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八款茶饮延年益寿保健康

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2017-06-12 20:27
标签:功效  茶饮  红枣  蜂蜜  养生  
分类:医道自然

现在人们的生活水平渐渐提高,养生成为人们关注的话题之一,而喝茶是养生的好方法之一,茶是自然界赐予人类最好的礼物,人们应该爱喝茶,养成喝茶的习惯,并懂得如何正确科学地饮茶,学会怎样利用饮茶实现身体健康、延年益寿。那哪一些茶有助于身体健康还能起到保健养生的作用呢?下面给大家推荐八款茶饮,延年益寿保健身体,一起来看看。

  生姜红枣茶

  把鲜生姜切成薄片,加入适量的水,小火煮20分钟左右,再加入红枣,桂圆,小火炖到红枣熟烂以后,吃红枣和桂圆,喝汤。如果能加入一点红糖,那更好。每天睡前喝一碗,有驱寒补血的功效。

  人参蜜茶

  人参10克,白糖30克,蜂蜜50克。。加水煎煮,当茶饮用。有大补元气,减少疲劳,增强抗病能力的功效。

  活力补气茶

  人参花2克,扁豆花2克,虫草花2克,芍药花2克。开水冲泡,当茶饮用。具有补元气,健脾补肺的功效。

  甘麦大枣茶

  甘草5克,大枣6枚,小麦30克。水煎去渣,代茶饮用。具有补气和中,养血安神的功效。

  当归补血茶

  把当归,熟地,大枣。将这些全部放进锅内加水煮,取汤。每日1碗,可以代替茶饮用。养血补血。

  四仁茶

  原料:杏仁、郁李仁、桃仁、麻仁各10克研碎,

  功效:常服对一贯大便干结便秘者。

  蜂蜜茶

  原料:蜂蜜5毫升,红茶3克。

  功效:蜂蜜不仅具有润肠通便的功效,还可以养胃、润肺,是治疗便秘的良药。

  荷叶茶

  适合情绪低落、精神压力大的人群,可能引起肠道的敏感性增加,才而产生的便秘困扰。

  原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

  功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

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