会坏死,随恶露排出。底蜕膜则是重建子宫内膜的来源,大约第7~10天就可以恢复到接近未怀孕时的状态。除了胎盘所在处以外,完全的重建约2~3个星期。

 但是产后会遇到各式各样的异常情况,产后出血就是最常见的异常情况之一。

任何分娩都会出血,但出血量过多,医学就给了一个诊断称为产后出血,产后出血一般指产后24小时至产后6周内的出血。因为产后出血可以危机产妇的生命,影响到产妇一生的健康,因此要引起重视。

1、产后出血:产后出血>500毫升就可以确立诊断。其主要原因为胎盘残留、子宫收缩乏力、产道裂伤、凝血机制障碍等。有时会一下大量出血,达到500毫升以上,甚至上千毫升几千毫升,产妇出现休克的症状。这时应该迅速查找原因进行止血。如对宫缩乏力要给以大量宫缩药促进子宫收缩;胎盘残留的要积极将胎盘剥离干净并取出;迅速缝合会阴伤口及裂伤,达到尽快止血的目的;对凝血机制障碍的孕妇要给以积极的治疗,尽量减少出血。同时积极给与支持疗法使孕妇尽快止血,尽快输血,促使产妇尽快恢复。如果不能及时供给足量的血液,产妇就会继续发生弥漫性血管内凝血,消耗大量的凝血因子,使休克加重,发生多器官功能衰竭而危机产妇生命。有些产妇虽抢救成功,但脑垂体缺氧时间较长,会发生席汉氏综合症,造成终身内分泌失调。

     因为刚刚分娩结束,这些原因的出血往往在医院里就会得到积极的处理。

     也有些产后出血,因为子宫收缩不好,或胎盘残留等,阴道出血淅淅沥沥,说多不多,但老有,尤其稍一活动就增多,应该请医生给以检查,针对原因给以止血。尤其在孕期就有贫血的孕妇产后更应提高警惕,孕期积极治疗贫血,避免产后出血。

2、晚期产后出血:当我们产后回到家里,多见于产后1-2周,出血量较多,出血时间较长,有时会时多时少,有时会血色鲜艳,应考虑到晚期产后出血的可能。尤其现在剖宫产分娩的产妇不在少数,更应该引起重视。

引起晚期产后出血的原因首先应想到产褥感染,往往是子宫内膜炎,使得子宫不能很好的收缩,引起出血。这时流出的恶露有腥臭味,伴有腹痛,严重时会有发烧或低热,产妇精神不佳,食欲不振。因此应给与积极的抗感染治疗,并注意环境及外阴的卫生。经过治疗,体温正常,血性恶露减少,腹痛消失。

当剖宫产分娩后,血性恶露持续时间往往较长,有时会经常出现新鲜血液,腹部切口处有压痛。这一般是由于产程较长,抵抗力低下,同时子宫下段切开距离阴道口较,易于发生感染。因此当恶露显现为出血时间较长,应该考虑子宫切口处是否愈合不佳或并发感染,应积极到医院请医生治疗,以免发生大出血,危及生命安全。

有些产后血性恶露持续时间长,有可能是胎盘小叶残留宫腔,影响子宫收缩,造成出血。这需要请医生给以判断,个别产妇会在产后休养期间自阴道掉出肉样组织,这时应将其送到医院,请医生检查,必要时送病理,同时可以通过B超了解宫腔是否还有残留物,必要时给以刮宫,清理宫腔。

产后宫腔都是裸露的创面,在修复过程中易于发生感染,因此产后我们回到家中,要注意外阴清洁,注意好好休息。积极纠正贫血,增强机体抵抗力。

一般纯母乳喂养的产妇,可能持续至哺乳期结束月经来潮。也有的产妇产后42天以后就开始行经了。具体什么时间行经因人而异。产后早的在产后6--8周开始行经,10周左右恢复排卵,晚的在产后一年或一年半恢复月经周期。在进行哺乳时产生催乳素会抑制排卵,也会对月经产生影响,因此哺乳有推迟月经来的作用,平均在产后4--6个月月经复潮,恢复排卵。

当产后恶露按规律由红色变为粉色,变为白色,逐渐减少至消失。隔了一段时间又开始出血,先少后多,持续7-10天左右,又逐渐减少消失,无不适感觉。这往往就是产后第一次月经。产后第一次月经量可能会比以前的月经量大,持续时间长。由于产后内分泌逐渐恢复,所以最初的几次月经可能不规律,量也有时多有时少,渐渐的就会恢复正常。

    产后行经了,母乳就会稍有减少,但并不影响哺乳。往往月经来潮后,乳汁比平日浓缩,所含脂肪减少,蛋白质增多,这种乳汁对宝宝并无害处。为了避免乳汁浓缩和成分改变,产妇在月经期可多喝点开水,多吃些鱼类、牛奶、禽肉和菜汤等。产后4个月月经来潮不必断奶,奶量不够,可添加牛奶和米糊等辅助食品。如产后8个月月经来潮,则可给宝宝断奶,逐日减少吃奶次数,增加辅助食品用量。

产后月经来潮说明卵巢开始工作,有排卵存在。在产后第一次月经卵巢在逐渐恢复,可能为无排卵月经,以后卵巢就会产生排卵,因此要注意避孕。在产后即使没来月经,也有可能会发生排卵,造成意外怀孕。所以产后千万不能掉以轻心,只要有性生活,就要采取避孕措施。一般可以采取工具避孕,也可以放宫内节育器达到避孕目的。不提倡使用避孕药物,因为产妇在产后照料孩子很辛苦,往往容易漏服,造成避孕失败,给身体造成不必要的损失。

产后行经往往增加产妇体力的消耗,因此产妇要注意外阴清洁,勤洗勤换内裤,适当注意营养的摄取,注意适当休息,恢复体力。

做个好女人

2013-05-23 14:08 [收藏]

做个好女人

    那天在诊室来了个孕妇,她问我:您知道一个好莱坞影星为了预防乳腺癌切除乳房的事吗?

我说:知道啊,炒得很厉害。

她说:您说这观点对吗?

我说:癌症是一个全身性疾病,在一个器官出现后,会发生转移。比如乳腺癌,会转移到肺癌、骨癌、脑癌等等。因此预防性的切除并不能阻止她患癌症。癌症还要重在预防,乳腺是个器官不是一坨肉,不能想切就切。

她说:她带有乳腺癌的基因呀!

我说:是的,人人都有癌的基因,每人每天会产生100-200个癌细胞

40岁以上每人每天会产生产生3000-4000个癌细胞。100万个癌细胞有针尖大小,1cm大小的癌肿至少有10亿个癌细胞。各种压力增加会导致内分泌失调,进而使免疫力下降,压力是形成恶性肿瘤的催化剂。当我们充足的休息、适量的运动、均衡的营养时身体24小时可以产生多于1亿个免疫抗体,来消灭癌细胞,人们就不会得癌。

她说:真的,别给自己那么大的压力。

我说:女人患乳腺癌与心情、爱发脾气、爱生闷气有极大关系。要想不得癌症,就要心情舒畅,宽容大度。

她说:我就总和我爱人发脾气,我婆婆对我挺好的,我妈那更不用说了。

我说:为什么总和他发脾气呀?

她说:他老在单位瞎忙,我怀孕了也不回家陪我。

我说:怀孕不是生病,是个女人就应该会生孩子,这是正常现象。女人不能怀孕才要治疗。你天天不上班,婆婆给你做饭,还要丈夫来陪你,这是不是有点过分?孩子在你肚子里,为什么让他来陪你?做为男人他有事业心,在工作中有成就感,同时为了你们的生活,他有责任感,这是一个好丈夫,你应该理解他。如果他一回家你就朝他发脾气,耍小性子,他会觉得这个家太没劲,谁愿意回家看见一个母老虎,一个孙二娘?你越发脾气,他越不爱回家。

    家庭应该是一个幸福的港湾,温暖的居所。他在外面忙,你有没有在他回来时准备好洗澡水,做好可口的饭菜,给他按摩按摩,陪他聊聊天,分享胎儿在你肚子里你的的感受?

你老发脾气对胎儿也是不好的影响,胎儿在宫内所有的感知发育全部接受母亲给与他的各种激素,当你发脾气时,会有很多毒素,会使你的心跳加快,血压升高,血管痉挛,胎儿得不到营养和氧气,就不能很好的生长,胎儿在恐惧中生长,就会造成将来的神经发育异常。

    你经常发脾气,心情不舒畅,就会发生产生乳腺疾病,因为中医认为平素情志抑郁,气滞不舒,气血周流失度,蕴结于乳房胃络,气滞血瘀挟痰结聚为核,循经留聚乳中,故乳中结块。所以你要心情舒畅,多多反省自己,不是别人对你好就行了,你要想想你对婆婆好吗?给他们什么照顾了?你对你妈妈好吗?让你妈妈省心了吗?你对你丈夫好吗?你为他做了什么付出?

    这样你会觉得周围都是阳光,你活的特别滋润,你的胎儿也会因为你的改变发育得更好,夫妻感情,家庭关系都会因为你的改变而幸福起来。

她说:您说的太对了,我一定努力改正。

 

    下面这段话,作为女人应该好好读一读,让我们共勉:

1、善良:对于女人来说善良就是她的底线,自私自利心狠手辣,即使她再成功再漂亮,失去了善良。那她所有的一切都将黯淡失色。
2、自爱:人和人都是平等的,我们应该享受同样的目光和待遇,如果一个女人把自己弄成一个卑贱的地毯,什么人都可以踩并且不知羞耻,不自尊自爱。即使把自己打扮的再风光,也会遭人厌恶。
3、教养:一个女人可以不漂亮,可以少点气质少点文化,但不能没有教养,教养是一种潜在的品质,它能直接吸引人们的目光,生活需要有教养的女人,家庭更需要有教养的女人来当好妻子、母亲、媳妇的角色。
4、温柔:好女人不能缺少温柔,温柔是女人最美丽的衣裳,女人穿上它会给人一种舒心和谐美好的感觉。穿上它和家人共同走过人生的风风雨雨,共享人生的幸福甜蜜。
5、耐心:一个女人要扮演很多角色,女儿、妻子、媳妇、母亲,充当好这些角色没有耐心,事情就会很糟,会给家庭带来很多麻烦,造成不必要的矛盾。因此耐心对一个女人是重要的。
6、宽容:人活在世上必定会接触到许多的人和事磕磕碰碰是避免不了的,有些人伤害过我们,包括我们最亲近的人,这时候我们需要宽容,尤其在感情上,需要相互谅解、磨合。当然不能一味的宽容,失去起码做人的底线。
7,热情:如果男人的热情多半都用在事业上他会推进世界物质的进步,那么女人的热情多半都用在家庭上她会推进人类本生的进步。一个没有热情的女人,会使家庭缺少朝气感觉冷清让家人难以承受。
8、干净:干净这个词有两层含义;一层是家庭环境和自身整洁干净,不能杂乱无章邋里邋遢。另一层意思是指精神生活的干净;相对而言比较有品味的爱好,喜欢美好高尚的东西。
9、主见:如今是知识丰富多彩的年代,知识直接影响人们的生活,知识不一定来自课本,是来自人生的积累,一个知识丰富的女人,遇事会有主见有分寸,处理问题会充分体现她的聪明智慧,使家人和谐幸福。
10、平衡:好女人要会平衡各种关系,包括人际关系、自身能力、经济理财、心态的平衡。不能一味的追求不切实际的东西,这山望着那山高,不要说三道四制造矛盾,要量力而行、量体裁衣。知足者常乐。
    俗话说:漂亮女人养眼;聪明女人养脑;善良女人养心;温柔女人养神;才气的女人养性;健康女人养身。
    让我们做个好女人!

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