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赵天卫

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开通时间:2009-02-23

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北京玛丽妇婴医院院长、中华医学会围产学会北京分会委员、中国优生优育协会妇女儿童钙代谢委员会副主任委员、全国高科技健康产业工作委员会亚健康专业委员会常务委员、中国人体健康科技促进委员会会员、海淀区妇幼保健技术专家指导组成员、海淀区医疗事故鉴定专家组成员、中国保健协会专家讲师团成员。咨询热线:010—64216666.每周三、四全天在北京玛丽妇婴医院出诊.

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从“家风”谈“家教

健康是一,其他都是0,这个道理谁都懂,但现实有许多无奈让人们把这一真理置于脑后。现在的医学急需这样能够及早发现疾病的隐潜信息,发现身体功能异常,并能直观的给人们以警示,通过调理和健康管理使人们健康、快乐,使家庭幸福,社会安定。这应该是人类的福音!

随着新的一年来临,我们在实现“中国梦”的努力中,健康现状总是一个沉重的话题。20世纪初报道全国有高血压患者1.6亿;中国大城市18岁以上居民糖尿病患病率达到6.1%,全国有近三亿人超重和肥胖;作为心脑血管疾病的重要危险因素,成年人血脂异常患病人数超过1.6亿,总患病率已超过18%。脑血管病、心脏病、恶性肿瘤占死因的前三位,占到总死亡数的69.78%。每年脑血管病发病人数为200万,其中160万人因此而致残。为什么国家医疗投入不断增加,国民身体素质却下降,这是值得深思的问题。这也说明健康管理势在必行。

人们在对事业 、成功、幸福和财富的追求中越来越意识到健康是生命中最重要的主题,没有健康就没有一切。追求健康、追求长寿、追求高品质的生活越来越成为21世纪的时尚,治未病的观念也越来越深入人心。从人们微信、微博不断传播健康生活方式足以说明人们对健康的需求和重视。但事实往往给人们一记响亮的耳光,很多人年纪轻轻突然发生心梗;越来越多的人刚刚在医院做完常规检查:“一切正常”,但数个月后却发现:“肿瘤晚期”,也有很多朋友,拿着体检正常的报告而突然发生猝死。难道这些大病事前没有一点点迹象吗?难道医院的体检没有一点参考价值吗?医院怎么了?!我们的体检系统怎么了?

要弄请以上问题首先要弄清医院是干什么的?医院是治病的地方,它的前提是去的人已经患病。它的所有指标都是疾病指标,它的所有检查设备都是确定病态的标准。亚健康状态与它无关,它也检测不出来,更谈不上预测重大疾病和肿瘤,很多现代化的高精尖仪器都是为治疗疾病、科学研究服务的,CT、MR这些现代化的临床影像设备可以提供肿瘤的精确位置、大小、与周围组织的关系,为下一步治疗提供有价值的信息但它们对肿瘤形成前的信息却无能为力,更谈不上预测肿瘤。

健康是一,其他都是0,这个道理谁都懂,但现实有许多无奈让人们把这一真理置于脑后。现在的医学急需这样能够及早发现疾病的隐潜信息,发现身体功能异常,并能直观的给人们以警示,通过调理和健康管理使人们健康、快乐,使家庭幸福,社会安定。这应该是人类的福音!

随着新的一年来临,我们在实现“中国梦”的努力中,健康现状总是一个沉重的话题。20世纪初报道全国有高血压患者1.6亿;中国大城市18岁以上居民糖尿病患病率达到6.1%,全国有近三亿人超重和肥胖;作为心脑血管疾病的重要危险因素,成年人血脂异常患病人数超过1.6亿,总患病率已超过18%。脑血管病、心脏病、恶性肿瘤占死因的前三位,占到总死亡数的69.78%。每年脑血管病发病人数为200万,其中160万人因此而致残。为什么国家医疗投入不断增加,国民身体素质却下降,这是值得深思的问题。这也说明健康管理势在必行。

人们在对事业 、成功、幸福和财富的追求中越来越意识到健康是生命中最重要的主题,没有健康就没有一切。追求健康、追求长寿、追求高品质的生活越来越成为21世纪的时尚,治未病的观念也越来越深入人心。从人们微信、微博不断传播健康生活方式足以说明人们对健康的需求和重视。但事实往往给人们一记响亮的耳光,很多人年纪轻轻突然发生心梗;越来越多的人刚刚在医院做完常规检查:“一切正常”,但数个月后却发现:“肿瘤晚期”,也有很多朋友,拿着体检正常的报告而突然发生猝死。难道这些大病事前没有一点点迹象吗?难道医院的体检没有一点参考价值吗?医院怎么了?!我们的体检系统怎么了?

要弄请以上问题首先要弄清医院是干什么的?医院是治病的地方,它的前提是去的人已经患病。它的所有指标都是疾病指标,它的所有检查设备都是确定病态的标准。亚健康状态与它无关,它也检测不出来,更谈不上预测重大疾病和肿瘤,很多现代化的高精尖仪器都是为治疗疾病、科学研究服务的,CT、MR这些现代化的临床影像设备可以提供肿瘤的精确位置、大小、与周围组织的关系,为下一步治疗提供有价值的信息但它们对肿瘤形成前的信息却无能为力,更谈不上预测肿瘤。

肿瘤和大病的形成是一个漫长的过程,从细胞到组织,从组织到器官、脏器,从功能性到器质性变化,在这个漫长的过程中它不断地向人们发出警示信号,然而人们对它的警示信号无动于衷,置若罔闻,根本的原因是人们无法接受到它的信号,许多人有这样的经历:周身不舒服,在医院检查结果却一切正常。传统的医疗设备无法提供大病前的任何信息,随着健康观念的转变,人们对健康的信息越来越关注,人们迫切了解自身生命信息的愿望比任何时候都强烈。生命信息是维护健康的保障,如果连自己的健康状况都不了解,又如何谈维护健康。

TTM技术是从功能学的角度评估人体的健康状态,与其它传统医疗仪器设备影像诊断不同,它能显示人体疾病前重要的隐潜信息及器官、组织、细胞的功能变化。提示、预测某些重大疾病或肿瘤的发生。对疾病防治、早期干预、全面增进人体健康起到重要作用。本着战略前移、重心下移的主导思想,用现代生物学影像学手段早期捕捉疾病隐潜信息,判断功能性病变趋势,在发生器质性病变之前,把疾病消灭在萌芽状态。


 TTM 技术是锁定细胞相对代谢强度的功能影像学技术,是在组织器官脏器形态改变之前,为我们提供改变趋势的大量数据图像。人体从健康走向疾病不是一个简单的变化,从功能性改变到形态学改变是一个缓慢的变化过程,往往需要几年甚至十几年,TTM能够提供人体这一全过程动态变化的数据与图像,使医生和被检者都清楚地看到被检者目前处在变化过程中的位置和程度,而这一切正是脏器发生器质性病变之前,这时针对性地干预将完全可能改变病变趋势的轨迹。这对于我们生命体是最重要的,也是健康管理最重要的内容。


 我们的祖先早就告诉我们:未病养生、防病于先;欲病救萌、防微杜渐;已病早治、防其传变;瘥后调摄、防其复发。这是我们祖先最早的健康管理方案与程序。

TTM热断层扫描技术的优势将成为健康管理的最佳平台,TTM能够提供人体在细胞水平至组织、器官、脏器全程代谢状态改变的信息数据与图像、还能动态地呈现这种改变的全身各系统各脏器之间的关系,同时还特别展现这种变化与内分泌、免疫、心理相互内在联系的宝贵数据与图像,更神奇的是为几千年中医学理论如阴阳、五行、经络、穴位、辩证施治、整体观念等提供了论证数据,更为利用中草药、中医调理干预、疗效观察、健康管理提供数据信息。

21世纪的医学将不再继续以疾病为主要研究对象。以人的健康为研究对象的健康医学,将是未来医学发展的方向。正是基于这种理念,将TTM热断层扫描技术在健康管理中发挥巨大作用,能够提高人们的生存价值,使其在有限的生命中,健康、快乐的发挥所能,享受生命。

TTM 技术在健康管理中将发挥重要作用,最终要让中国人健康,让人类健康,让世界充满阳光。

治咳嗽的偏方

 入冬以来,许多孕妇感冒咳嗽,又不敢吃药,倍感痛苦。一些孩子因感冒咳嗽天天输液、用抗菌素,苦不堪言。我在微信上看到一篇介绍治咳嗽的方法,很好,对孕妇和孩子都受用。不妨试试!

咽痒咳嗽 

下感冒咳嗽的病人很多,往往是咳嗽缠绵难愈,其特点是一痒则咳嗽。咽痒咳嗽是临床常见症状,在感冒前期或后期往往咽痛不明显,而咽痒明显,一痒即咳!在中医看来这是风邪未除的表现。

中医所谓“温邪上受,首先犯肺”温邪就是南方常说的风热感冒,但是南方之人体质多虚,往往热不明显(咽痛不太厉害)夹风寒的较多,就是感冒往往是受寒、吹风后所致,咽痛之时,多伴有咽痒的症候。大蒜色白入肺,性味辛温,最善除肺经之风邪。故治疗伴咽痒的咳嗽往往有奇效!

  

方法一:最简单的就是买剥一粒大蒜,含在口中,时轻咬一下,蒜味一出,慢慢咽下,一粒含一小时,咽痒立减,咳嗽可愈。

方法二:取大蒜十几瓣,捣成泥状放入杯中,加冰糖适量,用开水冲泡,温服当茶饮,每日1次,咳嗽严重者每日2次,此方具有快速止咳化痰的特效。

方法三:蒸大蒜水:小孩咳喘时用大蒜2-3瓣,大人用7-8瓣,拍碎,放入碗中,要在碗上加盖,再放入锅里去蒸,大火烧开改小火15分钟,严重时可一日三次,可以不吃大蒜只喝水。第二天再蒸蒜水时就要加冰糖了,小儿放一粒,大人放二粒,大蒜性温、入脾、胃、肺经,民间多用大蒜治疗咳嗽、气管炎、哮喘、肺结核。

方法四:大蒜加冰糖煮水喝。孩子感冒咳嗽,效果比打针吃药灵多了。方法用30克大蒜、10克冰糖加200毫升水,先用大火将水煮开,再用小火慢炖几分钟,最后熬成一小碗的量让孩子喝下去。孩子咳嗽厉害时,早、中、晚一天共喝3次,第二天就见效,3天后就好了。

方法五:煮生姜大蒜红糖水:如果咳喘严重,白色稀痰较多,说明受寒较重,在吃上面食疗方的同时,再加上生姜、大蒜、红糖煮的水一起吃。小儿可用生姜3片、大蒜3瓣、红糖半勺,成人用生姜7-8片、大蒜7-8瓣,红糖一勺,放入锅中加水,中火烧10分钟即可,严重时可一日三次。

方法六:取三四头大蒜,去皮后,把蒜瓣切成一个个薄片。晚上睡前将切片的蒜瓣排着放在火炉的四周边沿上烤,第二天一早,蒜片就基本烤干、烤黄了,但注意不要烤成焦黑的。然后把烤干的蒜片用擀面杖给擀碎成末,越碎越好。挖上一汤匙蒜末倒入茶杯中,再适当加上一点红糖,倒入开水,搅拌均匀,喝下。一天喝一两茶杯,连喝了两三天,咳嗽就好了。

方法七:将大蒜瓣捣成糊状,装入一个空药瓶内,把瓶口对准鼻口,尽量吸嗅大蒜辛辣的味道,可视病情每天嗅闻4-5次。蒜的辛辣味变淡后可换新的蒜泥,使用的瓶不可太大,以对准两鼻孔大小为宜。另外,也可将数枚大蒜去外皮洗净,放入盛好蜂蜜的大瓶中,盖好盖后浸泡一周左右,取出食用。

方法八:蒜敷脚心治咳嗽

大蒜敷脚心对付上火、咳嗽的方法。每晚睡觉前,洗干净脚后,把大蒜切成薄片敷在脚心涌泉穴位上(位置在脚跟向上1/3脚掌处);然后取医用胶布贴牢。因大蒜对皮肤有刺激,贴的时间不宜过长,所以最好早晨起床时就将其去掉。这种方法对咳嗽、流鼻血及便秘都有一定疗效,连续敷7天~10天,效果会更好。可能有少数人脚心敷蒜处会起水疱,建议此时暂停敷贴,待水疱破后皮肤复原再敷贴,这样一般就不会再起。

自制葡萄酒

2013-09-22 13:11 [收藏]

 近年来,兴起自制葡萄酒,我们也加入其中。因为葡萄酒酸度接近胃酸,所以葡 萄酒作为佐餐佳品,能帮助蛋白质的消化和吸收。餐前适量饮用葡萄酒,可以促进胰液素分泌,从而增加胃肠道对食物的消化。葡萄酒中含有较多的花色苷、前花青 素、单宁等酚类化合物,这些物质具有明显的扩张血管、增强血管通透性的作用。适量饮用葡萄酒,可使高密度蛋白在体内增加和减低血液中的胆固醇和血脂的含 量,因而能减轻动脉粥样硬化和预防心脏病。红葡萄酒中含有很高的栎皮黄素,这是一种抗癌物质,源于红葡萄酒的果皮中,带皮发酵的红葡萄酒则可以把栎皮黄素 高度浓缩。葡萄酒中含有各种维生素达6-7种之多,其中维生素B12能促进红血细胞成熟,有一定的补血作用。

鉴于葡萄酒的诸多好处,因此成为国内外人们喜爱的饮品之一。每年中秋节前秋高气爽,温度适宜,是葡萄大量上市的时候,葡萄新鲜便宜,是制作葡萄酒的好时节。

我们已经连续三年自制葡萄酒了,它的制作过程简单,也很有乐趣,制作后每天看着它的变化,期待它的成功。整整一年都可以和亲朋好友分享清洁、味美的成果,心理甜蜜蜜的。

制作过程:

1、将买来的葡萄清洗干净(玫瑰香葡萄和巨峰葡萄都可以,但玫瑰香葡萄专有一种玫瑰香味)。

2、剪下葡萄珠再次清洗干净。控干水,用干净的纱布擦干水分。

3、将葡萄装入准备好的储物罐中(可以是玻璃瓶、陶器罐。玻璃瓶便于观察葡萄在酿制过程中的变化)。葡萄放入容器,要距瓶口10公分左右,不能装的太满,发酵过程中体积会增加。

4、洗净双手和手臂,用手把葡萄珠挤碎。

5、10斤葡萄放2-3斤白糖。盖上盖子,不必盖紧,因为发酵的过程中会有气泡出来。

6、放2天后,每天用勺子搅动葡萄,可见葡萄皮及葡萄籽逐渐上浮,下面是液体。

7、从制作的那天算起,一周后开始过滤,将皮和籽过滤掉。

8、再静置一周进行2次过滤。就可以看见清亮、紫红色的葡萄酒了。

9、再静置2周,葡萄酒就做成功了,就可以品尝和饮用了。这时的葡萄酒精纯度大约有11-12度。

近日,一则名为《所有医院都正在残害产妇,你和你的家人“被"侧切"”了》的帖子在各网站间风传。帖子除了“控诉”侧切带来的诸多危害,还把矛头直指医生,认为是医生为了牟利和节省时间而导致“侧切”率高居不下。“100个顺产初产妇中约有99个会被"侧切",极少数例外的只是医生的家属、亲友或是她们自己”,“几乎全部被"侧切"者会常年有痒痛感,85%以上被"侧切"者认为影响了夫妻生活,还有相当一部分人感染发病,常年难愈”……

    目前,这则帖子已经让不少“准妈妈”感到恐慌,甚至有人准备放弃顺产计划转而选择剖腹产。

 

    作为工作了40余年的妇产科医生,我认为有必要普及有关“侧切”的医学常识。我将过去写过的观点在做重复,以正视听。

 

    大家应该知道女性阴道的三个功能:首先是月经的通道,从青春期到更年期,每月必然的经历;其次是性生活的通道,每一个成熟的女性通过性生活得到身心愉悦,通过性生活完成繁衍后代的重任;最后是胎儿娩出的通道。因此人类女性骨盆的生长,虽然期间各个径线不同,但适合于胎儿通过旋转下降从母体娩出。

    在我们怀孕后,体内各个器官系统均因为妊娠发生了一系列变化,这些变化全是为了胎儿的健康成长和为胎儿娩出做准备,尤其内分泌系统中雌孕激素的变化,使得女性生殖系统发生了巨大改变,这些激素作用于子宫、宫颈、骨盆的韧带、盆底组织、阴道、会阴、乳房等等。当孕末期时,这些激素会使外阴、阴道、骨盆的韧带变得松软,弹性很好,为胎儿分娩做好一切准备。

 

    胎儿分娩方式一般有三种:自然产、阴道助产、剖宫产。

    笼统的说,每个妇女都有自己分娩的能力,这是哺乳动物的本能。当妊娠即将结束时,胎儿已成熟,胎儿肾上腺及大脑-下丘脑-垂体分泌激素作用于母亲,使母亲产生催产素,自然的发动宫缩、见红、宫口自然的开大,自然破水、儿头自然下降,使胎儿自然分娩。无论阵阵宫缩疼痛的剧烈与否,产妇都能忍耐至分娩成功。胎儿在宫腔中,也为自然分娩做好了充分的准备,当每阵宫缩来临时,胎儿处于暂时的缺氧状态,经过几个小时的产程,胎儿并不因宫缩的缺氧而发生胎死宫内;骨产道是崎岖不平的,胎儿能够通过内旋转,不断寻找骨盆内最适合自己的径线不断下降,最终娩出母体。这就是人类世代繁衍的最基本的能力。自产的产妇产后出血较少,并且产后很快就可以下地活动,恢复较快,这也是自产的优势。

    由于胎头较大在通过狭小的会阴时,会造成会阴撕裂。会阴撕裂的诱因一般是:会阴水肿弹性减弱;会阴过于狭小弹力较差;胎头娩出过快;耻骨弓过低;胎儿过大等等。这种撕裂有的会很深,一直裂到子宫的穹窿部,甚至子宫下段,为缝合造成很大难度;还有的裂伤范围很大,会阴的下方是肛门,裂伤可以将会阴体、肛门括约肌甚至直肠全部裂伤,给母体造成极大的伤害;还有的形成不规则的多处裂伤,而难于缝合;一些深部的裂伤,可以发生血肿,使缝合困难,大量出血以至感染。

    为了避免这种会阴的损伤,在接生时会采取“会阴侧切”的方法,使会阴形成整齐的伤口,便于缝合,便于愈合,将分娩带给母亲的伤害降到最低。

    但不是每个孕妇分娩时都需要侧切,当孩子中等大小;母亲会阴条件好,具有很好的弹性和延展性;没有炎症;不需要助产;分娩过程在助产士的指导下缓慢完成等,这种情况不需要侧切。在产程中经过有经验的助产士和辅助人员悉心指导和认真保护会阴,可以使会阴不发生破裂,或较少破裂,基本保持会阴的完整性。当分娩过程结束后,助产士会认真的检查没有经过侧切的外阴、阴道、宫颈、阴道穹窿部,及时缝合细小的裂伤,如果没有裂伤就结束了接生过程。

    至于是否侧切是要有适应症的,是要经过会诊,也就是接生者与辅助人员、在场的医生共同诊断,是否需要侧切,当具备侧切适应症时才给预侧切。

 

    侧切适应症是什么呢?

1、会阴有炎症。当孕期有阴道炎没有治愈,炎症使得会阴和阴道充血水肿,组织脆性增加,缺乏弹性,要侧切。

2、会阴体短,也就是自阴道口到肛门的距离过短,一旦发生裂伤,会累及肛门括约肌和直肠,为避免此类事情发生,预防性的做侧切,以避免严重的裂伤。

3、胎儿过大,阴道口相对于较大的胎头通过有一定困难,要侧切。

4、当胎头已拨露,宫缩时胎心下降,发生胎儿宫内窘迫,为尽快让胎儿脱离缺氧的危险,需要侧切

5、当胎头已达盆底,因为胎儿宫内窘迫或宫缩乏力,需要使用产钳或胎头吸引器助产,故给与侧切,以免裂伤。

6、当母亲有妊娠高血压综合征、心脏病等合并症,为了免于母亲长时间用力,故采取侧切缩短第二产程,减少对母儿的伤害。

7、当第二产程延长时,为尽快娩出胎儿,以免胎儿在阴道内长时间受压,故需侧切。

    会阴侧切的切开时间一般选择在两次宫缩之间,胎头在阴道口露出直径3-4公分左右,在会阴阻滞麻醉下于会阴体左侧行45度切开,长约4-5公分。可以防止产后盆底松弛,避免产后膀胱膨出、直肠膨出和尿失禁。一般切开四层:阴道黏膜、肌肉(会阴浅横肌、部分提肛肌)、会阴皮下脂肪、会阴皮肤。在胎儿分娩和胎盘娩出后,经过助产士仔细检查宫颈、阴道壁和会阴侧切伤口,给与逐层缝合,恢复原本的解剖关系,层层对合,有些助产士用埋藏缝线的方法缝合伤口,有些助产士用外缝丝线的方法缝合皮肤,缝合完的皮肤完好如初。

   孕期是一个正常的生理过程,但是在今天这个浮躁的社会,孕妇成了许多商家追逐的目标。如出版社,各类孕妇指南、图解、图书、光盘堆积如山;各类网站,各种答疑、讲座、各种文章数不胜数。结果大多数危言耸听,让人无所适从,使人感到怀孕是一件非常恐怖的事,分娩更是吉凶莫测。

其实怀孕是一个女人正常的生理过程,女人在孕育胎儿时不是病态,因此也没有必要额外的去刻意的做什么更多的保护措施,胎儿在宫内自然生长,到瓜熟蒂落自然娩出。

由于现代人们的健康观念发生了变化,人们的孕育观念也发生了变化,加上现在环境污染、水源污染、饮食污染、不健康的生活方式和饮食方式,给孕育胎儿增加了许多风险,有些是需要我们引起注意的。

1、胎儿在母亲体内一切营养来源于母亲,因此母亲要注意健康的饮食观念,营养均衡、不吃垃圾食品。在孕期注意清洁、温和、暖和、平和的饮食习惯,不偏食、不挑食。

2、胎儿的情商、难养与易养,来源于母亲孕期的情志、心态、情感、情绪,因此母亲要改变自己不良的性格、嗜好。要善良、要自信、要自立、要自爱、要诚信、要快乐。当母亲快乐时就会分泌更多的快乐激素-----内啡肽,通过胎盘传给胎儿,使胎儿快乐。如果母亲焦虑、发脾气,就会使自己的血管收缩,血流阻力增加,胎儿通过胎盘得到的养料氧气就会减少,使胎儿宫内发育迟缓,大脑由于缺氧而影响发育,轻者造成出生后学习困难,脾气性格古怪,重者发生脑瘫。

3、胎儿在宫内与母亲是两个个体,母亲不能左右胎儿的生长。但是母亲孕期自我减轻压力,可以使胎儿更健康生长。比如一些孕妇对脐带缠绕、对羊水多少、对胎儿大小、对胎儿性别都给自己变成压力,弄得茶不思饭不想,睡不安稳,平添许多烦恼。同时社会上人际关系紧张、家庭关系的和谐都会形成压力加在自己的身上和心头,对胎儿的发育造成不好的影响。因此我们要把一切不利于孩子发运的想法置于脑后,自己给自己释放压力,才能使胎儿健康成长。建议我们有问题找医生咨询,不提倡有问题到网上瞎搜,不希望我们把别人的经历套在自己的头上,自己吓唬自己。

4、我们生活在一个浮躁的社会,每个人、每个家庭都面临许多复杂的关系,即使怀孕了也仍不例外。结婚的双方,是来自完全不同的两个家庭,不同的受教育背景,不同的生活阅历,甚至是不同的兴趣爱好的两个人走到一起,在一个屋檐下生活,在一张床上耳鬓厮磨,是要有个磨合过程的,就像齿轮经过多年的磨合才能丝丝入扣,运转顺畅。对爱人要宽容,对自己要坚强对胎儿要学会关注腹中的胎儿既要学会跟胎儿之间的互动,也要学会协调丈夫及其他家庭成员跟胎儿之间的互动。通过这样的孕期训练,既成长并转换了自己的角色,也帮助其他的家庭成员学会了成长,并为胎儿的成长与降临奠定好美好的家庭氛围与基础。在孕育胎儿的日子里,成长了自己,又修炼了自己今后将要面临的种种挑战。     处理好婆媳关系我们可以选择自己的爱人,可没法选择自己的婆婆和对方的亲人,因此在生活中就有个互相磨合的过程,有个互相接纳的过程。婆媳关系中儿媳是起主导作用的,没有你时人家的家庭是和睦的,娶了你家庭矛盾就接踵而至,不正说明原因在媳妇这边吗。同时婆婆公公的世界观早已形成,不能指望改变什么,只能顺其自然,在我们的共同生活中互相了解,互相关心,两好合一好。对待双方的亲属时,一定记住要包容,不管亲属有钱没钱,不管亲戚城里乡下,都要善待。逢年过节时要想着互相问候,上门拜访。不和老人住在一起的,一定要记住经常看望家长。这样自己的压力减轻,心情才能愉快。 

    孕期胎儿发育有他的自然规律,每天都在变化,每天都在生长。作为母亲只要给他均衡的营养、良好的心态、规律的生活、和谐的夫妻关系,胎儿一定能健康生长。

做为母亲有责任把一个健康的孩子带到这个世界上来

我在门诊经常听到一些孕妇说“我不做唐筛”、“我不做羊穿”、“我不用检查,我妈那时什么都没查,我不也挺好吗。”、“生什么样的孩子我都要。”等等。

其实这是一种自私的、不负责任的说法,做为父亲母亲有责任把一个健康的孩子带到这个世界上来。孩子的健康与否绝对不是你一个人的事,是社会的事,是国家的事。

其实一个孩子出生时是否健康源自精子卵子的健康,来自于父母亲的遗传因素;父母亲的生活习惯;更重要的是与胎儿在母亲体内所汲取的各种营养物质、与母亲的精神意识、情绪、心态有关。一个胎儿不健康,将会影响这个孩子整个一生,甚至影响他的下一代,给个人和国家都会带来沉重的经济负担。比如早产儿,生后需要放暖箱、重症监护,延长住院时间。当他上学后还可能会因为体质差、生病而影响学业,影响就业,以至提前退休等等,需要得到社会更多的关注。

如果胎儿畸形则有更多的麻烦,新生儿最多见的畸形是先天性心脏病。因为先天性心脏病可以发生胎死宫内,或需要生后进行手术治疗,增加家庭及国家的经济负担,增加父母的痛苦。当然先天愚型等就会给家庭和社会带来更沉重的负担,往往一个出生缺陷的儿童会使一个家庭因病致贫。

现在我们国家肥胖人群迅速增加。肥胖儿的出现多与母亲孕期糖尿病有关,母亲患妊娠期糖尿病使胎儿出生体重增加成为巨大儿,早期喂养不当也是成为日后肥胖儿的基础原因。肥胖儿长大会成为高血压、高血脂、高血糖及心脑血管病的高发人群,肥胖影响这些儿童的学习、体育成绩,影响肥胖儿的自信心,做人有自卑感,肥胖成为将来就业和自身事业的障碍。

对于现在社会上精神神经问题的大量出现,人格缺陷,以及精神性疾病给家庭和社会带来沉重的负担。这些精神性疾病构成社会安定、人身安全的极大隐患,精神性疾病给社会带来的经济负担居所有疾病的首位,占所有疾病经济负担的近20%。

追朔发病的起因,在胚胎发育早期的不利因素、宫内环境等都对精神神经性疾病的发生发展产生永久的影响,如各种感染、中毒、营养障碍、免疫损伤、代谢紊乱,以及心理障碍、情感意志等心理活动异常,都会影响胎儿神经精神的发育,并造成永久的损害,一直到婴儿期、成人期发育成精神和神经性疾病,或人格缺陷、认知障碍、心理异常等等。妊娠期糖尿病的子代精神分裂症的发病率是正常妊娠而没有糖尿病子代的7倍,这些都说明母亲妊娠时的高危因素影响子代的健康。这些精神神经方面所表现出来的疾病比单纯畸形的危害还要大。

对于孕期积极筛查畸形,保持孕期营养均衡,维持孕期良好的心态,都是为了让胚胎健康生长,使胎儿出生后身体、心理均处于最佳状态,为以后的成长打下良好的基础。

我们要认识到做为母亲怀孕后的每一天自己的所作所为对孩子一生的健康都起着举足轻重的作用。尤其母亲的心理因素更对胎儿的发育及生存质量有重大影响。母亲焦虑不安会影响子宫动脉使血流阻力发生变化,运输氧气的功能障碍,进而造成胎儿宫内缺氧、生长受限、神经发育受损、智力发育障碍、发生早产、围产儿死亡。孕早期孕妇心理不健康,胎儿患先天性心脏病几率增加。胎儿宫内发育受限是导致精神发育异常的高危因素,这种胎儿生后发育仍然缓慢,神经和智力发育落后,性格怪癖,学习困难,甚至出现脑瘫。

    因此我们要做一个负责任的母亲,对宫内胎儿的每一天负责,对孩子一生的健康负责,这包括身体方面和心理方面,谨记,谨记!

芽菜富含营养

2013-07-31 11:13 [收藏]
分类:人生感悟

吃豆芽    

    我们常吃的“豆芽、豆嘴”都属芽菜,芽菜富含酵素,被称为“21实际的活体蔬菜”,芽菜在催的过程中能爆发巨大的能量,比原来种子高出许多倍,甚至上百倍。我们会看到发芽的种子可以把巨大的石头顶开,芽在催发的过程中催发了种子的许多营养和能量,其中许多营养成分是种子所没有的。因此常吃些豆芽、豆嘴对身体会有许多好处。

    我买了豆芽机挺好用,可以常常吃到豆芽了。

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