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三大穴位除秋燥 按脚背防失眠

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2011-10-03 08:39
标签:按摩  穴位  脚背  肝火  手法  

入秋后,天气干燥,人们易上火。事实上,人体本身自带三大祛火穴位,每天坚持按摩,就能起到除秋燥的作用。

按脚背防失眠。太冲穴在脚背上,位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。由于它属于足厥阴肝经,因此按摩此穴对肝火旺盛带来的上火症状效果非常好。肝火旺表现为头晕、易怒、口干舌燥、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。如果把手放在太冲穴上,稍用力就会感觉非常痛,说明肝火比较旺盛,那更要多按摩这个穴位。手法:在按摩太冲穴前,先用热水泡脚约10分钟,然后用大拇指从下向上推揉3分钟。

揉脚底治口臭。内庭穴在脚底,在第二趾根部,是足阳明胃经的荥穴。荥穴可以说是上火的克星。如果有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等不适时,可以多按内庭穴。手法:每天早晚用大拇指点揉100次即可。

常搓虎口能祛痘。合谷穴就是我们平常说的虎口。如果你有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、咽喉肿痛、便秘或者脸上的青春痘一个接一个不停地往外冒,就可以按合谷穴来消火。手法:这个穴位按摩比较方便,无需固定的次数。



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评论(本文有评论5个)
39博友

2013/7/20 10:55:43
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很多人都可能是吃药导致的呀。副作用太大了。
http://blog.39.net/zhangji123/a_11044008.html

2011/11/26 10:25:10
引用
博主回复: 欢迎造访,多来交流和探讨哈。

很好、学习了!

2011/10/15 15:11:01
引用
最近评论了:肾病食疗首乌炖鸡
博主回复: 互相学习和交流,请常来坐一坐哈。

博主真好!

2011/10/10 23:32:52
引用
博主回复: 谢谢夸奖,多来交流。

绿野健康家园

2011/10/10 13:08:24
引用
博主回复: 谢谢祝福,但愿如此。
5篇评论
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