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火龙果的功效与作用

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2017-10-10 12:24
标签:火龙果  具有  作用  外形  白肉  
分类:收藏经典

火龙果是大家非常喜欢的水果的之一,火龙果是果中之王,外形是橄榄状果形,鲜红色的外皮亮丽夺目。果肉有两种颜色,一种是白肉,一种是红肉,鲜甜之中带着一点点清淡的芬芳。火龙果具有很丰富的营养,同时也是女生的养生保健水果哦,具有很好的美容瘦身功效。

  火龙果有哪些营养价值功效呢?下面我们一起来看看吧!

  1、美容瘦身

  火龙果富含维生素c,可以消除氧自由基,具有美白皮肤的作用。龙果的纤维含量较高,其中水溶性膳食纤维含量更是非常丰富,因此具有润肠、减肥的功效。

  2、保护肠胃健康

  火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。此外,火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白对胃壁有很好的保护作用。同时,它会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒的作用。

  3、预防老年痴呆

  火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂,它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还具有抑制脑细胞变性,预防痴呆症的作用。

  4、防癌且抑制肿瘤生长

  火龙果中的水溶性膳食纤维,具有降低血浆胆固醇、预防便秘和结肠癌的作用。同时,火龙果果实和茎的汁对肿瘤的生长、病毒感染及免疫反应抑制等病症表现出了积极作用。

  如何挑选火龙果

  1、看外形:火龙果中有红肉和白肉的区别。在外形上,红肉的基本上比较圆,白肉较椭圆。

  2、看颜色:表面红色的地方越红越好,绿色的部分也要越绿的越新鲜,若是绿色部分变得枯黄,就表示已经不新鲜了。

  3、称重量:火龙果越重,代表汁多、果肉丰满,所以购买火龙果时应用手秤秤每个火龙果的重量,选择越重的越好。

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